La conversation est l'un des principaux piliers de l'amitié. Qu'il s'agisse d'un sujet léger ou sérieux, le chat peut vous aider à entrer en contact avec des amis, à apprendre les uns des autres et à renforcer la confiance. Lorsque vous parlez de quelque chose de léger, abordez un sujet de conversation qui fait référence à votre ami. Lorsque vous discutez de sujets plus sérieux, offrez de l'aide et des encouragements à vos amis. Par conséquent, soyez à l'écoute et montrez que vous êtes là pour lui.
Étape
Méthode 1 sur 3: Parler de sujets légers
Étape 1. Dites « bonjour » lorsque vous rencontrez un ami
Hocher la tête, sourire et saluer sont tous des gestes très amicaux, mais ils ne déclencheront pas une conversation. Dire « bonjour » à un ami dans le couloir ou près de la maison peut vous donner l'occasion d'entamer une conversation avec lui.
Continuez la conversation en lui demandant comment il va. Même si vous ne pouvez pas discuter longtemps, vous pouvez montrer que vous vous souciez de votre ami en montrant sincèrement de l'intérêt pour ce qui est dit
Étape 2. Rappelez les détails personnels de votre ami pendant le chat
Pensez aux choses que vos amis ont mentionnées. Son groupe préféré vient-il de sortir un nouvel album ? Votre amie a-t-elle récemment rendu visite à ses parents ? Rappelez-vous ces détails et faites-en un sujet de conversation lorsque vous discutez avec des amis pour montrer que vous écoutez attentivement.
Par exemple, si votre ami vient de partir en vacances, essayez de lui poser des questions telles que: « Comment se sont passées vos vacances à Aruba ? Je veux ton histoire."
Étape 3. Assurez-vous que la conversation entre vous deux reste équilibrée
Il est impoli pour quelqu'un de trop contrôler la conversation, cependant, les amis seront trop intimidés s'ils doivent parler tout le temps. Au lieu de cela, assurez-vous que la conversation reste équilibrée. Après avoir exprimé votre opinion ou posé une question, laissez la possibilité à votre ami de répondre. Aussi, lorsque l'on vous pose une question, essayez d'y répondre en plusieurs mots.
Si vous ne savez pas quelque chose qu'un ami vient de dire, n'ayez pas peur de lui demander des éclaircissements. Par exemple, lorsqu'un ami vous pose des questions sur un film que vous n'avez pas vu, ne vous contentez pas de dire: « Je ne l'ai pas vu ». Continuez la déclaration en disant: « Cela semble intéressant, vraiment. Comment était le film?"
Étape 4. Équilibrez les informations personnelles à discuter
Assurez-vous de ne pas trop parler d'informations personnelles trop tôt. Construire des amitiés nécessite un processus basé sur la confiance mutuelle. Chaque fois que vous parlez, essayez de parler un peu de vous-même.
- Par exemple, ne parlez pas immédiatement de romance lorsque vous venez d'avoir une conversation avec un ami. Commencez la conversation en parlant de sujets légers, puis parlez de sujets plus personnels une fois que votre amitié est solide.
- Assurez-vous que les informations personnelles dont vous allez parler sont équilibrées. Si vous voulez parler d'un secret privé mais que votre ami ne veut parler que du chat, respectez la décision de votre ami et attendez le bon moment pour parler d'un sujet plus personnel.
- Si votre ami parle de quelque chose de trop personnel avec lequel vous n'êtes pas à l'aise, dites-lui: « Je pense que tu devrais en parler à quelqu'un d'autre.
Étape 5. Assurez-vous que votre posture est ouverte et invitez des amis à interagir
La conversation ne repose pas uniquement sur les mots qui sortent de la bouche. Gardez votre langage corporel amical en vous penchant légèrement en avant, en gardant les épaules ouvertes, en ne croisant pas les bras et en maintenant un contact visuel. Ces gestes montrent que vous êtes prêt à interagir et à entamer une conversation avec eux.
Ne vous penchez pas trop en avant pour que votre ami soit ennuyé. Le but de se pencher légèrement en avant est de montrer de l'intérêt et non de mettre votre ami mal à l'aise
Méthode 2 sur 3: Discuter de sujets de conversation lourds
Étape 1. Montrez que votre ami n'est pas seul
Vous ne comprenez peut-être pas pleinement les problèmes de votre ami, mais vous pouvez toujours montrer que vous êtes là pour lui. Rappelez à votre ami qu'il n'est pas seul et que vous voulez l'entendre et l'aider.
Parler de votre mauvaise expérience lorsque vous étiez émotionnellement troublé et que vous aviez besoin d'aide pourrait également aider un ami. En faisant cela, votre ami se rendra compte que des moments difficiles arrivent à tout le monde et qu'il est normal de demander de l'aide
Étape 2. Posez des questions ouvertes
Poser les bonnes questions vous aidera à comprendre les problèmes que rencontre votre ami, et cela peut l'aider à exprimer ses émotions. Essayez de poser des questions ouvertes qui n'entrent pas trop dans les détails pour l'aider à partager davantage ses pensées et ses sentiments.
Des questions telles que « Comment vous sentez-vous en ce moment ? » peuvent faire en sorte que les amis expriment davantage leurs émotions que des questions telles que « Êtes-vous en colère ? »
Étape 3. Ne jugez pas vos amis
Chercher de l'aide demande du courage, surtout si un ami a fait quelque chose de mal. Essayez d'écouter les plaintes des amis sans les juger. Vous n'êtes pas toujours obligé d'être d'accord avec ce qu'ils disent ou font, mais rappelez-vous que tout le monde fait des erreurs. Écoutez les plaintes des amis et comprenez qu'il est aussi un être humain qui n'est pas exempt d'erreurs.
Blâmer n'est pas la seule réponse à un problème. Par exemple, si un ami triche à un examen, ne le traitez pas de mauvais élève. Au lieu de cela, dites: « Les mathématiques sont difficiles. Au lieu de tricher, que diriez-vous d'étudier ensemble pour que je puisse vous aider ? »
Étape 4. Aidez un ami à trouver de l'aide
Si un ami a besoin d'aide pour traverser une période difficile, vous pouvez aider un ami à trouver de l'aide. Chercher de l'aide seul peut sembler étrange et effrayant. Vous pouvez accompagner un ami pour visiter un psychiatre ou l'aider à trouver d'autres options. En faisant cela, votre ami se rendra compte qu'il n'est pas seul et qu'il est normal de demander de l'aide lorsqu'il traverse une période difficile.
Par exemple, si un ami est déprimé, il peut avoir trop peur de consulter un thérapeute ou un psychiatre. Vous pouvez aider votre ami en trouvant un thérapeute qui peut traiter la dépression
Méthode 3 sur 3: Soyez un bon auditeur
Étape 1. Respectez les souhaits de votre ami lorsqu'il ne veut pas parler
Vous pouvez vous sentir blessé lorsqu'un ami frustré ou troublé refuse de parler de ses problèmes. Vous voulez être un bon ami et l'aider, mais c'est difficile de le faire si votre ami ne veut pas s'ouvrir. Cela peut être difficile, mais la meilleure option dans cette situation est de lui laisser de l'espace.
- Dites: « Ce n'est pas grave, je ne vais pas vous forcer à parler. Si vous voulez parler, je serai heureux de vous écouter."
- Il existe de nombreuses raisons de forcer votre ami à ne pas parler. Il se peut qu'il ne comprenne pas vraiment ses sentiments et que votre ami veuille simplement ignorer le problème. Ou, il peut ne pas se sentir à l'aise de parler de ses problèmes. Ne le prenez pas à cœur. Respectez simplement la décision.
Étape 2. Montrez que vous écoutez activement vos amis
L'écoute active est un geste qui peut montrer que vous êtes engagé dans le sujet de la conversation. Ce geste peut être démontré en utilisant un langage corporel ouvert, en évitant de donner des conseils et des considérations indésirables et en exprimant de l'intérêt pour ce que votre ami a à dire.
- Répétez périodiquement la déclaration de votre ami dans vos propres mots. Ceci est fait pour montrer que vous faites attention et écoutez ce qu'il a à dire.
- Faites preuve d'empathie. L'empathie est très importante lorsque vous écoutez activement un ami. Si votre ami a des pensées négatives sur vous ou sur quelqu'un d'autre, vous pouvez simplement être d'accord avec ses sentiments plutôt que de le remettre en question.
- Par exemple, si un ami est stressé à cause de son travail, écoutez-le jusqu'à ce qu'il ait fini de parler. Ensuite, reformulez la déclaration de votre ami et montrez de l'empathie en disant: « Je pense que vous êtes actuellement très stressé et je comprends que votre travail puisse être à blâmer. »
Étape 3. N'interrompez pas
Vous voudrez peut-être demander quelque chose pendant que votre ami parle ou que la conversation vous rappelle quelque chose. Cependant, il est important que vous n'interrompiez pas la conversation de votre ami. En n'interrompant pas la conversation, vous semblerez respecter ce que votre ami a à dire.
