Tous les objectifs de la vie ne sont pas longs à atteindre. Au lieu de cela, certains types d'objectifs doivent être atteints dans un court laps de temps, comme quelques heures, jours ou semaines. Ces objectifs à court terme peuvent être très importants, ou ils peuvent faire partie d'un processus visant à atteindre des objectifs plus importants. En général, les objectifs à court terme sont plus simples que les objectifs à long terme, mais vous aurez peut-être encore du mal à les atteindre. Pour atteindre des objectifs à court terme, il faut rester concentré et agir au bon moment.
Étape
Méthode 1 sur 2: Vérification de la cible
Étape 1. Assurez-vous que tous vos objectifs sont précis et clairs
Les choses que vous devez faire pour atteindre vos objectifs à court terme se produisent dans un court laps de temps, alors ne soyez pas confus quant à ce qu'il faut faire. Se sentir confus fera perdre du temps et réduira la motivation.
Par exemple, imaginez que vous écrivez un livre. Pour rendre le processus d'écriture plus confortable, vous le divisez ensuite en un certain nombre d'objectifs à court terme et vous espérez les terminer en un mois. Vous pouvez vous fixer un objectif à court terme de « commencer à écrire un livre » pour le premier mois, mais cet objectif n'est pas très précis. Un objectif plus clair, comme « finir la première partie du livre ce mois-ci », serait mieux, car l'objectif est plus clair
Étape 2. Assurez-vous que l'objectif que vous souhaitez atteindre est réaliste
Fixez-vous un objectif que vous pouvez atteindre dans le temps que vous spécifiez. Manquer des objectifs vous démotivera et peut vous amener à négliger les objectifs à long terme.
- Notre cerveau aime le succès. Fixer des objectifs faciles à atteindre et les poursuivre jusqu'à ce qu'ils soient atteints augmentera votre motivation à atteindre de nouveaux objectifs. D'un autre côté, vous fixer un objectif que vous ne pouvez pas atteindre dans un certain temps vous frustrera.
- Dans l'exemple ci-dessus, vous ne voudrez peut-être pas vous fixer comme objectif de terminer 6 sections du livre en un mois, à moins que les sections ne soient assez courtes, car vous aurez du mal à les atteindre. Ne pas atteindre la cible vous rendra paresseux pour écrire le mois suivant, même si vous vous fixez des cibles plus humaines.
Étape 3. Connaissez les étapes que vous devez suivre
La plupart des cibles peuvent être décomposées en petites étapes. Connaître les étapes à suivre vous fera sentir que vous pouvez atteindre vos objectifs et vous aidera à créer un plan clair pour les atteindre.
Par exemple, lorsque votre ami vient chez vous et que votre maison est sale, vous pouvez diviser le processus de nettoyage de la maison en plusieurs objectifs à court terme: nettoyer la salle de bain, nettoyer la cuisine, nettoyer le salon, etc. Ces objectifs peuvent également être décomposés en activités plus petites. Par exemple, pour nettoyer la cuisine, vous devrez peut-être laver la vaisselle, nettoyer les armoires, nettoyer le réfrigérateur et balayer et essuyer les sols
Étape 4. Estimez le temps qu'il faudra pour effectuer chaque étape
Fixer un calendrier et une limite de temps pour chaque étape vous aidera à rester motivé et à mieux vous organiser dans votre travail.
Par exemple, lorsque vous nettoyez la salle de bain, vous pouvez estimer que le nettoyage de la baignoire prend 15 minutes, le nettoyage des toilettes prend 15 minutes, le nettoyage du lavabo prend 10 minutes, le rangement de l'armoire à pharmacie prend 10 minutes et le nettoyage du sol prend 10 minutes. Si vous suivez cet horaire, votre salle de bain sera propre en 1 heure
Étape 5. Faites un plan
Une fois que vous connaissez les étapes nécessaires pour atteindre votre objectif, créez un court plan dans une séquence logique facile à suivre.
- Écrire les étapes d'une tâche simple comme nettoyer la maison peut sembler stupide et inutile. Cependant, en écrivant des étapes, vous clarifierez vos objectifs, donc votre motivation augmentera.
- Écrire les étapes vous évite également d'oublier des choses importantes.
Méthode 2 sur 2: Atteindre l'objectif
Étape 1. Définir les priorités
Souvent, lors de la réalisation d'objectifs à court terme, nous sommes confrontés à plusieurs objectifs à la fois. Choisissez les cibles les plus importantes afin de pouvoir les atteindre rapidement.
- Par exemple, si votre ami est en visite, vous devez nettoyer la maison, faire du shopping et nettoyer la voiture. Faites un plan des choses à faire lorsque vos amis vous rendent visite. Vous devrez peut-être aussi faire des choses que vous ne pouvez pas faire lorsque vos amis vous rendent visite. Si vous essayez de faire plusieurs choses à la fois, au lieu de sélectionner et de faire le travail le plus important, vous ne pourrez pas travailler efficacement. En fait, en essayant de les faire tous en même temps, vous ne pourrez peut-être pas faire un seul travail.
- La hiérarchisation des objectifs vous aidera également à perdre du temps après avoir atteint un objectif. Avec une liste de priorités, vous saurez ce que vous devez faire ensuite.
Étape 2. Au travail
Comme tout objectif, les objectifs à court terme ne peuvent être atteints que si vous faites ce qui doit être fait pour les atteindre. Une fois que vous commencez à travailler, vous gagnerez en élan qui peut vous aider à travailler jusqu'à la fin.
Si votre maison est vraiment en désordre, vous aurez peut-être du mal à commencer le nettoyage. Cependant, faites attention à vos plans et essayez de commencer à les nettoyer dès que possible. Une fois qu'une pièce a été nettoyée avec succès, la satisfaction qui s'ensuit vous aidera à rester motivé
Étape 3. Concentrez-vous
Pour atteindre un objectif, vous devez travailler avec diligence, surtout lorsque vous souhaitez atteindre des objectifs à court terme. Puisque votre temps est limité, ne vous laissez pas égarer. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour rester concentré:
- Suivez l'avancement de votre travail. Faites attention à l'horloge ou au calendrier et à votre plan pour atteindre la cible en même temps. Le plan que vous définissez peut être une motivation pour rester concentré. Bien sûr, personne n'aime l'échec, n'est-ce pas ?
- Créez le bon environnement pour réussir. Gardez les choses qui pourraient empêcher le succès de votre environnement. Par exemple, si vous essayez de nettoyer la maison et que votre chien vous suit constamment, vous pouvez le laisser quelques heures pour qu'il reste concentré. Si vous n'êtes pas sûr de votre capacité à résister à la tentation de jouer au jeu, gardez la manette hors de votre portée et ne la saisissez pas avant d'avoir atteint votre objectif.
Étape 4. Soyez flexible
Parfois, vos efforts pour atteindre des objectifs à court terme ne produisent pas les résultats souhaités. Après avoir travaillé sur une étape pour atteindre une cible, vous pouvez également trouver un meilleur moyen d'atteindre la cible. Si vous rencontrez l'un de ces problèmes, ne suivez pas votre plan de manière rigide.
- Si vos objectifs à court terme ne produisent pas l'effet souhaité ou prennent plus de temps que prévu, n'ayez pas peur de revoir vos plans. Il est important d'avoir un plan, mais vous devez parfois modifier l'ordre du plan, supprimer des étapes ou même en ajouter de nouvelles. Parfois, vous devrez peut-être même abandonner certains objectifs à court terme en faveur d'un objectif à plus long terme.
- Par exemple, lorsque vous êtes sur le point d'écrire un livre, vous pouvez prévoir d'écrire le premier chapitre dans un mois. Cependant, au fur et à mesure que vous écrivez, vous pouvez rencontrer de nouvelles idées auxquelles vous n'aviez pas pensé auparavant. Si l'idée est bonne, il est temps d'examiner la conception du livre et de la réviser pour l'ajouter à l'idée. Ce faisant, vous risquez de perdre du temps à atteindre vos objectifs à court terme, mais si l'idée mène à un meilleur livre, n'ayez pas peur de réviser vos plans !
Étape 5. Récompensez le succès
Une fois que vous avez atteint votre objectif à court terme, récompensez-vous. Cette étape s'appelle le renforcement, et elle aide votre cerveau à associer avec succès la réalisation d'un objectif avec de bonnes conséquences, de sorte qu'il vous sera plus facile d'atteindre vos objectifs à l'avenir.
- Vous pouvez faire du renforcement de deux manières, à savoir positive et négative. Le renforcement positif signifie ajouter des choses que vous aimez dans la vie (par exemple, acheter une bonne collation au marché après avoir terminé une section de livre), et le renforcement négatif signifie retirer de la vie des choses que vous n'aimez pas (par exemple, demander à quelqu'un d'autre de promener le chien après avoir nettoyé). chez vous, si vous n'aimez pas le faire).
- Se récompenser est plus efficace que la punition. Avec des récompenses, vous obtiendrez plus de motivation pour atteindre la cible.
Des astuces
- Vous pourrez peut-être engager un tiers pour vérifier vos progrès. Acceptez les critiques de tiers. Souvent, les tiers sont plus conscients des choses qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs que vous ne l'êtes vous-même.
- Développer la capacité de tenir ses promesses. Si vous visez quelque chose pour vous-même, même pour une petite affaire, quoi qu'il en soit, ne le laissez pas tomber. Une fois que vous annulez une cible, vous êtes plus susceptible de faire quelque chose de similaire à l'avenir.
