S'excuser peut être difficile, surtout si vous avez fait quelque chose que vous regrettez profondément. Cependant, si vous êtes en couple avec un garçon, vous pouvez faire certaines choses pour lui faire pardonner. L'un d'eux, bien sûr, est de s'excuser abondamment.
Étape
Partie 1 sur 3: Confronter les résultats de vos actions
Étape 1. Admettez vos erreurs
Lorsque vous faites une erreur, la première chose que vous devez faire est de l'admettre. C'est l'instinct humain de trouver des excuses pour rendre les choses plus faciles. Mais si vous voulez qu'un homme vous pardonne, vous devez d'abord admettre que ce que vous avez fait était mal et ne pas trouver d'excuses.
Étape 2. Éloignez-vous de vos émotions
Éloignez-vous de toute émotion qui vous donnerait envie de trouver des excuses. Si vous vous sentez en colère lorsqu'une action est accomplie, vous trouverez probablement des excuses. Cependant, vous ne pouvez pas vraiment vous excuser tant que vous n'avez pas admis ce que vous avez fait. Accepter toutes les responsabilités au moment de l'incident est déjà le travail de votre partenaire.
Étape 3. Écrivez votre cœur avant de vous excuser
Vous ne devriez pas lire vos excuses, mais il sera plus facile de vous excuser si vous avez écrit les excuses à l'avance. De cette façon, vous ne chercherez pas d'excuses. Concentrez-vous sur l'acceptation des responsabilités et l'amélioration des choses.
Partie 2 sur 3: Parler à votre conjoint
Étape 1. Ne retardez pas les excuses
C'est dans la nature humaine de remettre à plus tard les choses que vous ne voulez pas faire. Cependant, les excuses doivent être faites le plus tôt possible. Si vous attendez, votre partenaire ne sera que plus en colère et blessé.
Étape 2. Choisissez le bon moment
Ne vous excusez pas lorsque votre homme regarde son émission sportive préférée ou lit son livre préféré. Choisissez un moment où il n'est occupé à rien d'autre et demandez-lui s'il peut prendre une minute pour parler. Si votre partenaire est déjà au courant de votre erreur, il y a de fortes chances qu'il ait déjà deviné où la conversation se dirige.
Étape 3. Montrez votre culpabilité
Vous devez ajuster votre attitude et le ton de votre voix afin que la culpabilité soit évidente et que la sincérité de vos excuses soit bien perçue. Il ne faut pas se moquer des excuses ou faire une blague. Regardez votre partenaire dans les yeux, puis excusez-vous sérieusement et avec regret.
Par exemple, vous pourriez dire « Je suis vraiment désolé pour ce que j'ai fait »
Étape 4. Prenez vos responsabilités
De plus, vous devez admettre vos erreurs devant votre partenaire. C'est-à-dire, dites ce que vous avez fait de mal pour admettre la mauvaise chose que vous avez faite.
Par exemple, dites: « Je sais que j'ai fait une blague qui vous a blessé. J'aurais dû réfléchir avant de parler. Je sais que vous êtes très sensible à la question
Étape 5. Dites comment vous vous améliorerez
Enfin, promettez que vous vous comporterez mieux à l'avenir. Ceci est votre tentative d'améliorer la situation. Vous ne pouvez pas annuler ce qui s'est passé, mais vous pouvez promettre que la même erreur ne se reproduira plus.
À la fin de vos excuses, vous pourriez dire: « La prochaine fois, je me retiendrai avant de commencer à parler. Tu mérites mieux. Je t'aime et te respecte, et je le montrerai avec les bonnes actions."
Étape 6. Laissez-le répondre
Si c'était la première fois qu'il entendait parler de l'erreur, il serait probablement furieux. Laissez votre partenaire exprimer sa colère et n'essayez pas de se défendre. Même s'il sait pourquoi vous vous excusez, votre partenaire a également besoin de temps pour s'exprimer et expliquer pourquoi.
Vous pouvez donner à votre partenaire le temps de parler en lui demandant: « Qu'avez-vous ressenti par rapport à ce que je viens de dire ? »
Étape 7. Reconnaissez ses sentiments
Enfin, montrez que vous comprenez les sentiments de votre partenaire. Montrez que vous avez écouté et que vous comprenez pourquoi il est contrarié.
Une façon de montrer que vous avez écouté est de répéter ce qu'il a dit. Par exemple, dites: « Je comprends tout à fait quand vous me dites qu'une blague que j'ai faite vous a fait vous sentir exclu et rabaissé, et vous avez parfaitement le droit de vous sentir ainsi
Partie 3 sur 3: Aller de l'avant
Étape 1. Faites de la place pour votre partenaire
Parfois, lorsqu'une personne se sent très en colère et blessée, elle a besoin de temps pour se vider la tête. Votre partenaire peut prendre quelques jours ou même une semaine pour réfléchir à ce que vous avez fait. Donnez-lui du temps pour que votre partenaire puisse se calmer.
Étape 2. Ne discutez pas
Si vous voulez que votre partenaire vous pardonne, n'argumentez pas jusqu'à la fin. En d'autres termes, une fois que vous vous êtes excusé, ne prolongez pas l'affaire. Ne forcez pas l'opinion que vous avez fait la bonne chose.
Étape 3. Surprenez-la avec quelque chose qu'elle aime
Si vous avez l'impression de montrer quelque chose dans le cadre des excuses, surprenez votre partenaire. Vous pouvez cuisiner un gâteau ou lui offrir un cadeau significatif. Faites des choses qui montrent que vous vous souciez toujours de lui.
Étape 4. Réalisez que tout le monde fait des erreurs
Pour continuer votre relation, bien sûr, vous devez être pardonné par votre partenaire. Mais il faut aussi pouvoir se pardonner. Tout le monde fait des erreurs, et par comparaison, peut-être que ce que vous avez fait n'était pas si mal. Même si vous avez fait quelque chose de mal, ne vous en faites pas tout le temps. Il faut pouvoir se pardonner et arrêter de culpabiliser.
Cependant, cela ne signifie pas que vous devez complètement oublier vos erreurs. Prenez cet incident comme une leçon pour le futur
Étape 5. Comprenez qu'il n'a pas à vous pardonner
Peu importe à quel point vous voulez améliorer la relation, il n'est pas obligé de vous pardonner. Il y a des moments où vous devez apprendre de vos erreurs et continuer votre vie avec quelqu'un d'autre.
