Avez-vous déjà fait une chute en faisant de la moto, du vélo, de la planche à roulettes ou du patin à roues alignées et vous êtes-vous boursouflé la peau ? Si c'est le cas, vous avez une plaie de friction appelée éruption cutanée. Les éruptions cutanées peuvent être brûlantes et douloureuses. Heureusement, il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour vérifier et traiter les éruptions cutanées.
Étape
Partie 1 sur 4: Examen préliminaire
Étape 1. Si vous le pouvez, déplacez-vous dans un endroit sûr
Si l'accident se produit dans un endroit dangereux, comme au milieu d'une autoroute, déplacez-vous dans un endroit plus sûr (au bord de la route) si vous le pouvez. De cette façon, vous évitez d'autres dommages.
Étape 2. Stabilisez une plaie potentiellement mortelle
Assurez-vous que vous (ou la personne blessée) pouvez bouger normalement et n'avez pas de fracture. Si l'un de ces problèmes se produit, arrêtez-vous immédiatement et appelez ou demandez à quelqu'un d'autre d'appeler les services d'urgence.
Si vous avez un traumatisme crânien, soyez conscient des symptômes d'une commotion cérébrale et consultez un médecin dès que possible
Étape 3. Vérifiez la gravité de la plaie
Si vous ne pouvez pas voir votre propre blessure, demandez à quelqu'un d'autre de l'examiner. Appelez les services d'urgence si la plaie:
- Assez profond pour que la graisse, les muscles ou les tissus osseux soient visibles.
- Saignement abondant. Appliquez une pression sur la plaie avec votre main, un chiffon/un chiffon ou un autre matériau pour ralentir le saignement en attendant l'arrivée des secours.
- Très large et à bords rugueux.
Étape 4. Vérifiez s'il y a d'autres blessures
Des plaies peuvent apparaître sous la peau et ne sont donc pas visibles. Si jamais vous perdez connaissance, vous sentez confus, ne pouvez pas bouger normalement ou ressentez une douleur intense, consultez un médecin dès que possible.
Partie 2 sur 4: Traitement immédiat
Étape 1. Lavez-vous les mains avant de commencer à traiter la plaie
Pour prévenir l'infection, lavez-vous les mains correctement avec de l'eau tiède et du savon avant de commencer à traiter la plaie. Par mesure de sécurité, mettez des gants jetables avant de nettoyer la plaie.
Étape 2. Arrêtez le saignement
En cas de saignement, arrêtez-le en appliquant une pression sur la plaie.
- Placez de la gaze ou un chiffon propre sur la zone qui saigne et appliquez une pression pendant quelques minutes.
- Si le tissu ou la gaze est imbibé de sang, remplacez-le par un neuf.
- Si le saignement ne s'arrête pas après 10 minutes de pression, consultez un médecin dès que possible car la plaie peut nécessiter des points de suture ou un autre traitement.
Étape 3. Laver la plaie à l'eau froide
Faites couler de l'eau froide sur la plaie. Demandez de l'aide à quelqu'un d'autre si vous ne pouvez pas voir ou atteindre la plaie vous-même. Exécutez toute la zone de la plaie avec de l'eau froide assez longtemps pour éliminer toute saleté adhérente.
Étape 4. Nettoyez la plaie
Nettoyez la zone autour de la plaie avec de l'eau et du savon antibactérien. Le savon ne doit pas toucher la plaie car il peut provoquer une irritation. Cette étape est effectuée pour éliminer la saleté, tuer les bactéries et prévenir les infections.
Les plaies sont généralement désinfectées avec du peroxyde d'hydrogène ou de l'iode. Cependant, ces deux substances peuvent en fait endommager les cellules du corps. Par conséquent, les professionnels de la santé recommandent désormais de ne pas désinfecter les plaies avec du peroxyde d'hydrogène ou de l'iode
Étape 5. Enlevez la saleté
S'il y a un corps étranger dans la plaie, comme de la poussière, du sable, des morceaux de bois, etc., retirez-le avec une pince à épiler qui a été stérilisée en frottant avec un coton ou une gaze imbibée d'alcool isopropylique. Après avoir enlevé la saleté avec une pince à épiler, rincez la plaie à l'eau froide.
Si de la saleté ou des corps étrangers sont si profonds dans la plaie qu'ils ne peuvent pas être enlevés avec une pince à épiler, consultez un médecin
Étape 6. Séchez la plaie avec une serviette propre
Après le nettoyage et le lavage, tapotez doucement la plaie avec un chiffon ou une serviette propre jusqu'à ce qu'elle soit sèche. Ne frottez pas la plaie avec une serviette ou un chiffon pour ne pas aggraver la douleur.
Étape 7. Appliquez une crème antibiotique sur la plaie, surtout si la plaie est sale
Cette méthode prévient l'infection et aide le processus de guérison.
- Il existe de nombreux types de crèmes et d'onguents antibiotiques; chacun contient un ingrédient actif ou une combinaison différente, telle que la bacitracine, la néomycine et la polymyxine. Suivez attentivement les instructions d'utilisation figurant sur l'emballage de la crème/pommade antibiotique.
- Certaines crèmes/onguents qui sont une combinaison de trois antibiotiques, tels que « Neosporin », contiennent de la néomycine qui peut déclencher une réaction allergique cutanée. Arrêtez d'utiliser la crème/pommade si des rougeurs, des démangeaisons, un gonflement, etc. apparaissent après l'application de la crème/pommade sur la plaie. Remplacer par une crème/pommade à base de polymyxine ou de bacitracine, sans néomycine.
- Alternativement, appliquez de la vaseline ou "Aquaphor" sur la plaie si, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas utiliser une crème antibiotique topique. Cette méthode maintient la plaie humide pendant le processus de cicatrisation.
Étape 8. Bandez la plaie. La plaie doit être recouverte d'un pansement pendant la période de guérison pour le protéger de la saleté, des infections ou des irritations causées par le frottement des vêtements. Couvrez la plaie avec un pansement non collant, tel que "Telfa", ou une gaze stérile attachée avec un pansement ou un élastique.
Étape 9. Soulevez la plaie
Autant que possible, soulevez la plaie plus haut que votre cœur pour soulager l'enflure et la douleur. Cette méthode est plus efficace si elle est appliquée dans les 24 à 48 heures suivant la blessure et si la plaie est grave ou infectée.
Partie 3 sur 4: Médecine avancée
Étape 1. Remplacez le pansement par un nouveau si nécessaire
Remplacez le pansement par un nouveau une fois par jour ou si le pansement est mouillé ou sale. Nettoyez la plaie avec de l'eau et du savon antibactérien.
Étape 2. Appliquez quotidiennement une crème antibiotique
Chaque fois que vous changez de pansement, appliquez une crème antibiotique. Cette méthode à elle seule n'accélère pas le processus de cicatrisation, mais elle peut minimiser le risque d'infection et garder la plaie humide afin que la plaie ne bouge pas et ne forme pas de tissu cicatriciel.
Étape 3. Soulevez la plaie
Autant que possible, soulevez la plaie plus haut que votre cœur pour soulager l'enflure et la douleur. Cette méthode est très utile dans le processus de cicatrisation des plaies graves ou infectées.
Étape 4. Soulager la douleur
À moins que votre médecin ne vous le dise, prenez des analgésiques en vente libre, tels que l'ibuprofène ou le paracétamol, si la plaie est douloureuse.
- L'ibuprofène est également un anti-inflammatoire, il peut donc aider à réduire l'enflure.
- Si la peau autour de la plaie devient sèche ou démange, appliquez une lotion hydratante pour la peau.
- Portez des vêtements qui n'irritent pas la plaie. Si vous le pouvez, portez des vêtements qui ne frottent pas contre la plaie pendant qu'elle guérit. Par exemple, si la plaie est au bras, portez des manches courtes; si la plaie est à la jambe, portez un short. Cette méthode minimise la douleur.
Étape 5. Adoptez un mode d'alimentation et de boisson sains
Buvez beaucoup de liquide (au moins 1,5 à 2 litres de liquide, en particulier de l'eau, chaque jour) et mangez des aliments sains pendant votre convalescence. Garder le corps hydraté et bien nourri accélère le processus de guérison.
Étape 6. Limitez l'activité physique
Pendant la période de guérison, reposez la partie du corps blessée. Par exemple, si la blessure est sur votre jambe, ne faites pas d'activités physiques intenses comme courir ou grimper. Prévenir la surutilisation des parties du corps blessées accélère le processus de guérison.
Étape 7. Observez le processus de guérison
Si elle est traitée correctement, les éruptions cutanées disparaissent généralement en deux semaines.
La durée de la cicatrisation des plaies est influencée par plusieurs facteurs, tels que l'âge, l'apport nutritionnel, les habitudes tabagiques, les niveaux de stress, la maladie et autres. De plus, les crèmes antibiotiques ne font qu'empêcher l'infection et n'accélèrent pas le processus de guérison. Si la plaie ne semble pas s'améliorer ou ne guérit pas, consultez un médecin dès que possible car cela peut être le symptôme de quelque chose de plus grave
Étape 8. Consultez un médecin si la plaie s'aggrave ou s'infecte
Consultez un médecin si:
- Il y a de la saleté ou des corps étrangers dans la plaie qui ne peuvent pas être enlevés.
- La zone de la plaie présente des signes d'infection, tels que rougeur, gonflement, chaleur ou douleur.
- Des stries rouges sont apparues qui se sont propagées à partir de la plaie.
- La plaie suinte du pus et surtout si elle s'accompagne d'une odeur désagréable.
- Présenter des symptômes pseudo-grippaux, tels que fièvre, frissons, nausées, vomissements et autres.
Partie 4 sur 4: Précautions
Étape 1. Portez des vêtements et un équipement de protection
Dans la mesure du possible, portez des vêtements de protection, tels que des manches longues et des pantalons longs, pour protéger la peau. Lors de l'exécution d'activités dangereuses, porter un équipement de protection approprié. Le port d'un équipement de protection minimise les risques de blessures en cas de chute.
- Par exemple, portez des protections pour les coudes, les poignets et les genoux lorsque vous pratiquez des activités telles que la planche à roulettes ou le patin à roues alignées.
- Le port d'un casque protège la tête des blessures lors d'activités similaires, comme le vélo ou la moto.
Étape 2. Mettez la sécurité en premier
Savoir utiliser correctement les équipements d'activités, tels que les motos, les vélos, etc. De plus, n'effectuez pas d'actions dangereuses ou imprudentes. Être prudent sur la route est le moyen le plus simple de minimiser le risque d'éruption cutanée.
Étape 3. Assurez-vous que votre vaccination contre le tétanos est toujours efficace
Les blessures causées par les éruptions cutanées sur la route sont généralement exposées à la poussière, au métal ou à d'autres saletés, ce qui les expose à un risque d'infection tétanique. Les adultes doivent renouveler leur vaccination contre le tétanos s'ils ont une plaie sale et que cela fait plus de cinq ans qu'ils n'ont pas été vaccinés contre le tétanos pour la dernière fois. Si vous ressentez une éruption cutanée sur la route, consultez immédiatement votre médecin pour vous faire vacciner contre le tétanos dès que possible.
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