Êtes-vous autiste ou l'un de vos proches appartient-il à ce spectre ? Vous vous sentez seul ou souhaitez en savoir plus sur l'autisme ? Un excellent moyen de vous éduquer et de trouver des amis partageant les mêmes idées est de vous présenter à la culture autiste.
Étape
Méthode 1 sur 3: Découvrez la culture
Étape 1. Réalisez que ce sont les personnes autistes qui créent la culture autiste, pas les autres
Si les personnes autistes ne peuvent pas exprimer clairement leurs opinions dans une organisation ou un événement, ce n'est probablement pas le bon endroit pour rencontrer des personnes autistes. Trouvez un endroit pour soutenir, inclure et responsabiliser les personnes autistes en tant que membres du conseil ou du comité.
- Si l'organisation est gérée partiellement ou entièrement par des personnes autistes, la page « à propos » de l'organisation la répertoriera généralement.
- Recherchez des organisations partenaires et vérifiez si elles soutiennent ou ne traitent pas bien les personnes autistes.
- Éloignez-vous des groupes stigmatisés comme « Autism Speaks ».
Étape 2. Lisez des livres adaptés à l'autisme écrits par des personnes autistes et d'autres personnes concernées
De nombreuses personnes autistes adultes ont écrit sur leurs expériences. Il existe également des livres écrits par des experts en autisme et des amis ou des familles de personnes autistes.
La bibliothèque publique Ed Wiley Autism a une liste de livres qui peuvent être utiles pour trouver des livres à lire
Étape 3. Recherchez sur Internet des hashtags adaptés à l'autisme
Il y a beaucoup de personnes autistes sur Internet qui recherchent des amis et construisent une communauté. Vous pouvez donc trouver beaucoup de personnes sur ce spectre sur Internet si vous savez où chercher. Certains hashtags sont très chargés d'activités de personnes autistes et de leurs supporters.
- #AskAnAutistic est un hashtag où n'importe qui peut poser une question, et une personne autiste y répondra. Vous pouvez également essayer #AskingAutistics.
- #REDà la place est un hashtag où les gens prennent des selfies ou prennent des photos avec du rouge. Cette couleur est destinée à promouvoir l'acceptation de l'autisme. Cette campagne a été créée comme une alternative à #LightItUpBlue, une campagne qui offense les personnes autistes. #ToneItDownTaupe et #LightItUpGold est aussi une bonne alternative.
- #ActuallyAutistic est un endroit spécial pour les personnes autistes. Ici, ils peuvent publier quelque chose sans avoir à noyer les publications des personnes qui ne sont pas autistes. Si vous n'êtes pas autiste, ne publiez rien en utilisant ce hashtag (mais si vous vous contentez de le lire, de le retweeter ou de le réécrire sur un blog, c'est très bien).
- #DoILookAutisticYet est un hashtag permettant aux personnes autistes de publier leurs selfies, créant une représentation de la singularité des personnes autistes et de leur visage. #YouCantBeAutisticParce que aussi le même. Ici, les personnes autistes peuvent publier quelque chose qui se rapporte à des hypothèses sur pourquoi ou comment elles n'ont pas l'air autistes.
Étape 4. Recherchez des personnes célèbres et importantes dans la communauté autiste
Cette communauté est pleine de gens sages, compatissants et instruits. Certains écrivains autistes bien connus incluent:
- Cynthia Kim
- Amy Sequenzia
- Ari Neeman
- Julia Bascom
- Emma Zurcher Long
- Jim Sinclair
- Lydie Marron
- Judy Endow
Étape 5. Participez à des événements liés à l'autisme
Des événements comme celui-ci sont rares, mais si vous vivez dans une zone urbaine, vous pouvez rechercher quelque chose comme celui-ci qui est positif. Recherchez des événements tels que des promenades de loisirs, des collectes de fonds, des festivals de lutte contre la discrimination, etc.
Renseignez-vous sur un événement avant de participer. Certains événements sont organisés par de mauvaises organisations et l'argent récolté peut être utilisé pour blesser plus de gens
Étape 6. Apprenez la terminologie courante
Les personnes autistes utilisent une terminologie spécifique pour discuter des problèmes et des expériences liés à l'autisme. Par exemple:
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Stimulation:
mouvements répétitifs tels que se déplacer à gauche et à droite, applaudir, écholalie (bavarde) et autres. Il y a des gestes que vous pouvez utiliser pour y faire face et vous exprimer, comme un sourire.
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Neurodivergent:
avez un handicap neurologique tel que l'autisme, le syndrome de Down, la dyslexie ou un trouble bipolaire.
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Neurotypique/NT:
n'avez pas de handicap neurologique.
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Allistique:
pas autiste, mais en aucun cas neurotypique.
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Neurodiversité:
la diversité biologique du cerveau humain.
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Paradigme de la neurodiversité:
l'idée que les personnes autistes et neurodivergentes ne sont pas malades, juste différentes. Ils doivent être acceptés et accommodés, pas obligés de changer sans leur volonté.
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Curébie:
les personnes qui croient que l'autisme est une maladie grave et doit être guérie (sans penser aux souhaits des personnes autistes).
Étape 7. Apprenez les langages symboliques à éviter
Certaines langues autistes sont considérées comme offensantes ou dépassées. Parfois, nous ne pouvons pas dire quels mots ont une mauvaise connotation, d'autant plus que les personnes autistes sont souvent exclues de la conversation. Voici quelques phrases et mots à connotation négative:
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Les personnes ayant des niveaux d'intelligence élevés / faibles ou connues sous le nom de Haut/Bas-Fonctionnement:
Ne classez pas les gens sur cette base car cela est considéré comme impoli, surtout s'ils sont compétents dans certains domaines mais pas bons dans d'autres.
- Les personnes autistes: détesté par la communauté autiste en général car il donne l'impression que l'autisme ne fait pas partie de lui. En attendant, c'est contraire à l'éthique d'un point de vue humanitaire. L'autisme fait partie des personnes autistes, ce privilège doit donc être accepté et respecté, car nous les respectons en tant qu'individus. N'utilisez ce terme que si la personne choisit de s'appeler ainsi.
- Souffrant d'autisme: Il y a beaucoup de personnes autistes qui ne souffrent pas. Ils ont eu quelques obstacles, mais tout le monde aussi. Les personnes autistes se jugent bien.
- L'autisme est épidémique: l'autisme ne tue pas les gens et n'est pas une maladie donc il n'est pas contagieux.
Étape 8. Apprenez les symboles positifs et les symboles liés à l'autisme
Différents symboles portent des connotations différentes selon la façon dont ils sont utilisés. Comprendre ces symboles peut vous aider à identifier ce qui est autorisé et ce qui n'est pas autorisé dans les médias que vous créez. Reconnaissez également les signes que les différentes communautés utilisent.
- Les pièces du puzzle et la couleur bleue ont une connotation négative.
- Le symbole de la neurodiversité (le symbole de l'infini aux couleurs de l'arc-en-ciel), l'arc-en-ciel en général, le rouge pour #REDinstead et Autisticat ont des connotations positives. Ces symboles sont utilisés dans la communauté autiste.
Étape 9. Écoutez comment les personnes autistes décrivent l'autisme
Certaines descriptions de l'autisme sont incorrectes car elles n'ont pas été écrites par des personnes qui comprennent vraiment l'autisme. Ils sont également motivés par un désir de contrôler les personnes autistes. Pendant ce temps, les personnes autistes décrivent cette situation de manière plus factuelle et acceptable.
Lisez les nombreux travaux de personnes autistes pour obtenir la meilleure image. Vous devez lire beaucoup d'ouvrages de personnes qui peuvent et ne peuvent pas parler, qui peuvent conduire et qui ne peuvent pas, qui sont socialement actives et qui ne le sont pas, et bien plus encore. Comprendre l'autisme, c'est comprendre la variété des expériences que peuvent vivre les personnes autistes
Étape 10. Marquez les événements liés à l'autisme sur le calendrier
Plusieurs événements sont organisés chaque année et vous pouvez participer à la rédaction d'articles à leur sujet pour diffuser le positivisme et l'acceptation autour de l'autisme.
- Le mois de la sensibilisation à l'autisme est célébré chaque avril
- La Journée de lutte contre la discrimination autiste est célébrée le 18 juin
- Autistic Talking Day a lieu le 1er novembre
Méthode 2 sur 3: Devenir amis
Si vous n'êtes pas autiste, vous vous demandez probablement comment être ami avec des personnes autistes et respecter leur culture.
Étape 1. N'oubliez pas que vous pouvez participer à presque toutes les discussions
Vous pouvez également commenter pour montrer votre appréciation ou poser des questions. La communauté autiste est un lieu pour les personnes autistes, mais les visiteurs sympathiques sont toujours les bienvenus.
- Vous pouvez partager des articles, réécrire des blogs ou retweeter des choses que vous trouvez grâce au hashtag #actuallyautistic. Vous pouvez dire que vous n'êtes pas autiste pour que les gens ne soient pas confus
- Vous pouvez dire que vous êtes d'accord avec l'un des articles ou si l'article vous a aidé.
- Tu peux demander. Cependant, les personnes autistes ne sont pas des moteurs de recherche, elles n'ont donc pas à fournir de réponses.
- N'oubliez pas qu'il y a beaucoup d'amis qui sont prêts à participer à la discussion et à écrire quelque chose sur l'autisme !
Étape 2. Utilisez un moteur de recherche pour des questions faciles
Il existe de nombreuses questions auxquelles les personnes autistes peuvent répondre, mais certaines questions (exemple: les personnes autistes ont-elles aussi des nombrils ?) sont considérées comme trop frontales ou condescendantes. Si vous avez une question, allez d'abord sur Internet car de nombreuses réponses y sont déjà disponibles.
Étape 3. Faites attention à l'étiquette générale
La communauté autiste a une étiquette non écrite, comme toutes les autres sous-cultures. Voici quelques conseils sur ce qu'il faut éviter:
- Ne publiez pas #ActuallyAutistic si vous n'êtes pas autiste. Ce hashtag a été créé spécialement pour les personnes autistes afin de discuter de diverses choses sans interruption des non-autistes. Les personnes non autistes peuvent écrire des messages avec les hashtags #Autism, #AskingAutistics et #AskAnAutistic.
- Respectez chaque personne autiste. Toutes les personnes autistes, quelles que soient leurs capacités, méritent respect et exaltation. Les personnes autistes veulent généralement respecter tout le monde, y compris ceux qui sont plus "capables" qu'eux ou qui ne sont pas aussi capables qu'eux.
- Ne présumez pas que vous comprenez les difficultés des autres. N'ignorez jamais quelqu'un sous prétexte qu'il est « trop bavard » ou « trop intelligent » pour comprendre à quoi ressemble vraiment l'autisme. Vous ne connaissez pas leurs luttes quotidiennes et peut-être sont-ils confrontés à de graves problèmes. De plus, même si leur vie va bien, cela ne veut pas dire qu'ils ne devraient pas avoir d'opinion ou être présumés n'avoir jamais écouté d'autres personnes autistes dont les cas sont pires.
- Ne prenez pas à cœur les histoires des autres. Parfois, les personnes autistes peuvent parler de leurs mauvaises expériences et peuvent également généraliser sur la situation actuelle. C'est tout aussi irrespectueux que quand quelqu'un dit "Pas tous les hommes !" ou « Pas tous les blancs ! dites « Pas tous les NTs » ou « Pas tous les thérapeutes ! ». Des paroles comme celle-ci sont facilement prises à cœur par de nombreuses personnes. Ses paroles ne vous concernent pas si vous ne faites pas les mauvaises choses dont il vous parle. Cependant, si vous le faites, utilisez ces informations pour réévaluer votre comportement.
Étape 4. N'ayez pas peur d'aider
Les amis sont les bienvenus et les personnes autistes ont toujours besoin d'aide pour organiser des événements, trouver des ressources ou éduquer la communauté. Si vous voyez une personne autiste organiser quelque chose, demandez « Puis-je vous aider ? » ou "Puis-je vous aider ?".
Étape 5. Recherchez des sources écrites pour les personnes non autistes
Certains écrivains autistes ont des articles écrits pour les personnes qui veulent savoir comment aider leurs proches et être de bons amis. N'hésitez pas à demander un pourboire !
Lisez d'autres articles sur wikihow, tels que comment comprendre les personnes autistes
Méthode 3 sur 3: Soyez compréhensif
Si vous n'êtes pas autiste, en particulier, vous pouvez entendre des choses qui vous surprennent ou vous mettent en colère lorsque vous étudiez la culture autiste. Certaines personnes autistes ont subi des abus dans leur vie, vous pouvez donc participer à cette discussion. Faites ce que vous pouvez pour le comprendre et soyez sensible.
Étape 1. Comprenez les mauvaises choses que les personnes autistes peuvent vivre
En plus des autres défis de la vie, les personnes autistes risquent également de ne pas être bien traitées. Cela peut entraîner des problèmes de santé mentale tels que la dépression ou le TSPT (trouble de stress post-traumatique), également connu sous le nom de trouble de stress post-traumatique. De plus, il y a aussi des difficultés à faire confiance aux autres, de la colère et d'autres effets. Vous remarquerez peut-être que certaines personnes autistes que vous rencontrez peuvent être très cyniques, craintives ou hésitantes à faire confiance aux autres. Soyez sensible et rappelez-vous qu'ils ont peut-être déjà été blessés ou maltraités. Ils peuvent également avoir connu:
- Persécution: Abusé en thérapie comme l'ABA, l'éducation spécialisée ou d'autres contextes.
- Moqué et isolé: harcèlement à l'école ou au travail pendant des années, avoir des membres de la famille à dire du mal d'eux, trouver les médias qui considèrent les personnes autistes comme un fardeau.
- Ignoré: on leur a dit qu'ils étaient « trop intelligents » pour être recommandés ou pour recevoir une conférence sur l'autisme, ou à l'inverse, on leur a dit qu'ils étaient « trop faibles » pour comprendre quoi que ce soit.
-
Eclairage au gaz:
se faire dire qu'ils sont trop négligents quand il s'agit de leurs problèmes, ou que les problèmes ne sont pas réels.
Étape 2. Soyez prudent lorsque vous discutez de sujets controversés
Tout sujet controversé peut déclencher des émotions fortes et douloureuses, surtout s'il est lancé sur Internet. Il est donc important de se rappeler que de nombreuses personnes autistes développent un TSPT (parfois plus grave) à la suite d'intimidation ou d'abus. Le TSPT peut impliquer des émotions fortes et des difficultés à faire confiance aux autres. Ainsi, ils peuvent percevoir quelque chose comme une menace même si ce n'est vraiment pas le cas. Faites de votre mieux pour communiquer avec des intentions positives et aidez-les à se sentir en sécurité avec vous.
- Par exemple, vous pourriez dire: « Tous les thérapeutes ABA ne sont pas abusifs. Une personne autiste mentalement saine peut être d'accord et comprendre que le problème est différent. Cependant, une personne profondément traumatisée peut paniquer et se souvenir des choses que son ancien thérapeute a faites. Il ne peut pas vous le dire et commencera à penser que vous ne faites que chercher des excuses ou que vous minimisez ce type d'abus.
- Après un traumatisme grave, certaines personnes peuvent se comporter comme des animaux blessés. Ils paniqueront à la moindre menace. C'est la même chose que vous qui ne blâmerez pas le chien qui a été retiré de l'élevage de chiens, peut-être que le chien ne pourra pas rester immobile. Ne blâmez pas le combattant des traumatismes s'il réagit à certaines choses. Ne prenez pas leur attitude à cœur non plus, rappelez-vous pourquoi ils sont comme ça.
- Bien sûr, un traumatisme ne peut pas justifier un mauvais traitement, ou signifier que vous permettez à quelqu'un de vous faire du mal. Il n'y a rien de mal à fixer des limites telles que « Vous pouvez être en colère, mais arrêtez de jurer ».
Étape 3. Validez les sentiments de l'autre personne, même si vous ne les comprenez pas maintenant
Faites preuve d'empathie et essayez de comprendre pourquoi ils sont comme ils sont. Cette attitude peut rendre les discussions productives et bienveillantes. Il existe différents types d'expériences dans ce monde que vous ne connaissez peut-être pas. Traitez-les avec amour et compréhension de la façon dont vous voudriez que les gens parlent de vos problèmes.
Par exemple, si quelqu'un discute d'abus dans le cadre d'une thérapie ABA, au lieu de dire « Cela n'est jamais arrivé », dites « Je ne savais pas que cela pouvait arriver » ou « Cela sonnait vraiment mal. Tu veux en parler ?”
Étape 4. En cas de doute, soyez gentil ou écoutez simplement
Parfois, vous entendrez des choses très différentes de ce que vous comprenez sur l'autisme. Ce n'est pas grave si vous êtes surpris d'entendre cela. Maintenez votre politesse, puis faites preuve d'empathie et de gentillesse lorsque vous répondez si vous choisissez de dire quelque chose. Mais si ce n'est pas le cas, écoutez attentivement ou éloignez-vous si vous ne voulez pas participer à la conversation. Votre gentillesse est précieuse, il vaut donc mieux être gentil ou se taire.
- Vous n'êtes pas obligé d'engager la conversation si vous ne le souhaitez pas.
- Si vous ne dites rien, quelqu'un vous demande pourquoi, dites simplement « J'écoutais juste » ou « Je ne connais pas le sujet, alors j'ai appris en écoutant les opinions des gens ».
Étape 5. Choisissez soigneusement le lieu de la discussion
Il est normal de penser au groupe dans lequel vous vous trouvez, en fonction de votre âge, de votre santé mentale, de vos préférences personnelles, etc. Certains sites de discussion sont créés pour les nouveaux arrivants et les jeunes, tandis que d'autres groupes sont basés sur des activités politiques. Ce groupe s'attend à ce que vous compreniez les bases. Trouvez un lieu de discussion qui vous convient.
- Surveillez les signes avant-coureurs. Cela indique que le sujet discuté est sensible et que le matériel peut ne pas convenir aux jeunes ou aux personnes souffrant de troubles de santé mentale.
- Regardez qui participe. Certaines communautés sont créées spécifiquement pour les personnes autistes, tandis que d'autres sont destinées aux personnes autistes et à leurs proches.
- Faites attention au nombre de mots inconnus et s'ils sont expliqués ou non. Si vous entendez qu'il existe de nombreuses langues qui ne sont pas communes, mais qui ne sont pas expliquées, vous pouvez supposer que cette communauté est faite pour les personnes plus expérimentées dans la communauté autiste.
Étape 6. N'oubliez pas que les personnes autistes sont aussi des humains
Si vous les traitez avec gentillesse et respect, si vous appréciez leurs compétences et si vous les écoutez, ils vous répondront bien aussi. Si vous êtes gentil, tout ira bien aussi.
