L'acné est un follicule pileux qui se bouche avec de l'huile, des cellules mortes de la peau et des bactéries. Parfois, ces follicules bloqués forment les comédons blancs ou noirs caractéristiques, ou forment des grumeaux rouges et durs sous votre peau. Avec des soins appropriés, vous pouvez empêcher l'acné de s'aggraver.
Étape
Méthode 1 sur 3: Garder la peau propre
Étape 1. Lavez la zone de peau affectée par l'acné
Cela éliminera l'excès de sébum et la peau morte qui peuvent irriter davantage le bouton et favoriser la croissance bactérienne. Le bouton peut être douloureux, utilisez donc un gant de toilette doux pour l'essuyer doucement avec de l'eau tiède.
- Lavez la zone au moins deux fois par jour. Ne pas frotter vigoureusement. Les follicules pileux sont déjà enflammés à cause d'une infection et ne les laissez pas éclater.
- Si vous utilisez du savon, utilisez un produit doux, sans huile et à base d'eau. Les savons à base d'huile peuvent laisser un film sur votre peau qui peut obstruer vos pores.
- Si le bouton se trouve dans une zone où vos cheveux peuvent être exposés, utilisez des épingles à cheveux, des queues de cheval ou des tresses pour éloigner vos cheveux du bouton. Vos cheveux peuvent transférer de l'huile sur votre peau et aggraver l'acné. Si vous ne pouvez pas éloigner vos cheveux de la zone des boutons, lavez-vous les cheveux pour réduire la quantité d'huile qui touche la peau.
Étape 2. Ne touchez pas et ne pressez pas le bouton sous la peau
Ce type d'acné n'est pas exposé à l'air direct, il est donc un peu protégé. Si vous le touchez ou le pressez, la peau sur le bouton va éclater.
Cela se traduira par des plaies ouvertes qui sont plus sujettes aux infections et aux cicatrices
Étape 3. N'aggravez pas le bouton en l'exposant au soleil
La lumière du soleil peut déclencher l'acné chez certaines personnes. Si vous avez tendance à avoir plus facilement des éruptions cutanées lorsque vous êtes au soleil, protégez cette zone avec un écran solaire non gras ou une crème hydratante contenant un écran solaire.
- De plus, la lumière du soleil peut également provoquer des brûlures, un vieillissement cutané et augmenter le risque de cancer de la peau.
- Cette étape peut être utile lorsque le soleil est très fort. Cela inclut les zones proches de l'équateur, les plages où l'eau reflète également la lumière du soleil et l'été. Même lorsque le temps est nuageux, les rayons UV pénètrent toujours dans les nuages, vous devez donc toujours protéger votre peau.
- Si vous craignez que la crème solaire aggrave votre acné, portez plutôt un chapeau.
Étape 4. Laissez votre visage sans maquillage ou utilisez uniquement des produits cosmétiques sans huile
Le maquillage peut également se mélanger aux huiles de votre peau pour obstruer les pores. L'option la plus sûre est de ne pas utiliser de maquillage du tout sur la surface du bouton. Cependant, si vous devez vous maquiller, recherchez des produits étiquetés comme non comédogènes. Cela signifie que les produits cosmétiques ne boucheront pas les pores de votre peau.
- Les fonds de teint huileux et glissants sont plus susceptibles de piéger les bactéries et la saleté dans le bouton. Ensuite, à mesure que les bactéries se multiplient, la pression dans le bouton augmentera et il deviendra très probablement un point blanc ou un point noir.
- Ne dormez pas avec votre maquillage. Nettoyez votre peau avant de vous coucher pour qu'elle puisse se reposer et respirer. Cette étape empêchera la croissance des bactéries.
Étape 5. Évitez les frictions entre la zone touchée et les vêtements lorsque vous faites de l'exercice
Ceci est important car la peau avec l'acné s'étire et gonfle. Un contact rugueux peut déchirer votre peau et les vêtements en sueur frottent l'huile de votre peau dans vos pores, aggravant potentiellement l'infection acnéique.
- Portez des vêtements amples faits de tissus naturels qui ont une meilleure circulation d'air. Cela empêchera la sueur humide de coller à votre peau. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser des vêtements fabriqués à partir de matériaux qui absorbent l'humidité de votre peau, l'aidant à s'évaporer plus rapidement. L'étiquette sur le vêtement vous dira s'il est fait d'un matériau qui absorbe l'humidité.
- Prenez une douche après l'exercice. Le bain éliminera l'excès de sébum et les cellules mortes de la peau.
Méthode 2 sur 3: Utilisation de médicaments en vente libre
Étape 1. Utilisez des médicaments en vente libre
Ces produits vont exfolier, assécher l'huile et réduire le nombre de bactéries sur votre peau. Lisez et suivez les instructions du fabricant et n'utilisez pas ces médicaments plus que la dose recommandée. Consultez un médecin si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous vous occupez d'enfants. Les produits contenant les ingrédients suivants sont généralement efficaces:
- Acide salicylique
- Soufre
- Peroxyde de benzoyle
- résorcinol
Étape 2. Essayez les médecines alternatives et les suppléments
Consultez votre médecin avant d'utiliser ces médecines alternatives, surtout si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous allaitez. Bien qu'ils soient en vente libre, ces médicaments peuvent réagir avec d'autres médicaments que vous prenez. De plus, leurs dosages ne sont pas aussi strictement réglementés qu'avec d'autres médicaments et tous n'ont pas fait l'objet de recherches approfondies.
- Lotion au zinc (zinc)
- Lotion à l'extrait de thé vert 2%
- 50% de gel d'aloe vera (aloe vera)
- Levure de bière ou levure de bière, type CBS 5926. Il s'agit d'un médicament qui se prend par voie orale.
Étape 3. Aspirine écrasée pour faire un remède maison
L'ingrédient actif de l'aspirine est l'acide salicylique, similaire à celui de nombreux médicaments contre l'acné.
Écrasez une pilule d'aspirine et ajoutez une goutte ou deux d'eau. Frottez la solution sur votre bouton. Laver toute l'aspirine non absorbée restante sur la peau
Méthode 3 sur 3: Utiliser des médicaments naturels et changer votre mode de vie
Étape 1. Appliquez de la glace sur le bouton
Les températures froides réduiront l'enflure et réduiront le risque de rupture de la peau. La glace rendra également le bouton plus petit, moins rouge et moins visible.
Vous pouvez utiliser un sac de glace ou des légumes surgelés emballés enveloppés dans une serviette. Appliquez la glace pendant cinq minutes, puis laissez votre peau se réchauffer. Vous verrez des progrès
Étape 2. Utilisez de l'huile d'arbre à thé pour réduire les bactéries sur votre peau
Cette huile sera utile pour aider le bouton à guérir s'il n'éclate pas.
- L'huile d'arbre à thé doit être diluée avant de pouvoir être appliquée sur votre peau. Pour l'acné, dissoudre l'huile d'arbre à thé dans l'eau afin que ce mélange contienne 5 % d'huile d'arbre à thé et 95 % d'eau. Lavez la zone de peau affectée avec un gant de toilette propre, en faisant attention de ne pas mettre la solution dans vos yeux, votre nez ou votre bouche. Après 15 à 20 minutes, rincer la solution.
- L'huile d'arbre à thé ne convient pas aux personnes ayant la peau sensible. Cette huile peut provoquer des dermatites de contact et de la rosacée.
Étape 3. Essayez des remèdes maison acides
Semblable à l'huile d'arbre à thé, ce type de remède tuera les bactéries si le bouton pénètre dans la peau. Ce remède maison gardera votre peau sèche pour empêcher les huiles naturelles de s'accumuler. Il existe plusieurs choix d'ingrédients et vous pouvez choisir en fonction des ingrédients disponibles dans votre maison: jus de citron, jus de citron vert ou vinaigre de cidre de pomme.
Préparez une solution dans un rapport de 1:3 et lavez la zone affectée avec cette solution. Ne laissez pas la solution pénétrer dans vos yeux ou votre nez. S'il pénètre dans l'œil, ça va faire mal
Étape 4. Ne frottez pas votre peau
L'exfoliation ou l'utilisation d'ingrédients agressifs sur votre peau peut aggraver l'apparence de l'acné. Les matériaux suivants ne sont pas recommandés:
- Récurer
- Astringent
- Substances à base d'alcool qui dessèchent votre peau
Étape 5. Aidez votre peau à combattre l'acné avec un masque au concombre
Votre peau absorbera le potassium et les vitamines A, C et E du concombre. Plus votre peau est saine, plus sa résistance aux infections dans les pores est forte.
- Eplucher et écraser un demi-concombre. Vous pouvez inclure les graines. Appliquez le liquide sur le bouton et laissez-le pendant au moins 15 minutes pour qu'il soit absorbé par la peau. Ensuite, lavez la zone avec de l'eau propre.
- Ce masque peut être collant, évitez donc l'exposition à la saleté ou à la poussière lorsque vous portez le masque.
Étape 6. Gérer le stress
Le stress provoque des changements physiques et hormonaux dans le corps, notamment une augmentation de la production de sueur. La gestion du stress peut aider à empêcher les boutons qui se trouvent sous la peau de faire surface complètement avec des points blancs et noirs.
- Essayez de faire de l'exercice plusieurs fois par semaine. Lorsque vous faites de l'exercice, votre corps libère des endorphines qui sont des analgésiques naturels. Les endorphines aident à réduire l'anxiété, à améliorer l'humeur et à vous détendre. La clinique Mayo recommande de faire au moins 75 minutes d'exercice par semaine. Ces activités peuvent prendre la forme de marche, de vélo, de randonnée, de sports ou de tâches ménagères physiquement actives comme balayer les feuilles ou pelleter la neige.
- Essayez quelques techniques de relaxation. Chaque personne est adaptée à différentes techniques de relaxation. Certaines des méthodes populaires incluent: la méditation, le yoga, le tai-chi, la visualisation d'images apaisantes, la relaxation progressive de différents groupes musculaires de votre corps ou l'écoute de musique apaisante.
- Assez de sommeil. La quantité de sommeil nécessaire varie d'une personne à l'autre, mais la plupart des gens ont besoin d'environ 8 heures par nuit. Les adolescents peuvent avoir besoin de quelques heures de sommeil supplémentaires.
Étape 7. Évitez les aliments qui déclenchent l'acné
Les aliments qui causent l'acné sont différents pour chaque personne, mais les aliments à problèmes courants sont les produits laitiers, le sucre et les aliments à forte teneur en glucides.
- Contrairement à la croyance populaire, les résultats de la recherche ne soutiennent pas une relation entre les aliments gras et l'acné.
- Pour être sûr, vous voudrez peut-être éviter le chocolat. En effet, il n'y a pas de preuves claires, mais la plupart des produits chocolatés contiennent également beaucoup de sucre qui peuvent déclencher l'acné.
Étape 8. Consultez un médecin si les remèdes maison ne vous aident pas
Les médicaments que les médecins prescrivent sont plus forts et fonctionnent généralement. Cela peut prendre un mois ou deux avant que vous ne remarquiez vraiment une différence. Ces options de médicaments comprennent:
- Rétinoïdes topiques (Avita, Retin-A, Differin et autres) pour réduire la formation de blocages dans vos pores ou antibiotiques pour prévenir les infections cutanées. Suivez les conseils de votre médecin et les instructions du fabricant du médicament lors de son utilisation.
- Antibiotiques pris par voie orale pour tuer les bactéries et faciliter la guérison.
- Des contraceptifs oraux (Ortho Tri-Cyclen, Estrostep, Yaz) contenant à la fois des œstrogènes et des progestatifs peuvent être prescrits aux femmes et aux filles. L'utilisation de la contraception est généralement réservée aux acnés sévères difficiles à traiter.
- Le médecin peut également recommander d'autres traitements tels que les injections, le retrait, les peelings chimiques, la microdermabrasion ou le traitement au laser sur le site du bouton pour aider à le traiter et à le prévenir.
