Quiconque a déjà porté des ongles en acrylique sait qu'ils risquent de causer de graves dommages à leurs ongles naturels s'ils ne sont pas retirés correctement. Habituellement, la meilleure façon de réparer ces dommages est d'attendre que l'ongle pousse. Au fur et à mesure que ce processus progresse, vous pouvez prendre plusieurs mesures pour vous assurer que vos ongles poussent sains et beaux, comme un toilettage quotidien et hebdomadaire et la surveillance de votre alimentation pour vous assurer que votre corps reçoit les nutriments dont il a besoin.
Étape
Méthode 1 sur 3: Prendre soin des ongles
Étape 1. Coupez les ongles pour éviter les dommages
Si après avoir retiré vos ongles en acrylique naturel, vous vous sentez faible, ils sont plus susceptibles de se casser facilement, provoquant des douleurs et des bords rugueux. Coupez soigneusement vos ongles à l'aide d'un coupe-ongles propre. Coupez les coins pour qu'ils ne soient pas tranchants.
vous pouvez également utiliser des ciseaux de manucure se couper les ongles.
Étape 2. Coupez vos ongles avec une lime et frottez-la sur un seul côté
Choisissez une lime à ongles à dents fines qui n'est pas trop dure sur vos ongles. Commencez à une extrémité du côté extérieur, puis continuez jusqu'à l'autre extrémité. Ne le frottez pas d'avant en arrière car cela pourrait endommager les bords de l'ongle.
Pour éviter d'en faire trop, placez le bord de la lime sous la pointe de l'ongle afin de voir tout le processus
Étape 3. Assurez-vous de polir vos ongles une fois par semaine
Débarrassez-vous de l'huile sur vos ongles en les frottant avec de l'acétone, de l'alcool ou du vinaigre. Utilisez de petits mouvements circulaires pour polir la surface de l'ongle jusqu'à ce qu'il soit complètement lisse. N'en faites pas trop, car vous pouvez rendre vos ongles plus fins.
- Vous pouvez également polir vos ongles avec un mouvement "X".
- Cependant, vous ne devriez pas le faire trop souvent car vos ongles peuvent devenir fins avec le temps.
Étape 4. Gardez les mains humides avec de la crème pour les mains
Pour garder vos ongles en bonne santé, vos mains doivent être hydratées. Appliquez une crème ou une lotion pour les mains au moins deux fois par jour, y compris une fois avant de vous coucher. Optez pour une crème plus épaisse le soir pour plus d'hydratation.
- Utilisez une lotion après vous être lavé les mains.
- Portez des gants en tissu la nuit après avoir appliqué la lotion pour aider à retenir l'humidité.
Étape 5. Appliquez un mélange d'huile de cuticule et d'huile de jojoba autour des ongles
Garder les cuticules hydratées aidera vos ongles à pousser et à les garder en bonne santé et hydratés. Appliquez de l'huile pour cuticules une fois par jour. La nuit est le meilleur moment pour appliquer le mélange car vous pouvez laisser l'huile s'imprégner pendant que vous dormez.
Appliquer après avoir appliqué une lotion ou une crème pour les mains
Étape 6. Utilisez un durcisseur à ongles pour protéger les ongles
Si vous avez des ongles fragiles et cassants, un produit durcissant peut les aider à pousser correctement. Appliquez simplement le durcisseur liquide de la même manière que le vernis à ongles, en partant de la partie de l'ongle proche du doigt jusqu'au bout. Laissez le liquide sécher, puis réutilisez-le si nécessaire.
- Vous pouvez trouver ce produit dans la plupart des pharmacies et supermarchés. Ce produit est aussi souvent étiqueté « fortifiant pour les ongles ».
- Certaines personnes ne sont pas adaptées à l'utilisation de liquide de durcissement des ongles, de sorte que leurs ongles sont encore plus facilement endommagés. Si cela se produit, utilisez plutôt une couche de base transparente de vernis à ongles.
Étape 7. Attendez que les ongles poussent complètement
Même si vous ne pouvez pas réparer complètement les dommages causés par l'application d'ongles en acrylique, votre ongle naturel finira par repousser. Les nouveaux ongles sont généralement plus forts et plus sains si vous en prenez soin régulièrement et maintenez une alimentation équilibrée.
Méthode 2 sur 3: Manger les bons nutriments
Étape 1. Obtenez votre apport en biotine à partir d'aliments comme les œufs, la viande et les avocats
La biotine est une substance importante pour la santé des ongles, des cheveux et de la peau, et peut améliorer la santé des ongles endommagés par l'acrylique. La plupart des viandes sont de bonnes sources de biotine, y compris le poisson. Vous pouvez également manger des haricots, des patates douces, des épinards et du brocoli pour obtenir suffisamment de biotine.
- Si vous avez plus de 18 ans, essayez d'obtenir 30 microgrammes de biotine par jour. Un œuf contient 10 microgrammes de biotine, tandis qu'une tranche de porc ou de hamburger contient environ 3,8 microgrammes de biotine. Pendant ce temps, 85 grammes de saumon contiennent 5 microgrammes de biotine.
- Tout comme une variété de noix et de graines, 28 grammes de graines de tournesol contiennent 2,6 microgrammes de biotine, tandis que les amandes en contiennent 1,5 microgramme.
- Si vous pensez que les aliments que vous mangez ne contiennent pas de biotine, demandez à votre médecin des recommandations sur les suppléments. Habituellement, un supplément de 2,5 milligrammes de biotine peut vous aider. Bien que cette quantité soit bien supérieure à la limite quotidienne recommandée, vous pouvez toujours prendre 50 milligrammes de biotine sans aucun problème.
Étape 2. Prenez un supplément de silicium de 10 milligrammes par jour
Le silicone peut aider à restaurer l'état des ongles endommagés en utilisant de l'acrylique. Recherchez un supplément contenant de l'acide orthosilicique de choline stabilisée (ch-OSA), puis prenez-le quotidiennement pendant au moins 4 mois.
- Consultez un médecin avant de commencer à prendre des suppléments.
- Si vous ne voulez pas prendre de suppléments, la bière est une source naturelle de silicium. Une petite canette de bière contient 10 milligrammes de silicium qui peuvent répondre à vos besoins. Cependant, n'oubliez pas de ne boire qu'au besoin.
Étape 3. Assurez-vous d'obtenir suffisamment de protéines dans les aliments
Pour déterminer la quantité de protéines dont vous avez besoin chaque jour, multipliez votre poids corporel (en kilogrammes) par 0,8 gramme. Vous pouvez également utiliser un calculateur de protéines en ligne.
- Par exemple, si votre poids corporel est de 68 kg, multipliez ce nombre par 0,8 et le résultat est 54,4 grammes de protéines. Si vous pesez 90 kg, multipliez ce nombre par 0,8 pour constater que vous avez besoin de 72 grammes de protéines par jour.
- À titre indicatif, une portion de thon, de saumon ou d'aiglefin de la taille d'un jeu de cartes contient 21 grammes de protéines, tandis que la même quantité de dinde ou de poulet contient 19 grammes de protéines.
- Un œuf contient 6 grammes de protéines, tandis que 81 grammes de fromage cottage contiennent 14 grammes de protéines. La même quantité de haricots verts cuits avec du fromage à pâte molle contient 8 grammes de protéines.
Étape 4. Mangez des aliments riches en fer, comme de la viande rouge, des légumes verts et des haricots
Une carence en fer peut causer des problèmes d'ongles et de cheveux. Alors, assurez-vous d'avoir suffisamment de fer dans les aliments. Les femmes âgées de 19 à 50 ans ont besoin de 18 milligrammes de fer par jour, tandis que les autres adultes ont besoin de 8 milligrammes de fer par jour.
- Les céréales de petit-déjeuner nutritives sont l'une des meilleures sources de fer car elles contiennent environ 18 milligrammes de fer par portion. Une portion d'huîtres pesant 85 grammes ou 179 grammes de haricots blancs contient 8 milligrammes de fer. Les autres sources de fer sont le chocolat noir, les épinards, les lentilles, la viande et les haricots.
- Consultez votre médecin si vous ressentez des symptômes de carence en fer, tels que fatigue, rhume facilement, étourdissements fréquents, essoufflement, sensation de faiblesse et ongles cassants.
Étape 5. Mangez une variété de fruits, de légumes, de produits à grains entiers, de protéines, de grains entiers et de noix
Presque toutes les vitamines et minéraux sont bons pour la santé des ongles. Alors, assurez-vous de manger une variété d'aliments pour obtenir une nutrition complète. Mangez une variété de fruits et de légumes, ainsi que des produits à grains entiers, comme les grains entiers, le quinoa, le riz brun, le boulgour et le sarrasin.
Mangez une variété de noix et de graines
Méthode 3 sur 3: Utiliser correctement les ongles en acrylique
Étape 1. Obtenez l'aide d'un professionnel pour enlever les ongles en acrylique
Comme il est assez difficile de l'enlever, il est préférable de demander l'aide d'un professionnel. Le spécialiste des ongles coupera le bout de vos ongles, puis utilisera une lime pour retirer l'acrylique des ongles. Après cela, il trempera vos ongles dans de l'acétone pour que tout le vernis à ongles s'estompe.
Habituellement, il utilisera un poussoir à cuticules pour enlever tout excès d'acrylique à la pointe
Étape 2. N'utilisez pas d'acrylique tout le temps
Si vous continuez à utiliser de l'acrylique, vos ongles seront endommagés. Attendez au moins une semaine avant de réappliquer l'acrylique pour garder vos ongles forts.
Alternativement, vous pouvez également limiter l'utilisation d'ongles artificiels à des occasions spéciales
Étape 3. Choisissez un vernis à ongles en gel au lieu de l'acrylique
Si vos ongles sont endommagés par l'acrylique, remplacez-les par du vernis gel. Certains gels peuvent être lavés avec juste de l'eau sans avoir besoin de gratter les ongles afin qu'ils ne soient pas endommagés.
De plus, le gel est également plus flexible que l'acrylique. Cela signifie que la substance ne risque pas de casser les ongles
Étape 4. Remplacez complètement la peinture acrylique tous les 6 à 12 mois
Si vous utilisez de l'acrylique pour peindre vos ongles, vous devrez le remplacer au moins une fois par an. En effet, les poches d'air sous l'acrylique compresseront la peinture et endommageront davantage les ongles.
