Les hémorroïdes, parfois appelées hémorroïdes, sont des maladies de la région anale. Cette maladie est courante – elle touche 75 % d'entre nous – mais n'est généralement pas grave et a tendance à disparaître d'elle-même. Cependant, cette condition peut être très douloureuse jusqu'à ce qu'elle guérisse d'elle-même. Voici quelques conseils pour vous débarrasser rapidement des hémorroïdes.
Étape
Partie 1 sur 4: Identifier les hémorroïdes
Étape 1. Reconnaître les signes
Si vous pensez avoir des hémorroïdes, il est important de connaître les symptômes de cette maladie. Voici les signes des hémorroïdes internes et externes.
- Hémorroïdes internes: Le symptôme le plus évident des hémorroïdes internes est le saignement de l'anus avec les selles. Vous verrez du sang rouge vif lorsque vous vous nettoyez, après une selle. Dans la plupart des cas, cette condition est indolore.
- Hémorroïdes externes: Les hémorroïdes externes peuvent provoquer des démangeaisons et des brûlures dans la région anale. Cette condition provoque souvent des douleurs et parfois des saignements, surtout lorsqu'elle est nettoyée après une selle. Parfois, les hémorroïdes externes rendent la position assise très inconfortable.
Étape 2. Comprenez les autres conditions qui peuvent survenir
Bien que les hémorroïdes ne soient généralement pas graves, les saignements rectaux peuvent être causés par des problèmes de santé plus graves, notamment le cancer de l'anus, du rectum ou du côlon; diverticulite; ou une infection bactérienne. Si vous avez un nouveau type de saignement rectal, appelez immédiatement votre médecin afin qu'il puisse être diagnostiqué et traité.
Étape 3. Comprendre les hémorroïdes
Les hémorroïdes sont des veines enflées et enflammées dans la région anale ou rectale, dues à une pression accrue autour du bassin et de la région anale. La constipation et la diarrhée chronique sont des causes fréquentes d'hémorroïdes. Les femmes en fin de grossesse sont également sensibles à cette maladie, tout comme les personnes en surpoids. Le sexe anal peut parfois aussi provoquer des hémorroïdes, et les plaies peuvent être internes ou externes.
- Hémorroïdes internes: Les hémorroïdes internes se produisent à l'intérieur du rectum. S'il est assez gros ou assez proche de l'anus, il peut faire saillie lorsqu'il va à la selle.
- Hémorroïdes externes: Les hémorroïdes externes se produisent dans la zone autour de l'ouverture anale. Si l'irritation est suffisamment grave et qu'elle forme des grumeaux sous la peau, elle peut devenir avec le temps une masse très dure. Cette condition est appelée une hémorroïde thrombosée.
Partie 2 sur 4: Se débarrasser des hémorroïdes
Étape 1. Apprenez des remèdes maison pour les hémorroïdes
Dans la plupart des cas, les hémorroïdes peuvent être traitées à la maison, en utilisant des méthodes qui apaisent ou réduisent la douleur, l'inflammation, l'enflure, les démangeaisons et la pression. Cette section décrit quelques mesures que vous pouvez prendre à la maison pour soulager la maladie.
Étape 2. Nettoyez la zone affectée
Bien qu'il puisse être douloureux d'essuyer la zone anale avec des hémorroïdes, l'une des étapes les plus importantes que vous puissiez prendre pour commencer la guérison est de garder la zone propre. Nettoyez délicatement avec un chiffon doux, de l'eau tiède et un savon doux. Rincez bien et séchez en tapotant avec un gant de toilette propre ou du papier toilette très doux.
Vous pouvez également essayer d'utiliser des lingettes humides, qui sont beaucoup plus douces que le papier toilette sec. De nombreuses marques contiennent de l'aloe vera ou d'autres pastilles
Étape 3. Utilisez un traitement topique
Certains traitements topiques peuvent soulager l'enflure et la douleur des hémorroïdes. Certains peuvent être achetés à la pharmacie, et certains peuvent être dans votre cuisine. En voici quelques-uns que vous devriez essayer:
- Crèmes et onguents: Préparez la préparation H, la crème d'hydrocortisone, la crème pour l'érythème fessier, ou des produits contenant un analgésique topique comme la lidocaïne ou la benzocaïne.
- Utilisation d'hamamélis: incluez un tampon médicamenteux appelé hamamélis, qui contient des propriétés astringentes. Vous pouvez également acheter de l'eau d'hamamélis et l'appliquer sur la région anale à l'aide d'un coton ou d'un tampon doux.
- Aloe Vera: L'aloe vera agit pour lubrifier et apaiser. Vous pouvez acheter du gel d'aloe vera dans les pharmacies. Si vous avez une plante d'aloe vera, cassez un petit morceau, massez-le jusqu'à ce que le gel interne sorte et appliquez-le sur la zone touchée.
Étape 4. Appliquez une pâte de sel d'Epsom et de glycérine
Mélangez 2 cuillères à soupe (30 ml) de sel d'Epsom avec 2 cuillères à soupe (30 ml) de glycérine. Appliquez cette pâte sur la gaze, puis appliquez-la sur la zone touchée. Laissez-le pendant 15-20 minutes.
Vous pouvez appliquer cette pâte toutes les 4 à 6 heures jusqu'à ce que la douleur que vous ressentez s'estompe
Étape 5. Répondre aux besoins en fluides du corps
Boire suffisamment d'eau ramollira vos selles, ce qui facilitera l'évacuation et réduira l'envie de pousser, ce qui peut potentiellement aggraver vos hémorroïdes. Si vous soupçonnez des hémorroïdes dans l'anus, augmentez votre consommation d'eau, huit à dix verres d'eau par jour.
Étape 6. Mangez plus de fibres
La fibre est un autre excellent émollient fécal. Vous pouvez l'ajouter à votre alimentation en mangeant des aliments riches en fibres et en prenant des suppléments de fibres, ou les deux.
- Mangez plus de noix, de grains entiers, de grains entiers, de légumes et de fruits.
- Alternativement, vous pouvez essayer un supplément de fibres de psyllium dans une pharmacie comme Citrucel ou Metamucil.
Étape 7. Trempez-vous dans un bain de siège
Un bain de siège est un bain chaud pour la région périnéale. L'eau chaude soulage également les hémorroïdes, procure un soulagement et aide à la guérison. Vous pouvez acheter une petite baignoire (souvent appelée bain de siège) qui se trouve au-dessus du siège des toilettes, ou simplement utiliser votre baignoire. Voici comment soulager les hémorroïdes en utilisant un bain de siège:
- Remplissez la baignoire avec quelques centimètres d'eau tiède. Si vous utilisez un siège de toilette, remplissez-le jusqu'au point indiqué. Assurez-vous que l'eau est tiède, pas chaude.
- Ajoutez des sédatifs et des agents cicatrisants, si vous le souhaitez. L'eau chaude seule sera apaisante, mais vous pouvez également trouver une sédation supplémentaire en ajoutant du sel de table, du sel d'Epsom, de la camomille, de l'achillée millefeuille et du calendula qui sont connus pour guérir les hémorroïdes.
- Faire tremper environ 20 minutes. Faites un bain de siège 20 minutes après une selle. Si vous le pouvez, faites deux ou trois bains par jour jusqu'à ce que l'hémorroïde guérisse.
- Séchez délicatement la zone périnéale avec une serviette douce.
Étape 8. Appliquez un sac de glace ou une compresse froide
Le froid réduira l'enflure, l'inflammation et la douleur. Placez un sac de glace ou une compresse sur la zone rectale pendant 15 minutes. Répétez deux à trois fois par jour.
Partie 3 sur 4: Prévenir les hémorroïdes
Étape 1. Empêchez les hémorroïdes de réapparaître
Une fois que les hémorroïdes ont guéri, vous pouvez prendre des mesures pour les empêcher de revenir. Certaines des suggestions de traitement s'appliquent également à la prévention, comme le maintien d'un régime alimentaire riche en fibres et la consommation d'eau abondante. Voici quelques autres idées.
Étape 2. Si vous sentez que vous devez faire caca, faites-le tout de suite
Parfois, il y a des moments où vous rencontrez le mauvais moment pour déféquer. Cependant, retarder cela peut causer des problèmes. Lorsque vous le retardez, votre caca se dessèche et s'accumule dans votre rectum, ce qui peut entraîner une pression supplémentaire. Ensuite, lorsque vous utiliserez les toilettes, vous vous fatiguerez. Alors, lorsque vous ressentez le besoin d'aller à la selle, n'attendez pas. Trouvez des toilettes et ne tergiversez plus !
Étape 3. Ne passez pas trop de temps aux toilettes
Passer de longues périodes assis sur les toilettes exerce une pression sur la région anale. Ne passez pas plus de 10 minutes sur les toilettes à forcer. Si vous êtes constipé, nettoyez-vous, reposez-vous, buvez de l'eau, allez vous promener et réessayez à un autre moment.
Étape 4. Perdez du poids
Si le surpoids est la cause de vos hémorroïdes, perdre du poids peut vous aider. Discutez avec votre médecin pour obtenir des recommandations sur le poids que vous devez perdre et des façons saines de le faire.
Étape 5. Faites plus d'exercice
L'exercice stimule la fonction intestinale, ce qui facilite l'évacuation des selles. Essayez 20 minutes par jour d'exercices aérobiques simples; la marche est un excellent point de départ. Si vous avez un travail régulier, trouvez un point de départ pour vous lever et marcher quelques fois toutes les heures. Faire plus d'exercice peut également vous aider à perdre du poids.
Étape 6. Apportez des changements alimentaires pour aider à ramollir vos selles
Des selles plus molles signifient moins de tension, moins de pression sur la région anale et moins de temps passé assis sur les toilettes. Les changements alimentaires signifient l'ajout et l'élimination ou la réduction de la consommation de certains aliments. Vous devrez peut-être expérimenter votre régime avant de trouver un équilibre qui vous convient. Voici quelques exemples:
- Aliments à ajouter: beaucoup d'eau, pruneaux ou jus de pruneau, graines de lin broyées, aliments contenant des acides gras oméga, légumes-feuilles, légumes et fruits crus
- Aliments à arrêter ou à réduire: aliments frits, glucides raffinés, produits laitiers, sodium.
Étape 7. Apportez des changements alimentaires pour soutenir la santé de vos vaisseaux sanguins
Consommez des aliments et des épices qui contiennent des composés pour favoriser la santé veineuse en renforçant les parois des vaisseaux sanguins. Certains des aliments et épices suivants réduisent également l'inflammation et offrent des avantages supplémentaires. Les exemples comprennent:
- Flavonoïdes (présents dans les agrumes, les mûres, les cerises et autres fruits et légumes)
- Balai de boucher
- Marronnier d'Inde
- Gingko biloba
- Calendula.
Partie 4 sur 4: Quand demander de l'aide médicale
Étape 1. Sachez quand appeler le médecin
Les remèdes maison guériront la plupart des hémorroïdes. Cependant, il y a des moments où vous aider ne suffit pas, vous avez besoin de soins médicaux. Portez une attention particulière à vos symptômes pour déterminer si vous devez consulter un médecin. Recherchez les signes suivants:
- Durée des symptômes: les saignements et la douleur disparaissent généralement après 2-3 jours. Appelez votre médecin si ces symptômes durent plus d'une semaine.
- Moment des symptômes: les hémorroïdes hémorragiques ne surviennent généralement qu'avec une selle. Si vous présentez des saignements rectaux à un autre moment, appelez votre médecin.
- Modifications des symptômes: des modifications de vos symptômes peuvent signifier que votre état s'aggrave. Cela signifie également qu'il y a autre chose qui doit être étudié. Si la couleur de vos saignements hémorroïdes passe du rouge clair au rouge foncé, appelez votre médecin dès que possible.
- Gravité des symptômes: si vous avez appliqué des remèdes maison, vos hémorroïdes devraient s'améliorer. Si les symptômes s'aggravent ou deviennent graves, appelez votre médecin.
Des astuces
Certaines personnes atteintes d'hémorroïdes s'assoient sur un oreiller ou un oreiller en forme de beignet pour aider à soulager la douleur
Avertissement
- Si vous passez des selles de couleur marron ou noire, appelez immédiatement votre médecin. Cela pourrait être le signe d'un autre problème grave dans votre tube digestif.
- Les diabétiques ne doivent pas utiliser la préparation H ou d'autres produits contenant des vasoconstricteurs tels que la phényléphrine.
- Si vous souffrez de diabète, n'utilisez pas de produits contenant de l'hydrocortisone, car ce stéroïde peut augmenter la glycémie.
