La vapeur du visage aide à ouvrir les pores de la peau, en plus d'aider la circulation sur le visage, de sorte que la peau devient propre, lumineuse et brillante. Faire des soins du visage à la maison est un moyen facile et naturel, et ne vide pas le portefeuille. Consultez l'étape 1 et au-delà pour découvrir comment faire de la vapeur faciale et en savoir plus sur ses avantages.
Étape
Méthode 1 sur 2: Visage à la vapeur
Étape 1. Portez l'eau à ébullition dans une petite casserole
La simple évaporation ne nécessite que de l'eau et de la peau. Il ne faut pas beaucoup d'eau. Remplissez une petite casserole avec 250-500 ml d'eau et portez à ébullition.
Étape 2. Lavez votre visage
Pendant que l'eau cuit, lavez-vous le visage avec un nettoyant doux. Assurez-vous de vous démaquiller et de retirer toute saleté, huile ou sueur à la surface de la peau. Une peau propre est importante lorsque vous vaporisez votre visage. Les pores s'ouvriront grand et la saleté ou le maquillage sur la peau peut provoquer une irritation.
- Ne vous lavez pas le visage avec des billes exfoliantes ou des savons agressifs. Avant de cuire à la vapeur, il est préférable de le laver avec un nettoyant très doux, afin de réduire la possibilité d'irritation supplémentaire de la peau en raison de l'évaporation qui se produit.
- Séchez votre visage avec une serviette douce.
Étape 3. Versez l'eau bouillante dans le bol
Si vous faites cuire à la vapeur dans le cadre d'un traitement de spa à domicile, versez l'eau dans un grand bol en verre ou en céramique. Placez le récipient que vous avez utilisé sur des serviettes pliées sur la table.
Ne versez pas d'eau dans un bol en plastique. Vous ne voulez pas que de minuscules molécules de plastique pénètrent dans la vapeur du visage
Étape 4. Ajoutez de l'huile essentielle ou des herbes à feuilles
Il est maintenant temps d'ajouter des huiles essentielles ou des herbes à l'eau pour rendre cette thérapie un peu plus spéciale. Si vous ajoutez des huiles essentielles ou des herbes, cette thérapie à la vapeur fera également office de séance d'aromathérapie. Quelques gouttes d'huile essentielle suffiront.
- Assurez-vous d'ajouter plus d'huile essentielle ou d'herbes après avoir utilisé l'eau bouillante. Sinon, l'odeur s'évapore rapidement.
- Si vous n'avez pas d'huiles de feuilles ou d'herbes spéciales, essayez le thé ! Mettez des sachets de tisane dans l'eau. La camomille, la menthe et le chai (un mélange de thé noir, d'herbes en feuilles et d'épices) peuvent faire une excellente cuisson à la vapeur.
Étape 5. Vaporisez votre visage avec une serviette placée sur votre tête
Placez la serviette sur votre tête de manière à ce qu'elle soit sur le côté de votre visage et attrape la vapeur afin qu'elle puisse s'accumuler près de la peau. Gardez votre visage suffisamment près de la vapeur pour masser votre visage, mais pas trop près pour ne pas vous brûler la peau, ou vous aurez du mal à respirer de l'air frais.
- La vapeur durera environ 10 minutes. Vous pouvez obtenir les mêmes avantages si vous vous arrêtez après 5 minutes.
- Ne vaporisez pas votre visage pendant plus de 10 minutes, surtout si vous avez de l'acné ou d'autres problèmes de peau. La vapeur fait gonfler le visage et peut aggraver l'acné si elle est utilisée trop longtemps.
Étape 6. Enlevez la saleté des pores du visage avec un masque
La thérapie par évaporation maintient les pores ouverts, c'est donc le moment idéal pour éliminer la saleté. La meilleure façon de le faire est de continuer la thérapie à la vapeur avec un masque d'argile. Appliquer le masque sur le visage et laisser agir 10 à 15 minutes. Lavez à l'eau tiède et séchez votre visage avec une serviette.
- Si vous n'avez pas de masque à l'argile, utilisez du miel nature ou une combinaison de miel et de flocons d'avoine (flocons d'avoine).
- Si vous ne souhaitez pas utiliser de masque, vous pouvez vous rincer le visage à l'eau tiède après la cuisson à la vapeur.
- N'utilisez pas d'exfoliants puissants sur votre visage après la cuisson à la vapeur, surtout si vous avez de l'acné. Parce que le visage sera légèrement enflé et que les pores sont ouverts, donc si frotté peut provoquer une peau enflammée.
Étape 7. Rafraîchir le visage
Après avoir nettoyé le masque, utilisez un tonique pour le visage pour aider à fermer les pores. Appliquez le toner sur le visage en mouvements doux à l'aide d'un coton.
- Le jus de citron peut être un excellent désodorisant naturel. Mélanger 1 cuillère à soupe de jus de citron avec 250 ml d'eau.
- Le vinaigre de cidre est une autre excellente option. Mélangez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec 250 ml d'eau.
Étape 8. Hydratez votre visage
La vapeur et la chaleur assèchent la peau, il est donc important de continuer cette thérapie avec une bonne hydratation. Utilisez une crème hydratante à base d'huile apaisante, d'aloe vera et de beurre corporel. Laissez la crème hydratante pénétrer complètement dans la peau avant d'appliquer le maquillage.
Méthode 2 sur 2: Expérimenter avec différentes utilisations de la vapeur
Étape 1. Vapeur pour soulager le froid
La vapeur peut aider à desserrer les sinus lorsque vous avez un rhume. Se faire vaporiser le visage lorsque vous êtes malade peut vous aider à vous sentir à la fois en meilleure santé et plus belle, un remède indispensable lorsque vous êtes malade ! Pour faire une vapeur anti-froid, suivez les étapes ci-dessus en utilisant une ou plusieurs herbes et huiles essentielles:
- Feuilles d'épices: Camomille, menthe ou eucalyptus
- Huile: menthe, eucalyptus ou bergamote
Étape 2. Vapeur pour soulager le stress
La vapeur apaise l'âme ainsi que la peau, ce qui est l'une des raisons pour lesquelles elle est devenue une thérapie si populaire dans les spas. La vapeur faciale est excellente lorsque vous êtes stressé et vous pouvez inhaler des arômes agréables tout en vous asseyant et en vous relaxant. Essayez une ou plusieurs des herbes et huiles suivantes pour une vapeur relaxante pour soulager le stress:
- Feuilles d'épices: Lavande, camomille, verveine citronnelle
- Huile: Passiflore, bergamote, bois de santal
Étape 3. Effectuez un rafraîchissement à la vapeur
La cuisson à la vapeur peut vous aider à vous sentir éveillé et rafraîchi si vous le faites la première fois le matin. Cette évaporation peut rafraîchir la peau en même temps et remonter le moral. Pour une vapeur rafraîchissante, utilisez une ou plusieurs des herbes et huiles suivantes:
- Feuilles d'épices: mélisse, menthe poivrée, ginseng
- Huile: Bois de cèdre, citronnelle, orange douce
Étape 4. Vapeur pour aider à dormir
Prendre de la vapeur quelques minutes avant de vous coucher peut vous aider à vous détendre et à dormir paisiblement. Essayez d'utiliser une ou plusieurs de ces herbes et huiles pour vous aider à vous endormir plus facilement lorsque vous avez du mal à dormir:
- Feuilles d'épices: Valériane, camomille, lavande
- Huile: Lavande, patchouli, géranium rose
