Être introverti peut parfois être difficile, surtout si vous voulez interagir avec d'autres personnes mais que vous ne savez pas comment. Les introvertis ne veulent pas éviter les amis ou les interactions sociales. Au lieu de cela, ils tirent leur force des activités qu'ils font seuls et se sentent fatigués lorsqu'ils socialisent. Être introverti ne signifie pas que vous ne pouvez pas ou ne voulez pas avoir d'amis.
Étape
Partie 1 sur 2: Rencontrer de nouvelles personnes
Étape 1. Recherchez des groupes qui partagent des intérêts communs
Les groupes et les événements comme les clubs de lecture, les cours de cuisine ou les communautés d'animation peuvent être d'excellents endroits pour rencontrer d'autres personnes tout en faisant ce qui vous passionne. Vous pouvez parler à ces personnes parce que vous avez au moins un intérêt en commun. De plus, ces intérêts communs vous donnent un sujet de conversation lorsque vous rencontrez quelqu'un, au lieu d'essayer de trouver une conversation que les introvertis n'aiment pas.
Étape 2. Assistez à des événements
Il est peu probable qu'un nouvel ami se présente à votre porte, vous devriez donc essayer d'en trouver un. Les événements ou les lieux publics où il y a d'autres personnes sont les meilleurs endroits pour se faire de nouveaux amis. Recherchez des événements et acceptez les invitations. Commencez à dire "oui!" même si c'est difficile à faire ou si vous avez plutôt envie de rester chez vous.
- Il existe de nombreuses organisations et groupes disponibles pour les personnes qui souhaitent élargir leur cercle social. Il est plus facile de parler aux gens lorsque vous savez que leurs raisons d'être là sont les mêmes que les vôtres.
- Si votre lieu de travail ou vos amis organisent un événement, proposez votre aide. De cette façon, vous avez quelque chose à faire à la fête, à part essayer de rencontrer d'autres personnes. Si vous avez l'impression de parler à quelqu'un depuis trop longtemps, vous pouvez demander la permission de faire quelque chose en rapport avec la fête.
- Si vous rencontrez des difficultés pour vous entraîner à un événement, essayez de vous donner un quota. Donnez-vous de l'espace pour socialiser, mais donnez-vous aussi du temps pour être seul. De cette façon, vous n'avez pas à vous sentir coupable d'aller à une fête ou de refuser une invitation à y aller.
Étape 3. Utilisez un langage corporel amical
Lorsque vous partez et que vous êtes prêt à ce que d'autres personnes viennent discuter, faites-leur savoir que vous allez les accueillir. En offrant un langage corporel ouvert, vous semblez également plus amical envers les autres.
- Montrez votre confiance en vous par le langage corporel. Assurez-vous que votre tête n'est pas baissée, asseyez-vous droit et marchez régulièrement. En ayant l'air confiant, les gens voudront vous parler.
- Ne croisez pas les bras. En croisant les bras, vous ne semblez pas vouloir qu'on vous parle. Si vos bras sont ouverts, vous semblez plus amical envers les personnes qui pourraient vouloir vous parler.
Étape 4. Réprimander l'autre personne
Ce n'est pas grave si votre salutation ne mène pas à une conversation. En disant bonjour, les gens penseront que vous êtes amical. Peut-être que la personne à qui vous parlez ne veut pas parler maintenant, mais elle voudra peut-être vous parler plus tard.
Étape 5. Démarrez la conversation en partageant quelque chose
Entamer une conversation en racontant quelque chose sur vous-même peut détendre l'atmosphère. Ce que vous dites n'a pas besoin d'être très personnel ou révélateur à votre sujet. Des phrases simples comme « Je suis nouveau ici » ou « C'est ma première fois ici » permettent aux gens de savoir que vous voulez leur parler et de leur faire savoir quelque chose sur vous.
Étape 6. Posez des questions ouvertes
Cela donne à l'autre la possibilité de répondre librement et lui donne l'impression que vous voulez mieux le connaître. Beaucoup de gens aiment avoir l'occasion de parler d'eux-mêmes et de partager leurs réflexions, et peuvent répondre en vous demandant de répondre.
- Si vous assistez à un événement, comme un cours, vous pouvez essayer de poser des questions sur l'événement. « À votre avis, à quoi ressemblait le cours ? peut être une question efficace et cela vous intéresse tous les deux.
- Si vous parlez à une connaissance que vous ne connaissez pas très bien, posez des questions plus subtiles comme « Comment allez-vous ? » sent mieux.
- Si vous parlez à quelqu'un que vous avez déjà rencontré, essayez de lui demander quelque chose de personnel, mais pas trop personnel, comme « Que faites-vous habituellement le week-end ? » ou "Où aimes-tu aller ?"
Étape 7. Pratiquez les compétences sociales
Essayez d'améliorer votre capacité à interagir avec d'autres personnes. La seule façon de le faire est de la même manière que vous perfectionnez n'importe quelle autre compétence: la pratique. Vous n'êtes pas obligé de rencontrer de nouvelles personnes tous les jours, mais essayez de dire bonjour et de vous présenter à des personnes que vous ne connaissez pas. La plupart des conversations ne mèneront à rien, mais ce n'est pas un problème. Le but est d'être à l'aise avec les gens afin que vous vous habituiez à parler aux gens lorsque vous rencontrez la personne à qui vous voulez parler.
Une façon de vous entraîner est d'imiter les compétences sociales des personnes que vous aimez ou admirez. En ayant un exemple, vous pouvez également avoir une idée de ce qu'il faut faire lorsque vous êtes avec d'autres personnes. Demandez à un ami plus extraverti de vous accompagner
Partie 2 sur 2: Se faire de nouveaux amis
Étape 1. Soyez vous-même
Concentrez-vous sur les choses qui vous intéressent et vous pourrez également rencontrer des personnes qui partagent ces intérêts. Les intérêts partagés sont une excellente base pour l'amitié.
Lorsque vous parlez à quelqu'un que vous venez de rencontrer, faites attention aux sujets controversés. Il n'y a rien de mal à s'intéresser à des sujets comme la politique ou la religion, mais aborder ces sujets tout de suite peut décourager les gens. Mais si vous rejoignez un groupe qui a des intérêts et des perspectives similaires sur ce sujet, vous pouvez en parler
Étape 2. Créez un contact
Pour se faire des amis, il faut faire un petit effort. Appelez-le ou envoyez-lui un SMS, organisez un rendez-vous à l'extérieur où vous vous réunissez normalement. Ce n'est pas grave si vous avez l'air un peu désespéré. Vous pouvez trouver cette attitude exagérée parce que vous êtes introverti, mais pour d'autres personnes, c'est peut-être ce qu'elles recherchent.
- Faire des plans pour se revoir est un bon moyen de rester en contact, surtout si les plans sont clairs. Si ce plan se concrétise, au moins la personne sait que vous êtes prêt à vous revoir et peut être motivée à se lier d'amitié avec vous.
- Essayez d'être précis lorsque vous faites des plans. Par exemple, au lieu de dire « Revoyons-nous », essayez de dire: « Voulez-vous voir le nouveau film de Spielberg ce samedi ? » Ainsi, vous ferez probablement ce que vous avez prévu.
Étape 3. Répondez au message
Si quelqu'un essaie de communiquer avec vous, retournez l'appel. Vous pouvez attendre un moment avant de le rappeler. Mais ne vous laissez pas retourner des appels ou des messages, car même les personnes qui veulent être vos amis peuvent rester à l'écart.
Refuser de communiquer, par téléphone ou autre moyen, non pas à cause d'une personnalité introvertie. Cela peut être dû à la timidité ou à la dépression. Ces deux choses ne sont pas la même chose qu'être introverti
Étape 4. Utilisez différentes formes de communication
La communication ne veut pas dire par téléphone. Les introvertis peuvent ne pas toujours aimer parler au téléphone, car les indices contextuels tels que le langage corporel ne sont pas disponibles et ils n'ont pas beaucoup de contrôle sur la conversation. Les SMS, les chats vidéo et même les lettres peuvent être d'excellents moyens de maintenir une relation. Assurez-vous que vous et la personne avec qui vous communiquez êtes tous les deux à l'aise avec cette façon de communiquer.
Étape 5. Essayez d'être patient
L'amitié est un processus et prend du temps. Ne vous inquiétez pas si cela vous semble gênant au début, et rappelez-vous que les choses deviendront plus faciles une fois que vous aurez dépassé ce point. Même si vous n'êtes pas sûr au début, essayez de faire semblant jusqu'à ce que vous l'ayez dépassé.
Des astuces
- Les introvertis sont souvent perçus comme arrogants ou critiques. L'autre personne peut ne pas venir vers vous parce qu'elle ne comprend pas comment vous vous connectez au monde. Vous devez être proactif pour qu'il puisse vous comprendre.
- Souriez et riez quand vous en avez envie ! Il est normal de vouloir montrer des émotions, en particulier des émotions heureuses.
- Peut-être que vous ne pouvez tout simplement pas vous entendre avec quelqu'un, peu importe le nombre de fois que vous lui parlez. Ce n'est pas un problème non plus. Vous ne pourrez pas être l'ami de tout le monde, alors ne vous laissez pas entraîner par cela.
