Les soins de spa à la maison peuvent être relaxants et embellir comme s'ils étaient effectués dans un salon ou un traitement de spa coûteux. Désignez une journée spéciale sans aucune distraction, éteignez votre téléphone et allumez quelques bougies pour compléter l'atmosphère. Ensuite, faites tremper dans de l'eau chaude, faites un soin du visage et complétez-le avec une manucure/pédicure.
Étape
Partie 1 sur 3: Bain rafraîchissant
Étape 1. Préparez de l'eau chaude dans une baignoire pour le trempage
Remplissez la baignoire (baignoire) avec de l'eau à la bonne température (chaude ou chaude) selon votre goût. En attendant que l'eau remplisse la baignoire, tamisez ou éteignez les lumières et allumez quelques bougies. Plus que cela, détendez-vous en faisant les choses que vous aimez. Par exemple:
- Versez sur un verre de vin ou préparez une tasse de thé à savourer pendant votre trempage. Pour les enfants, vous pouvez faire un verre de chocolat chaud, de jus de pomme, de punch aux fruits (un punch est une boisson faite à partir d'un mélange de jus, de sirop et de soda/boisson gazeuse). Ou, fournissez simplement de l'eau.
- Allumez votre musique préférée.
- Allumez de l'encens.
- Préparez une serviette ou un peignoir doux et moelleux.
Étape 2. Ajoutez des sels de bain, des huiles essentielles et d'autres ingrédients à l'eau
C'est un excellent moyen d'améliorer la qualité de votre bain tout en vous offrant les bienfaits de l'aromathérapie. Vous n'avez pas besoin de limiter l'utilisation de sels de bain. Vous êtes également libre d'ajouter du savon moussant, de l'huile de bain, des perles de bain, des bombes de bain (bombes de bain - les produits de spa contiennent de l'acide et de la soude qui explosent lorsqu'ils sont mis dans l'eau) et tout autre ingrédient qui peut vous détendre.
- Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du lait et des flocons d'avoine au bain, car ils ont des propriétés hydratantes et sont parfaits pour les peaux sèches.
- Ou essayez d'ajouter de l'huile d'amande, de l'huile de jojoba ou une cuillerée d'huile de noix de coco. Vous sortirez de la baignoire avec une peau douce comme un bébé.
Étape 3. Essayez d'utiliser un masque pour la peau
Lors d'une cure thermale en institut, on peut vous proposer le choix entre un masque aux algues ou un masque à la boue. Ce n'est pas facile pour les débutants de faire ce traitement à la maison, mais vous pouvez facilement fabriquer votre propre masque « boue » en utilisant de l'argile cosmétique. Après avoir appliqué et laissé le masque poser quelques minutes, rincez abondamment. En conséquence, votre peau sera fraîche et lisse.
- Mélangez une tasse de boue cosmétique et 2 cuillères à soupe (29,6 ml) d'eau pour obtenir une pâte/pâte épaisse.
- Frottez la pâte sur vos bras, vos jambes et votre corps.
- Laissez sécher pendant que vous videz l'eau dans la baignoire.
- Rincer et nettoyer dans le bain.
Étape 4. Massez les muscles endoloris pendant votre bain
Après avoir travaillé dur tout le temps avant le jour du traitement au spa, vous pouvez ressentir des douleurs dans le dos, les jambes, les bras ou le cou. Lors d'un bain chaud, prenez le temps de serrer ces zones musculaires à l'aide de vos doigts pour détendre votre corps.
Étape 5. Exfolier (élimination des cellules mortes de la peau)
Utilisez un luffa (bain à base de fruit d'une plante comme le concombre) ou un gommage corporel pour une exfoliation parfaite. Lorsque vous sortez de la baignoire, votre peau est douce, lisse et saine.
- Frottez en mouvements circulaires et doucement pour éliminer les cellules mortes de la peau.
- Si vous l'aimez, rasez vos jambes et d'autres parties du corps après l'exfoliation.
Étape 6. Séchez votre peau et appliquez une lotion nourrissante
Utilisez une serviette pour sécher votre peau, puis maintenez-la humide en tamponnant une lotion ou une crème sur vos bras, vos jambes et le reste de votre corps. Après avoir recouvert tout le corps de lotion, avant de vous habiller, mettez un peignoir pendant un moment pour que la lotion/crème soit absorbée par la peau.
Partie 2 sur 3: Faire des soins du visage
Étape 1. Exfoliez doucement votre visage
Mouillez votre visage avec de l'eau tiède et utilisez un gant de toilette/une serviette pour le corps ou une brosse spéciale pour les soins du visage pour frotter ou nettoyer les cellules mortes de la peau. Assurez-vous de frotter le chiffon dans un mouvement circulaire doux sans appuyer, car la peau du visage est relativement sensible et peut s'élargir ou se ratatiner si vous la traitez durement.
Les gommages pour le visage sont tout aussi bénéfiques. Achetez un gommage pour le visage au magasin ou fabriquez le vôtre en mélangeant les ingrédients suivants: 1 cuillère à soupe (14,8 ml) d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe d'amandes moulues ou de flocons d'avoine et 1 cuillère à café d'eau. Utilisez le mélange comme un gommage pour votre visage, puis rincez à l'eau tiède
Étape 2. Effectuez un soin du visage à la vapeur chaude
Remplissez une petite casserole ou un autre récipient avec de l'eau et faites-le chauffer jusqu'à ce qu'il soit fumant. Utilisez une serviette pour couvrir l'arrière de votre tête, puis faites face à la casserole pour que la vapeur chaude frappe votre visage. Vaporisez votre visage pendant 2 à 3 minutes pour maximiser ses bienfaits.
- Assurez-vous que votre visage n'est pas trop près car il fera très chaud. Il est préférable que votre visage soit très chaud, pas brûlant.
- Ajoutez au plaisir des soins du visage à la vapeur en versant une petite quantité d'huile essentielle dans une casserole. L'huile de lavande, l'huile d'arbre à thé et l'huile de rose ont un effet calmant.
Étape 3. Utilisez un masque facial
L'utilisation de masques est très amusante et rend la peau aussi douce que celle de bébé. Utilisez un masque facial du commerce ou mélangez-le avec une certaine recette en utilisant des ingrédients disponibles à la maison. Utilisez un masque facial pendant 15 minutes, puis rincez abondamment. Voici quelques options de masques populaires:
- Pour les peaux sèches: Mélangez 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à café d'huile d'olive.
- Pour les peaux normales: Mélangez 1 cuillère à café de miel et une purée de banane.
- Pour les peaux grasses: Mélangez 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à café de boue cosmétique.
Étape 4. Hydratez votre visage
Comme dernière étape, gardez la peau humide avec une bonne crème pour le visage. Vous pouvez utiliser une crème ou une huile pour le visage du commerce, comme l'huile de jojoba, l'huile d'argan (huile des graines du fruit de l'arganier qui pousse au Maroc) ou l'huile d'amande. Ces différents types d'huiles équilibrent votre peau sans provoquer d'éruptions cutanées.
Si votre peau est très sèche, utilisez de l'huile de coco. Cependant, si vous avez tendance à avoir les pores obstrués, l'huile de noix de coco peut créer une éruption cutanée sur votre peau
Partie 3 sur 3: Prendre soin de vos ongles et de vos ongles (manucure/pédicure)
Étape 1. Retirez le vieux vernis à ongles
Commencez par faire un nettoyage qui enlève le vieux vernis à ongles sur les doigts et les orteils. Si possible, utilisez un dissolvant pour vernis à ongles qui ne contient pas d'acétone, car l'acétone a tendance à dessécher vos ongles.
Étape 2. Trempez vos doigts
Prenez un bol d'eau tiède et faites tremper vos doigts pendant cinq minutes avec l'ongle entier immergé. Cela adoucira les ongles et les cuticules, les rendant plus faciles à façonner.
Ne mettez pas d'huile ou de savon dans le bol d'eau tiède. Il est préférable d'utiliser de l'eau claire pour ne pas laisser de saleté sur vos doigts lorsque vous les peignez
Étape 3. Coupez et limez vos ongles
Utilisez un coupe-ongles ou des ciseaux pour couper chaque ongle en forme de croissant, en arrondissant les bords. Utilisez une lime à ongles pour lisser les zones rugueuses et uniformiser la forme, de sorte que tout votre ongle ait l'air d'avoir été taillé par un professionnel.
Étape 4. Appuyez sur la cuticule de l'ongle
Utilisez un poussoir à cuticules ou un bâtonnet orange (un petit bâtonnet en bois/métal ou un bâtonnet utilisé pour traiter les cuticules) et appuyez doucement sur les cuticules pour qu'elles ne soient plus visibles. Faites-le doucement et ne déchirez pas ou ne coupez pas les cuticules, car les cuticules sont utiles pour empêcher vos doigts de s'infecter.
Étape 5. Appliquez le vernis à ongles
Un bon soin des mains et des ongles utilise au moins trois couches: une couche de base, une peinture colorante et une couche de finition. En coloration, certaines personnes aiment utiliser plus d'une couche pour assurer un résultat uniforme. Si vous peignez vos ongles de cette façon, attendez que la couche de peinture précédente sèche complètement avant d'appliquer la couche suivante. Ainsi, le résultat n'aura pas l'air désordonné.
- La meilleure façon d'obtenir une finition de peinture soignée est de frotter la peinture en un seul mouvement des deux côtés, puis de remplir le centre.
- Si vous souhaitez peindre un motif spécifique sur vos ongles, faites-le après avoir appliqué une couche de couleur, puis ajoutez de la peinture protectrice pour le protéger comme étape finale.
Étape 6. Trempez et exfoliez vos pieds
Les pieds sont souvent négligés dans les soins quotidiens, mais le jour de votre cure, prenez le temps d'en prendre bien soin. Faites tremper vos pieds dans une baignoire ou un récipient rempli d'eau tiède. Si vos pieds sont secs ou calleux/rugueux, utilisez une pierre ponce pour frotter les zones rugueuses.
Certaines pièces brutes nécessitent une manipulation supplémentaire. Essayez d'utiliser un rasoir à callosités ou un autre outil conçu pour éliminer la peau sèche
Étape 7. Coupez vos ongles, puis peignez-les
Coupez vos ongles avec un coupe-ongles, en vous assurant de couper les bords des ongles dans une forme arrondie pour éviter les ongles incarnés. Vous pouvez embellir vos ongles avec 3 couches de vernis ou appliquer 1 couche de vernis transparent pour protéger et réparer vos ongles.
Avertissement
- Soyez prudent lorsque vous utilisez des masques faciaux; ne l'appliquez pas trop près de vos yeux.
- Lisez les instructions/avertissements sur l'étiquette du gommage corporel que vous achetez. Certains gommages corporels ne conviennent pas aux enfants.
- N'utilisez jamais d'huile de menthe poivrée. Cette huile vous donnera froid.
