C'est bouleversant quand la femme qui vous est chère est en colère, surtout si vous sentez que vous ne méritez pas sa colère. Parfois, il est difficile de lui faire pardonner, mais essayez de mettre votre ego de côté et essayez le plus sincèrement possible d'adoucir son cœur. Commencez par des excuses sérieuses. Laissez-le exprimer ses pensées et ses sentiments. Ensuite, demandez comment vous pourriez corriger l'erreur et prenez les mesures nécessaires pour apporter la correction.
Étape
Méthode 1 sur 3: Excusez-vous sincèrement
Étape 1. Dites désolé aussi sincèrement que possible
Commencez par des excuses sincères. Vous pouvez dire: « Je suis vraiment désolé. Je me trompe. C'est assez. Il n'y a aucun moyen d'obtenir qu'une femme en colère vous pardonne si vous ne vous excusez pas. Alors, commencez par la bonne façon, qui est de vous excuser d'abord.
- N'utilisez pas un ton cynique ou sarcastique.
- Vous n'avez pas à vous excuser si vous ne vous sentez pas mal, mais ne vous attendez pas à ce qu'il vous pardonne de si tôt. Si votre objectif est d'être pardonné, vous devez vous excuser même si vous pensez que vous n'avez rien fait de mal.
- « Je suis vraiment désolé » et « Je suis désolé » sonnent mieux qu'un « Je suis désolé » rigide et méprisant.
Étape 2. Admettez les erreurs
Vous ne gagnerez rien tant que vous n'accepterez pas que vous vous êtes trompé. Alors n'essayez pas d'évoquer ce qu'il a fait. Si vous n'êtes pas à l'aise pour vous excuser ou admettre vos erreurs, respirez profondément et présentez vos excuses avec des mots simples.
Dites: « J'aurais dû vous parler du travail avant d'en parler à mes amis. J'avais tort" ou "Je sais que j'avais tort de ne pas appeler après être rentré à la maison, je suis désolé."
Conseil:
Si vous avez peur de vous disputer ou de ne pas pouvoir vous calmer, envisagez de vous excuser par écrit et de lui écrire une lettre. Cette méthode a un autre avantage en ce sens qu'elle montre que vous vous souciez suffisamment de prendre le temps de mettre vos sentiments sur papier.
Étape 3. Exprimez vos regrets
Il est probable qu'il oubliera votre erreur s'il sait que vous êtes désolé. La culpabilité est un signe que vous savez que vous avez fait une erreur, et dire que vous comprenez pourquoi il est en colère lui permettra d'essayer plus facilement de pardonner l'erreur.
- Dites: « Je n'aurais pas dû rompre une promesse comme hier soir. Je suis vraiment désolé."
- Même si vous et lui n'êtes pas en couple, expliquez pourquoi votre erreur était si grave et dites que vous appréciez votre relation avec lui. Dites: « Tu es ma meilleure amie, je ne sais pas pourquoi j'ai ignoré tes appels comme ça » ou « Tu es ma sœur, je ne vais pas mentir exprès ».
Étape 4. Promettez de ne pas répéter la même erreur
Terminez les excuses en promettant que vous ne ferez plus rien qui puisse le contrarier. Expliquez que vous avez fait une erreur et que vous ne la répéterez jamais.
- Utilisez le mot « erreur » pour parler de ce que vous avez fait. Cela suggère que vous ne vouliez pas le blesser.
- Ne dites pas: « J'essaierai de ne pas recommencer », mais dites: « Je ne recommencerai plus ». Si vous la présentez comme si l'erreur était hors de contrôle, vous semblez offrir la possibilité de la refaire à une date ultérieure.
- Si vous voulez expliquer l'erreur, dites: « Je ne vais pas répéter quelque chose comme ça. Je voulais plaisanter, mais maintenant je me rends compte que les blagues sont stupides. Si vous essayez de justifier vos actions, la situation risque d'empirer.
Méthode 2 sur 3: Comprendre le point de vue
Étape 1. Écoutez comment il perçoit cette situation et ce problème
Ne soyez pas sur la défensive et ne discutez pas de tous les points qu'il a soulevés. Au lieu de cela, asseyez-vous et écoutez. Il peut signaler une erreur dont vous n'étiez pas au courant, ou vous dire comment résoudre le problème. Même s'il ne dit pas quelque chose que vous ne savez pas déjà, lui donner la chance de parler est très important pour une relation saine.
Il est naturel d'être frustré en restant assis et en entendant tous vos défauts exposés un par un. Ne vous fâchez pas et essayez d'ouvrir votre esprit tout en écoutant activement
Étape 2. Laissez-le se défouler s'il est frustré et ne l'interrompez pas
S'il est vraiment en colère et commence à vous attaquer, donnez-lui un peu de temps pour laisser aller sa colère ou sa tristesse. Ce n'est pas bon pour l'une ou l'autre des parties de garder du ressentiment, et le faire évacuer le fera se sentir mieux. S'il a un long bourrin, asseyez-vous simplement et laissez-le exprimer tous ses sentiments.
Peut-être qu'il dira des choses blessantes. Vous pouvez dire: « J'en ai marre d'entendre ce que vous venez de dire », mais n'interrompez pas
Étape 3. Comprenez la position en écoutant activement
Écoutez attentivement quand il parle et essayez de considérer les choses de son point de vue. Si vous écoutez pourquoi il est en colère, vous saurez comment obtenir des excuses de sa part.
Peut-être que vous êtes poussé à vous mettre en colère et à vous battre quand il dit qu'il est en colère. Essayez de combattre le sentiment. Vous ne vous concentrerez que sur les mauvaises choses en premier lieu
Étape 4. N'essayez pas d'équilibrer les choses en soulignant ce qu'il fait mal
S'il se met en colère à cause de vos commentaires ou de vos blagues, vous pouvez penser qu'il est irrationnel. S'il dit ou fait quelque chose qui vous pousse à agir ainsi, vous pensez peut-être qu'il n'a pas le droit d'être en colère. Ne suivez pas l'impulsion de vous battre ou de critiquer. Il y a un moment et un endroit pour discuter de ces deux points de vue différents, mais lorsque les choses sont chaudes, vos émotions ne feront que le mettre encore plus en colère.
Conseil:
Il y a une différence entre demander des éclaircissements et provoquer. N'hésitez pas à lui demander pourquoi il est en colère, mais ne rabaissez pas ou ne rabaissez pas ses sentiments.
Méthode 3 sur 3: S'excuser
Étape 1. Demandez-lui s'il veut d'abord rester seul et appréciez la réponse
La meilleure façon de savoir s'il a besoin de son propre espace est de demander. Posez la question de manière à ce que vous compreniez pourquoi il veut s'éloigner de vous pendant un certain temps. Il n'y a rien de mal à faire de la place, et il refusera votre offre s'il veut aussi améliorer la situation.
- Dites: « Voulez-vous rester à l'écart pendant quelques jours ? Si c'est le cas, je n'ai aucun problème. Nous pourrons en reparler lorsque vous vous sentirez mieux.
- Beaucoup de gens ont juste besoin de temps pour se calmer, cela ne veut pas dire qu'ils ne veulent plus être votre ami ou votre amant.
Étape 2. Proposez d'essayer à nouveau en répétant la date ou en discutant
Si vous l'énervez au milieu d'une conversation ou d'un rendez-vous romantique, demandez-lui si vous pouvez recommencer tous les deux. Cela montre que vous voulez vraiment améliorer la situation et que vous voulez changer.
Dites: « Je sais que je me suis trompé hier, mais maintenant, je veux réessayer si vous le souhaitez aussi. Pouvons-nous essayer un autre rendez-vous ce soir ? ou « Je ne sais pas pourquoi j'étais si jaloux à l'époque, mais en fait, je voulais entendre parler de vos vacances. Je promets de ne plus faire l'idiot."
Conseil:
S'il est fâché que vous ayez fait une blague ou fait un commentaire insensible, peut-être que la répétition n'est pas nécessaire.
Étape 3. Offrez un cadeau simple pour montrer que vous vous souciez de ses sentiments
Des chocolats, des fleurs et d'autres petits cadeaux peuvent être d'excellents moyens de montrer que vous êtes prêt à améliorer votre relation. Un délicieux dîner dans son restaurant préféré est une façon très agréable de s'asseoir et de régler les problèmes dans un endroit positif.
- Si vous n'avez pas assez d'argent, offrez-lui un cadeau fait maison qui montre que vous vous souciez de lui
- Offrez le cadeau avec une autre excuse. Dites: « J'ai ceci pour vous. Je suis tellement désolé pour hier, et quand je vois ça, je pense à toi."
Étape 4. Demandez-lui de vous pardonner et trouvez un moyen de le reconquérir
Si vous ne vous êtes pas vus tous les deux depuis quelques jours, cela peut être gênant même si vous lui offrez un cadeau ou vous excusez. Demandez-lui ce qu'il ressent pour voir s'il y a des sentiments négatifs persistants. Demandez-lui de vous pardonner, et s'il ne le fait pas, demandez-lui comment résoudre le problème.
- Commencez par la question « Comment vous sentez-vous ? Je comprends que tu sois toujours en colère. S'il dit d'accord, demandez-lui « Vous me pardonnez ? »
- S'il dit qu'il ne vous a pas pardonné, dites: « Comment puis-je résoudre ce problème ? Que dois-je faire pour prouver que je suis désolé ?
