Quand l'un des partenaires a une liaison, alors choisir entre continuer l'ancienne relation ou continuer l'affaire sera une chose difficile à faire. Dans la plupart des cas, mettre fin à une relation est un processus compliqué qui nécessite beaucoup de force émotionnelle et de bienveillance. Vous pouvez apprendre comment mettre fin à une liaison et démarrer le processus de déjudiciarisation avec les bons conseils, que ce soit vous ou votre partenaire infidèle.
Étape
Partie 1 sur 3: Mettez fin à votre affaire
Étape 1. Évaluez les deux relations discrètement
Si vous sortez également avec quelqu'un d'autre, vous pourriez vous sentir confus et triste. Il semble que la confiance de votre partenaire ait été brisée, mais d'un autre côté, vous devez également tenir compte des sentiments de l'autre partie. Chaque relation est différente et vous devriez être en mesure d'évaluer les deux relations séparément avant de planifier une action.
- Demandez-vous si vous devez d'abord en parler à votre partenaire ou à votre maîtresse. Il est généralement préférable d'en informer votre partenaire à l'avance. Votre maîtresse sait-elle déjà que vous êtes dans une relation engagée ? Si vous promettez de divorcer pour le bien d'un nouveau partenaire, ou si vous vous engagez pour les deux, alors vous devez être plus prudent dans la gestion de votre infidélité. Cependant, si vous souhaitez maintenir une relation avec votre partenaire habituel, vous devez alors couper tous les liens avec votre maîtresse. Essayer de « simplement être amis » sera très dangereux et un obstacle à la guérison de votre relation primaire.
- Dans tous les cas, faut-il réunir toutes les parties et essayer de trouver un accord ? Cette situation devait cependant être évitée si l'un d'eux voulait le faire.
Étape 2. Décidez si vous souhaitez rester avec votre ancien partenaire
Si vous envisagez de mettre fin à votre relation avec votre maîtresse, vous devez également déterminer si vous souhaitez rester avec votre ancien partenaire et comment vous gérerez l'affaire ensemble. Vous devez vous rappeler que seulement environ 10% des relations d'infidélité peuvent se poursuivre jusqu'au mariage et généralement ce mariage ne durera pas longtemps.
- Si vous voulez rester ensemble, vous devez décider de ce que vous allez dire à votre partenaire au sujet de votre infidélité. Si vous vous sentez très coupable et pensez que le fait d'avouer réduira la culpabilité, faites-le dès que possible. Si vous êtes sûr que cela ne se reproduira plus, envisagez de ne pas partager votre liaison avec votre partenaire.
- Pourquoi ressentez-vous le besoin d'une nouvelle relation ? Est-ce juste un manque d'engagement momentané ou vous sentez-vous insatisfait de votre relation ? Vous sentiriez-vous plus heureux en rompant définitivement votre relation ? La décision de poursuivre ou non la relation ne dépend pas seulement de votre partenaire.
Étape 3. Mettez fin à votre relation d'infidélité de la même manière que vous mettriez fin à une relation régulière
Ce n'est pas parce qu'une liaison extraconjugale peut être différente d'une relation régulière que vous ne lui devez pas d'honneur. Si vous décidez d'y mettre fin, faites-le avec respect, honnêteté et directement.
Si votre maîtresse découvre que vous êtes dans une autre relation, elle se sentira très blessée de n'être « pas choisie », même si vous ne la voyez pas de cette façon. Si vous voulez mettre fin à votre relation avec votre maîtresse, discutez de ce qui empêche cette relation de fonctionner, et non de votre relation ou de votre mariage
Étape 4. Ne laissez pas la porte ouverte
Ne cherchez pas un moyen facile de sortir d'une relation en laissant la porte ouverte et en espérant vous remettre ensemble. N'essayez pas ou ne suggérez pas que vous « pouvez revenir » si votre relation ne va pas bien ou vous verrez ce qui se passe. Si une relation est terminée et mérite d'être terminée, alors mettez-la fin pour toujours.
Si vous avez mis fin à une relation simplement parce que vous avez été surpris en train de tricher, pensez à la santé de votre relation. Si vous commettez la liaison sans vous sentir coupable, il vaut peut-être mieux que vous mettiez fin aux deux relations
Étape 5. Effectuez un contrôle des maladies vénériennes
Si vous avez des relations sexuelles avec deux personnes différentes en même temps, vous devez immédiatement subir un test de dépistage des maladies vénériennes. Vérifiez votre sécurité et celle de votre partenaire.
Si vous ne pratiquez pas une vie sexuelle sans risque dans une liaison, alors vous devriez le dire à votre partenaire. Même si vous ne présentez pas de symptômes d'une maladie vénérienne, vous pouvez l'avoir transmise à votre partenaire. Vous devez en informer votre partenaire pour sa sécurité
Étape 6. Supprimez les photos et la correspondance en ligne
Même si vous allez avouer, assurez-vous que votre partenaire ne trouve pas de photos, d'e-mails ou de conversations désagréables entre vous et votre petit ami sur d'autres réseaux sociaux. Des choses comme celle-ci seront un obstacle pour vous d'améliorer votre relation.
Partie 2 sur 3: Parlez à votre partenaire
Étape 1. Décidez si vous devez admettre votre infidélité
Alors qu'une grande partie de la littérature sur les relations recommande d'admettre toute infidélité, d'autres pensent que la décision dépend de la situation de votre partenaire, de votre engagement envers votre partenaire et d'une variété d'autres facteurs uniques et de la relation elle-même.
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Si vous vous battez pour votre relation, la reconnaissance aidera à jeter les bases de votre engagement, à reconstruire la confiance que vous aviez auparavant ou à mettre fin à votre relation. Après tout, vous sortirez d'une relation troublée.
Arrêter une affaire Étape 7 - Votre confession sera très douloureuse pour votre partenaire permanent si votre relation s'est bien passée et que vous avez une liaison à cause de certaines situations. Si vous avez décidé de ne plus recommencer, mettez fin à l'affaire, choisissez le chemin sûr et engagez-vous envers votre partenaire.
- Si vous êtes marié, la plupart des gens acceptent d'en parler à votre partenaire et d'essayer d'améliorer la relation ensemble, mais de nombreux facteurs doivent être pris en compte dans cette décision.
Étape 2. Faites une simple confession
Vous n'avez pas à trouver d'excuses si vous prévoyez de faire des aveux. Dites simplement: « Il n'y a pas de moyen facile d'en parler, mais je veux que vous sachiez que j'ai une liaison. Tout cela est terminé, je me sens très coupable et je veux reconstruire notre relation comme avant si vous êtes prêt à m'accepter à nouveau."
N'exagère pas. Vous n'avez pas à tout expliquer dans un aveu d'infidélité. Votre partenaire ne veut pas savoir ce que vous faites avec les autres, mais vous devriez lui dire de se faire tester pour les maladies sexuellement transmissibles
Étape 3. Discutez de votre relation et non de votre infidélité
Ce qui compte dans une liaison, ce n'est pas ce que vous avez fait avec l'autre personne, mais ce qui vous a fait tricher. Si vous voulez aller de l'avant avec votre relation, la chose la plus importante est de discuter de votre vraie relation, pas de la relation secondaire qui s'est produite. Concentrez-vous sur l'avenir.
- En général, votre partenaire sera très en colère et blessé, mais il sera également curieux de connaître votre partenaire. Ayez une conversation qui se concentre sur votre propre relation, pas sur les relations passées. Si cela n'est pas possible, mettez fin aux deux relations.
- Ne cherchez pas d'excuses pour vos actions. Vous n'avez pas besoin de faire de fausses excuses et d'enchaîner les raisons pour lesquelles vous faites cela. Respectez votre partenaire en disant la vérité afin que vous puissiez trouver un moyen d'avancer dans cette relation.
Étape 4. Faites attention et évitez les choses qui peuvent inciter votre partenaire à se remémorer votre liaison
Par exemple, évitez de passer devant un restaurant où vous avez dîné avec votre partenaire infidèle. Ces choses peuvent amener votre partenaire à ressentir à nouveau la douleur de votre liaison et le rendre très triste ou en colère. Si votre liaison a eu lieu à la maison, envisagez de prendre des mesures symboliques comme retirer ou changer le lit ou la table à manger que vous avez partagé avec votre partenaire infidèle.
Étape 5. Donnez à votre partenaire le temps de réfléchir
Il est difficile de savoir comment nous devons réagir lorsque quelqu'un vous dit que vous avez été trahi. Il faut laisser un peu d'espace à son partenaire, ne pas le forcer à en parler s'il n'en a pas envie, lui laisser le temps de réfléchir.
- Si vous vivez avec votre partenaire, trouvez un autre endroit pour rester quelques jours. Donnez à votre partenaire le temps de réfléchir calmement. Ou à l'inverse, si votre partenaire souhaite partir, laissez-le partir.
- Ne forcez pas le problème. Si votre partenaire ne veut pas en parler, vous ne pouvez pas le forcer. Parfois, nous avons besoin de beaucoup de temps pour savoir ce que nous ressentons vraiment.
Étape 6. Envisagez une thérapie de couple
En général, les couples qui ont vécu l'infidélité en parleront aux autres. La thérapie de couple est un excellent moyen d'avoir une nouvelle perspective sur la dynamique relationnelle, surtout si vous êtes dans une relation à long terme qui s'aggrave. Si vous voulez sauver cette relation, demandez de l'aide.
Étape 7. Évitez les ultimatums
Le chemin de la guérison prendra un peu de temps, mais faire un ultimatum est un moyen rapide de rendre la relation manipulatrice et malsaine. Ce n'est pas parce que vous avez eu une liaison que vous devez accepter une série d'ultimatums compliqués pour rendre votre partenaire heureux.
Certains couples pensent que donner à une personne trahie une « carte gratuite » pour les avoir trompés une fois est une solution rapide. Cependant, cela aggravera généralement les choses et vous aurez maintenant affaire à deux personnes blessées. Cette méthode ne pourra pas réparer la relation
Partie 3 sur 3: Faire face à la tricherie de votre conjoint
Étape 1. Comportez-vous d'une manière qui vous rend fier
Si vous découvrez que votre partenaire vous trompe, restez calme et respirez profondément. Soulever le problème, créer de nouveaux problèmes et paniquer n'amélioreront pas la situation. Lorsque tout a commencé à se calmer, vous devez encore faire face à divers problèmes. Essayez de vous donner du temps même si vous vous sentez déprimé et malade pour découvrir la vérité.
Évitez le scénario de Jerry Springer. Vous n'avez pas besoin d'utiliser de caméras cachées ou d'humiliation publique pour faire face à la maîtresse de votre partenaire. Vous n'êtes pas à la télévision. Gardez votre dignité
Étape 2. Parlez calmement à votre partenaire
Si vous pensez que votre partenaire vous trompe et que vous voulez le confirmer, ou si vous en êtes certain et que vous voulez qu'il y mette fin et qu'il reste concentré sur votre relation, alors vous devez traiter avec lui de manière calme. Votre partenaire est plus susceptible de dire la vérité si vous êtes calme.
Si vous commencez à crier, votre partenaire inventera probablement un autre mensonge pour vous calmer et détourner la conversation le plus rapidement possible. Si vous voulez connaître la vérité, faites-le calmement
Étape 3. Décidez si vous souhaitez mettre fin à la relation
Il est très difficile de rebâtir la confiance dans une liaison et parfois tous les efforts que vous faites n'en vaudront pas la peine. Déterminez si vous êtes prêt à vous réengager dans la relation et essayez de guérir une fois la liaison terminée.
Si votre partenaire ne veut pas mettre fin à l'affaire ou s'il hésite, alors vous devriez y mettre fin
Étape 4. Donnez-vous du temps
Vos premiers instincts peuvent surprendre. Vous pouvez ressentir de la colère, de la dépression et toutes sortes d'émotions à la fois. Vous pouvez même vous sentir libéré lorsque vous mettez fin à une relation difficile. Quoi que vous traversiez, essayez de vous donner le temps de tout traiter. Demandez à votre partenaire de partir si vous vivez ensemble ou accordez-vous un peu de temps pour repenser la relation. Ne prenez pas de décisions hâtives.
Des astuces
- Le pardon est une partie importante de l'oubli du passé après une liaison, que ce soit pour vous ou votre partenaire. Dans les deux cas, vous devez vous pardonner ainsi qu'à votre partenaire. Ne vous blâmez pas les uns les autres pour résoudre la vraie cause derrière l'affaire.
- Dans le cas d'affaires extraconjugales, le consultant matrimonial peut rétablir les deux partenaires après la fin de l'affaire. Ceux qui ne sont pas mariés peuvent consulter un consultant en couple dans le même but.
