Si vous n'en avez pas entendu parler, les tulpae (ou tulpa) sont des formes-pensées indépendantes qui proviennent de votre cerveau comme un ami imaginaire, mais qui ont leurs propres pensées, sentiments et idées indépendamment de vous. Tulpa peut offrir de nombreux avantages, bien que beaucoup de gens le fassent parce qu'ils veulent des amis qui se comprennent mieux que les autres. Les tulpas sont souvent associés aux fans de My Little Pony, mais il existe une grande variété de tulpas dans le monde.
Étape
Partie 1 sur 6: Planification
Étape 1. Planifiez votre tulpa
Vous pouvez commencer par réfléchir à la forme et à la personnalité que vous souhaitez avoir. Vous n'avez pas besoin de définir une forme ou une personnalité permanente car généralement votre tulpa s'écartera du plan d'origine.
Étape 2. Planifiez l'apparence du tulpa
Vous pouvez dessiner l'apparence prévue du tulpa, si vous le souhaitez, ou simplement l'imaginer.
- Vous ne devriez pas créer un tulpa basé sur un vrai humain, qu'il soit vivant ou mort.
- Si vous faites un tulpa basé sur un personnage fictif, assurez-vous de dire au tulpa qu'il n'est pas le personnage, juste qu'il lui ressemble.
Étape 3. Planifiez la personnalité du tulpa
Une façon de déterminer la personnalité est d'énumérer autant de traits que possible que le tulpa aimerait avoir. Lorsque vous réfléchissez à la forme du tulpa, vous pouvez lui lire ces qualités, ou méditer un moment (environ quelques minutes pour chaque trait), pour « attacher » les qualités au tulpa. Certaines personnes sautent cette étape de la personnalité, et ce n'est pas grave car votre tulpa développera sa propre personnalité. La personnalité du tulpa peut également s'écarter de ce qui était prévu, mais ne vous inquiétez pas car les tulpas n'acquièrent généralement aucun trait mauvais ou nuisible.
Partie 2 sur 6: Visualisation
Étape 1. Visualisez votre tulpa
Asseyez-vous et fermez les yeux. Imaginez votre tulpa dans votre tête; regardez-le sous tous les angles possibles. Essayez d'imaginer chaque détail de son apparence. Soyez patient et ne vous précipitez pas pour imaginer votre tulpa. N'oubliez pas que certains sont assez difficiles à imaginer, par exemple les visages. N'oubliez pas que vous pouvez le faire comme vous le souhaitez. Lorsque vous imaginez un tulpa Vous pouvez le visualiser dans un espace vide, ou un lieu imaginaire, ou simplement dans l'espace devant vous.
Étape 2. Essayez de toucher le tulpa dans votre imagination
Essayez de sentir les poils du tulpa (le cas échéant) et les détails du corps. Lorsque vous aurez terminé, vous pourrez sentir la forme ou la surface du tulpa avec un peu de pression, mais vous ne pourrez pas le toucher comme si le tulpa était un objet physique et solide. Votre main va le pénétrer.
Étape 3. Créez l'odeur, si vous le souhaitez
Si vous en avez envie, essayez d'associer l'odeur de votre tulpa lors de cette étape. Assurez-vous que la même odeur persiste chaque fois que vous reniflez votre tulpa.
Étape 4. Visualisez le mouvement du tulpa
Imaginez la façon dont le tulpa se déplace et marche. Pensez aux gestes utilisés. L'expression faciale du tulpa est mieux imaginée en dernier. Essayez d'imaginer une conversation avec votre tulpa et réfléchissez à la façon dont il réagira. N'oubliez pas, chacune de ces étapes prend du temps alors ne vous précipitez pas.
Étape 5. Créez le pays des merveilles
Si vous le souhaitez, vous pouvez créer un lieu dans votre imagination, appelé Wonderland. C'est l'endroit où vous faites le tulpa, et ce sera la demeure du tulpa. Vous pouvez aussi imaginer être là avec le tulpa. Vous pouvez tout faire là-bas, dans votre monde privé. Cela peut être utile car si vous êtes dans un endroit bondé ou si vous faites du vélo quelque part, le tulpa sera difficile à comprendre. Ainsi, votre tulpa peut reposer au pays des merveilles jusqu'à ce qu'il puisse être réimaginé.
Laissez le tulpa transformer le pays des merveilles. Comme vous, le tulpa peut tout changer au pays des merveilles, quand il veut
Partie 3 sur 6: Récit
Étape 1. Parlez au tulpa
Vous pouvez parler au tulpa dans votre cœur ou à voix haute. Le sujet n'est pas important. Vous pouvez discuter de la météo, des activités au travail/à l'école, de vos amis, de votre série télévisée préférée, etc. Tant que vous parlez directement au tulpa, il ne devrait y avoir aucun problème. Ce processus est progressif et votre premier contact avec le tulpa peut être difficile à comprendre, par exemple il peut ne pas parler complètement tout de suite.
- Cette étape est facultative, mais vous pouvez utiliser des méthodes telles que le « perroquet », bien que certains puissent trouver cela controversé. Cependant, beaucoup de gens pensent que cette méthode peut aider à développer le tulpa et l'encourager à communiquer. Parfois, si vous n'êtes pas sûr que la réponse que vous obtenez vient de vos « perroquets » ou que le tulpa parle, supposez toujours que le tulpa vous répond.
- Cette étape est assez chronophage. Sois patient.
Étape 2. Choisissez un son pour votre tulpa après qu'il puisse parler, s'il ne l'a pas fait lui-même
Vous pouvez créer un tout nouveau son, mais ce sera plus facile si vous choisissez une voix familière pour imaginer un discours de tulpa.
Partie 4 sur 6: Vérifier la conscience
Étape 1. Déterminez si votre tulpa est conscient
Fermez les yeux et faites savoir au tulpa que vous lui ouvrez votre esprit. Imaginez votre tulpa franchissant la porte qui mène à votre subconscient. Désormais, votre tulpa peut voir vos souvenirs, vos sentiments et tout ce qui vous concerne personnellement. Ne faites pas cette étape tout de suite, et attendez qu'il y ait une certaine confiance entre vous pour que votre tulpa ne la prenne pas pour acquis. Les signes de sensibilisation à la tulpa comprennent:
- Tulpa vous répond par des phrases complètes et a sa propre opinion. Les tulpas peuvent également communiquer par d'autres moyens, par exemple à travers les émotions.
- Tulpa fait des choses au-delà de vos attentes.
Partie 5 sur 6: Transfert d'un Tulpa dans le royaume
Étape 1. Promenez-vous et imaginez un tulpa qui vous suit
Faites-le jusqu'à ce que cela commence à vous sembler naturel. Assurez-vous de vous rappeler comment marche le tulpa. Pendant ce temps, vous apprendrez à sentir la présence du tulpa, même si vous ne pouvez pas le voir. Vous pouvez toujours sentir la présence et l'activité du tulpa, et le voir à travers les yeux de votre cœur.
Partie 6 sur 6: Visitez le Forum Tulpa
Étape 1. Apprenez à connaître d'autres personnes qui ont un tulpa
Lisez l'histoire de l'hôte du forum et de son tulpa. En savoir plus sur la fabrication et la vie avec les tulpas. Il existe de nombreux guides et forums sur Internet, qui contiennent des FAQ et des questions-réponses (sessions de questions-réponses) concernant le tulpa, ce qui peut être utile si vous avez des inquiétudes ou des questions sur le tulpa.
Des astuces
- Choisissez une forme de tulpa qui vous est confortable pendant longtemps car une fois installée, la forme sera plus difficile à changer. N'oubliez pas que le tulpa peut changer d'apparence à sa guise.
- Ignorez les histoires effrayantes sur le tulpa. Votre tulpa est généralement gentil et vous respecte si vous êtes bien traité.
- Faites du forçage passif (force passive) en continu pour accélérer le processus de fabrication du tulpa. Le forçage passif signifie penser au tulpa et parfois lui parler, mais généralement sans fermer les yeux ni méditer pendant que vous faites quelque chose.
- Si vous parlez finnois, il existe un forum tulpa que vous pouvez essayer de visiter, à savoir tulpafoorumi.palstani.com
