Le lait maternel est la meilleure source de nutrition pour les bébés car il contient exactement ce dont les bébés ont besoin pour se nourrir, de l'énergie et des anticorps pour combattre la maladie. Sans y être invité, votre corps préparera lui-même votre poitrine à l'allaitement. Cependant, il y a certaines choses que vous devez apprendre et vous préparer pour pouvoir allaiter en douceur.
Étape
Partie 1 sur 2: Préparation à l'allaitement
Étape 1. Massez doucement votre poitrine
Masser votre poitrine vous aidera à rester détendu et à vous préparer au cas où le lait devrait être retiré manuellement.
- Le massage doit être fait doucement sans douleur. Commencez par le haut de la poitrine et massez en mouvements circulaires vers les mamelons. Ensuite, retirez-le de la poitrine dans une zone différente et répétez à nouveau le mouvement circulaire vers le mamelon. Faites cela jusqu'à ce que vous bougez toute la poitrine.
- Ne « froissez » pas vos mamelons en les frottant sur une serviette. Les huiles naturelles produites par la poitrine seront éliminées et votre poitrine sera douloureuse.
Étape 2. Voyez si vous avez une poitrine inversée
Certaines femmes ont des mamelons inversés ou plats qui semblent avoir une échancrure au milieu. Vous pouvez déterminer votre type de mamelon en le pinçant:
- Pincez votre poitrine avec votre pouce et votre index sur l'aréole, la zone sombre qui se trouve à environ 2,5 cm au-dessus et en dessous du mamelon.
- Si vos mamelons sont dressés, vos mamelons ne sont pas inversés. Si le mamelon pénètre plus profondément dans la poitrine, votre mamelon est inversé. Les femmes peuvent avoir un mamelon inversé et un mamelon saillant.
- Le nombre de mamelons inversés peut varier.
- Votre médecin sera en mesure de dire si votre mamelon est inversé ou plat.
Étape 3. Ne vous inquiétez pas si vos mamelons sont inversés
De nombreuses femmes ayant des mamelons inversés peuvent allaiter sans rencontrer de problèmes. Cependant, il existe des outils et des techniques qui peuvent vous aider à vous préparer au cas où votre bébé aurait des difficultés à téter:
- Poussez le mamelon avec la coquille de poitrine. La coquille thoracique est un dispositif en plastique qui appuie contre la poitrine pour que les mamelons sortent. Vous pouvez préparer votre poitrine en portant cet appareil avant la naissance puis après la naissance pendant environ 30 minutes avant l'heure de la tétée.
- Utilisez la technique de Hoffman pour étirer le mamelon et l'assouplir. Placez les deux pouces de chaque côté du mamelon et appuyez vers la poitrine pendant que les pouces sont éloignés l'un de l'autre. Faites-le sur vos deux mamelons deux fois par jour et augmentez jusqu'à cinq fois par jour. Continuez à faire cette technique après la naissance.
- Utilisez une pompe thoracique pour retirer le mamelon avant la tétée.
- Essayez l'outil Evert-It Nipple Enhancer. Cet outil aspire le mamelon hors de la poitrine.
- Stimulez vos mamelons jusqu'à ce qu'ils soient dressés avant de les nourrir. Massez vos mamelons entre vos pouces et vos index jusqu'à ce qu'ils dépassent. Vous pouvez également utiliser une compresse froide, mais seulement brièvement. Si le mamelon est engourdi par la compresse froide, il sera difficile pour le lait de couler.
- Lorsque votre bébé presse ses lèvres pour boire, serrez votre poitrine ou tirez la peau vers l'arrière pour que le mamelon dépasse.
- Essayez les téterelles avec les conseils d'un spécialiste de l'allaitement. Ce bouclier est porté sur la poitrine et passe le lait par l'ouverture au bébé. Si votre bébé a du mal à téter la poitrine avec sa bouche, cet appareil peut vous aider. Cependant, ne l'utilisez pas sans supervision professionnelle pour vous assurer que l'outil est utilisé correctement.
Étape 4. Gardez votre poitrine propre, mais n'utilisez pas de savons durs
Nettoyez votre poitrine avec de l'eau propre pour la garder hygiénique.
- Vous n'avez pas besoin de lotions ou de lubrifiants à moins que vos mamelons ne soient très secs.
- Si vous souffrez de psoriasis ou d'eczéma, demandez à votre médecin quels médicaments vous pouvez prendre pendant l'allaitement.
- Se laver les mains avant de nourrir ou d'exprimer du lait.
Étape 5. Pour les mères adoptives, utilisez une pompe thoracique pour induire la lactation
Les mères adoptives peuvent également allaiter en stimulant la poitrine pour produire du lait.
- Stimulez votre poitrine avec une pompe toutes les 2-3 heures au moment de la naissance du bébé.
- Utilisez le système d'allaitement supplémentaire Medela ou le système de formation des infirmières Lact-Aid pour donner du lait supplémentaire à votre bébé pendant que votre corps est stimulé pour augmenter votre production de lait.
- La quantité de lait qui peut être produite par les mères adoptives est très variable. Peut-être que l'enfant a encore besoin de lait maternisé.
Partie 2 sur 2: Obtenir de l'aide supplémentaire
Étape 1. Parlez à un ami ou un parent de confiance qui a déjà allaité
Ils sauront vous conseiller et vous accompagner.
La difficulté à allaiter est suffisamment courante pour que de nombreuses personnes aient eu des problèmes similaires aux vôtres
Étape 2. Discutez de l'allaitement avec votre médecin
De nombreux hôpitaux maternels et infantiles ont du personnel qui est toujours disponible pour aider les nouvelles mères.
- Discutez avec votre médecin de tous les médicaments, herbes ou suppléments que vous prévoyez de prendre pendant l'allaitement. Demandez à votre médecin si ces médicaments sont sans danger et ne nuisent pas au bébé.
- Si vous avez subi une chirurgie plastique ou des implants mammaires, demandez s'ils ont affecté votre capacité à allaiter.
Étape 3. Assistez à un cours d'allaitement
Vous apprendrez les bonnes techniques d'allaitement, y compris comment tenir votre bébé pour que sa bouche soit bien fermée.
- La plupart des cours encouragent les couples à suivre des cours afin que les couples apprennent ce qu'ils peuvent faire pour aider les mères qui allaitent.
- Demandez à autant d'experts que possible.
Étape 4. Contactez une consultante en lactation
Même si votre bébé n'est pas encore né, vous pouvez consulter un consultant pour discuter de vos préoccupations et établir une relation de confiance.
Si vous avez besoin d'aide pour apprendre à allaiter, une spécialiste de l'allaitement pourra peut-être venir à votre domicile et vous aider
Étape 5. Rejoignez un groupe de soutien
Votre médecin pourra peut-être vous recommander un groupe de soutien dans votre ville. Sinon, essayez de chercher sur Internet.
La Leche League Indonesia a un excellent groupe de soutien et une séance d'information pour les mères allaitantes à essayer
Avertissement
- Si vous prenez des médicaments, des herbes ou des suppléments, demandez à votre médecin si votre bébé peut encore être allaité. Certains médicaments peuvent nuire aux enfants parce qu'ils sont transmis par le lait maternel.
- Si vous souffrez du SIDA/VIH ou d'autres maladies pouvant être transmises par le lait maternel, consultez d'abord votre médecin.
