Si un ami ou vous avez eu un accident ou a un problème de santé qui nécessite le port d'une couche, il vous faudra du temps pour vous habituer à le porter. Assurez-vous que la couche que vous portez s'adapte à votre corps. Prenez des précautions en public, lorsque vous devez mettre une couche, pour que tout se passe bien.
Étape
Partie 1 sur 3: Porter votre propre couche
Étape 1. Pliez la couche correctement
Avant de mettre votre propre couche, assurez-vous de la plier correctement. Pliez la couche dans le sens de la longueur avec le dos vers l'extérieur. Assurez-vous de ne pas toucher l'intérieur de la couche pour éviter la contamination de l'intérieur. (Cette étape n'est nécessaire que si vous utilisez des couches lavables. Les couches jetables pour adultes ne nécessitent pas cette étape lorsque vous commencez à les porter.)
Étape 2. Positionnez la couche de l'avant du corps jusqu'aux fesses
Une fois pliée, positionnez la couche de l'avant du corps vers le bas, avec le plus petit centre entre vos jambes. Tenez bien la position de la couche pendant que vous ajustez la position de la couche à votre corps. Encore une fois, assurez-vous que vos mains ne touchent pas l'intérieur de la couche.
Étape 3. Ajustez la position de la couche qui est confortable pour votre corps
Une fois que vous avez positionné la couche sur votre corps, effectuez les ajustements de position nécessaires. Beaucoup de gens se sentent plus à l'aise si le bord inférieur de la couche est abaissé, formant une jambe de pantalon. Vous pouvez également trouver plus confortable si le haut de la couche est ajusté pour former une ligne horizontale droite le long des hanches.
Étape 4. Collez la couche
Une fois que la couche est dans une position confortable pour votre corps, utilisez le ruban adhésif fourni pour maintenir la couche en place. La plupart des marques de couches pour adultes sont livrées avec quatre rubans adhésifs dans l'emballage: deux rubans en bas et deux en haut. C'est une bonne idée si le ruban adhésif est apposé légèrement obliquement vers le haut pour que la couche soit confortable à porter, surtout au niveau des pieds.
Étape 5. Ajustez les bords de la couche à votre confort
Une fois la couche mise, faites les ajustements nécessaires pour que vous vous sentiez à l'aise de la porter. Les bords de la couche doivent être bien ajustés contre votre aine pour éviter les irritations ou les éruptions cutanées. Vous devez plier un peu les bords pour ne pas blesser votre peau.
Partie 2 sur 3: Mettre une couche sur quelqu'un d'autre
Étape 1. Pliez la couche à utiliser
Pliez la couche dans le sens de la longueur avec le dos de la couche vers l'extérieur. Ne touchez pas l'intérieur de la couche pour éviter la contamination. C'est une bonne idée de porter des gants pendant ce processus.
Étape 2. Positionnez la personne à changer pour qu'elle s'allonge sur le côté
Positionnez la personne de manière à ce qu'elle soit allongée sur le côté. Placez doucement la couche entre ses jambes, avec le dos de la plus grande couche vers le bas. Étalez les bords de l'arrière de la couche afin qu'elle recouvre bien le fond.
Étape 3. Placez la personne allongée sur le dos
Demandez à la personne de s'allonger sur le dos. Demandez-lui de bouger lentement pour que la couche ne se froisse pas. Étalez le devant de la couche, comme vous le feriez avec le dos de la couche. Assurez-vous que la couche n'est pas froissée entre les jambes.
Étape 4. Collez la couche
Une fois la couche dans une position confortable, fixez-la avec du ruban adhésif. La plupart des produits de couches pour adultes sont livrés avec quatre rubans adhésifs dans l'emballage: deux rubans en bas et deux en haut. Assurez-vous que la couche est bien ajustée mais confortable pour la personne. Ne collez pas la couche trop serrée car elle sera inconfortable une fois portée.
Étape 5. Ajustez les bords de la couche pour qu'elle soit confortable pour la personne
Assurez-vous que la personne se sente à l'aise de le porter. Vous devrez peut-être plier légèrement les bords de la couche vers l'intérieur pour réduire la friction dans la région de l'aine. Demandez-lui s'il se sent à l'aise ou non et si vous devez faire des ajustements ou non.
Partie 3 sur 3: Porter des couches en secret
Étape 1. Trouvez la bonne couche
Si vous souhaitez porter une couche en toute discrétion, prenez votre temps et votre attention pour choisir une couche. De nombreuses marques de couches pour adultes sont assez faciles à mettre sans que personne d'autre ne le sache.
- Choisissez des couches qui peuvent facilement tenir dans votre sac à main et votre porte-documents. Les couches qui ne sont pas trop grandes ont tendance à être plus faciles à cacher car elles peuvent être pliées. Cependant, soyez prudent lorsque vous pliez la couche afin de ne pas l'endommager.
- Cependant, assurez-vous de choisir une couche suffisamment solide pour vous. Si vous avez des doutes sur le choix du bon produit, parlez-en à votre médecin et demandez-lui une recommandation pour le bon produit. Votre médecin vous recommandera la marque de couches qui vous convient en fonction de vos antécédents médicaux.
Étape 2. Élaborez un plan intelligent d'élimination des couches
De nombreuses personnes craignent de jeter les couches lorsqu'elles sont au travail, à l'école ou en service. La plupart des gens craignent que d'autres découvrent qu'ils portent des couches pour adultes. Penser à un plan d'élimination intelligente des couches vous sera utile.
- Sachez quels articles se trouvent dans les poubelles, les poubelles, les toilettes et les toilettes partout. Cela peut vous aider à agir rapidement en cas d'urgence.
- Apportez un sac poubelle parfumé. Avec ce sac poubelle, vous pourrez jeter les couches dans des endroits comme les poubelles publiques sans émettre d'odeur.
- Gardez à l'esprit que vous ne pourrez peut-être pas planifier tous les scénarios. Cependant, élaborer un plan pour certaines activités régulières à l'extérieur de la maison peut vous aider à vous débarrasser de vos couches sans trop attirer l'attention.
Étape 3. Choisissez les bons vêtements
Les bons vêtements peuvent aider à cacher le fait que vous portez une couche pour adulte. Choisissez les bons vêtements lorsque vous sortez.
- Choisissez un pantalon ample avec une taille légèrement haute.
- Les chemises rentrées ou non retirées peuvent également aider à dissimuler l'apparence de la couche que vous portez.
Étape 4. Demandez de l'aide
Cette histoire de couches peut être embarrassante pour beaucoup de gens. Trouvez un groupe de soutien près de chez vous. Vous pouvez également rechercher des forums en ligne où les gens partagent des histoires et offrent des conseils pour faire face à l'incontinence chez l'adulte.
