Un bon coup de départ commence souvent un bon score de golf. Le nombre de coups et le temps qu'il faut pour faire entrer la balle dans le trou diminueront si vous êtes capable de bien balancer le bâton et de faire voler la balle assez loin pour atteindre le green. Un bon swing de golf se compose à la fois d'attitude et de mécanique. Suivez ces étapes pour apprendre un swing de conducteur efficace lorsque vous jouez au golf.
Étape
Méthode 1 sur 2: Se préparer à frapper la balle (attitude)
Étape 1. Positionnez votre corps de manière à ce qu'un côté de votre corps soit face à la cible
Si vous êtes droitier (et utilisez un club de golf pour droitier), tournez le côté gauche de votre corps, en particulier votre épaule, vers la cible. Si vous êtes gaucher, le côté droit de votre corps fait face à la cible.
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Le côté de votre corps le plus proche de la cible est votre côté avant (bras avant, épaule avant et jambe avant), tandis que le côté éloigné de la cible est votre côté arrière (bras arrière, épaule arrière et jambe arrière).
Swing a Driver Step 1Bullet1
Étape 2. Positionnez-vous correctement devant le tee
Tenez-vous debout de manière à ce que le ballon soit plus près de la cible que votre tête. Si la balle est directement devant ou plus loin de votre tête, votre distance de frappe sera affectée et la balle peut ne pas être frappée de manière optimale.
Étape 3. Écartez vos jambes et pliez légèrement vos genoux
Vos pieds doivent être suffisamment écartés pour que la distance entre les bords extérieurs de vos pieds dépasse la distance entre vos épaules et que la balle soit alignée avec le talon intérieur de votre avant-pied. Plus votre position est large, plus l'arc de pivotement du conducteur est large.
Étape 4. Saisissez le conducteur fermement et naturellement
Il existe trois manières de saisir le club de golf: verrouillage, chevauchement et prise à 10 doigts. La plupart des golfeurs ont utilisé une poignée à chevauchement ou à verrouillage, avec la main arrière sous la main avant. Tenez le bâton de manière à ce que vos mains ne soient pas pressées vers l'avant ou inclinées de manière anormale derrière la tête du bâton. La tête du club de golf doit être droite lors de la frappe de la balle et non inclinée afin que la balle ne tourne pas à droite ou à gauche.
Étape 5. Inclinez votre colonne vertébrale pour que vos épaules avant soient plus hautes que vos épaules arrière
Votre épaule avant doit être juste au-dessus de votre épaule arrière lorsque votre main avant est au-dessus de votre main arrière sur la poignée du bâton. Lorsque vous soulevez vos épaules, déplacez votre poids sur votre jambe arrière.
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Si vous avez du mal à maintenir un angle de préhension correct avec vos épaules, retirez brièvement votre main arrière de la poignée du manche et placez-la derrière votre genou arrière. Ainsi, votre épaule arrière tombe automatiquement. Après cela, vous pouvez recommencer à saisir la poignée du bâton.
Swing a Driver Step 5Bullet1 -
Le meneur frappera la balle à un angle faible et fera voler le tee si les étapes ci-dessus réussissent. Parce que le tee soulève la balle du sol, vous n'avez pas besoin de frapper la balle avec un swing vers le bas comme vous le feriez avec un fer ou un coin.
Swing a Driver Step 5Bullet2
Méthode 2 sur 2: Swinging Driver (mécanique)
Étape 1. Éloignez la tête du bâton du corps à un angle faible et commencez à déplacer le poids du corps sur la jambe arrière
Gardez vos mains sur le manche du bâton et gardez les deux pieds au sol. La main de guidage doit rester droite lorsque vous vous balancez vers l'arrière (backswing) afin que vous n'ayez pas à la redresser lorsque vous vous balancez vers le bas (downswing).
Étape 2. Faites basculer le pilote vers le bas dans un mouvement fluide
Essayez de garder les pieds au sol et déplacez immédiatement votre poids sur le pied avant. Ce mouvement vise à ne pas frapper la balle le plus fort possible, mais à balancer le bâton le plus doucement possible.
Étape 3. Gardez les deux bras tendus lorsque vous vous balancez
Gardez votre bras avant droit aussi longtemps que possible lorsque vous vous balancez en arrière et en bas. Les deux bras doivent être tendus lorsque le bâton touche le ballon et le garder le plus longtemps possible.
Étape 4. Soulevez et faites pivoter le pied arrière après avoir frappé la balle
Pendant que vous transférez votre poids sur votre pied avant, essayez de garder votre pied arrière au sol aussi longtemps que possible, au moins jusqu'à ce que le bâton frappe la balle. Ce mouvement nécessite une souplesse de la cheville.
Étape 5. Suivez le mouvement en pliant le coude avant et en croisant le bras arrière sur le bras avant
Ainsi, la vitesse de la tête du conducteur augmentera.
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Pour faciliter ce swing, imaginez que vos avant-bras et vos tiges forment un « L » et vos avant-bras forment un « X » lorsqu'ils se croisent.
Swing a Driver Step 10Bullet1 - Essayez de garder vos mouvements détendus pendant le swing arrière, bas et haut. Si vous tendez votre corps, la balle tournera à droite ou à gauche.
