Savez-vous quel est le plus grand organe du corps humain ? C'est vrai, du cuir. Cependant, peu de gens s'en rendent compte, ils ont même tendance à sous-estimer le traitement, même si la peau a un rôle très important dans la protection du corps contre les infections et les germes. Chaque partie du corps a besoin d'être nettoyée d'une manière différente, mais la meilleure façon de prendre soin de votre peau est de la nettoyer régulièrement tous les jours.
Étape
Partie 1 sur 3: Nettoyez votre visage
Étape 1. Déterminez d'abord votre type de peau
La peau change avec l'âge, surtout pendant la puberté. Trouver les bons produits de soins de la peau au dépanneur ou au supermarché peut être déroutant. Autant d'options proposées ! Comment choisir un produit vraiment adapté ? Avant de gaspiller de l'argent en achetant le mauvais produit, vous devez d'abord déterminer quel est votre type de peau actuel:
- La peau normale n'est ni trop grasse ni trop sèche. Les peaux normales ont moins souvent des imperfections et sont moins sensibles aux produits de soins de la peau ou aux intempéries.
- La peau grasse semble souvent brillante et grasse, même après l'avoir lavée. Les personnes à la peau grasse sont sujettes aux problèmes d'acné et aux pores dilatés.
- La peau sèche semble souvent squameuse et les rides seront plus prononcées. De plus, la peau sèche est souvent en proie à des taches rouges.
- La peau sensible est souvent confondue avec la peau sèche en raison de son aspect sec et rouge. Cependant, la différence est que la peau sensible est souvent due à certains ingrédients utilisés dans les produits de soins de la peau.
- La peau mixte a la peau grasse et la peau sèche ou normale. La peau mixte est généralement grasse dans la zone T ou en forme de T qui comprend le front, le nez et le menton et la peau normale ou sèche sur le reste du visage.
Étape 2. Lavez-vous d'abord les mains
Avant de commencer à nettoyer votre visage, assurez-vous de vous laver les mains avec de l'eau tiède et du savon pour empêcher les bactéries ou la saleté de s'y coller. L'utilisation de mains sales ne fera que transférer les bactéries de vos mains à la peau de votre visage. Ne te laisse pas juste essuyer Suite bactéries au visage.
Étape 3. Lavez votre visage deux fois par jour avec de l'eau tiède et du savon doux
Un visage qui a l'air propre n'est pas nécessairement vraiment propre. Il est important de se laver le visage tous les matins et tous les soirs avant d'aller au lit, surtout si vous portez du maquillage ou si vous avez une peau à tendance acnéique. Gardez à l'esprit les éléments suivants:
- N'utilisez pas d'eau trop chaude ou trop froide car elle peut endommager la peau et emprisonner la saleté et l'huile dans les pores.
- Massez doucement le visage en mouvements circulaires. Ne vous frottez pas le visage ! Frotter votre visage peut provoquer une irritation de la peau, des rougeurs ou des éruptions cutanées.
- Soyez prudent lorsque vous nettoyez la zone autour des yeux car la peau de cette zone est très délicate et sensible. De plus, si vous êtes trop près de l'œil, le nettoyant risque de vous pénétrer dans les yeux !
- Ne vous lavez pas trop le visage ! Un nettoyage excessif du visage peut provoquer une peau sèche et déclencher la production de sébum par la peau, de sorte que la condition devient Le plus huileux et sujet aux taches.
Étape 4. Découvrez si l'exfoliation convient à votre type de peau
L'exfoliation peut être appropriée pour certains types de peau, comme la peau endommagée par le soleil. Cependant, pour d'autres types de peau, comme les peaux à tendance acnéique, l'exfoliation peut endommager la peau. Consultez un dermatologue pour vous assurer que l'exfoliation est adaptée à votre peau. Choisissez un gommage adapté à votre type de peau et pas trop agressif. Certaines des options disponibles incluent:
- Les gommages doux sont fabriqués à partir de céréales, de sucre, de sel ou d'autres ingrédients qui peuvent être utilisés pour exfolier la peau naturellement.
- Brosse de soin de la peau douce. Vous pouvez utiliser une brosse manuelle ou une brosse qui se déplace à gauche et à droite. Versez un nettoyant doux ou un gommage sur la brosse et frottez doucement votre visage.
- Masques faciaux qui contiennent des acides doux tels que l'acide alpha-hydroxy ou l'acide bêta-hydroxy pour exfolier les cellules mortes de la peau. Soyez prudent si vous souhaitez utiliser cette option et n'oubliez pas de lire les instructions sur l'emballage !
Étape 5. Rincez soigneusement le visage après le nettoyage ou l'exfoliation
Utilisez de l'eau tiède pour rincer le nettoyant sur votre visage. Vous pouvez également utiliser un gant de toilette ou une main propre pour récupérer l'eau du robinet et l'éclabousser sur votre visage. Assurez-vous que votre visage est vraiment propre, car le nettoyant restant peut obstruer les pores et provoquer des irritations et des imperfections sur la peau.
Étape 6. Séchez votre visage avec un chiffon doux et propre
Ne vous séchez jamais le visage avec une serviette sale dans la salle de bain ou une serviette que vous utilisez pour vous sécher. Vous pouvez transférer les nouvelles bactéries pour nettoyer la peau du visage. Une dernière chose à noter, ne vous frottez pas le visage. Vous pouvez simplement tapoter doucement la peau pour la sécher. Traitez la peau aussi doucement que possible.
Étape 7. Hydrater la peau
Après séchage, appliquez une crème hydratante sur le visage. Beaucoup de gens sautent cette étape. Il est très important d'appliquer une crème hydratante adaptée à votre type de peau après avoir nettoyé votre visage. La crème hydratante emprisonne l'humidité contenue dans la peau afin qu'elle ne s'évapore pas et ne dessèche pas la peau. Si le temps est sec, utilisez une crème hydratante plus ou plus épaisse.
Partie 2 sur 3: Nettoyer le corps
Étape 1. Prenez une douche tous les jours avec de l'eau tiède ou chaude
En plus d'éliminer la saleté et l'huile qui peuvent causer de l'acné corporelle, prendre un bain une fois par jour aide à éliminer les bactéries qui causent les odeurs corporelles. Évitez l'eau trop chaude car elle peut dépouiller la peau d'importantes huiles naturelles. Pour le bain, vous pouvez utiliser de l'eau plus chaude que l'eau pour vous laver le visage afin de tuer les bactéries.
Étape 2. Prenez une bonne douche
Avant de prendre une douche, il est important de s'assurer que vos mains et les produits que vous utilisez sont propres. Le savon en barre ou liquide peut être sûr à utiliser, mais les luffa, les éponges de bain ou les débarbouillettes ne peuvent pas être garantis propres, surtout lorsqu'ils sont utilisés ensemble. Assurez-vous que chaque membre de la famille utilise ses propres articles de toilette et les nettoie ou les change régulièrement !
Étape 3. Exfoliez votre peau une fois par semaine et faites attention aux zones sujettes aux éruptions cutanées
La peau du corps produit plus de sueur et de sébum que la peau du visage. Par conséquent, utilisez un gommage corporel au moins une fois par semaine. Vous pouvez utiliser un gant de toilette ou une éponge propre pour frotter votre corps par des mouvements circulaires lents, en vous concentrant sur les zones sujettes à l'acné comme la poitrine, le cou et le dos.
N'exfoliez pas trop souvent car cela peut aggraver l'état de l'acné corporelle et provoquer une irritation
Étape 4. Séchez doucement le corps avec une serviette propre
Une fois la peau sèche, n'oubliez pas d'appliquer une lotion. Même si la peau de votre corps n'est pas aussi fine que celle de votre visage, cela ne signifie pas que vous pouvez la sécher sans précaution. Utilisez toujours une serviette propre. Lorsque vous avez fini de vous doucher, lavez-vous dans une salle de bain humide et humide jusqu'à ce que vous soyez légèrement humide, puis appliquez une lotion sur tout votre corps avant de partir. La vapeur gardera la peau hydratée plus longtemps car la crème hydratante pénètre dans les pores alors qu'ils sont encore ouverts.
Partie 3 sur 3: Se laver les mains
Étape 1. Lavez-vous souvent les mains et faites-le correctement
Se laver les mains plusieurs fois par jour est très important pour votre santé et celle des autres. Les germes sont partout et certains peuvent rendre les gens gravement malades. Il est donc important de se laver les mains souvent, notamment:
- Après avoir uriné ou changé des couches
- Après avoir joué ou fait des activités à l'extérieur de la maison
- Avant ou après la visite des malades
- Après vous être mouché ou toussé, surtout si vous êtes malade
- Avant de manger, de servir de la nourriture ou de cuisiner
- Si la main vu sale
Étape 2. Utilisez de l'eau tiède et du savon doux
Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser du savon antibactérien, mais un savon ordinaire fera aussi l'affaire. N'oubliez pas d'utiliser du savon à chaque fois que vous vous lavez les mains ! Se laver les mains à l'eau possible vu propre, mais en fait, il y a encore beaucoup de germes attachés. Il est important de s'en souvenir, surtout si vous utilisez des toilettes publiques ou à la maison, car les germes et les bactéries sont partout.
Étape 3. Nettoyez toute la surface de la main
Ne vous contentez pas d'appliquer du savon sur les paumes et le dos de vos mains. Pour bien nettoyer vos mains, frottez les deux côtés de vos mains, entre vos doigts, sous et autour de vos ongles jusqu'à vos poignets. Lavez-vous les mains pendant au moins 20 secondes.
Étape 4. Séchez-vous les mains avec une serviette propre ou une nouvelle serviette en papier
Si vous êtes à la maison ou chez un ami, assurez-vous que vos essuie-mains sont propres. Si vous utilisez des toilettes publiques, utilisez des essuie-tout/des mouchoirs en papier pour vous sécher les mains et utilisez le même mouchoir pour ouvrir les poignées de porte. Jetez le mouchoir dans la poubelle à l'extérieur de la salle de bain. Vous seriez surpris du nombre de personnes qui ne se lavent pas les mains après avoir utilisé les toilettes et les germes de leurs mains s'accumulent sur les poignées de porte.
Étape 5. Appliquez une crème hydratante sur les mains si nécessaire
Vous n'aurez peut-être pas besoin d'appliquer une crème hydratante après chaque lavage des mains, mais la peau de vos mains risque également de se fissurer comme toute autre peau après le lavage. Essayez d'apporter une petite bouteille de crème hydratante pour les mains qui est généralement moins grasse et absorbe plus rapidement que les autres crèmes hydratantes pour garder les mains propres et douces.
Des astuces
- Si vous essayez un nouveau produit, tamponnez une petite quantité à l'intérieur de votre poignet ou de votre bras et voyez s'il y a une rougeur ou une irritation après 24 heures. Cette étape vous aide à éviter les produits qui peuvent être allergiques ou sensibles à la peau.
- Changez fréquemment les taies d'oreiller, les draps, les essuie-mains, les serviettes pour le corps, les éponges de bain et les gants de toilette, car ils sont pleins de cellules mortes et de bactéries qui peuvent rendre votre peau sale et sujette aux éruptions cutanées et aux irritations.
- Après avoir appliqué votre routine quotidienne de nettoyage du visage, vous pouvez ajouter un masque et un toner dans le cadre de votre routine de soins de la peau. Faites des recherches sur différents types de masques (par exemple, gels, argiles, etc.) et de tonifiants (par exemple, rafraîchisseurs de peau, toniques pour la peau, astringents) pour trouver le bon produit pour votre type de peau.
- Assurez-vous de nettoyer tout ce qui touche votre visage, comme les téléphones portables, les lunettes et les lunettes de soleil, pour empêcher l'huile et les bactéries de contaminer la peau autour du nez, des yeux et de la bouche.
- Si l'acné du corps ne disparaît pas malgré un nettoyage régulier, essayez de porter des vêtements plus amples. Des vêtements serrés rendent la peau incapable de respirer, ce qui provoque des irritations et de l'acné.
- Essayez d'apporter une petite bouteille de désinfectant pour les mains avec vous pour vous laver les mains s'il n'y a pas de zone de lavage des mains à proximité !
Avertissement
- Si une éruption cutanée, une irritation, des démangeaisons ou une sensation de brûlure se produisent sur la peau lorsque vous vous nettoyez le visage, le corps ou les mains, arrêtez immédiatement d'utiliser le produit et prévenez vos parents ou contactez un médecin. Faites attention aux ingrédients utilisés pour le produit afin que vous puissiez déterminer quels ingrédients sont allergiques ou sensibles à la peau.
- Ne nettoyez pas votre visage avec du shampoing ou du savon pour les mains car ils contiennent des ingrédients très agressifs et peuvent endommager la peau délicate du visage.
