Bien que l'on puisse nous apprendre que l'amitié est dure, le fait est que la plupart ont leurs hauts et leurs bas. Si un bon ami garde ses distances et que vous souhaitez le contacter, la meilleure approche est l'ouverture, l'honnêteté, la volonté d'accepter les sentiments de votre ami. Prenez votre temps, soyez sage et espérez que vous pourrez y remédier et aller de l'avant.
Étape
Méthode 1 sur 4: Observer la situation
Étape 1. Réfléchissez à ce qui s'est passé
Il y a très probablement une raison spécifique à la rupture de votre amitié. Considérez la situation aussi objectivement que possible. Est-ce que l'un d'entre vous assume une plus grande part de l'implication ?
- Même si vous avez l'impression d'avoir été lésé par votre ami, envisagez la possibilité qu'à un moment donné vous l'ayez blessé de manière subtile dont vous n'êtes même pas conscient.
- D'un autre côté, si vous savez que vous avez fait une erreur, prenez le temps de réfléchir à ce que vous avez fait et pourquoi, et comment vous pouvez l'empêcher de le faire à nouveau.
Étape 2. Méfiez-vous des hypothèses
S'il ne semble pas y avoir de raison claire pour le départ de votre ami, ne tirez pas de conclusions hâtives. Cela peut n'avoir rien à voir avec vous; peut-être que quelque chose dérange votre ami.
Étape 3. Soyez prêt à accepter la responsabilité et/ou à pardonner
Vous voudrez peut-être récupérer votre ami, mais tant que vous n'êtes pas prêt à admettre vos erreurs et/ou à pardonner les erreurs de votre ami, vous n'irez nulle part.
Cependant, vous devrez peut-être avoir une longue conversation avec votre ami avant que la plaie ne commence à guérir. Ce qui est important, c'est de s'assurer que vous vous sentez prêt et disposé à régler les choses ensemble, plutôt que de garder rancune
Méthode 2 sur 4: Appeler des amis
Étape 1. Réfléchissez d'abord à ce que vous voulez dire
Si vous pensez que vous devriez vous excuser, soyez clair sur ce pour quoi vous vous excusez. Soyez sincère: que regrettez-vous vraiment ?
Par exemple, si vous avez négligé votre ami parce que vous avez passé tout votre temps avec votre nouvel amour, il serait inapproprié de vous excuser pour avoir passé du temps avec cette personne. Au lieu de cela, parlez de la façon dont vous regrettez de ne pas avoir pris de temps pour votre ami
Étape 2. Appelez vos amis ou demandez-leur de vous rencontrer
Il est probablement préférable de parler face à face si vous le pouvez: le langage corporel peut communiquer bien plus que votre voix et peut aider à éviter les malentendus. Cependant, si ce n'est pas possible, appelez votre ami pour parler.
Si vous demandez à vous rencontrer, essayez d'éviter les phrases vagues comme « Nous devons parler ». Cela peut mettre votre ami sur la défensive. Au lieu de cela, essayez une approche plus émotionnellement enracinée comme « tu me manques » ou « je souhaite juste que nous puissions passer un peu de temps ensemble »
Étape 3. Écrivez une lettre
Si vous êtes trop timide ou que vos amis ne vous voient pas, écrire de petites notes peut aider à améliorer la compréhension et la communication. Parfois, il est plus facile de s'exprimer sur papier qu'en personne. Essayez de rester simple et direct; à la fin, proposez une réunion décontractée et sans stress, comme une sortie pour un café ou une promenade.
Méthode 3 sur 4: Communiquer avec des amis
Étape 1. Exprimez votre sincérité
Dites à votre ami à quel point il est important pour vous et qu'il vous manque. Bien qu'il puisse être tentant de mettre fin à cette conversation le plus rapidement possible, prendre des raccourcis peut vous mettre en danger. C'est l'occasion de clarifier vos sentiments.
Encore une fois, évitez les blagues telles que « Faisons la paix », les phrases inventées peuvent rendre votre ami méfiant
Étape 2. Écoutez ses opinions
Encore une fois, c'est une bonne idée d'aborder la conversation sans préjuger de ce qu'il ressent ou de ce qu'il a à dire. Gardez l'esprit ouvert et donnez-lui aussi longtemps qu'il a besoin de dire ce qu'il a à dire.
- Il peut avoir besoin d'un signal de votre part, tel que « Je parie que je vous ai fait vous sentir assez mal » ou « Je veux que nous redevenions amis. Est-ce encore possible ? »
- Écoutez sans interrompre, même si ce qu'il a à dire peut déclencher une certaine réaction en vous.
Étape 3. Donnez à votre ami le temps d'y réfléchir
Vous êtes peut-être prêt à discuter, mais peut-être que votre ami ne l'est pas. Vous aurez peut-être besoin d'un peu de temps pour comprendre ce que l'autre personne a dit. Vous avez fait un grand pas important en entamant cette conversation - maintenant, prenez un peu de recul pour que votre ami y réfléchisse.
- Gardez cette étape à l'esprit si vous n'obtenez pas de réponse positive au début. Vous devrez peut-être attendre des semaines, voire des mois, pour que votre ami revienne.
- Il peut être très difficile de rester loin des amis. Cependant, cela peut être nécessaire pour la survie de votre relation.
Méthode 4 sur 4: Aller de l'avant
Étape 1. Soyez patient
Votre ami peut avoir besoin de temps, encore plus que vous ne le pensez, pour réfléchir à quelque chose. Les amitiés sont complexes, alors ne vous attendez pas à ce que cela soit réglé du jour au lendemain.
Étape 2. Parlez des choses que vous voulez changer
Si vous êtes tous les deux prêts à poursuivre l'amitié, cette transition est un bon moment pour vous mettre d'accord sur quelques bases si nécessaire. C'est aussi une opportunité pour vous deux d'apprendre et de grandir l'un de l'autre.
- Par exemple, vous accepterez peut-être d'être un meilleur auditeur et votre ami acceptera de ne pas trop vous critiquer.
- Cependant, cela ne signifie pas que vous devez faire des changements drastiques en vous-même pour faire plaisir à vos amis. Si votre ami a des exigences avec lesquelles vous ne vous sentez pas à l'aise, vous devez vous demander s'il s'agit vraiment d'une relation saine basée sur le respect mutuel et l'amour.
Étape 3. Faites un plan
Lorsque vous avez l'impression que vous avez discuté à fond des choses et que les choses commencent à s'améliorer, prévoyez de vous revoir. Suggérer des activités amusantes que vous aimiez faire ensemble (aller faire une randonnée, préparer le dîner, aller au cinéma) vous empêchant de vous attarder sur les problèmes peut aider à remettre votre relation sur les rails.
Des astuces
- Parfois, les amitiés ont une fin naturelle parce que les gens commencent à se séparer ou à faire des choses que l'autre personne ne peut pas pardonner. Si vos tentatives sont rejetées à plusieurs reprises, vous devrez peut-être accepter la décision de votre ami et abandonner la relation.
- Essayez de rester à l'écart des mots comme « vous » ou « -mu » et des mots qui le décrivent, des mots comme « je » ou « nous » et des mots qui vous décrivent lorsque vous vous excusez auprès de lui. Cela montre que vous avez pensé à l'amitié et à quel point elle est importante pour vous. Exemple: "Je sais ce que j'ai fait et nous avons une forte amitié entre nous."
