Le tour de l'arc-en-ciel dans le football est un tour qui impressionne vraiment le public, et il est utilisé pour dépasser les joueurs adverses. Cette astuce se fait en poussant légèrement la balle vers le haut du talon, puis en soulevant l'autre pied pour que la balle puisse se déplacer en arc de cercle au-dessus de la tête. Lisez la suite pour savoir comment faire ce tour arc-en-ciel.
Étape
Méthode 1 sur 2: Pratiquez le tour de l'arc-en-ciel tout en restant en place
Étape 1. Placez le ballon entre vos pieds
Tenez-vous droit avec vos pieds parallèles à vos épaules. Gardez le ballon entre vos pieds.
Étape 2. Poussez le ballon avec votre pied dominant dans l'autre pied
Si votre main droite est forte, appuyez la balle dans votre talon gauche avec votre pied droit. Soulevez votre jambe droite pendant que vous dribblez vers votre mollet gauche. Cela devrait être fait rapidement et avec une pression minimale.
Si vous ne dribblez pas assez vite ou si vous n'avez pas assez de pression pour le faire, le ballon retombera facilement au sol
Étape 3. Suivez le mouvement avec vos pieds
Lorsque le ballon est à peu près jusqu'aux genoux, suivez le mouvement avec votre pied gauche pour que le ballon roule le long de votre jambe et rebondisse. La balle doit être lancée lorsque la balle est directement au-dessus de votre talon. Si vous utilisez votre pied droit pour faire rouler la balle sur votre mollet gauche, relâchez la balle et laissez-la rouler sur votre talon.
Étape 4. Atterrissez sur votre pied dominant pendant que vous lancez la balle avec votre talon
À ce stade, votre pied dominant devrait être de retour au sol. En même temps, utilisez le talon de votre autre pied pour lancer le ballon vers le haut. Si votre main dominante est la main gauche, alors votre pied gauche est utilisé pour atterrir tandis que votre talon gauche est utilisé pour lancer la balle, afin qu'elle rebondisse au-dessus de la tête.
- Cela doit être fait rapidement si vous voulez le faire parfaitement. Entraînez-vous à rouler et à lancer encore et encore jusqu'à ce que vos mouvements s'accélèrent et les rendent parfaits.
- C'est une bonne idée de frapper le bas du ballon vers le haut afin que le ballon puisse se recroqueviller et éventuellement avancer. Entraînez-vous jusqu'à ce que la balle atterrisse juste devant votre corps.
- Tenez-vous légèrement en avant lors de l'atterrissage et des coups de pied. Cela aidera à faire bouger la balle dans la bonne direction.
Méthode 2 sur 2: Utilisation des astuces arc-en-ciel dans le jeu
Étape 1. Dribbler le ballon un peu rapidement vers le joueur adverse
Vous pouvez utiliser cette astuce arc-en-ciel pour changer la direction de la balle au moment où le joueur adverse essaie de la voler.
Étape 2. Placez votre pied dominant devant le ballon et penchez-vous en avant
Ceci est important car si le corps ne se penche pas en avant, la balle rebondira.
Étape 3. Placez votre pied le moins dominant derrière le ballon
La balle devrait maintenant être entre les jambes, prête pour le début du tour de l'arc-en-ciel.
Étape 4. Utilisez votre pied dominant pour dribbler le mollet de votre autre pied
Ensuite, laissez la balle rouler du haut du mollet vers le talon.
Étape 5. Penchez-vous en avant et lancez le ballon avec vos talons
Faites-le en même temps que votre autre pied touche le sol. Si vous faites cela correctement, le ballon devrait rebondir vers l'avant et au-dessus du joueur adverse, et il est lié à devenir confus, alors vous pouvez courir devant lui et continuer à dribbler.
Étape 6. Terminé
Des astuces
- Cette astuce se fait lors d'une petite course, tout comme le jogging. Ne pensez pas à l'endroit où va le ballon, ajustez votre vitesse de course car si vous courez trop vite, il sera difficile de contrôler le ballon au-dessus du mollet.
- Si le ballon rebondit toujours, réessayez en courant sur le ballon pour prendre de l'élan et suivez les étapes de cette astuce en un seul mouvement à la fois. Une fois que vous êtes capable de faire rebondir le ballon au-dessus de votre tête, essayez de le combiner avec le contrôle du ballon ou essayez de courir en diagonale vers le ballon, souvent le ballon rebondira sur votre épaule.
- Lancer une balle avec vos talons prendra un certain temps pour que vous le fassiez, cela devrait être fait d'un seul coup en un seul mouvement, et si vous vous entraînez suffisamment, vous pourrez le faire facilement.
- Essayez de vous entraîner avec un ballon d'air.
Avertissement
- Certains joueurs adverses sauront immédiatement que vous ferez ce tour. Faites-le rapidement pour qu'ils n'aient pas le temps de vous dépasser sur le ballon. Courez en le faisant.
- Ne faites pas souvent ce tour dans un jeu car les autres joueurs le découvriront bientôt et voleront le ballon. Vous aurez aussi l'air stupide, ce tour arc-en-ciel est juste pour pouvoir le faire - ce tour est rarement fait dans un match de football.
- Lorsque la balle quitte votre talon, continuez à courir jusqu'à ce que vous ne perdiez pas votre élan et que vous ne trébuchiez pas et ne tombiez pas.
- Ne faites pas ce tour en restant immobile; ce sera plus facile si vous courez vers le ballon et le faites. Si vous êtes compétent, vous pouvez le faire tranquillement sur place.
