La personne pour qui vous avez toujours eu le béguin s'avère être en train de sortir avec un ami, et vous aurez forcément du mal à gérer cela. Bien sûr, vous ne savez pas quoi faire car en plus de vos sentiments, leurs sentiments doivent également être pris en compte. Si vous ne faites pas attention, les amitiés peuvent se briser, mais vos sentiments peuvent être suffisamment forts pour prendre le risque. Même si cela fait mal, il est important de se rappeler que ne pas être le bon choix pour la personne que vous aimez ne signifie pas que vous n'êtes pas bon pour quelqu'un d'autre.
Étape
Méthode 1 sur 3: Étudier les sentiments
Étape 1. Pensez aux sentiments de votre ami
Parlez-lui et essayez de comprendre sa position. Ses sentiments pour votre béguin peuvent être authentiques et réciproques. S'il est vraiment votre ami, vous devriez aussi vouloir qu'il soit heureux.
- S'il vous aime vraiment, la bonne chose à faire est de laisser tomber.
- Si ses sentiments ne sont pas trop sérieux, il peut comprendre si vous lui dites ce que vous ressentez.
- Si les sentiments sont forts et que vous en venez à interférer, l'amitié risque de se terminer.
Étape 2. Réfléchissez à ce qui est le mieux pour votre béguin
Parce que vous vous souciez de vous, ses sentiments sont certainement importants pour vous. Alors, réfléchissez à la situation. A-t-il vraiment l'air d'aimer votre ami ? Y a-t-il des signes qu'il pourrait être intéressé par vous ?
- Il peut être difficile d'accepter qu'il n'ait pas de sentiments pour vous, mais sachez que cela ne veut pas dire que vous n'êtes pas digne ou attirant. Peut-être que toi et lui ne vous entendez pas, c'est tout.
- S'il semble s'intéresser à vous et que ses sentiments pour votre ami ne sont pas si profonds, vous pouvez envisager de partager vos sentiments honnêtement avec les deux.
Étape 3. Soyez honnête sur ce que vous ressentez avec cette personne spéciale
Il existe plusieurs types d'intérêt. À quel point vous sentez-vous profondément pour lui ? Le connaissez-vous bien ? Si le sentiment est si intense que vous craignez de ne pas pouvoir vous en débarrasser, vous devez peut-être dire la vérité.
- Si vous ne le connaissez pas assez près, l'honnêteté peut ne pas valoir le risque de rompre l'amitié.
- Si vous n'êtes pas sûr de ce que vous ressentez, détrompez-vous. Il n'y a aucune raison de se précipiter dans une décision.
- L'attirance et l'amour sont des émotions différentes qui se ressentent de la même manière. L'attirance survient lorsque vous rencontrez quelqu'un d'attirant, mais qui ne dure généralement pas longtemps.
Étape 4. Décidez si vous le leur direz
Après avoir examiné les sentiments de toutes les parties, déterminez ce que vous pensez être le meilleur plan d'action. Peut-être que la conclusion est que vous devriez leur dire ce que vous ressentez, ou qu'il vaut mieux le garder pour vous.
- Si vous décidez d'avouer, envisagez d'abord de parler à votre ami. Selon la situation, il pourrait comprendre et céder.
- Si vous choisissez d'être honnête, soyez prêt si les résultats ne se déroulent pas comme prévu. Il y a deux possibilités qui se présentent, soit vous réussissez, soit vous courez le risque de perdre un ami et de ne toujours pas pouvoir obtenir la personne que vous aimez.
- Vous devez être aussi sensible à leurs sentiments que vous l'êtes aux vôtres.
Méthode 2 sur 3: Surmonter un cœur brisé
Étape 1. N'oubliez pas que vous avez de la valeur
Si vous choisissez de ne pas exprimer vos sentiments, ou s'il ne vous rend pas la pareille, vous pourriez être triste et déçu. C'est normal, mais ne laissez pas la tristesse vous faire douter de vous-même.
- Pour vous rappeler que vous avez un avantage, dressez une liste d'attributs que le sexe opposé trouverait précieux ou attrayants.
- N'oubliez pas que ce n'est pas juste pour une personne ne veut pas dire que vous ne pouvez pas avoir quelqu'un d'autre.
Étape 2. Trouvez un moyen d'exprimer vos sentiments
Vous ne devez pas nourrir d'émotions négatives. Cherchez à vous libérer pour exprimer vos sentiments en toute sécurité, sans risque social ni embarras.
- Essayez d'écrire un journal. Mettez vos sentiments en mots pour mieux les comprendre et les gérer.
- Si vous ressentez le besoin de pleurer, pleurez. Après cela, vous vous sentirez beaucoup mieux et le stress accumulé en interagissant avec eux deux sera libéré.
- La danse, le sport, le dessin ou d'autres activités sont des moyens créatifs d'exprimer des émotions. Continuez d'essayer jusqu'à ce que vous trouviez un moyen qui fonctionne.
Étape 3. Ne cédez pas à l'envie de vous autodétruire
Parfois, la colère pousse les gens à prendre de mauvaises décisions. C'est humain, mais ne laissez pas la déception vous amener à choisir une consolation nuisible ou autodestructrice.
- L'alcool et les drogues semblent aider, mais à long terme, ils peuvent être mauvais. Vous pouvez également devenir accro et avoir de graves problèmes de santé.
- Vous pouvez paresser et manger beaucoup à cause du stress, mais pas trop longtemps. Les aliments qui font grossir et le fait de ne pas faire d'exercice ne feront que vous faire sentir pire, pas mieux.
Étape 4. Recherchez le soutien d'autres amis
En cas de blessure, la meilleure chose à faire est parfois de contacter des amis ou la famille. Faire part de votre tristesse aux personnes les plus proches de vous peut calmer le sentiment d'avoir le cœur brisé.
- Concentrez-vous sur vous-même et sur vos sentiments, ne discutez pas de votre amie et de son nouveau petit-ami. Si ce confident est aussi son ami, ne le mettez pas dans une position difficile car il sent qu'il doit choisir avec qui se ranger.
- Vous êtes peut-être timide, mais parler peut vous faire réaliser que tout le monde a le cœur brisé et qu'il n'y a pas de quoi avoir honte.
Méthode 3 sur 3: Aller de l'avant
Étape 1. Décidez quand vous devez aller de l'avant
Il n'y a rien de mal à être triste parce que la tristesse fait partie du processus de rétablissement, mais à la fin, vous devez vous lever, oublier la tristesse et regarder vers l'avenir. Vous pouvez avoir l'impression que vous ne voulez rien faire, mais lorsque vous êtes prêt, forcez-vous à commencer.
- Concentrez-vous sur le positif et mettez l'accent sur la partie de votre vie qui se passe bien.
- Prenez la décision d'essayer d'être à nouveau heureux pour de bon.
- N'abandonnez pas les pensées négatives. Lorsque vous recommencez à couler, forcez-vous à penser à quelque chose de différent.
Étape 2. Prenez le contrôle de votre vie
L'une des parties les plus difficiles d'être rejeté ou de ne pas pouvoir être avec les personnes que vous aimez est le fait que vous ne pouvez rien y faire. Même s'ils sont forts, vos sentiments ne changeront pas ce que ressentent les autres. Surmontez les sentiments d'impuissance en contrôlant votre propre vie et vos actions.
- Prenez une décision consciente avant d'agir. Ne vous contentez pas de passer la journée sans un battement, choisissez ce que vous allez faire et poursuivez vos objectifs.
- Prenez des décisions saines en ajoutant aux nombreux aspects positifs de la vie. Décidez de manger plus sainement, d'aller courir ou d'opter pour une autre option intéressante.
Étape 3. Ouvrez-vous à un nouvel amour
Une fois que vous êtes à nouveau vous-même, vous êtes peut-être prêt à retourner dans le monde des rencontres. Essayez de rencontrer de nouvelles personnes et d'avoir un rendez-vous de temps en temps. Même si vous ne trouvez pas la bonne personne tout de suite, vous pouvez profiter du processus et des opportunités qui se présentent.
- Si vous êtes en couple, ne vous précipitez pas et laissez les sentiments se développer d'eux-mêmes.
- Ne vous forcez pas à sortir avec vous si vous n'êtes pas prêt. Avoir de nouveaux amis suffit.
Étape 4. Soyez gentil avec votre ami et amant
Si les choses ne se passent pas comme prévu, cela ne veut pas dire que ce sont de mauvaises personnes. Tout comme vous, ne pas être la bonne personne pour quelqu'un n'est pas une mesure de caractère. Ne gardez pas rancune et essayez de rester ami avec eux si cela vous convient.
- Si vous n'êtes pas prêt à être ami avec l'un d'eux ou les deux, ce n'est pas grave. Attendez aussi longtemps que vous le souhaitez.
- N'oubliez pas que l'amitié est précieuse. Traitez-les bien, et peut-être qu'un jour les choses redeviendront comme avant.
- N'oubliez pas qu'entretenir des sentiments négatifs ne fera que vous blesser.
