Une coupe de protection est une coque dure qui est insérée dans un jock strap ou un short de compression pour protéger le système reproducteur masculin lors de la pratique de sports physiques. Certains hommes ne pensent pas qu'il soit nécessaire de porter une coupe de protection lors de la compétition ou de l'entraînement, mais la vérité est qu'il est important de protéger les organes génitaux des dommages permanents. Déterminez la taille de bonnet requise en fonction de votre tour de taille et procurez-vous à l'avance un jockstrap ou un pantalon de compression selon vos préférences personnelles. Même si cela semble gênant au début, ne vous inquiétez pas. Vous vous y habituerez au fur et à mesure que vous l'utiliserez !
Étape
Méthode 1 sur 3: Choisir la bonne tasse
Étape 1. Mesurez votre tour de taille ou vérifiez l'étiquette de votre pantalon pour la bonne taille
Pour connaître votre tour de taille, prenez un ruban à mesurer et enroulez-le autour de vos hanches à l'endroit où votre pantalon vous va habituellement. Placez l'extrémité du ruban à mesurer sous votre nombril et enroulez-le autour de votre taille jusqu'à ce que le ruban rencontre l'extrémité sous votre nombril pour obtenir votre tour de taille. Vous pouvez également utiliser l'étiquette sur le pantalon qui s'adapte autour de votre taille comme guide.
- Ne vous inquiétez pas si la taille est un peu décalée. Les tailles de bonnet de protection sont conçues pour s'adapter à une variété de tailles de taille.
- Vous pouvez mesurer votre tour de taille sans vous déshabiller. Le jockstrap et les pantalons de compression sont généralement portés par-dessus les sous-vêtements, donc une couche supplémentaire de vêtements ne change rien.
Choisissez un bonnet en fonction de votre tour de taille. Rendez-vous dans un magasin de fournitures pour athlètes ou dans un magasin de conditionnement physique. Trouvez une tasse qui s'adapte à votre tour de taille. Si votre tour de taille n'est pas indiqué sur l'emballage, utilisez les recommandations générales de taille pour déterminer la coupe parfaite.
Taille commune
48–56 cm – Extra Small/ Pee Wee
56–71 cm – Petit/Jeune
71–76 cm – Moyen/ Ados (Ados)
76–91 cm – Grand/ Adulte
91–117 cm – Extra Large/Adulte (Adulte)
Étape 1.
- À titre indicatif, la taille pee wee est généralement destinée aux enfants âgés de 5 à 7 ans, la taille jeune est destinée aux enfants âgés de 8 à 12 ans, la taille ado est destinée aux hommes âgés de 13 à 17 ans et la taille adulte est destinée aux hommes. âgés de 18 ans et plus.
- Si vous êtes un homme adulte avec un tour de taille inférieur à 70 cm, commencez par la taille Medium Teen.
- Les enfants de plus de 5 ans doivent porter des bonnets de protection lorsqu'ils pratiquent des sports de contact.
Étape 2. Choisissez la forme qui vous convient le mieux
Les tasses de protection se présentent sous plusieurs formes, mais chacune n'est pas très différente. Il existe des types en forme de croissant, tandis que d'autres modèles courants sont conçus pour s'adapter davantage aux organes génitaux. Tous les types de bonnets sont également puissants pour protéger l'ensemble des organes génitaux masculins. Vous n'avez donc qu'à considérer l'apparence et le confort de la tasse lorsqu'elle est portée.
- Vous ne pouvez pas essayer une tasse à l'extérieur de vos sous-vêtements avant de les acheter. Cependant, essayez-le en dehors de votre pantalon.
- Vous pouvez toujours revenir en arrière et en acheter un autre si vous n'aimez pas le type que vous avez choisi. Ces tasses de protection ne sont pas très chères.
Étape 3. Choisissez un modèle avec une épaisse couche de gel si vous avez la peau sensible
Le bord de la coupelle de protection a un gel pour qu'il ne frotte pas contre la peau. Si vous avez la peau sensible, choisissez une tasse avec un revêtement en gel épais. Ainsi, votre peau n'est pas irritée lorsque vous portez la tasse.
- Il existe des gobelets en mousse qui utilisent un matériau plus doux que le plastique rigide traditionnel. Ces tasses sont idéales pour les enfants, mais pas aussi solides que les tasses standard.
- Certaines tasses sont lavables en machine. Si vous voulez pouvoir laver la tasse facilement, lisez attentivement l'étiquette pour voir si elle peut être nettoyée dans une machine à laver.
Méthode 2 sur 3: Sélection d'un supporter (Supporter)
Étape 1. Obtenez un jockstrap
Le jockstrap est le support le plus courant pour les bonnets de protection. Ce pagne possède une poche pour le bonnet et 2 sangles élastiques qui s'enroulent autour des jambes. Les jockstraps sont généralement petits, moyens et grands et sont très extensibles. Choisissez un pagne qui s'adapte autour de votre taille. Le tour de taille du pagne est indiqué sur l'emballage.
- Les jockstraps sont généralement moins chers que les pantalons de compression.
- N'utilisez pas un jockstrap qui n'est pas fermement attaché au corps. Ne laissez pas le pagne s'affaisser pendant que vous courez.
- Si vous allez jouer au hockey, choisissez un pagne de hockey. Il s'agit d'un type spécial de pagne conçu pour s'adapter parfaitement aux pantalons de hockey.
- Les jockstraps sont parfaits pour les sports qui impliquent beaucoup de course ou de retournement car ils ne s'affaissent pas facilement. Presque tous les athlètes peuvent porter un jockstrap, y compris le baseball, le basketball, le rugby, le badminton et le soccer. Cependant, les pagnes sont généralement inconfortables si vous vous asseyez beaucoup.
Étape 2. Choisissez un pantalon de compression si vous n'aimez pas le toucher d'un élastique
Un pantalon de compression peut être porté si vous n'aimez pas le jockstrap. Les slips de compression sont des boxers serrés qui ont de la place pour des bonnets de protection à l'avant. Choisissez un pantalon de compression en fonction de votre tour de taille sur l'emballage. Les pantalons doivent être bien ajustés au niveau des cuisses et des hanches, mais pas au point de couper le flux sanguin.
- Si la peau de l'intérieur de vos cuisses est sensible, choisissez des pantalons de compression car ils ressemblent davantage à des caleçons et ne frottent pas les uns contre les autres.
- Les pantalons de compression sont parfaits pour les sports qui impliquent beaucoup de course, comme le basket-ball, le baseball ou le football. Ce pantalon est également idéal pour le cyclisme, mais peut s'affaisser si vous vous tordez et tournez beaucoup en fonction de votre forme.
Étape 3. Choisissez impact court si vous souhaitez ajouter une protection
Les shorts d'impact (pantalons d'impact) sont similaires aux pantalons de compression; la différence est que ce pantalon a un rembourrage en mousse autour des cuisses, du coccyx et des côtés pour absorber les chocs ou les chutes. Ces pantalons sont populaires parmi les snowboarders et les skateurs car ils empêchent les chutes de blesser gravement les hanches ou les jambes. Choisissez un short impact si vous ne voulez pas d'amorti au niveau des cuisses et des hanches et souhaitez un soutien supplémentaire.
- Les shorts Impact sont également connus sous le nom de shorts rembourrés ou de pantalons de surf des neiges.
- Les shorts Impact sont parfaits pour le snowboard, le rugby, le patinage ou la boxe, mais ne conviennent pas aux sports où l'uniforme est déjà rembourré, comme le football américain. Vous pouvez également ne pas aimer la sensation de courir beaucoup, ce qui la rend impropre au baseball ou au basket-ball.
Méthode 3 sur 3: Porter une tasse
Étape 1. Rentrez le bonnet dans l'ouverture au centre du pagne ou du pantalon
Cherchez les coutures à l'intérieur du pantalon ou du pagne. Il est situé à l'avant, près du haut du bassin. Utilisez 2 doigts de votre main non dominante pour ouvrir l'espace. Faites glisser la tasse vers le bas à travers l'ouverture jusqu'à ce qu'elle soit bien ajustée au fond du sac.
La tasse peut être difficile à enfoncer car elle a un revêtement en gel. S'il est toujours collant, secouez le gobelet jusqu'à ce qu'il soit complètement abaissé
Étape 2. Mettez le jockstrap en passant votre pied à travers l'élastique
Tout en portant la culotte, tendez l'élastique du pagne et enfilez la jambe droite dans la bretelle et l'œillet droit du pagne. Après cela, faites de même avec le pied gauche sur le côté gauche du pagne. Lorsque la bande de hanches est à la taille, passez derrière vos cuisses et ajustez l'élastique jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise.
Si vous débutez dans le port de bonnets de protection, vous vous sentirez peut-être plus à l'aise de porter un caleçon en dessous
Étape 3. Tirez le short de compression jusqu'en haut comme si vous portiez un caleçon
Tout en portant vos sous-vêtements, glissez votre jambe droite dans le trou de droite et le pied gauche dans le trou de gauche. Tirez le pantalon de compression jusqu'à votre taille et sentez-vous à l'aise.
Si vous le souhaitez, portez des pantalons de compression sans culotte. Cependant, la plupart des gens les portent
Étape 4. Ajustez la coupe pour que vos parties génitales soient protégées
Ajustez le bonnet pour qu'il soit confortable et sûr à porter. Vos organes génitaux doivent être complètement recouverts par la coupe et le fond de la coupe doit reposer à 2,5 à 5 cm sous le testicule. Faites glisser la tasse jusqu'à ce qu'elle soit confortable.
Des astuces:
N'hésitez pas à porter une tasse dans les vestiaires. C'est courant dans les sports de compétition, et si vos camarades de classe ou votre équipe ne le portent pas, ils perdent.
Étape 5. Faites quelques pas et effectuez des fentes pour tester le confort de la tasse de protection
Une fois que vous avez enfilé votre pagne ou votre pantalon, faites quelques pas d'avant en arrière. Soulevez vos genoux jusqu'à votre taille pour évaluer le goût. Faites quelques fentes ou squats pour vous habituer à la sensation de la coupe protectrice. Ajustez jusqu'à ce qu'il soit confortable et sûr.
Si le bonnet de protection pince votre peau lorsque vous le mettez, augmentez la taille d'un niveau.
Étape 6. Nettoyez le pagne ou le pantalon et la coupelle de protection après chaque utilisation
Vous pouvez laver des pagnes ou des pantalons avec d'autres vêtements. Le pagne et le pantalon vont absorber la transpiration donc ne les portez pas plusieurs fois par jour de suite sans les laver. Nettoyez la coupelle de protection avec de l'eau chaude savonneuse antibactérienne et une éponge. Sécher à l'air après le lavage.
