Saviez-vous que ce sentiment chaleureux et irréel vient dans votre cœur lorsque quelqu'un vous remercie sincèrement pour quelque chose que vous faites pour lui ? Vous n'êtes pas la seule personne à ressentir cela. Imaginez à quel point c'est merveilleux de savoir que vous avez donné à quelqu'un ce sentiment chaleureux et irréel parce que vous lui en êtes reconnaissant. En tant qu'êtres humains, nous apprécions quand nous sommes appréciés. Dire « merci » ouvertement et honnêtement ne fera pas seulement de vous une personne plus heureuse, cela fera également de vous une personne en meilleure santé et plus énergique. Alors, la prochaine fois que quelqu'un fera quelque chose pour vous, petit ou grand, profitez-en pour le remercier.
Étape
Partie 1 sur 4: Remercier facilement
Étape 1. Souriez et établissez un contact visuel
Si vous dites merci en personne, n'oubliez pas de sourire et d'établir un contact visuel avec la personne que vous remerciez. Ce petit geste ajoute une grande sincérité à un « merci ».
Étape 2. Restez simple
Montrer de la gratitude aux autres est une chose merveilleuse. Trop flatter les autres et s'efforcer de dire « merci », c'est trop et peut embarrasser la personne que vous essayez de remercier. Faites l'acte de remercier d'une manière simple, directe et agréable.
Étape 3. Soyez sincère lorsque vous vous remerciez
Vous devriez sincèrement et honnêtement remercier quelqu'un parce que vous êtes reconnaissant pour quelque chose qu'il a fait. Vous ne devriez pas remercier quelqu'un parce qu'on vous a dit de le faire ou parce que vous vous sentez obligé. Un remerciement peu sincère semblera évident et peu apprécié.
C'est quelque chose qui est important pour ceux qui travaillent dans un environnement de vente au détail. Dans un tel environnement, ils se sentent obligés de remercier régulièrement les clients. Si vous n'êtes pas vraiment reconnaissant, le client peut le découvrir. Même si votre travail consiste à remercier les clients, vous pouvez toujours le faire sincèrement
Étape 4. Écrivez une lettre ou une carte de remerciement
Il y a certaines situations qui nécessitent plus qu'un « merci » direct, comme être invité à dîner, recevoir un cadeau, etc. Lorsque ces situations se présentent, un « merci » écrit est essentiel. Quiconque vous traite avec cette gentillesse spéciale mérite la même chose en retour et écrire une lettre ou une carte de remerciement est un excellent moyen de montrer à quel point vous appréciez ce qu'ils font.
- Si vous décidez d'utiliser une carte, une carte vide est très bonne dans des situations comme celle-ci. Les cartes vierges vous permettent d'écrire des salutations courtes mais spéciales.
- Quelle que soit la forme de « merci » utilisée, elle doit indiquer précisément pourquoi vous dites « merci ».
- Bien que les e-mails puissent être personnalisés, n'envoyez pas d'e-mails dans cette situation. L'e-mail n'est pas aussi sincère et ne vise pas aussi bien qu'une carte ou une lettre physique.
Étape 5. Évitez la délégation
Ne demandez pas à quelqu'un d'autre d'envoyer un « merci » à quelqu'un en votre nom, faites-le vous-même. Ce n'est pas un « merci » sincère s'il ne vient pas directement de vous.
Si vous êtes une personne très occupée qui n'a pas beaucoup de temps libre, préparez une carte spéciale de remerciement et conservez-la dans un endroit facile d'accès. Ou achetez des boîtes de cartes vides à garder sur votre bureau
Partie 2 sur 4: Planifier un Merci
Étape 1. Utilisez un format de remerciement
Si vous avez du mal à remercier quelqu'un correctement ou à dire quoi dire sur une carte de remerciement, essayez d'utiliser les formats qui, quoi et quand.
Étape 2. Faites une liste des personnes à remercier
Commencez le processus de « merci » en dressant une liste des personnes qui doivent recevoir une carte de « merci ». Par exemple, si le jour de votre anniversaire vous recevez plusieurs cadeaux, écrivez une liste des personnes qui ont offert les cadeaux (et ce qu'elles vous ont offert). Cette liste doit également inclure les noms des personnes qui vous ont aidé à planifier l'événement (par exemple, les anniversaires).
Étape 3. Écrivez ce qui vous donne envie de dire merci
Il y a six sections de base pour un « merci » personnel: le message d'accueil, la note de remerciement, les détails, la prochaine fois, la reformulation et le message de clôture.
- La salutation est écrite simplement. Commencez un « merci » avec le nom de la personne à qui vous voulez dire merci. S'il s'agit d'un « merci » formel, saluez-le formellement (par exemple, Cher M. Smith), si la personne est un membre de la famille ou un ami proche, saluez amicalement (par exemple, Salut Ma).
- Une note de remerciement est votre part pour remercier quelqu'un et pour tout ce qu'il fait. La chose la plus simple à faire est de commencer cette section par les mots « merci ». Mais vous pouvez être plus créatif si vous le souhaitez (par exemple, j'aime quand j'ouvre un cadeau d'anniversaire de votre part).
- Les détails sont la partie spécifique. L'ajout de détails spécifiques sur la raison pour laquelle vous remerciez quelqu'un rend la salutation plus sincère et personnelle. Vous devez mentionner les cadeaux spécifiques que vous avez reçus ou la raison pour laquelle vous avez acheté l'argent du prix, etc.
- La prochaine fois est la partie à mentionner quand vous rencontrerez ou parlerez à cette personne. Par exemple, si vous envoyez un « merci » à vos grands-parents et que vous allez bientôt leur rendre visite à Noël, mentionnez-le.
- La reformulation fait partie de la fin du « merci » avec un autre message de remerciement. Vous pouvez écrire une autre phrase (par exemple, merci encore pour votre gentillesse, j'espère vraiment pouvoir aller à l'université et cet argent m'aidera beaucoup) ou vous pouvez dire "merci" une fois de plus.
- Le message d'accueil de fermeture est le même que le message d'accueil d'ouverture, mais dans cette section, vous devez également ajouter votre nom. Vous devez être plus formel (par exemple, Wassalam) ou moins formel (par exemple, Avec amour), selon la personne que vous remerciez.
Étape 4. Planifiez quand vous envoyez votre note de remerciement
Vous devrez envoyer une carte de remerciement et une lettre dans le mois suivant l'événement, mais il est préférable de l'envoyer plus tôt. Si vous l'avez manqué, vous pouvez toujours commencer un « merci » avec des excuses pour avoir pris plus de temps que prévu.
Si vous envoyez une carte de remerciement pour un grand événement auquel de nombreuses personnes sont présentes, prévoyez de passer du temps chaque jour à écrire un « merci » tout au long
Partie 3 sur 4: Perfectionner le chemin de la gratitude
Étape 1. Soyez prudent avec l'ordonnance de « merci »
Différentes occasions et événements nécessitent différentes ordonnances de remerciement. Bien qu'aucune règle ne vous oblige à suivre ce guide, c'est devenu une tradition. Il est courant d'envoyer une lettre ou une carte de remerciement pour les raisons suivantes:
- Acceptez toutes sortes de cadeaux, y compris de l'argent. Ces cadeaux peuvent être pour les anniversaires, les anniversaires de mariage, les remises de diplômes, la bienvenue dans une nouvelle maison, les célébrations du grand jour, etc.
- Assistez à un dîner ou à un événement spécial (comme Thanksgiving) chez quelqu'un.
Étape 2. Envoyez une carte de remerciement de mariage dans 3 mois
Il est courant d'envoyer une carte de remerciement manuscrite à toute personne ayant fait l'une des choses suivantes pour votre mariage. Il est également courant d'envoyer une carte de vœux dans les 3 mois suivant l'événement, bien qu'il soit plus facile pour vous de rester à jour si vous envoyez la carte lorsque vous recevez un cadeau que d'attendre après le mariage.
- Quelqu'un qui vous a envoyé un cadeau pour des fiançailles, une fête de mariage ou un mariage, y compris de l'argent.
- Quelqu'un qui est membre de la fête de mariage (par exemple, demoiselle d'honneur, chef du groupe de demoiselles d'honneur, bouquetière, etc.).
- Quelqu'un qui organise une fête en votre honneur (par exemple, une fête de mariage, une fête de fiançailles, etc.).
- Quelqu'un qui vous aide à planifier ou à réaliser votre mariage, y compris les prestataires de services et les fournisseurs de biens qui permettent le bon déroulement de votre mariage (par exemple, pâtissier, fleuriste, décorateur de salle, étagère, etc.).
- Toute personne qui essaie de vous aider pendant que vous préparez et planifiez votre mariage (par exemple, des voisins tondant votre pelouse, etc.).
Étape 3. Écrivez immédiatement un « merci » pour l'entretien
Si vous avez été interviewé pour un emploi, un stage ou un poste de bénévole, c'est une bonne idée d'envoyer une lettre ou une carte de remerciement dès que l'entretien est terminé.
- Assurez-vous de créer une carte ou une lettre spécifique à l'emploi pour lequel vous passez un entretien et mentionnez même quelque chose de spécifique de l'entretien.
- Assurez-vous d'épeler correctement les noms des personnes. Il n'y a rien de pire que d'envoyer une lettre de remerciement après l'entretien et de mal orthographier le nom de l'intervieweur.
- Utilisez un message de remerciement formel à moins que l'intervieweur ne se présente par son prénom et veuille que vous l'appeliez par ce nom.
- Dans les situations de remerciement après un entretien, il est courant d'envoyer un e-mail personnel au lieu d'une carte ou d'une lettre physique. En fait, cela peut être une meilleure option si une carte ou une lettre physique à l'enquêteur est difficile à obtenir ou prend beaucoup de temps.
Étape 4. Remerciez personnellement le donateur de la subvention ou de la bourse
Recevoir n'importe quelle aide financière dans une université ou un collège est une chose merveilleuse. La plupart des bourses offertes aux étudiants proviennent de dons. Que le don provienne d'un individu, d'une famille, d'un héritage ou d'une organisation, envoyer un « merci » pour avoir fourni des fonds pour vous est un excellent moyen de montrer votre appréciation.
- Si la bourse est attribuée par l'intermédiaire de votre école, le service qui sélectionne le bénéficiaire peut vous aider à trouver une adresse e-mail où envoyer un « merci ».
- Comme il ne s'agit pas de personnes que vous connaissez personnellement, écrivez une lettre de remerciement formelle et élégante plutôt que décontractée.
- Avant d'envoyer une lettre, assurez-vous de la vérifier (et de vérifier) afin qu'il n'y ait pas d'erreurs d'orthographe et de grammaire. Vous devrez peut-être même demander à quelqu'un d'autre de lire la lettre au cas où vous auriez manqué quelque chose.
- Il est préférable d'envoyer un « merci » comme celui-ci sous la forme d'une lettre commerciale formelle sur du beau papier, plutôt qu'une lettre ou une carte manuscrite.
Partie 4 sur 4: Exprimer la gratitude
Étape 1. Comprenez ce qu'est la gratitude
La gratitude est un peu différente de l'habituel « merci ». La gratitude signifie être reconnaissant et poli, mais aussi être gentil, généreux et reconnaissant. C'est une attitude de prendre soin des autres plus que vous-même. Exprimer de la gratitude envers les autres peut aider à influencer positivement des situations et même à changer le comportement des autres.
Étape 2. Écrivez une note de gratitude
La première étape pour exprimer sa gratitude aux autres est d'être capable de comprendre ce pour quoi vous êtes vraiment reconnaissant. Ecrire les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant dans un cahier est un bon moyen de vous aider à comprendre ce que vous pensez de vous-même et des autres. Écrire des notes ne prend que quelques minutes par jour pour dresser une liste de 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant à ce moment-là.
Vous pouvez utiliser l'idée d'une note de gratitude pour aider les enfants à développer une meilleure compréhension de la gratitude et de la gratitude. Aidez-les à noter 3 choses pour lesquelles ils sont reconnaissants chaque soir avant d'aller au lit. S'ils sont trop petits pour écrire, demandez-leur de dessiner des choses pour lesquelles ils sont reconnaissants
Étape 3. Exprimez votre gratitude au moins 5 fois par jour
Mettez-vous au défi d'exprimer votre gratitude 5 fois par jour. La gratitude doit être exprimée envers tout le monde, pas seulement les membres de la famille et les amis proches. Si vous y réfléchissez, il y a beaucoup de gens qui vous aident chaque jour et qui n'entendent presque jamais un mot de gratitude comme les chauffeurs de bus, les réceptionnistes, les commerçants au téléphone, les personnes qui ouvrent les portes, les personnes qui donnent des places dans les bus, le personnel de nettoyage, etc.
- Lorsque vous exprimez cette gratitude, n'oubliez pas d'utiliser le nom de la personne (si vous en connaissez un), ce pour quoi vous êtes reconnaissant et pourquoi vous l'êtes. Par exemple, « Merci d'avoir ouvert les portes de l'ascenseur, Sue, j'avais peur d'être en retard pour une réunion, maintenant je peux arriver à l'heure ! »
- S'il y a une raison pratique pour laquelle vous ne pouvez pas exprimer votre gratitude personnellement, exprimez-la en silence ou écrivez-la.
Étape 4. Trouvez de nouvelles façons de montrer votre gratitude
La gratitude ne doit pas seulement être montrée d'une certaine manière (comme dire merci), mais elle peut être plus que cela. De temps en temps, trouvez une nouvelle façon d'exprimer votre gratitude à quelqu'un en faisant quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant ou que vous n'avez pas fait depuis longtemps.
Par exemple: préparer le dîner un soir lorsque vous remarquez que votre partenaire est épuisé; s'occuper des enfants un soir pour que le couple puisse sortir avec des amis; se porter volontaire pour être chauffeur pour des amis qui boivent de l'alcool, proposer d'organiser une fête de Noël en famille un an, etc
Étape 5. Apprenez aux enfants à être reconnaissants
Vous pouvez avoir des souvenirs de votre mère ou de votre père qui vous rappellent de remercier quelqu'un lorsqu'il vous a offert un cadeau ou des bonbons lorsque vous étiez enfant. Remercier ou être reconnaissant n'est pas toujours la première chose à l'esprit d'un enfant, mais il est important qu'il apprenne. La méthode en quatre étapes suivante est un excellent moyen d'enseigner aux enfants la gratitude.
- Parlez à votre enfant de la gratitude, de sa signification et de son importance. Utilisez vos propres mots et donnez des exemples.
- Montrez vos compétences de gratitude à vos enfants. Vous pouvez le faire comme un exercice ou dans la « vraie vie ».
- Aidez votre enfant à s'exercer à être reconnaissant envers les autres. Si vous avez plus d'un enfant, demandez-leur de donner des exemples de chacun et de fournir des commentaires les uns pour les autres.
- N'arrêtez pas d'encourager votre enfant à être reconnaissant. Donnez-leur un soutien positif lorsqu'ils peuvent faire du bon travail.
Étape 6. Ne montrez pas de gratitude uniquement à ceux qui sont gentils avec vous
Bien que cela puisse être difficile à faire, vous devez également faire preuve de gratitude envers les personnes qui peuvent vous ennuyer ou vous ennuyer. N'oubliez pas d'être patient en faisant cela et d'éviter de paraître impoli.
- Les personnes qui vous mettent en colère peuvent avoir des points de vue très différents sur les choses. Même si vous n'êtes pas d'accord ou n'aimez pas leur point de vue, ils ont toujours une opinion valable. Soyez reconnaissant pour le fait qu'ils ont partagé leur opinion avec vous et que vous avez appris à voir la situation sous un angle différent.
- Même si ces personnes vous mettent en colère, il y a peut-être encore quelque chose chez elles qui vous fascine. Ils peuvent être ennuyeux, mais ils peuvent être toujours à l'heure ou complètement organisés. Concentrez-vous sur ces aspects positifs lorsque vous parlez à ces personnes.
- Considérez le fait que traiter avec cette personne agaçante vous a en fait appris une nouvelle compétence. Soyez reconnaissant d'avoir appris à être patient et calme dans des situations désagréables.
Étape 7. Reconnaître que la gratitude a ses avantages
Être reconnaissant et être capable d'exprimer sa gratitude peut avoir un effet énorme sur vous et ceux qui vous entourent. La gratitude est liée au bonheur – les personnes les plus heureuses ont tendance à être plus reconnaissantes. Avoir quelqu'un qui vous est reconnaissant peut vous rendre heureux. Réfléchir à ce qui vous rend reconnaissant peut vous aider à vous concentrer sur les choses positives de la vie, pas sur les choses négatives.
- Prendre le temps d'écrire ce pour quoi vous êtes reconnaissant avant de vous coucher peut vous aider à mieux dormir. Non seulement vous prenez les derniers instants avant de vous coucher pour penser à des choses positives, mais vous pouvez également éliminer les pensées négatives et les noter sur un morceau de papier.
- La gratitude a tendance à vous rendre plus empathique. Cela peut être dû au fait que les personnes reconnaissantes se concentrent sur les émotions positives plutôt que négatives, afin de ne pas s'irriter lorsque quelqu'un est désagréable.
