La capacité de lire les visages est très importante. La communication sera plus facile si vous comprenez les émotions que l'autre personne ressent. Dans les relations interpersonnelles, cette capacité vous permet de mieux prendre soin de vos proches, tandis que dans un cadre professionnel, il vous sera plus facile de comprendre les collègues et les clients. Cependant, vous devez y prêter une attention particulière car de petits changements dans les expressions faciales peuvent représenter des sentiments très différents.
Étape
Partie 1 sur 3: Lire les visages
Étape 1. Regardez-les dans les yeux
Lorsque vous lisez un visage, commencez par les yeux car les yeux sont la partie la plus expressive des traits du visage. L'humeur d'une personne peut irradier de ses yeux. Par conséquent, portez une attention particulière à cette section.
- La pupille se dilate lorsqu'une personne est stimulée ou par faible luminosité. Si vous êtes dans une zone bien éclairée, surveillez les changements de taille de la pupille. Les pupilles dilatées indiquent que l'autre personne se sent excitée ou intéressée.
- Les élèves rétréciront lorsque nous verrons quelque chose qui n'est pas apprécié ou négatif. Ce rétrécissement bloque les images indésirables.
- Si l'autre personne plisse les yeux, il ou elle peut ne pas vous aimer ou ce que vous dites. Il peut également se méfier de vos paroles et de vos actions. Si vous voyez une réaction comme celle-ci, traitez-la immédiatement et dites clairement ce que vous dites.
- Des yeux qui bougent rapidement indiquent une insécurité ou un inconfort. Ce sentiment peut également être détecté si l'autre personne regarde de côté. Un contact visuel brisé indique que l'autre personne n'est pas pleinement impliquée dans la conversation.
Étape 2. Faites attention aux lèvres
Les muscles des lèvres sont très lisses et se déplacent pour refléter différentes humeurs et réactions. Quand quelqu'un commençait à parler, ses lèvres s'écartaient légèrement. Faites attention à ce geste car vous devez être ouvert et prêt à écouter quand quelqu'un veut vous parler.
- Les lèvres qui pointent vers l'intérieur sont appelées lèvres pincées. Les lèvres pincées signifient tension, frustration ou désapprobation. Si une personne pince les lèvres, cela signifie qu'elle essaie de contenir les émotions qui font rage en elle. Cette façon permet de retenir ses paroles efficacement.
- Pincer les lèvres pour former un baiser montre le désir. Les lèvres pincées peuvent également signifier l'incertitude, tout comme les lèvres aspirées. Souvent, ce mouvement est appelé « lèvres avalées ».
- Remarquez si les lèvres se contractent ou se contractent. Bien que ces gestes soient très subtils, ces petits changements indiquent le cynisme ou la méfiance de la situation. Une personne qui ment peut être attrapée par une petite contraction des lèvres.
Étape 3. Observez le mouvement du nez
Le nez peut ne pas bouger autant que les yeux ou les lèvres, mais sa position centrale facilite la lecture.
- Les narines gonflées sont un mouvement courant. Les narines évasées permettent à plus d'air d'entrer et de sortir, vous préparant au combat. Les narines gonflées indiquent que la personne se sent en colère ou malheureuse.
- Le nez peut se froisser à l'odeur d'une odeur nauséabonde. En plus d'une interprétation littérale, « puanteur » peut également être interprété métaphoriquement, comme une vue ou une pensée désagréable qui provoque un froncement de sourcils. Si une personne réfléchit, elle peut plisser le nez lorsqu'une pensée désapprobatrice passe.
- Parfois, les vaisseaux sanguins du nez se dilatent, rendant le nez rouge et enflé. Habituellement, cela se produit lorsque quelqu'un ment. Il est possible qu'il se gratte le nez, ce qui aggrave son état.
Étape 4. Faites attention aux sourcils
Les sourcils sont souvent associés aux yeux et représentent diverses communications du langage corporel. Bien que soutenus par des muscles limités, les sourcils sont clairement visibles et indiquent un état émotionnel différent.
- Le froncement des sourcils fera également bouger vos sourcils. Si votre front est plissé et que vos sourcils sont levés, l'autre personne peut remettre en question votre comportement ou être surprise par votre environnement.
- Lorsque les sourcils sont plus bas, les yeux seront légèrement cachés. Si ce mouvement s'accompagne d'une tête inclinée, cela indique une volonté de masquer le mouvement des yeux.
- Les sourcils inclinés vers l'intérieur et tirés vers le bas indiquent de la colère ou de la frustration. Cependant, le mouvement peut également indiquer une concentration intense.
- Remarquez le pli en forme de fer à cheval entre les sourcils. Cet étrange symbole est connu sous le nom de « muscle du chagrin de Darwin » et dénote la tristesse ou la tristesse.
Partie 2 sur 3: Comprendre les émotions
Étape 1. Regardez le bonheur
Un grand sourire est le moyen le plus évident de montrer le bonheur. Un sourire est différent d'un sourire. Lorsqu'une personne sourit, seules les dents supérieures sont exposées. La paupière inférieure doit être courbée en forme de croissant.
Le bonheur a une très large gamme. De la satisfaction au bonheur. Ces différentes émotions peuvent être détectées par la même expression faciale
Étape 2. Reconnaître la tristesse
Portez une attention particulière aux sourcils. La position des sourcils sera inclinée vers le haut. Quelqu'un qui est triste a aussi tendance à froncer les sourcils. Vous pouvez généralement reconnaître la tristesse chez une personne lorsque vous la voyez froncer les sourcils.
- Faites attention aux paupières tombantes et tombantes.
- Contrairement au bonheur, la tristesse est une émotion dangereuse et puissante. En plus des changements dans les expressions faciales, vous remarquerez peut-être une forte baisse d'énergie chez une personne en deuil.
- Les personnes tristes peuvent aussi être plus réservées et retirées.
Étape 3. Reconnaître la surprise
La surprise est souvent une émotion excitante et peut être reconnue par des bouches écarquillées et béantes. Si le niveau de choc est plus doux, vous remarquerez peut-être une petite moue dans votre bouche.
- Les sourcils seront tirés vers le haut.
- Une personne peut froncer les sourcils lorsqu'elle se sent surprise, mais froncer les sourcils dans ce cas est plus susceptible de provoquer un choc. Le choc est une émotion un peu plus extrême et peut contenir un certain élément de peur ou de dégoût.
- Des attaques soudaines d'étonnement et de crainte peuvent provoquer une sensation de sursaut.
Étape 4. Regardez la peur
Faites d'abord attention aux sourcils et aux yeux. Les sourcils s'inclineront vers le haut et les yeux s'élargiront. Les bouches seront probablement aussi grandes ouvertes.
- La peur est une réponse naturelle au danger. Si vous voyez quelqu'un éprouver de la peur, cherchez la cause de cette réaction. La peur est souvent associée à un comportement d'évasion et d'évitement.
- N'oubliez pas que la peur est différente de l'anxiété. La peur est toujours causée par une menace extérieure, tandis que l'anxiété est générée de l'intérieur.
Étape 5. Faites attention au dégoût
Les rides du nez sont la marque d'une expression de dégoût. Les sourcils tomberont également et la bouche s'ouvrira.
- Quand quelqu'un vient de voir quelque chose de dégoûtant, imaginez sa bouche faisant un son "iiih". Les lèvres pendent et la lèvre supérieure est relevée.
- Bien que le dégoût soit généralement une réaction qui se produit lorsque vous mangez ou sentez quelque chose de dégoûtant, il peut également se produire lorsque vous l'imaginez. Les deux expériences déclencheront des expressions faciales similaires.
Étape 6. Reconnaître la colère
Si vous voulez savoir si quelqu'un est en colère ou non, regardez ses sourcils. Les sourcils tomberont et s'inclineront vers l'intérieur, puis se sillonneront et fusionneront pour former un froncement de sourcils. Les paupières se resserreront et se redresseront, tandis que les sourcils tomberont.
- La bouche se resserrera, ou elle peut s'ouvrir grand avec un grand cri.
- La tête peut être légèrement inclinée et la mâchoire poussée vers l'avant.
Étape 7. Reconnaître l'insulte
Cette émotion est généralement utilisée pour exprimer une désapprobation et se caractérise par un menton relevé. Ce geste permettait à une personne de mépriser plus facilement quiconque l'insultait.
- Les coins des lèvres se resserreront et se soulèveront d'un côté du visage. Ce mouvement est souvent appelé un ricanement.
- Une insulte peut aussi s'accompagner d'un petit sourire, donnant l'impression que la personne prend plaisir à désapprouver vos actions.
Partie 3 sur 3: Évaluation de la situation
Étape 1. Lisez l'expression de la macro
Lorsque vous essayez de lire les visages, commencez par faire attention aux expressions macro. L'expression de la macro dure généralement de 0,5 à 4 secondes. Cette expression se produira sur tout le visage afin que vous puissiez voir l'affichage global de l'émotion.
- En ne comprenant que les sept émotions de base, vous aurez suffisamment de connaissances pour lire les expressions macro. Les expressions universelles auxquelles il est fait référence incluent la joie, la surprise, l'humiliation, la tristesse, la colère, le dégoût et la peur. Vous devez avoir expérimenté ces sept expressions. Par conséquent, vous ne devriez avoir aucune difficulté à les lire dans les expressions de macro.
- Si quelqu'un exprime ces sentiments à travers des expressions macro, il est presque certain qu'il ou elle a l'intention de provoquer votre réponse.
- Par exemple, si quelqu'un exprime de la tristesse, il se peut qu'il veuille que vous le réconfortiez. Cependant, face à une macro expression de mépris, la personne peut essayer de vous intimider.
- Sachez qu'il est très facile de manipuler de fausses émotions à travers des expressions macro. Les expressions macro durent plus longtemps, ce qui permet à quelqu'un d'exprimer plus facilement ces émotions. Ne vous laissez pas berner par de fausses expressions de macro.
Étape 2. Faites attention aux micro-expressions
Les microexpressions durent généralement 1/15 et 1/25 de seconde, ce qui rend beaucoup plus difficile leur détection sur le visage d'une personne. Alors que les macro-expressions peuvent transmettre les sentiments que quelqu'un éprouve actuellement, elles sont plus susceptibles de révéler la vraie vérité.
- Lorsqu'une personne essaie de cacher ses émotions, il est possible que les vraies émotions soient « divulguées ». Cette négligence se manifeste généralement sous la forme de micro-expressions. Si vous ne faites pas très attention au visage, vous risquez de manquer les véritables émotions de la personne.
- Si vous voulez comprendre plus profondément les émotions de quelqu'un, vous devez être sensible aux micro-expressions. Avoir une compréhension profonde de ses sentiments est essentiel pour développer des relations personnelles sensibles.
- Bien que les expressions macro puissent révéler la vérité, il est possible pour quelqu'un de « afficher » ces émotions pour provoquer une réponse de l'autre personne. En prêtant attention aux micro-expressions, vous avez plus de chances de capturer de vraies émotions.
Étape 3. Comprendre la subtilité
Les expressions subtiles sont encore plus subtiles que les micro-expressions, vous devrez donc y prêter une grande attention pour les détecter. Cette expression se produit avant même que l'émotion puisse être pleinement ressentie et est une réponse naturelle aux circonstances.
- Les expressions subtiles peuvent ne pas être l'expression complète d'une émotion. Dans les micro-expressions, la pleine émotion est vue pendant une courte période. Cependant, les expressions subtiles peuvent ne contenir que des morceaux d'émotion complète.
- Ces expressions subtiles peuvent être essentielles pour détecter la fraude car leur brève occurrence peut être cachée plus facilement que les micro-expressions.
Étape 4. Associez les émotions au langage corporel
Une fois que vous maîtrisez la reconnaissance faciale, vous pouvez commencer à apprendre le langage corporel. Comme les expressions faciales, le langage corporel est une partie importante de la communication non verbale. Reconnaître les changements physiquement vous permettra de mieux comprendre les autres.
- Vous pouvez analyser la confiance d'une personne en observant sa posture. S'il se tient droit avec les épaules tirées en arrière, cela signifie que la personne est à l'aise avec son corps. Une posture affaissée indique un manque de confiance en soi.
- Si quelqu'un est honnête avec ses émotions, il n'aura aucun mal à établir un contact visuel avec vous. Des changements dans ses yeux peuvent indiquer qu'il ment.
- La façon dont une personne parle peut être exprimée dans le langage corporel. Un ton de voix régulier indiquera que les émotions faciales qui sont vues sont en harmonie avec les émotions qui sont ressenties à l'intérieur de lui.
- Gardez à l'esprit que certaines différences psychologiques ou culturelles peuvent affecter le langage corporel et les expressions faciales. Vous devez confirmer votre opinion initiale sur quelqu'un en continuant à apprendre à le connaître. Une première lecture sera très utile, mais elle ne peut pas toujours être considérée comme totalement exacte.
