Tout le monde ne veut pas tomber amoureux. En fait, il y a beaucoup de gens qui veulent arrêter de tomber amoureux, peut-être parce qu'ils viennent de vivre une rupture douloureuse ou parce qu'ils essaient de briser un modèle relationnel négatif. Toi aussi? Si tel est le cas, il est probable que vous ayez actuellement du mal à contrôler les sentiments qui surviennent. En fait, le faire n'est pas aussi difficile que de déplacer des montagnes, vraiment, tant que vous êtes capable de vous concentrer sur vous-même et d'appliquer diverses stratégies pour minimiser le potentiel d'apparence d'aimer les autres. Évaluez également les raisons de votre tendance à repousser quelqu'un. Ce faisant, tôt ou tard, vous serez aidé à briser la chaîne des relations malsaines du passé.
Étape
Méthode 1 sur 3: Concentrez votre attention sur vous-même
Étape 1. Informez les autres de votre désir d'être célibataire
Si vous voulez vraiment éliminer tous les partenaires potentiels, n'hésitez pas à transmettre ces intentions à tous les membres de votre cercle d'amis et de parents.
- Par exemple, vous pouvez ajouter la légende « célibataire heureux » dans votre profil sur les réseaux sociaux pour informer tout le monde de vos intentions. De cette façon, ils n'essaieront pas de vous mettre en contact avec quelqu'un ou d'encourager les autres à vous approcher de manière romantique.
- Si quelqu'un vous aime, dites clairement que vous voulez être célibataire et dites clairement que vous ne les voyez que comme des amis.
Étape 2. Occupez-vous pour atteindre vos objectifs
Évitez de tomber amoureux en vous concentrant entièrement sur le développement de votre carrière ou d'autres réalisations de la vie. Si vous le souhaitez, vous pouvez également créer un tableau contenant différentes visions de la vie et ne pas y inclure tout ce qui concerne les relations amoureuses. Fixez-vous des objectifs clairs dans la vie qui doivent être atteints, puis faites de ces objectifs votre objectif principal dans la vie.
Cependant, n'oubliez jamais qu'être trop axé sur les objectifs peut également nuire à vos relations sociales avec vos amis et votre famille
Étape 3. Demandez aux personnes les plus proches de vous de vous contrôler
Éviter un partenaire potentiel pour toujours est impossible. Par exemple, vous pouvez toujours rencontrer une personne potentielle au bureau ou au café, n'est-ce pas ? Par conséquent, pour éviter l'émergence d'émotions trop fortes, demandez l'aide d'amis et de parents les plus proches pour vous rappeler de toujours marcher sur terre. Expliquez votre réticence et votre manque de préparation à tomber amoureux et demandez-leur de vous aider à réaliser ce souhait.
Par exemple, demandez l'aide d'un collègue au travail pour vous rappeler votre but dans la vie chaque fois que vous semblez trop à l'aise avec une blague d'un gars que vous venez de rencontrer. Demandez également l'aide d'un ami pour bloquer votre vue sur le beau serveur du bar
Étape 4. Prenez soin de vous
Les soins personnels sont en fait un facteur important dans le processus de guérison des blessures ou de l'anxiété émotionnelle. Par conséquent, prenez l'habitude de prendre soin de vous régulièrement et mettez votre santé et votre bien-être avant tout. Continuez à le faire même si vous êtes amoureux de quelqu'un d'autre !
Certaines façons de prendre soin de vous incluent une alimentation saine, une activité physique au moins 30 minutes par jour, un sommeil d'au moins sept à neuf heures par nuit et du temps pour vos passe-temps
Étape 5. Tombez amoureux de vous-même
La meilleure façon de réduire le potentiel d'aimer quelqu'un d'autre est de s'aimer soi-même. Parfois, la tendance à sortir avec quelqu'un pendant trop peu de temps apparaît chez les personnes qui se sentent peu attrayantes ou indésirables. En conséquence, si vous êtes capable de bien prendre soin de vous et de vous accorder suffisamment d'attention, le désir de dépendre des autres ne surviendra pas.
- Souvenez-vous toujours de votre privilège en prononçant des phrases positives dans tous les cœurs. Célébrez aussi votre privilège en dînant dans un restaurant de qualité, en regardant un film au cinéma ou en assistant seul à un concert. Félicitez-vous lorsque votre partenaire vous complimente et offrez-vous régulièrement un cadeau significatif.
- De plus, le comportement d'amour et de respect de soi influencera indirectement les autres à vous traiter de la même manière. En conséquence, lorsque vous entrez enfin dans une relation amoureuse, votre partenaire saura immédiatement la bonne façon de vous traiter. Par conséquent, traitez-vous toujours avec amour, gentillesse et appréciation !
Méthode 2 sur 3: Traiter avec la personne que vous êtes et que vous aimez autrefois
Étape 1. Gardez vos distances avec lui
Le facteur le plus important pour contrôler votre béguin pour quelqu'un est de minimiser le temps que vous passez avec lui. Dans la mesure du possible, évitez la personne ! Si vous ne pouvez pas l'éviter complètement, assurez-vous que vous ne passez pas de temps sans l'autre personne.
- Par exemple, s'il vous invite à prendre un verre dans un café, proposez-lui d'inviter d'autres amis pour limiter le temps que vous avez à passer seul avec lui.
- Au lieu de cela, entourez-vous d'amis et de parents qui sont positifs, optimistes et qui peuvent vous aider à vous sentir mieux. Ce sont des gens qui accepteront et soutiendront certainement vos sentiments. En outre, ils sont également tout à fait disposés à respecter et à comprendre vos décisions dans la vie.
Étape 2. Bloquez-le dans le cyberespace
Continuer à interagir en ligne avec la personne ne fera qu'embrouiller vos sentiments. Par conséquent, n'oubliez pas de garder vos distances avec lui dans le cyberespace ! Par exemple, mettez fin aux amitiés avec eux sur les réseaux sociaux ou si cela vous semble trop extrême, essayez de télécharger une application pour contrôler votre utilisation des réseaux sociaux. Si vous ne pouvez pas accéder à votre compte Facebook, bien sûr, vous ne pourrez pas trouver et accéder au compte, n'est-ce pas ?
Promettez de ne pas accéder aux médias sociaux à des moments considérés comme vulnérables. Si nécessaire, vous pouvez également utiliser des applications pour smartphone comme Freedom ou SelfControl pour contrôler votre utilisation d'Internet
Étape 3. Débarrassez-vous des mots de tentation et de séduction
N'oubliez pas que vous devez également contrôler les sentiments de la personne, si possible. Par conséquent, ne faites ou ne dites rien qui lui donne un espoir positif. Par exemple, ne faites pas de compliments, de touches ou de regards qui pourraient potentiellement envoyer un message « Je t'aime ».
Si vous devez interagir avec lui, traitez-le comme n'importe quelle autre personne. Par exemple, faites simplement une salutation courte et décontractée, comme « bonjour » et « rentrez d'abord chez vous »
Étape 4. Concentrez-vous sur les défauts
Lorsque vous êtes amoureux, votre cœur et votre esprit sont souvent aveuglés par les qualités négatives d'un partenaire potentiel. En d'autres termes, vous ne pouvez voir que le positif chez la personne ! Pour contrôler vos sentiments, essayez de les regarder et de les juger d'un point de vue plus réaliste.
- Personne n'est parfait, y compris votre béguin. Alors, chaque fois que vous commencez à trop y penser, relisez la liste !
- Par exemple, si la personne que vous aimiez autrefois est revenue dans votre cœur et votre vie, essayez d'écrire les choses qui ont mis fin à votre relation dans le passé, y compris des raisons telles que « Il continue de mentir » ou « Il ne donne jamais la priorité à notre temps ensemble."
Étape 5. Rappelez-vous que la personne que vous aimez n'est plus célibataire
Peut-être que votre désir d'arrêter de tomber amoureux a ses racines dans le statut relationnel de la personne que vous aimez. Si la personne a déjà un partenaire, souvenez-vous toujours du visage ou du nom de la personne chaque fois que votre esprit imagine cette personne. Ce n'est qu'ainsi que votre esprit pourra rester objectif !
Étape 6. Acceptez le fait que le cœur sait toujours ce qu'il veut
Aimer quelqu'un et le prendre au sérieux sont deux choses différentes. Parfois, peu importe à quel point vous essayez, votre cœur choisit toujours de s'ancrer à une personne en particulier. Cependant, si vous n'êtes pas prêt à avoir une relation ou à tomber amoureux de quelqu'un, cachez ces sentiments et ne les prenez pas au sérieux.
- Reconnaissez le fait que vous aimez la personne et aimez être avec elle, mais rappelez-vous qu'à ce stade, vous n'êtes toujours pas prêt à être en couple avec qui que ce soit.
- Une façon de le faire est d'évaluer les objectifs de vie que vous souhaitez atteindre avant de retomber amoureux. Par exemple, vous voudrez peut-être obtenir un diplôme universitaire ou parcourir le monde avant de vous lancer dans une relation amoureuse avec qui que ce soit.
Méthode 3 sur 3: Gérer vos problèmes d'amour
Étape 1. Évaluez vos problèmes amoureux
En fait, il est tout à fait naturel que quelqu'un qui a peur d'être trahi ou blessé ait tendance à repousser les autres. Cependant, comprenez que ces habitudes vous empêcheront en fait de vous connecter avec quelqu'un de vraiment spécial. Par conséquent, essayez d'identifier la racine du problème dans votre vie amoureuse. Une fois que vous l'avez trouvé, essayez de le noter dans un journal spécial ou de le communiquer à vos proches.
Par exemple, vous pouvez avoir peur d'être trahi par votre partenaire parce que vous l'avez vécu dans le passé, ou peur de tomber amoureux parce que vous ne voulez pas que vos rêves soient abandonnés par la suite
Étape 2. Évaluez vos habitudes de rencontres jusqu'à présent
Si vous rencontrez toujours des échecs dans les relations amoureuses, il est naturel que vous ayez alors envie d'arrêter de tomber amoureux. En fait, évaluer vos habitudes de rencontres peut aider à changer votre chance en matière de romance, vous savez !
- Posez des questions telles que: que dois-je faire habituellement dans de telles situations ? Puis-je trouver un modèle commun qui a le potentiel d'influencer l'échec de ma relation ?
- Par exemple, vous pouvez constater que vous avez toujours été dans une nouvelle relation avant de vous remettre complètement de la relation précédente. En conséquence, vous sortez avec quelqu'un d'autre juste pour ne pas vous sentir seul, pas parce que vous êtes compatible avec cette personne.
Étape 3. Changez vos habitudes de rencontres
Changer vos habitudes de rencontres peut changer votre chance en amour. Par exemple, si vous avez toujours trouvé un partenaire dans un bar ou un café, essayez de rejoindre une communauté ou de passer du temps dans le parc pour trouver des partenaires potentiels avec des personnages différents.
Une autre habitude de fréquentation qui peut devoir changer est la tendance à repousser quelqu'un parce que vous avez peur d'être ignoré. En fait, la prophétie qui n'est pas nécessairement vraie se produira après le départ de ces personnes. Par conséquent, commencez à apprendre à vous ouvrir aux autres et observez l'impact sur votre relation amoureuse
Étape 4. Modifiez le type de paire
L'une des raisons qui peuvent vous donner envie d'arrêter de tomber amoureux est l'homogénéité du type de partenaire. Par exemple, vous avez probablement toujours craqué pour quelqu'un qui n'est pas toujours là quand vous en avez besoin, qui a une mauvaise influence ou pour lequel il est difficile de s'engager. À partir de maintenant, essayez de changer de type et observez les résultats.
- Pensez à un personnage dans un partenaire que vous aimez habituellement. Lorsque vous vous sentez prêt à reprendre un rendez-vous, essayez de passer à quelqu'un dont le caractère est complètement opposé !
- Par exemple, si vous avez tendance à craquer pour les mecs qui ont l'air "coquin", à partir de maintenant, essayez de choisir un mec plus conservateur. Si vous avez toujours préféré une personne spontanée et moins responsable, essayez d'avoir une relation avec une personne plus sérieuse et fiable. Observez les résultats par rapport à votre niveau de satisfaction dans la relation !
Étape 5. Vivez la relation sans précipitation
Êtes-vous du genre à tomber amoureux en moins d'une semaine ? Si c'est le cas, c'est la tendance à précipiter la relation qui risque d'entraver sa réussite future ! Dès lors, procédez sans précipitation afin d'avoir plus de temps pour évaluer le caractère d'un partenaire potentiel, voire pour évaluer la compatibilité de vous deux, avant de tout lui laisser.
Pensez au rythme de votre relation jusqu'à présent. Si vous avez tendance à passer immédiatement le week-end avec des personnes que vous venez de rencontrer, essayez de changer ce schéma. Rendez-vous avec eux une fois et prenez quelques jours de congé avant d'aller au prochain rendez-vous. Si vous avez l'habitude d'avoir des relations sexuelles lors d'un premier rendez-vous, essayez de repousser les activités trop intimes avant de vraiment les connaître
Étape 6. Repoussez vos peurs
Si vous avez toujours eu peur d'aimer ou d'avoir une relation sérieuse avec quelqu'un d'autre, la seule façon de la surmonter est d'y faire face. L'astuce, planifiez diverses mesures simples qui peuvent être prises pour éliminer ou au moins soulager votre peur.
Par exemple, si vous ne voulez pas mettre de côté vos idéaux amoureux, n'oubliez pas de souligner l'importance de vos rêves auprès d'un partenaire potentiel, quel qu'il soit. Aussi, essayez de toujours donner la priorité à vos rêves dans les premiers stades d'une relation, d'autant plus que votre concentration est plus facilement distraite à ce stade
Étape 7. Consultez votre problème avec un thérapeute expert
Plus que probablement, votre peur de l'amour a ses racines dans le traumatisme émotionnel d'une expérience passée amère, comme être ignoré ou rejeté. C'est peut-être la peur de donner le contrôle aux autres qui vous éloigne de tout le monde. Quelle que soit la raison, un psychothérapeute qualifié peut vous aider à identifier le vrai problème et vous recommander des conseils pour vous aider à surmonter vos peurs.
