Bien sûr, il n'y a rien de plus perturbant la jouissance d'un verre de glace par une journée très chaude que la sensation douloureuse d'un cerveau gelant soudainement. Ce sentiment est connu sous le nom de « gel du cerveau ». Ceci est également connu comme un mal de tête de crème glacée, ou un mal de tête dû à une substance froide attaquant les vaisseaux dans le cerveau. Le terme médical est « Ganglioneuralgie sphénopalatine ». Heureusement, lorsqu'une personne est touchée par une attaque de gel du cerveau, il existe encore des moyens de la surmonter. Avec quelques connaissances préventives et des conseils d'entretien, vous pouvez toujours profiter de votre crème glacée sans avoir mal à la tête.
Étape
Méthode 1 sur 2: Cure Brain Freeze
Étape 1. Reconnaître les symptômes
Le gel du cerveau se caractérise par des crises de maux de tête qui se sentent poignarder dans le front. La douleur surviendra environ 30 à 60 secondes après la première apparition du stimulus froid. Le gel du cerveau disparaîtra de lui-même après quelques minutes (généralement pas plus de 5 minutes).
Le mécanisme qui provoque le gel du cerveau s'avère être étroitement lié aux migraines. Si votre mal de tête ne disparaît pas après 5 à 10 minutes ou si des symptômes de gel du cerveau apparaissent même si vous n'avez rien mangé de froid, il est préférable de consulter un médecin immédiatement
Étape 2. Éliminez les distractions
Si vous venez de boire un soda ou une glace froide et que soudainement un gel cérébral survient, vous devriez arrêter de le boire immédiatement.
Étape 3. Réchauffez le palais de votre bouche avec votre langue
Vous pouvez immédiatement soulager la douleur causée par le gel du cerveau en réchauffant le palais de votre bouche (le palais mou est composé de deux parties: la partie molle et la partie dure. La partie dure est osseuse et la partie molle ne l'est pas). Si vous le faites assez rapidement, le flux sanguin vers votre cerveau redeviendra normal.
- Touchez votre langue à la partie molle du toit de votre bouche. Si vous pouvez faire rouler votre langue vers l'arrière de votre langue, appuyez sur le dessous de la langue roulée pour qu'elle touche le toit de votre bouche. Le bas de votre langue peut sembler plus chaud que l'autre côté (qui doit avoir gelé à cause du Slurpee que vous avez bu).
- Certaines personnes ont prouvé qu'appuyer sur le palais avec la langue peut soulager le cerveau gelé, alors qu'attendez-vous ? Appuyez plus fort !
Étape 4. Consommez des aliments ou des boissons chauds
Il n'a pas besoin d'être trop chaud, choisissez simplement un menu à température ambiante ou au-dessus de la température des aliments/boissons que vous consommez normalement.
Buvez lentement et laissez la boisson traverser la zone autour de la cavité buccale. Cela peut réchauffer la cavité supérieure gelée de votre bouche
Étape 5. Couvrez-vous la bouche et le nez avec les deux mains
Respirez rapidement, mais assurez-vous que vos mains sont toujours en coupe. Cela augmentera la température dans votre bouche à mesure que votre respiration se réchauffera.
Étape 6. Appuyez sur le toit de votre bouche avec votre pouce chaud
Assurez-vous que vos mains sont propres avant de faire cela. Étant donné que la température de votre corps est beaucoup plus élevée que la température à l'intérieur de votre bouche qui gèle soudainement, le contact qui se produit peut aider à soulager la douleur.
Étape 7. Attendez un moment
Les gels cérébraux disparaissent généralement au bout de 30 à 60 secondes. Parfois, le choc causé par les gels cérébraux semble plus grave, mais ne vous inquiétez pas, cela disparaîtra également. Vous n'avez pas à l'exagérer jusqu'à ce que cela devienne un traumatisme pour vous.
Méthode 2 sur 2: Prévenir le gel du cerveau
Étape 1. Comprenez les causes du gel du cerveau
Étonnamment, les scientifiques ne savent pas encore ce qui cause le gel du cerveau, mais des recherches récentes ont révélé une théorie solide. Deux mécanismes sont à l'œuvre dans votre bouche, lorsque soudainement quelque chose de froid entre (par exemple, la température corporelle normale est d'environ 36-37 degrés Celsius, mais la température normale de la crème glacée est d'environ -12 degrés Celsius).
- Lorsque vous mangez trop rapidement un objet très froid, la température au fond de la gorge, qui abrite le point de rencontre de l'artère carotide interne et de l'artère cérébrale antérieure, change rapidement et brutalement. Ce changement de température provoque un élargissement et un rétrécissement très rapide des artères et votre cerveau interprétera cela comme une douleur.
- Lorsque la température à l'intérieur de votre bouche chute soudainement de manière drastique, le corps dilate rapidement les vaisseaux sanguins dans plusieurs zones pour garantir que le flux sanguin (et une sensation de chaleur) se dirige vers le cerveau. L'artère cérébrale antérieure (qui se trouve au centre de votre cerveau, juste derrière vos yeux) se dilate pour transporter ce sang vers le cerveau. L'expansion soudaine des vaisseaux peut provoquer un effet de choc et de pression sur les os du crâne, entraînant une sensation de douleur dans la tête.
Étape 2. Évitez que les aliments froids ne touchent le palais de votre bouche
Cela ne veut pas dire que vous devez éviter tous les aliments froids pour ne pas avoir un gel cérébral. Cependant, mordez ou léchez des aliments froids avant qu'ils n'atteignent le palais de votre bouche. Si vous mangez de la crème glacée, utilisez une cuillère et placez-la de manière à ce qu'elle ne touche pas le palais de votre bouche lorsque vous mangez.
Évitez d'utiliser une paille lorsque vous buvez des boissons froides. Boire un milk-shake, par exemple, avec une paille peut déclencher un gel du cerveau. Si vous devez utiliser une paille, éloignez-la du palais de votre bouche
Étape 3. Mangez lentement des aliments et des boissons froids
C'est amusant de boire rapidement une boisson fraîche ou de manger la moitié d'une crème glacée en une bouchée, mais ils peuvent vous rendre malade à cause d'un gel cérébral. En d'autres termes, manger lentement peut empêcher le froid d'affecter les vaisseaux sanguins qui sont surpris par les changements de température dans la région de la bouche.
Étape 4. Arrêtez-vous lorsque vous sentez que votre bouche se fige
Si vous sentez qu'un gel cérébral est sur le point de frapper ou que votre bouche commence à être très froide, arrêtez de mettre de la nourriture dans votre bouche pendant un moment afin que le palais de votre bouche puisse se réchauffer à nouveau.
Des astuces
Semblables au soulagement du hoquet, les étapes de cet article peuvent ou non fonctionner pour tout le monde, mais il n'y a aucun mal à essayer
*Pour éviter d'utiliser les étapes ci-dessus, essayez de ne pas avaler d'aliments froids d'un coup. Profitez de la nourriture et respirez entre les bouchées. Ou essayez de manger des aliments avec des températures plus chaudes.
- Lorsque vous mangez de la crème glacée avec une cuillère, expirez dans votre gorgée de crème glacée avant de la manger. Votre haleine chaude augmentera légèrement la température de la crème glacée.
- Le gel du cerveau est plus fréquent lorsqu'il fait chaud dehors. Cela entraînera une grande différence entre la température à l'intérieur de la bouche et à l'extérieur. Même ainsi, des maux de tête dus au gel du cerveau peuvent survenir à tout moment.
- Ne mangez pas de glace en une bouchée !
Avertissement
- Ne touchez pas votre luette palatine (qui ressemble à un "sac de boxe" qui pend au fond de votre gorge). Cela déclenchera le réflexe de vouloir vomir.
- Si vous êtes sujet aux migraines, évitez de consommer et de boire quelque chose de trop froid, car parfois un gel du cerveau peut déclencher des migraines chez certaines personnes.
