Beaucoup de gens s'inquiètent de l'apparence de leurs dents et craignent que d'autres ne les remarquent. Si vous pensez avoir de mauvaises dents, vous pouvez prendre des mesures simples pour améliorer l'apparence de vos dents. Qu'il s'agisse d'un traitement dentaire, d'une plus grande confiance en soi ou de la consultation d'un dentiste, vos dents peuvent avoir une meilleure apparence et vous pouvez vous sentir plus confiant quant à l'apparence de vos dents.
Étape
Méthode 1 sur 3: Confiance
Étape 1. Réalisez que vos dents ne sont pas si mauvaises
Même si vous pensez avoir de mauvaises dents, il y aura toujours des gens avec des dents pires que vous. Vous pensez peut-être que les imperfections de vos dents, telles que les dents de devant tordues, les espaces entre les dents du haut et du bas ou un manque de blancheur, sont si proéminentes et laides que personne ne veut vous voir. Cependant, ce n'est généralement pas le cas. Vous regardez vos dents tous les jours et voyez chaque imperfection. La plupart des gens ne font pas très attention à vos dents et ne remarqueront jamais les imperfections que vous voyez.
Même s'ils le voyaient, la plupart des gens s'en moqueraient. Très peu de gens ont des dents parfaites
Étape 2. Souriez
Même si vous vous sentez timide, vous devriez toujours être fier de vos dents. Si vous semblez confiant et souriez sincèrement, personne ne se souciera de quelque chose comme de mauvaises dents. La confiance et le sourire peuvent faire bonne impression, quel que soit l'état de vos dents.
Entraînez-vous à sourire avec assurance dans le miroir
Étape 3. Gardez l'attention des autres hors de votre bouche
Si vous êtes vraiment inquiet pour vos dents, essayez de garder l'attention des autres loin de vos dents. N'utilisez pas de rouge à lèvres ou de crayon à lèvres aux couleurs vives et audacieuses. Cela attirera immédiatement l'attention des gens sur vos yeux. Utilisez plutôt un brillant à lèvres ou un baume à lèvres de couleur claire. Cela rendra vos lèvres normales et discrètes.
Vous ne devez pas non plus mettre vos mains près de votre bouche ou vous ronger les ongles. Si vous le faites, les gens verront votre bouche et vos dents, ce qui n'est certainement pas ce que vous voulez
Étape 4. Concentrez-vous sur vos yeux
Si vous craignez que d'autres personnes accordent trop d'attention à vos dents, essayez de détourner leur attention de cette zone. Essayez de porter du mascara ou un fard à paupières de couleur claire si vous vous maquillez. Si vous ne vous maquillez pas, essayez de porter des lunettes uniques pour attirer l'attention sur vos yeux et non sur vos dents.
Soyez expressif avec vos yeux, surtout lorsque vous souriez. Utilisez vos yeux pour montrer vos émotions, non seulement pour rendre votre sourire plus chaleureux et attrayant, mais aussi pour éloigner l'attention des autres de vos dents
Étape 5. Concentrez votre attention sur les autres traits du visage
Si votre meilleur atout n'est pas vos dents, essayez de vous concentrer sur les parties de votre apparence que vous aimez. Cela détournera l'attention des gens sur la partie de votre apparence que vous aimez et non sur vos dents. Si vous portez des bijoux, portez des boucles d'oreilles accrocheuses, comme des boucles d'oreilles brillantes ou pendantes. Des boucles d'oreilles comme celle-ci seront efficaces pour attirer l'attention des gens.
- Essayez d'utiliser plus d'accessoires. Trouvez un nouveau chapeau, achetez un nouveau bracelet ou une nouvelle manchette, portez des chaussures cool ou portez un collier flashy. Cela incitera les gens à prêter attention à votre style et non à vos dents.
- Coupez vos cheveux dans un style attrayant. Essayez une coupe dramatique ou une couleur audacieuse pour attirer l'attention sur vos cheveux. Vous pouvez également essayer une coiffure unique.
Étape 6. Souriez sans montrer vos dents
Si vous ne vous sentez toujours pas sûr de vos dents, vous pouvez essayer d'avoir l'air confiant sans montrer vos dents. Beaucoup de gens sourient comme ça, donc ça ne devrait pas avoir l'air bizarre si vous essayez ça aussi. De cette façon, vous aurez l'air gentil et amical sans avoir à montrer vos dents.
- Entraînez-vous à sourire de différentes manières devant le miroir. Essayez de sourire en ouvrant légèrement la bouche et en ouvrant grand la bouche pour voir quel sourire semble bon, mais semble toujours naturel.
- Jetez un œil à vos anciennes photos de poses souriantes et découvrez quel sourire vous aimez le plus.
Méthode 2 sur 3: Améliorez l'apparence de vos dents
Étape 1. Essayez un produit de blanchiment des dents
Si votre problème dentaire est que vos dents ne sont pas assez blanches, vous pouvez les blanchir en utilisant un produit de blanchiment des dents. Cela vous aidera à être plus confiant avec votre sourire, même si vous avez d'autres problèmes dentaires. Il existe de nombreux produits de blanchiment des dents que vous pouvez essayer. Pour commencer, le produit de blanchiment des dents le meilleur et le moins cher que vous puissiez essayer est un dentifrice blanchissant. Ce produit est également facile à utiliser car vous l'utilisez comme un dentifrice ordinaire.
- Essayez également un gel de blanchiment des dents. Ce produit est équipé d'un plateau pour empêcher le gel de coller aux dents. Le prix de ce produit peut être plus élevé, surtout si vous achetez chez un dentiste une gouttière spéciale qui est façonnée en fonction de la forme de vos dents.
- Vous pouvez également essayer les bandes de blanchiment des dents. Ce produit adhère à vos dents pour les blanchir. Le coût d'utilisation peut être élevé car le prix de ce produit est assez élevé et vous devez l'utiliser à plusieurs reprises.
- Si vous souhaitez un blanchiment des dents extrême, vous pouvez également aller chez le dentiste pour un traitement de blanchiment des dents professionnel.
Étape 2. Brossez-vous les dents
Quelque chose d'aussi simple que de se brosser les dents deux fois par jour peut aider à améliorer votre santé dentaire globale et à vous donner plus confiance en vos dents. Se brosser les dents peut améliorer l'apparence de vos dents, même si vos dents sont tordues. Se brosser les dents gardera vos dents en bonne santé et facilitera les soins dentaires pour résoudre des problèmes plus complexes.
Choisissez un dentifrice qui contient du fluor. Un dentifrice comme celui-ci sera meilleur pour prévenir la carie dentaire et les caries qu'un dentifrice qui ne contient pas de fluorure
Étape 3. Nettoyez vos dents avec du fil dentaire
Se brosser les dents n'est pas le seul traitement dentaire que vous devez faire tous les jours. Nettoyez vos dents avec du fil dentaire ordinaire ou un cure-dent tous les jours. Cela aidera à éliminer les bactéries, la plaque et la nourriture des dents que la brosse à dents n'a pas nettoyées. Cela rendra également vos dents plus saines et plus belles.
Se gargariser avec un rince-bouche aidera également à prendre soin de vos dents et vous rendra plus confiant avec votre sourire. De plus, le bain de bouche peut tuer les bactéries et rafraîchir votre haleine
Étape 4. Réduire la consommation de sucre
L'excès de sucre dans l'alimentation est une cause majeure de perte de dents. Chaque fois que vous mangez du sucre, des acides qui endommagent vos dents sont également créés. Au lieu de manger plusieurs types d'aliments sucrés en même temps, essayez de limiter la quantité que vous mangez à un seul type toutes les 4 à 5 heures. Cela donnera à vos dents le temps de se stabiliser avant de consommer plus de sucre.
- Méfiez-vous des sucres cachés dans les sodas, les jus et les produits étiquetés « sans édulcorants ajoutés ». Ces produits contiennent du sucre qui peut endommager vos dents. Essayez les sodas light, les produits sans sucre ou les édulcorants naturels car ils n'endommageront pas vos dents et aideront à prendre soin de vos dents.
- Vous n'avez pas besoin d'arrêter complètement de consommer du sucre, réduisez simplement la quantité de sucre que vous consommez chaque jour.
- Si vous avez du mal à réduire la quantité de sucre dans votre alimentation, essayez de manger des bonbons sans sucre.
Étape 5. Évitez les autres activités qui peuvent endommager les dents
Il existe plusieurs autres activités et habitudes qui peuvent aggraver vos dents. Vous devriez arrêter de fumer car fumer peut endommager la couleur de vos dents. Le café, les sodas noirs, le thé et le vin rouge peuvent également endommager la couleur de vos dents, alors réduisez leur consommation au quotidien.
- Si vous aimez vraiment les boissons de couleur foncée, essayez de les boire avec une paille pour réduire l'effet de coloration sur vos dents.
- Une bouche sèche peut également causer la perte de dents, alors essayez de garder votre bouche humide en buvant plus d'eau ou en mâchant de la gomme sans sucre.
Méthode 3 sur 3: Cherchez l'aide d'un professionnel
Étape 1. Appelez le dentiste
Si votre carie dentaire est si grave qu'elle affecte votre qualité de vie, vous devrez peut-être régler le problème. Visitez votre dentiste et consultez une solution qui peut aider votre situation. Les dentistes peuvent vous aider professionnellement à nettoyer les dents, à blanchir les dents, à ajouter du scellant pour garder vos dents blanches et saines, à réparer la carie dentaire, à remplacer les dents manquantes ou à ajouter des facettes pour couvrir les dents jaunâtres, ébréchées ou inégales.
- Si vous êtes préoccupé par le coût des soins dentaires, vous pouvez rechercher des soins dentaires bon marché dans une école dentaire ou par le biais d'un programme local. Vous pouvez trouver des informations sur les soins dentaires à faible coût dans votre région grâce à diverses sources sur Internet et les médias sociaux.
- Vous devriez consulter votre dentiste une fois tous les six mois pour garder vos dents saines et belles.
Étape 2. Contactez un orthodontiste
Si vous êtes préoccupé par la structure inégale de vos dents, vous devrez peut-être consulter un orthodontiste. Un orthodontiste, ou dentiste spécialisé en orthodontie (la disposition des dents et du visage), peut corriger de nombreux problèmes liés à la disposition de vos dents. Bien que cela puisse être coûteux, vous pourrez peut-être résoudre le problème avec des procédures orthodontiques telles que des appareils orthodontiques, des gouttières transparentes ou des appareils orthodontiques.
Pour consulter un orthodontiste dans votre région, vous devrez peut-être demander une lettre de recommandation à votre dentiste
Étape 3. Envisagez de consulter un psychologue
Si vous avez essayé différentes façons de vous sentir mieux avec vos dents mais que rien ne fonctionne, vous pourriez avoir un problème sous-jacent d'estime de soi qui va plus loin que les problèmes dentaires. Un psychologue ou un conseiller peut vous aider à gérer l'anxiété sociale dentaire et l'anxiété liée au fait de voir le dentiste ou de recevoir des soins dentaires.
