De nombreux couples essaient de concevoir dans l'espoir d'avoir des jumeaux. Leurs raisons vont de s'assurer que leur enfant a des frères et sœurs proches pendant l'enfance à vouloir une famille nombreuse. Bien que les naissances multiples représentent environ 3% des grossesses aux États-Unis chaque année, les experts disent qu'il existe des mesures que les femmes peuvent prendre pour augmenter leurs chances d'avoir des jumeaux. L'alimentation, l'origine ethnique, la génétique et le mode de vie jouent tous un rôle dans la probabilité qu'une femme donne naissance à des jumeaux. Faites défiler jusqu'à l'étape 1 si vous voulez savoir comment augmenter vos chances d'avoir des jumeaux.
Étape
Partie 1 sur 3: Comprendre votre niveau de chance actuel
Étape 1. Comprenez que la probabilité pour une personne moyenne d'avoir des jumeaux est d'environ 3 %
Pas si gros. Mais vous n'êtes peut-être pas la personne moyenne. Si vous avez l'une des caractéristiques ci-dessous, vos chances augmentent. Si vous avez plusieurs ou toutes les caractéristiques ci-dessous, vos chances sont considérablement augmentées. D'un autre côté, si vous êtes une jeune femme d'origine asiatique ayant un poids insuffisant et sans antécédents familiaux de jumeaux, les chances d'avoir des jumeaux sont très faibles.
- Avoir des jumeaux "dans la famille", surtout du côté de la mère. Si vous avez eu des jumeaux, vos chances augmentent d'au moins 4 fois.
- Les personnes d'ascendance africaine sont les plus susceptibles d'avoir des jumeaux, suivies des Européens. Les Hispaniques et les Asiatiques sont les moins susceptibles d'avoir des jumeaux.
- Grand et bien nourri ou même en surpoids.
- J'ai déjà été enceinte. Les femmes avec 4 grossesses ou plus augmentent considérablement leurs chances d'avoir des jumeaux. Il semble que le corps soit plus susceptible de concevoir des jumeaux une fois qu'il apprend que vous « vous en sortez ». De nombreuses familles ont une douzaine d'enfants ou plus, ce qui indique que le taux de naissances multiples augmente avec le nombre de grossesses.
Étape 2. Sachez que les femmes plus âgées sont moins susceptibles de tomber enceintes, mais si elles le font, elles sont plus susceptibles d'avoir des jumeaux
Plus vous êtes âgé, plus vous avez de chances d'avoir des jumeaux. Si vous avez environ 40 ans, vos chances augmentent considérablement, d'environ 7 %. À 45 ans, si vous pouvez tomber enceinte, les chances sont d'environ 17 %.
Les femmes plus âgées sont plus susceptibles de suivre un programme de fécondation in vitro (FIV), lisez ci-dessous. La FIV augmente également vos chances d'avoir des jumeaux
Partie 2 sur 3: Étapes faciles pour augmenter vos chances
Étape 1. Prenez vos vitamines
Les personnes qui souffrent de malnutrition sont moins susceptibles d'avoir des jumeaux.
-
Toutes les vitamines sont bonnes, mais il a été démontré que les suppléments d'acide folique augmentent vos chances. Vous pouvez acheter ces suppléments dans n'importe quelle pharmacie.
Augmentez vos chances d'avoir des jumeaux Étape 3Bullet1 - L'acide folique est désormais également recommandé pour toutes les femmes enceintes; le produit peut prévenir les malformations congénitales. Cela dit, vous ne voulez pas prendre plus de 1000 mg par jour.
Étape 2. Ne souffrez pas de malnutrition et mangez certains aliments
En règle générale, les personnes souffrant d'insuffisance pondérale sont moins susceptibles d'avoir des jumeaux.
- En général, être bien nourri ou être en surpoids peut augmenter vos chances d'avoir des jumeaux.
- Avoir une bonne nutrition signifie prendre du poids de manière saine. Discutez avec votre médecin des plans pour prendre du poids.
Étape 3. Mangez des produits laitiers et des patates douces
Ce sont des aliments qui peuvent être liés à une probabilité accrue d'avoir des jumeaux.
-
Des recherches menées par d'éminents experts en fertilité ont révélé que les femmes qui consommaient des produits laitiers pendant qu'elles essayaient de concevoir étaient jusqu'à 5 fois plus susceptibles d'avoir des jumeaux que celles qui évitaient ces types d'aliments.
- On pense que le facteur de croissance analogue à l'insuline (IGF), qui est produit dans le foie de bœuf, est le déclencheur chimique de ce phénomène.
- Un autre phénomène indique que boire du lait de vache injecté avec l'hormone rBGH peut inciter les femmes à avoir des jumeaux plus souvent.
-
Les tribus d'Afrique dont l'alimentation est riche en patates douces (manioc) ont un taux de gémellité 4 fois supérieur à la moyenne mondiale. On pense que les nutriments contenus dans les légumes stimulent les ovaires à produire plus d'un ovule pendant l'ovulation.
De nombreux médecins doutent que les patates douces aient une influence sur la naissance de jumeaux. D'un autre côté, il n'y a aucun mal à manger des patates douces, et elles sont délicieuses
Étape 4. Arrêtez la pilule contraceptive précédente
Essayez d'arrêter la pilule contraceptive avant d'essayer de tomber enceinte. Lorsque les femmes arrêtent pour la première fois de prendre des pilules contraceptives, leur corps travaille dur pour réinitialiser les hormones. Dans les premiers mois ou deux après l'arrêt de la pilule, les ovaires, qui augmentent en intensité, libèrent parfois deux ovules.
Ce n'est pas non plus prouvé, mais encore une fois, cela ne fait pas de mal. Certaines études suggèrent que cela est vrai
Partie 3 sur 3: Obtenir des jumeaux avec l'aide d'un médecin
Étape 1. Laissez le médecin vous aider à augmenter vos chances d'avoir des jumeaux
Certains médecins aideront toute personne ayant des jumeaux, comme le docteur Octomom. D'autres médecins n'aideront que s'il y a un « intérêt médical ».
-
Il existe plusieurs raisons médicales pour lesquelles un médecin peut vous aider à avoir des jumeaux.
- Si vous êtes plus âgé, votre médecin peut vous recommander d'avoir des jumeaux pour réduire les risques de malformations congénitales plutôt que d'avoir deux enfants séparément.
- Il existe une autre raison pour laquelle une femme est médicalement incapable de concevoir plus d'une fois, c'est ce qu'on appelle l'infertilité secondaire. La tranche d'âge et la fertilité sont d'autres raisons pour lesquelles les gens ont besoin d'avoir des jumeaux.
Étape 2. Si vous suivez un programme de fécondation in vitro, vous pouvez dépenser pas mal d'argent
L'implantation de plusieurs ovules est plus rentable car chaque ovule de FIV a une chance de s'implanter, il est donc préférable d'essayer plusieurs ovules à la fois.
Étape 3. Parlez à votre médecin d'un médicament oral appelé Clomid
Ce médicament est généralement utilisé pour traiter les femmes qui n'ovulent pas, mais lorsqu'il est pris par des femmes qui n'ont pas ces problèmes, Clomid peut augmenter les chances d'avoir des jumeaux de plus de 33%, selon les femmes.
Clomid agit en encourageant les ovaires à libérer plus d'ovules en un cycle. Clomid peut entraîner des triplés ou plus, alors faites attention
Étape 4. Subissez une FIV (Fécondation Intro Vitro)
La FIV était autrefois appelée « bébé éprouvette ».
- La procédure de FIV entraîne un taux élevé de jumeaux. En général, les médecins essaieront d'implanter plusieurs embryons dans l'espoir qu'un seul se développera, mais si un se développe, deux sont plus probables. En général, les chances d'avoir des jumeaux avec FIV sont comprises entre 20 et 40 %.
- La FIV peut coûter cher. Il existe de nombreuses cliniques qui effectuent des procédures de FIV, alors faites une comparaison et commencez à chercher des informations.
- La FIV est maintenant assez routinière. Cette procédure n'est ni bon marché ni rapide, mais elle n'est pas rare de nos jours.
Des astuces
- Les jumeaux surviennent généralement naturellement dans 1 grossesse sur 89 aux États-Unis. Seulement 0,4 pour cent de ces naissances étaient des jumeaux identiques.
- Les grossesses multiples comportent un plus grand risque de problèmes, notamment des naissances prématurées, des bébés présentant une insuffisance pondérale et d'éventuelles malformations congénitales.
Avertissement
- Les procédures de fécondation in vitro sont coûteuses et ne sont pas toujours couronnées de succès.
- Ne prenez pas de médicaments sur ordonnance à moins qu'ils ne vous soient donnés par votre médecin.
- Discutez avec votre médecin de vos plans pour essayer d'avoir des jumeaux. Tout le monde est différent, et certaines des informations ci-dessus peuvent ne pas s'appliquer à votre cas particulier.
- En particulier, parlez à votre médecin de la prise ou de la perte de poids et des problèmes d'alimentation.
