Vos selles ce matin sont jaune vif ? Si c'est le cas, sachez que des selles de couleur plus claire que d'habitude peuvent indiquer un problème de santé plus important dans votre corps. Heureusement, le problème des selles jaunes n'est en réalité pas difficile à traiter. La première étape à faire est de consulter un médecin pour diagnostiquer la cause. Une fois que vous connaissez la cause, suivez les instructions de votre médecin et apportez les modifications nécessaires à votre mode de vie pour traiter le problème. Avec du temps, des efforts et le bon médicament, vos selles s'amélioreront certainement en un rien de temps !
Étape
Méthode 1 sur 3: Identifier la cause du problème de selles jaunes
Étape 1. Trouvez l'association entre la nourriture que vous mangez et la couleur de vos selles
Fondamentalement, si vous mangez trop d'aliments contenant du bêta-carotène, vos selles risquent de devenir orange ou jaunâtres. D'un autre côté, manger trop d'aliments jaunes ou oranges peut également avoir un effet similaire. De plus, les aliments riches en graisses peuvent également rendre vos selles jaunes, en particulier parce que votre pancréas ne peut pas produire suffisamment d'enzymes pour décomposer les graisses. Par conséquent, essayez d'analyser votre alimentation en détail pour identifier la présence ou l'absence d'aliments déclencheurs.
- Par exemple, manger trop de carottes et de patates douces peut rendre vos selles jaunes ou oranges.
- Manger trop d'aliments frits, gras ou riches en matières grasses peut également jaunir vos selles.
Conseil: Essayez de tenir un journal alimentaire. Notez-y la nourriture que vous avez mangée et la couleur de vos selles pendant cette période. Éventuellement, cette étape doit être effectuée pour déterminer s'il existe ou non une association entre la nourriture que vous mangez et la couleur de vos selles.
Étape 2. Identifiez la maladie cœliaque possible
Parfois, les selles apparaîtront jaunâtres ou plus claires que d'habitude si votre corps est incapable de tolérer le gluten. Par conséquent, consultez immédiatement un médecin si votre estomac est inconfortable ou si vous avez la diarrhée depuis plus de 2 semaines. Votre médecin peut vous prescrire des analyses de sang pour confirmer ou infirmer un diagnostic de maladie cœliaque. Certains des symptômes qui peuvent accompagner la maladie cœliaque sont:
- Fatigue
- La diarrhée
- Perte de poids
- Gonflement de l'estomac et gaz
- Nausée et vomissements
- Douleur dans l'abdomen
- Constipation
Étape 3. Consultez un médecin pour écarter ou confirmer la possibilité d'une giardiase (fièvre du castor) si le problème des selles jaunes s'accompagne de diarrhée
La giardiase est une maladie causée par une contamination parasitaire dans le corps et déclenche généralement des problèmes de diarrhée et de selles jaunes. Pour diagnostiquer la giardiase, votre médecin devra prélever un ou plusieurs échantillons de selles. Étant donné que la giardiase n'est parfois accompagnée d'aucun symptôme, il est toujours important de demander à votre médecin de vérifier cette possibilité même si votre problème de selles jaunes n'est pas accompagné de diarrhée. Certains autres symptômes qui peuvent également accompagner la giardiase sont:
- Estomac gazeux
- Des crampes d'estomac
- Nausées ou maux d'estomac
- Déshydratation
- Selles grasses et flottantes
Étape 4. Demandez à votre médecin de vous aider à détecter la présence ou l'absence de troubles dans votre foie, votre pancréas et votre vésicule biliaire
Il existe une variété de conditions médicales qui peuvent affecter les performances du foie, du pancréas et de la vésicule biliaire, et des problèmes avec un ou plusieurs de ces organes peuvent affecter la quantité de sels biliaires qui décomposent les aliments dans le corps. En conséquence, vos selles seront jaunes une fois retirées. Cependant, sachez que pour détecter des troubles du foie, du pancréas ou du foie, les médecins doivent généralement faire des analyses de sang.
- Appelez immédiatement votre médecin si le problème de selles jaunes s'accompagne d'autres symptômes, tels que des étourdissements ou des douleurs abdominales.
- Certaines conditions médicales qui peuvent interférer avec les performances du foie, de la vésicule biliaire et du pancréas sont la jaunisse, l'hépatite C, la cirrhose, les calculs biliaires, la pancréasite et le cancer du pancréas.
Méthode 2 sur 3: Faire un traitement médical
Étape 1. Prenez les médicaments prescrits par votre médecin pour traiter la giardiase
Si le problème de selles jaunes est causé par une infection à la giardiase, vous devez prendre les médicaments prescrits par votre médecin pour le traiter. N'oubliez pas de suivre les instructions d'utilisation et la posologie recommandée donnée par le médecin pour maximiser le processus de guérison. Certains types de médicaments couramment prescrits pour traiter la giardiase sont:
- Métronidazole (Flagyl)
- Tinidazole (Tindamax)
- Nitazoxanide (Alinia)
Conseil: La giardiase peut survenir après la consommation d'une boisson ou d'un aliment contaminé par le parasite, ou si vos organes génitaux entrent accidentellement en contact avec des matières fécales lors d'un rapport sexuel. Par conséquent, maintenez toujours une hygiène personnelle et évitez les aliments et les boissons contaminés par des parasites pour prévenir l'infection.
Étape 2. Consultez les options de traitement pour les troubles du foie, du pancréas ou de la vésicule biliaire
Fondamentalement, il existe plusieurs conditions médicales qui peuvent interférer avec les performances du foie, du pancréas et de la vésicule biliaire. Si vous rencontrez l'un de ceux-ci et selon le médecin, cette condition est ce qui déclenche la couleur jaune des selles, veuillez consulter l'option de traitement appropriée avec le médecin.
Par exemple, si votre médecin vous dit que vous avez un calcul dans la vésicule biliaire, il vous sera très probablement demandé de subir une opération pour retirer le calcul
Étape 3. Discutez des méthodes de traitement du cancer du pancréas avec votre médecin, si vous acceptez le diagnostic
Bien que les problèmes de selles jaunes soient rarement causés par le cancer du pancréas, il ne fait jamais de mal de consulter un médecin pour écarter ou confirmer le diagnostic. Si vous avez reçu un diagnostic de cancer du pancréas, travaillez avec votre médecin pour organiser un plan de traitement approprié. Dans le même temps, n'oubliez pas de demander le soutien de vos proches lors de la prise de décisions, même lorsque vous suivez diverses formes de thérapie qui sont nécessaires. Ne faites pas face à tout le processus seul !
- Certaines formes de traitement du cancer sont la chirurgie, la chimiothérapie, la radiothérapie et les soins palliatifs.
- Si vous le souhaitez, veuillez vous joindre à un groupe de soutien qui accueille des patients atteints de cancer dans votre ville. Ce faisant, vous pouvez rencontrer de nombreuses autres personnes qui subissent un traitement similaire.
- Rappelez-vous toujours que les méthodes de traitement du cancer évoluent toujours de temps en temps. Par conséquent, n'hésitez pas à demander à votre médecin des recommandations pour de nouvelles options de traitement dont les résultats se sont avérés prometteurs.
Méthode 3 sur 3: Changer votre style de vie
Étape 1. Adoptez une alimentation saine et équilibrée
Ne mangez pas un seul type de nourriture si vous pensez que ce comportement est ce qui rend vos selles jaunes. Veuillez manger autant de fruits et légumes que possible, mais variez les types. Par exemple, mangez des légumes de différentes couleurs, comme le rouge, le jaune, l'orange, le violet et le vert, au lieu de simplement manger des légumes à feuilles vertes.
Par exemple, vous pouvez manger des flocons d'avoine avec une tasse de myrtilles et du lait écrémé au petit-déjeuner. Pour le menu du déjeuner, vous pouvez manger du pain de seigle (seigle) rempli de poitrine de poulet avec des morceaux de carottes miniatures en accompagnement. Pendant ce temps, pour le menu du dîner, vous pouvez manger un bol de pâtes avec l'ajout de brocoli. Entre les repas copieux, veuillez grignoter des fruits frais, du yaourt et/ou des bretzels
Étape 2. Arrêtez de manger du gluten si vous souffrez de la maladie cœliaque
Suivre un régime sans gluten peut permettre de surmonter le problème des selles jaunes rencontrées par les personnes atteintes de la maladie cœliaque. Ne vous inquiétez pas, car la plupart des aliments de base ne contiennent pas de gluten, comme les fruits, les légumes, la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers. Cependant, si vous aimez manger des glucides, essayez de trouver des alternatives au pain, aux pâtes, aux céréales, aux biscuits et aux biscuits qui ne contiennent pas de gluten. Si nécessaire, lisez toujours l'emballage du produit pour vous assurer qu'il n'y a pas de gluten dans les aliments que vous achetez.
- Généralement, les aliments sans gluten incluront une étiquette indiquant l'allégation.
- Si vous le souhaitez, vous pouvez également passer en revue les ingrédients individuels des aliments et éviter les produits contenant du blé, du gluten de blé, du blé dur (pâtes de blé), de la semoule, de l'orge, du boulgour, de la farine, du seigle (seigle), de la farine de graham., du malt, épeautre et triticale.
Conseil: Identifiez s'il existe ou non une étagère spéciale pour les aliments sans gluten dans le supermarché que vous fréquentez. Si c'est le cas, c'est une bonne idée de continuer à vérifier le contenu du produit pour vous assurer que les aliments que vous achetez sont vraiment sans gluten.
Étape 3. Buvez autant d'eau que possible pour rester hydraté
Si vous recevez un diagnostic de giardiase, vous serez probablement déshydraté. Par conséquent, assurez-vous de toujours boire de l'eau lorsque vous avez soif ou transpirez, comme après l'exercice.
- Emportez une bouteille d'eau avec vous partout où vous allez. Si l'eau de la bouteille s'épuise, n'oubliez pas de la remplir à nouveau.
- Essayez d'ajouter une tranche de citron ou de citron vert frais si vous n'aimez pas le goût de l'eau plate.
Étape 4. Appliquez des techniques de relaxation pour contrôler le stress
En fait, des niveaux de stress trop élevés peuvent affecter la qualité des selles. Par conséquent, pour réguler les selles, essayez de passer au moins 15 minutes par jour à vous détendre. En particulier, essayez d'appliquer certaines des techniques de relaxation suivantes qui ont fait leurs preuves pour contrôler le stress:
- Appliquer des techniques de relaxation musculaire progressive
- Pratiquer le yoga
- méditer
- Appliquer des techniques de respiration profonde
