De nombreux étudiants sont stressés pendant les examens, y compris des étudiants très confiants. Cependant, la joie est incomparable lorsque vous recevez un résultat de test A+ dans le coin supérieur droit. Bien que cela nécessite un travail acharné, vous pouvez y parvenir si vous répondez aux questions de l'examen calmement et soigneusement. Appliquez un modèle d'étude efficace afin que vous réussissiez toujours les examens avec les meilleures notes.
Étape
Partie 1 sur 3: Passer l'examen
Étape 1. Encouragez-vous avant le test
Croire que vous réussirez certainement l'examen vous fait réussir l'examen. Même si vous ne vous sentez pas prêt, ne vous dites pas cela. Au lieu de cela, dites-vous: « Je peux le faire ! » La tactique du « faire semblant jusqu'à ce que cela se produise » fonctionne !
- Préparez une feuille de papier et écrivez des phrases positives, telles que « Je vais certainement réussir l'examen ! »
- Souriez avant d'entrer dans la salle d'examen même si c'est forcé. La recherche montre que sourire avant de passer un examen peut aider à améliorer votre humeur même si vous ne voulez pas sourire.
- Imaginez un incident amusant, comme un éléphant pratiquant des pompes ou un petit panda sautant sur un trampoline.
Étape 2. Respirez profondément avant et pendant l'examen pour vous sentir calme et détendu
Cette technique de respiration est utile pour augmenter les niveaux d'oxygène dans le sang afin que vous puissiez penser plus clairement. Un esprit clair vous aide à passer l'examen avec le meilleur score !
- Inspirez lentement par le nez pendant 10 secondes.
- Expirez lentement par la bouche.
- Faites-le plusieurs fois.
Étape 3. Lisez brièvement les questions de l'examen avant de commencer à répondre
Il est temps de connaître le nombre de questions et la forme des questions. De cette façon, vous avez une idée de ce qu'il faut faire pour bien gérer votre temps. De plus, vous ne serez pas surpris qu'il ne reste que quelques minutes, même s'il reste encore beaucoup de questions sans réponse.
Étape 4. Lisez attentivement les questions
Avant de répondre, lisez attentivement la question. Si le temps est suffisamment long, lisez chaque question deux fois. Si les questions d'examen sont à choix multiples, lisez attentivement les questions avant de déterminer la bonne réponse.
Étape 5. Répondez aux questions dans l'ordre
Ne perdez pas de temps parce que vous voulez d'abord répondre aux questions faciles. Répondez aux questions dans l'ordre. Sautez les questions sans réponse ou difficiles, puis travaillez sur la question suivante. S'il est encore temps, essayez de répondre aux questions que vous avez manquées plus tôt.
- Si vous êtes très nerveux, posez d'abord les questions faciles pour vous sentir calme et plus confiant.
- S'il y a des questions qui sont ignorées, mettez un astérisque pour savoir quelles questions n'ont pas été répondues afin qu'elles puissent être faites s'il est encore temps.
Étape 6. Retardez la vérification des réponses
Si vous modifiez plusieurs fois votre réponse, le doute risque de vous conduire à la mauvaise réponse. Souvent, vous êtes confronté à des questions auxquelles il est difficile de répondre, ce qui rend la situation encore plus difficile si vous êtes confus.
Étape 7. Faites l'élimination si vous ne connaissez pas la réponse aux questions à choix multiples
Habituellement, 1 ou 2 choix de réponse sont définitivement faux. Alors, ignorez-le. Ainsi, seules 2 options sont disponibles et la probabilité de choisir la bonne réponse est plus grande. Maintenant, votre tâche consiste à déterminer le choix le plus approprié parmi les 2 réponses restantes.
Au lieu de penser « Quelle est la bonne réponse ? », la meilleure façon de répondre aux questions à choix multiples est de demander: « Quelle est la mauvaise réponse ? » puis faire l'élimination pour que le 1 restant réponde
Étape 8. Relisez votre réponse lorsque vous avez terminé
Prévoyez du temps pour vérifier les réponses avant la fin de la session d'examen. Assurez-vous que toutes les questions ont été répondues sans en manquer une seule. Si nécessaire, devinez la réponse. Qui sait bien !
- Prenez le temps de déterminer s'il y a encore des erreurs en vérifiant vos réponses une fois de plus.
- Il se peut que vous ayez encore le temps de compléter la réponse parce que vous vous souvenez de quelque chose qui doit être ajouté.
Partie 2 sur 3: Préparation pour la veille de l'examen
Étape 1. Prévoyez du temps pour dormir la nuit précédant le test
Si vous voulez rester éveillé tard pour étudier toute la nuit, préparez-vous à une surprise. Le manque de sommeil empêche le cerveau de fonctionner correctement. Par conséquent, n'étudiez pas tard le soir et assurez-vous d'avoir une bonne nuit de sommeil.
- La veille du test, dormez au moins 8 heures.
- Si vous êtes si anxieux que vous ne pouvez pas dormir, faites quelque chose de relaxant avant de vous coucher, comme prendre un bain chaud ou écouter de la musique.
- Si vous n'arrivez toujours pas à dormir, faites des activités qui vous empêchent de penser à l'examen, comme lire votre livre préféré.
Étape 2. Mangez un repas nutritif et copieux avant le test
La faim vous empêche de vous concentrer. Prenez le petit-déjeuner comme source d'énergie pour les activités tout au long de la journée et préparez le déjeuner pour le déjeuner.
- Mangez des aliments riches en protéines et en glucides pour obtenir des sources d'énergie durables, comme du granola et du yogourt ou des toasts et une omelette.
- Si l'examen commence à midi, vous devez déjeuner avant l'examen. Mangez un sandwich ou une salade pour le déjeuner.
- Si l'examen commence entre deux repas et que vous craignez d'avoir faim pendant l'examen, prenez une collation, comme des noix.
Étape 3. Préparez tout l'équipement nécessaire pour passer l'examen
Demandez à l'enseignant ce qu'il doit préparer pour l'examen. La veille du test, assurez-vous d'avoir toutes les fournitures que vous mettez dans votre sac d'école, telles que des stylos, des crayons, des calculatrices, des cahiers, etc.
Si vous avez le temps de faire une fiche ou un résumé du matériel à tester, mettez-le également dans votre sac. Si vous avez 5 à 10 minutes de temps libre pour vous rendre à l'école, changer de matière ou attendre un ami, prenez le temps de lire des notes
Partie 3 sur 3: Former un bon modèle d'étude
Étape 1. Commencez à étudier bien avant l'examen
Ne repoussez pas vos études jusqu'à ce que vous manquiez de temps. Si vous commencez juste à étudier le soir, pire encore, si vous n'étudiez que le matin avant l'examen, vous aurez du mal à mémoriser les leçons à cause du stress. Commencez à étudier dès que vous savez qu'il y aura un examen quelques semaines ou au moins quelques jours à l'avance.
Étape 2. Créez un programme d'étude afin que vous puissiez prévoir suffisamment de temps pour vous préparer
Établissez une routine d'étude pour l'examen. Au lieu d'étudier pendant 2 heures d'affilée, faites quelques pauses pendant que vous étudiez.
Lorsque vous lisez des manuels ou d'autres documents d'examen, ne vous contentez pas de marquer ou de souligner des informations importantes. Lisez intensément, prenez des notes et testez-vous en répondant à des questions pratiques pour donner l'impression que vous passez un examen
Étape 3. Trouvez un environnement approprié pour l'apprentissage
Assurez-vous d'étudier dans un endroit exempt de distractions, par exemple de la sonnerie de votre téléphone portable, du son de la télévision, des personnes qui discutent avec vous. Alors étudiez où vous pouvez vous concentrer ! Aménagez une zone d'étude confortable, mais pas si confortable que vous ayez envie de vous détendre au lieu d'étudier. En outre, préparez également des chaises et des tables d'étude.
Vous pouvez étudier à la bibliothèque, à l'école, à la cafétéria ou dans la cuisine à la maison, à condition que ce ne soit pas trop bruyant
Étape 4. Trouvez un copain d'étude
Formez une équipe avec des camarades de classe ou des amis qui se préparent à passer le même examen. De cette façon, vous pouvez vous tester et vous expliquer ce que vous ne comprenez pas. Cependant, choisissez des amis studieux plutôt que bavards !
- Vous pouvez former des groupes d'étude de plus de 2 membres.
- S'il n'y a pas d'amis convenables pour former un groupe d'étude, demandez à un autre membre de la famille ou à un ami de vous tester.
- De plus, recherchez des personnes âgées qui ont été enseignées par le même enseignant et invitez-les à étudier ensemble.
Étape 5. Faites très attention lorsque l'enseignant enseigne
Les connaissances augmenteront si vous écoutez toujours les explications de l'enseignant. N'hésitez pas à demander s'il y a quelque chose que vous ne comprenez pas. Ne rêvez pas et ne vous endormez pas en classe pour ne rien manquer des informations lorsque le professeur vous pose les questions qui apparaîtront à l'examen !
- Prenez des notes pendant la leçon.
- Gardez votre téléphone et évitez les distractions.
- Participez en classe lorsque l'enseignant donne l'occasion de poser des questions ou de fournir des commentaires.
Étape 6. Répondez à toutes les questions pratiques
L'enseignant peut vous demander de répondre à des questions pratiques à partir de manuels, de sites Web ou de créer les vôtres. Demandez à l'enseignant des guides d'étude et des questions pratiques pour vous aider à vous préparer à l'examen !
