Lorsqu'une femme est enceinte, l'une des façons dont elle et son médecin vérifient sa grossesse (normale ou non) est de déterminer le développement de l'utérus (utérus). Cela peut être fait de l'une des 3 manières suivantes: par échographie, par palpation (palpation) de l'utérus et en mesurant ce qu'on appelle la « hauteur utérine » - en particulier la distance entre l'os pubien et le haut de l'utérus. Pour savoir comment vérifier la hauteur utérine (ou comment le faire vous-même), reportez-vous à la première étape ci-dessous pour commencer.
Étape
Méthode 1 sur 2: Vérifiez votre hauteur utérine avec le médecin
Étape 1. Prenez rendez-vous avec votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé
Bien que la mesure de la hauteur utérine ne prenne pas longtemps, vous devez généralement consulter un médecin.
Consulter un médecin a également l'avantage de pouvoir discuter immédiatement des résultats de l'examen de la hauteur utérine avec votre médecin, il y a peut-être quelque chose d'inhabituel
Étape 2. Vider la vessie avant l'examen
Selon votre âge gestationnel, votre médecin peut vous demander de vider votre vessie.
La raison en est qu'à partir de 17 semaines de gestation, une vessie pleine peut entraîner un décalage de quelques centimètres dans la mesure de la hauteur utérine
Étape 3. Changez vos vêtements pour des vêtements de patients hospitalisés
Les mesures de la hauteur utérine doivent être effectuées avec une précision suffisante – un écart d'un ou deux centimètres peut faire la différence entre des résultats « normaux » et « anormaux ».
Les vêtements, les ceintures, etc. peuvent entraîner de légères différences dans la hauteur de votre fond, ils sont donc généralement retirés avant la mesure. Le passage à des blouses pour patients hospitaliers minimise les risques de résultats inexacts et permet à votre médecin d'atteindre plus facilement toutes les zones nécessaires pour une bonne mesure de la hauteur utérine
Étape 4. Allongez-vous sur la table d'examen
Le médecin vous demandera de vous allonger en position semi-couchée (cela suffit pour vous allonger avec la tête légèrement surélevée). Cette position semi-couchée permet au médecin de palper facilement votre utérus en palpant la peau autour du nombril.
Étape 5. Restez allongé et respirez normalement pendant que le médecin palpe l'utérus
Avant de prendre les mesures réelles, le médecin, l'infirmière ou la sage-femme palpera votre utérus pour déterminer la taille, la position et la présentation du bébé.
Le médecin, l'infirmière et/ou la sage-femme vérifieront également le volume de liquide amniotique et essaieront également de déterminer le fond de l'utérus - la pointe/le point au-dessus de votre abdomen, où le « sommet » de l'utérus peut être ressenti
Étape 6. Laissez le médecin mesurer votre hauteur utérine
Après la palpation, le médecin prendra une mesure métrique (pour déterminer la taille) au sommet de l'utérus (ou du fond), puis l'étirera le long du sommet de l'utérus, en mesurant le long de l'axe/plan longitudinal.
- Cela signifie que le médecin mesurera de l'extrémité la plus élevée de l'utérus au sommet de la symphyse pubienne (la zone située sous votre nombril où commence votre os pubien). Votre médecin enregistrera votre mesure de la hauteur utérine en centimètres et l'inclura dans votre dossier.
- En règle générale, la hauteur utérine d'une femme doit être comprise entre 1 et 3 centimètres d'âge gestationnel en semaines. Par exemple, pour une femme enceinte de 20 semaines, la hauteur utérine estimée se situe entre 17 et 23 cm.
Étape 7. Remettez vos vêtements, puis discutez des résultats de la mesure avec le médecin
Après vous avoir donné le temps de vous changer, le médecin reviendra et vous parlera. À ce stade, si votre mesure de la hauteur utérine est anormale, vous pouvez discuter de la possibilité de tests supplémentaires.
Étape 8. Si votre mesure de la hauteur utérine est anormale, prenez rendez-vous/revérifiez
Si vos résultats de mesure ne se situent pas dans la plage normale pour votre date ou prévision, ce n'est pas nécessairement une source de préoccupation. Cependant, votre médecin vous demandera généralement de faire une échographie pour savoir pourquoi vos mesures sont en dehors de la plage normale.
- Cela peut être dû à diverses raisons - certaines sont totalement inoffensives, d'autres méritent votre attention (mais pas nécessairement catastrophiques).
- Les causes courantes de hauteur utérine anormale sont les suivantes:
- Grand et mince ou petit et gros
- Vessie pleine
- Avoir des jumeaux, triplés, etc.
- Croissance fœtale anormalement lente ou rapide
- Trop peu ou trop de liquide amniotique
- Fibromes utérins (tumeurs utérines)
- Un bébé de siège (ayant une position inversée) ou une autre position inhabituelle dans l'utérus
Méthode 2 sur 2: Auto-mesurez votre hauteur utérine
Étape 1. Videz votre vessie et enlevez vos vêtements
Il n'est pas difficile de mesurer vous-même votre hauteur utérine. Pour commencer, videz votre vessie, puis enlevez vos vêtements comme vous le feriez pour un contrôle de la hauteur utérine au cabinet/clinique du médecin. Si vous préférez, vous pouvez porter une blouse ample ou des vêtements similaires (comme un t-shirt très ample) à la place des vêtements du patient hospitalisé.
Étant donné que la plupart des gens ne sont pas médicalement formés aux procédures de mesure de la hauteur utérine et parce que, comme indiqué ci-dessus, une hauteur utérine anormale peut être due à diverses causes, il est très important de se rappeler « ne prenez/ne prenez aucune décision médicale basée sur les résultats de votre examen de la hauteur utérine. Faites-le vous-même. » Si vous avez un résultat anormal, confirmez-le avec un médecin, une infirmière ou une sage-femme qualifié
Étape 2. Prenez un ruban à mesurer
Un ruban à mesurer flexible (généralement utilisé pour la couture) fonctionne bien car il s'adapte à la courbe du ventre pour une mesure plus précise. Cependant, à la rigueur, une règle ou même votre doigt peuvent être utilisés comme outil de mesure. Habituellement, la hauteur utérine est mesurée en centimètres, mais si votre instrument est en pouces, utilisez ce facteur de conversion 1 pouce = 2,54 cm.
Étape 3. Allongez-vous
Les surfaces dures (comme les sols) fonctionnent bien - les surfaces molles (comme un matelas) peuvent faire « s'enfoncer » votre posture dans la surface. Si vous le souhaitez, n'hésitez pas à mettre un oreiller sous votre tête.
Étape 4. Trouvez votre os pubien
La symphyse pubienne (os pubien) est petite, en forme de colline sur le devant du corps, juste au-dessus de la région pubienne. Sentez le haut de l'os pubien juste en dessous de votre nombril - généralement, cet os est près du haut où poussent vos poils pubiens. L'os pubien est souvent recouvert d'une couche de graisse sous-cutanée (sous la peau), ce qui peut le rendre un peu difficile à trouver - vous devrez peut-être appuyer doucement sur votre peau avec votre doigt pour le sentir.
Étape 5. Trouvez votre fond d'œil
Ensuite, localisez votre fond d'œil (la partie « supérieure » de l'utérus) en vous palpant près de votre nombril. Détendez vos muscles abdominaux en massant doucement la zone au-dessus et en dessous de votre nombril. Sentez la faible "colline" sous la peau - c'est votre fond d'œil.
Généralement, avant 20 semaines de gestation, le fond sera en dessous du nombril, alors qu'après 20 semaines, le fond sera au-dessus
Étape 6. Mesurez de votre os pubien au fond d'œil
Une fois que vous avez trouvé à la fois l'os pubien et le fond d'œil, il est temps de mesurer. Tenez le 0 sur le ruban à mesurer au sommet de l'os pubien, puis étendez-le (étirez-le) avec précaution à travers le pubis, vers le haut et en suivant la courbe de l'abdomen, puis jusqu'au fond. Enregistrez les résultats de mesure (en cm). En règle générale, la hauteur utérine doit être comprise entre 1 et 4 cm de l'âge gestationnel du bébé en semaines. Par exemple, une grossesse de 20 semaines devrait avoir une hauteur utérine de 16 à 24 cm.
Si vous n'avez pas de ruban à mesurer ou de règle à portée de main, utilisez l'ancienne méthode traditionnelle d'utilisation de vos doigts. La hauteur utérine d'un doigt est approximativement l'équivalent d'une semaine de gestation. Pendant 15 semaines de gestation, votre hauteur utérine est d'environ 15 doigts de long
Étape 7. Si votre hauteur utérine semble anormale, appelez votre médecin
Comme indiqué ci-dessus, de nombreux facteurs font que la hauteur utérine d'une femme se situe dans la plage normale de 1 à 4 cm à partir de l'âge gestationnel du bébé en semaines. Certaines causes sont inoffensives, tandis que d'autres nécessitent peu d'attention. S'il semble que vous obtenez une mesure de la hauteur utérine qui se situe en dehors de la plage attendue, contactez votre médecin pour une mesure précise de la hauteur utérine et, si nécessaire, effectuez un suivi ou poursuivez avec des tests supplémentaires.
Des astuces
- Vous pouvez le faire à la maison, mais ce n'est peut-être pas une mesure précise.
- Assurez-vous de poser toutes vos questions ou préoccupations à votre médecin.
- Si vous devez manger quelque chose avant de consulter le médecin, assurez-vous de manger un repas « léger ». La pression à la palpation peut provoquer des nausées ou des vomissements.
