Une luxation de l'épaule se produit lorsque la tête de l'os du bras (humérus) est poussée hors de la boule de l'articulation de l'épaule. Une fois que l'articulation de l'épaule est revenue à sa position d'origine, la maintenir en place avec un bandage peut aider à soulager la douleur, à soutenir et à accélérer la récupération des tendons et ligaments étirés. De plus, la technique d'enveloppement d'un bandage comme celle utilisée dans les luxations de l'épaule peut également être utilisée à titre préventif, elle est donc souvent utilisée par certains sportifs sportifs.
Étape
Partie 1 sur 2: Préparation pour le bandage d'épaule
Étape 1. Consultez un médecin si vous soupçonnez une luxation de l'épaule
Les luxations de l'épaule résultent généralement d'une blessure pendant l'exercice ou d'une chute avec le bras tendu. Les signes et symptômes d'une luxation de l'épaule incluent: douleur intense à l'épaule, immobilité de l'épaule, apparition soudaine d'un gonflement et/ou d'ecchymoses et déformation de l'épaule (par exemple, elle est plus basse que l'autre épaule). Si, après avoir subi une blessure physique, vous soupçonnez une luxation de l'épaule, consultez immédiatement un professionnel de la santé (médecin, chiropraticien ou physiothérapeute) pour obtenir de l'aide.
- Le médecin peut prendre des radiographies de l'épaule pour confirmer la luxation et voir s'il y a des os cassés.
- Votre médecin peut suggérer ou prescrire des médicaments pour traiter la douleur intense causée par une luxation de l'épaule.
- N'oubliez pas qu'une luxation de l'épaule n'est pas la même chose qu'une luxation de l'épaule. L'articulation de l'épaule est détachée en raison d'une lésion ligamentaire de l'articulation entre la clavicule et l'avant de la cavité articulaire de l'épaule, mais il n'y a pas de décalage entre la tête de l'os du bras et la cavité articulaire de l'épaule.
Étape 2. Repositionnez l'articulation de l'épaule
Avant d'envelopper ou d'appliquer un bandage à l'épaule, votre bras doit être ramené dans la cavité articulaire de l'épaule. Cette procédure est généralement appelée repositionnement d'une articulation fermée et consiste à tirer et à tourner le bras pour ramener les os à leur position d'origine dans l'articulation de l'épaule. Vous pourriez avoir besoin d'une injection d'anesthésique ou d'un analgésique puissant, selon la gravité de la douleur que vous ressentez pendant cette procédure.
- Ne permettez jamais à des personnes non formées (comme des amis, de la famille ou des étrangers) d'essayer de restaurer votre omoplate, car cela ne peut qu'aggraver la situation.
- Une fois que l'omoplate est revenue à sa position d'origine, la douleur que vous ressentez devrait immédiatement s'atténuer sensiblement.
- Appliquez immédiatement une compresse froide sur l'épaule repositionnée pendant environ 20 minutes pour soulager la douleur et l'inflammation. Enveloppez la glace dans du plastique ou une étamine avant de l'appliquer sur la peau.
- Bander une épaule qui n'a pas été repositionnée est une étape inappropriée et déconseillée.
Étape 3. Préparez les épaules en les nettoyant et en les rasant
Une fois l'épaule repositionnée et la douleur atténuée et supportable, il est temps de se préparer à panser. Pour que le bandage adhère à l'épaule, la peau autour de l'articulation de l'épaule doit être nettoyée et rasée pour éliminer les poils. Alors, nettoyez la peau autour des épaules avec de l'eau et du savon, puis appliquez de la crème à raser et enlevez les poils (si vous le pouvez) avec un rasoir.
- Après le rasage, séchez la zone autour des épaules et attendez au moins quelques heures que l'irritation cutanée disparaisse. Ensuite, pensez à vaporiser de l'adhésif avant d'appliquer le pansement, afin que le pansement adhère plus fermement à la peau de l'épaule.
- Non seulement les poils empêcheront le pansement de coller à la peau, mais cela causera également de la douleur lorsque le pansement sera retiré plus tard.
- Vous devrez peut-être vous raser autour des épaules, des omoplates, des mamelons et du bas du cou, selon la quantité de poils.
Étape 4. Préparez le matériel nécessaire
Préparez ou achetez le matériel nécessaire pour panser une épaule luxée dans une pharmacie ou un magasin de fournitures médicales. En plus du spray adhésif, vous aurez besoin d'une compresse ou d'une protection orthopédique (pour protéger les mamelons sensibles aux bandages et aux adhésifs), d'un bandage rigide (une largeur idéale de 38 mm) et d'un bandage élastique (une largeur idéale de 75 mm). Même si vous êtes expérimenté ou formé pour faire face à cette condition, gardez à l'esprit que vous pourriez avoir besoin de l'aide de quelqu'un d'autre pour panser votre propre épaule.
- Si vous êtes à proximité d'un médecin orthopédiste, d'un physiothérapeute, d'un entraîneur ou d'un thérapeute de l'exercice, ils ont probablement l'équipement dont ils ont besoin pour un bandage à l'épaule. Les médecins de famille, les adjoints au médecin, les chiropraticiens et les infirmières peuvent ne pas avoir tout l'équipement nécessaire, alors pensez à apporter le vôtre.
- Se rendre au service des urgences d'un hôpital est la bonne façon de traiter et de restaurer votre épaule, même si votre épaule ne sera pas bandée par la suite. On ne vous donnera peut-être qu'une écharpe de bras à porter par la suite.
- Envelopper l'épaule qui a été repositionnée peut être utile pour restaurer ou même empêcher que cette blessure ne se reproduise. Cependant, cette procédure n'est pas considérée comme médicalement nécessaire, elle peut donc ne pas être fournie dans le cadre des soins de santé standard.
Partie 2 sur 2: Bander les épaules
Étape 1. Fixez des protections ou des protections orthopédiques
Après avoir nettoyé, rasé et pulvérisé l'adhésif sur la peau autour de l'épaule, appliquez un tampon fin sur les zones sensibles telles que les mamelons, les boutons, les plaies ouvertes, etc. De cette façon, la douleur et l'irritation lorsque le pansement est retiré peuvent être évitées.
- Pour économiser du matériel et du temps, coupez les coussinets en petits morceaux et placez-les directement sur le mamelon et d'autres zones sensibles. Ces tampons colleront à l'adhésif qui a été pulvérisé pendant au moins un certain temps.
- Comprenez que si les appuie-bras sont généralement portés par-dessus les vêtements ou les sous-vêtements, les bandages sont généralement placés directement sur la peau sous la couche de vêtements.
Étape 2. Appliquez le bandage d'attache
Commencez par placer une première couche de bandage autour de votre épaule et de vos biceps sur le devant de votre bras. Enroulez le bandage du haut du mamelon et par-dessus l'épaule vers le milieu de l'omoplate. Appliquez une ou deux couches supplémentaires de bandage pour le maintenir en place. Enroulez ensuite deux ou trois couches de bandage autour du milieu du biceps.
- Lorsque vous avez terminé cette étape, vous verrez deux bandages d'attache, l'un du mamelon au haut du dos et l'autre autour du biceps.
- N'enroulez pas le deuxième pansement trop serré ou la circulation sanguine dans votre bras sera perturbée. Un engourdissement et des picotements dans le bras sont des signes d'obstruction de la circulation sanguine.
Étape 3. Enroulez le bandage en forme de "X" sur l'épaule
Fixez l'attelle d'épaule et la protection en enroulant deux ou quatre couches de bandage en diagonale dans des directions opposées d'un bandage d'attache à l'autre. L'application de ce bandage formera un "X" ou un motif croisé autour des épaules qui se rejoignent (se chevauchant) au-dessus des muscles latéraux de l'épaule (deltoïdes). Enveloppez au moins deux couches de bandage ou appliquez-en deux autres pour plus de stabilité.
- Les bandages doivent être suffisamment serrés, mais se sentir assez à l'aise. Si vous ressentez de la douleur à cause du pansement, retirez-le et réessayez.
- Bien qu'un pansement poreux soit un bon choix pour d'autres blessures, utilisez un pansement plus épais et plus résistant pour envelopper l'épaule pour plus d'efficacité.
Étape 4. Créez un motif de "fil" de la poitrine aux biceps
Commencez à l'extérieur du mamelon et enroulez une couche de bandage sur l'épaule autour du biceps dans le haut du bras. Fondamentalement, il vous suffit de connecter une fois de plus les deux bandages d'attache, mais par l'avant et non par le côté comme à l'étape précédente. Un fil ou un motif en spirale se formera lorsque vous enroulerez le bandage deux ou trois fois autour de votre bras.
- C'est une bonne idée d'utiliser trois bandages différents pour cette étape, de sorte que le motif "fil" du bandage ne soit pas trop serré et limite la circulation sanguine.
- Lorsque cette étape est terminée, appliquez à nouveau le bandage d'attache en appliquant une couche de bandage dessus (voir l'étape ci-dessus). En règle générale, plus vous appliquez de couches de bandage, plus le lien est fort.
- Pour rappel, des techniques de bandage comme celle-ci peuvent également être utilisées pour éviter que des blessures ne surviennent ou s'aggravent, notamment avant des sports comme le football ou le rugby.
Étape 5. Fixez et couvrez le bandage avec un bandage élastique
Lorsque vous avez fini d'envelopper votre épaule dans des bandages, il est temps d'appliquer un bandage élastique ou un bandage Ace. Enroulez un bandage élastique sur le devant de la poitrine à travers l'épaule blessée jusqu'au biceps. Si l'élastique fourni est assez long, enroulez-le à nouveau pour le renforcer, puis fixez la couche de bandage en dessous avec des épingles de sûreté ou des crochets métalliques.
- La principale raison d'utiliser des bandages élastiques est de couvrir le bandage et de l'empêcher de se détacher, ainsi que de le renforcer.
- Retirez le bandage élastique tout en appliquant la compresse froide pour le rendre plus rapide et plus facile. Appliquez de la glace sur la zone blessée (mais pas sur le pansement), puis appliquez à nouveau le pansement sur la compresse froide.
- Essentiellement, enveloppez deux bandages d'attache, connectez-les et couvrez-les d'un bandage à motif "X" sur le côté et d'un bandage à motif en spirale, puis enveloppez-les tous dans un bandage élastique qui s'étend le long du dos et de la poitrine.
Des astuces
- Bien que la période de récupération de chacun soit différente, les luxations de l'épaule mettent généralement entre 1 et 3 mois pour guérir.
- Bander l'épaule immédiatement après le repositionnement peut potentiellement accélérer la période de récupération.
- Une fois l'épaule repositionnée et enveloppée d'un bandage, vous pouvez également porter une attelle d'épaule pour réduire les effets de la gravité sur l'articulation de l'épaule.
- Envisagez de retirer le pansement, puis de le remettre sur l'épaule environ 1 semaine après avoir récupéré de la blessure.
- Vous devrez peut-être suivre une thérapie physique pour restaurer la fonction de l'épaule. Deux ou trois semaines après le bandage à l'épaule, votre médecin peut vous référer à un physiothérapeute pour des exercices de renforcement et de stabilisation, ainsi que des étirements des épaules.
