4 façons de survivre au chômage

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4 façons de survivre au chômage
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Vidéo: 4 façons de survivre au chômage

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Survivre sans travail est difficile. Si vous n'avez pas un revenu mensuel stable, vous aurez peut-être du mal à payer vos factures, à occuper votre temps et à gérer vos émotions. Bien qu'il puisse sembler impossible de survivre au chômage, en réalité, cela peut être fait. Continuez votre lecture pour savoir comment survivre au chômage.

Étape

Méthode 1 sur 4: Obtenir de l'aide

Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 1
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 1

Étape 1. Si vous êtes citoyen américain, faites une demande d'aide gouvernementale

De nombreux programmes gouvernementaux peuvent vous aider à acheter des produits essentiels, à chauffer votre maison et même à payer un loyer. Utilisez l'outil de recherche de prestations du gouvernement américain pour vous aider à déterminer les types de prestations que vous pourriez obtenir.

  • L'un des programmes auxquels vous pouvez participer est le programme d'aide à la nutrition supplémentaire (SNAP), qui est disponible pour les familles et les personnes à faible revenu qui ont besoin d'aide pour acheter des produits essentiels.
  • Le Programme d'aide à l'ajustement commercial aide les travailleurs des secteurs manufacturier, agricole et de la production qui ont perdu leur emploi en raison de la concurrence étrangère. Le programme offre jusqu'à 104 semaines de formation professionnelle rémunérée, d'alphabétisation et des paiements hebdomadaires en espèces jusqu'à un an après l'expiration des allocations de chômage. Le Worker Adjustment Act et le Retraining Notification Act aident les personnes qui ont participé à des licenciements collectifs dans des secteurs non couverts par le programme. Ils peuvent obtenir des ateliers de formation gratuits, des cours collégiaux ou des cours de perfectionnement professionnel.
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 2
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 2

Étape 2. Demandez des allocations de chômage si possible

Si vous quittez votre emploi, êtes licencié ou licencié, vous pourriez avoir droit à des allocations de chômage qui vous fourniront de l'argent pour vous aider à survivre. Chaque pays a des règles différentes concernant qui peut recevoir des allocations de chômage. Vérifiez dans votre pays si vous êtes admissible.

N'hésitez pas à demander des allocations de chômage. Vous avez travaillé pour des allocations de chômage, profitez de cette option

Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 3
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 3

Étape 3. Demandez de l'aide à votre communauté

La famille et les amis pourront peut-être vous aider à traverser cette période difficile. Parlez à votre famille ou à vos amis du problème que vous rencontrez et demandez-leur s'ils peuvent faire quelque chose pour vous aider. Assurez-vous de leur dire ce que vous faites, comme chercher un emploi, pour améliorer votre situation.

Des sites comme Gofundme, Youcaring et Indiegogo vous permettent de créer un site de collecte de fonds. Vous pouvez publier cette collecte de fonds sur les réseaux sociaux, tels que Facebook, afin de pouvoir demander à vos amis et à votre famille de faire un don aussi longtemps que vous en avez besoin

Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 4
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 4

Étape 4. Contactez les sociétés émettrices de cartes de crédit et les fournisseurs de prêts

La plupart des sociétés de cartes de crédit et des fournisseurs de prêts ont des programmes spéciaux pour les difficultés économiques au cas où une personne se retrouverait au chômage et ne pourrait pas payer la facture, ou du moins pas la totalité de la facture mensuelle. Pour vous assurer de ne pas payer de frais de retard ou de défaut de remboursement de votre prêt, contactez immédiatement votre société de carte de crédit et votre fournisseur de prêt.

  • Lorsque vous appelez, restez simple et dites quelque chose comme ceci: « Je suis sans emploi et je ne peux pas payer ma facture de carte de crédit/mon prêt pour le moment. Y a-t-il des options disponibles pour quelqu'un dans ma situation ? »
  • Répondez aux questions posées par les représentants des sociétés émettrices de cartes de crédit ou des fournisseurs de prêts. Ce représentant vous conseillera sur la meilleure option disponible, selon la situation et le type de carte de crédit ou de prêt que vous avez.

Méthode 2 sur 4: Réduire vos dépenses

Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 5
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 5

Étape 1. Faites un plan d'achat

Tenez un journal des dépenses pour découvrir les dépenses inutiles. Gardez une trace de toutes vos dépenses et étiquetez-les comme importantes ou sans importance pour déterminer ce qui pourrait être éliminé. Connaissez le montant d'argent que vous pouvez dépenser chaque mois et budgétisez cet argent pour répondre aux besoins classés comme importants. Déterminez ce sans quoi vous pouvez survivre (même pendant quelques mois).

  • La nourriture, le logement et les produits de première nécessité sont des dépenses importantes.
  • Aller au cinéma, souscrire à un abonnement à une salle de sport et acheter des articles de luxe sont inutiles et peuvent être considérés comme des dépenses non essentielles.
  • Enregistrez toutes les dépenses dans un journal des dépenses pour vous assurer de rester sur la bonne voie.
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 6
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 6

Étape 2. Annulez l'abonnement et l'adhésion

Les factures d'abonnement mensuelles et les frais d'adhésion peuvent s'accumuler rapidement. Donc, l'annuler est la bonne étape pour réduire les dépenses. Passez en revue vos abonnements et vos adhésions pour voir ce dont vous pouvez vous passer pendant un certain temps.

  • Les dépenses telles que les téléphones portables et Internet peuvent être des dépenses importantes. Cependant, vous pouvez utiliser l'Internet gratuit dans votre bibliothèque locale. Alors peut-être que vous pouvez l'annuler pendant quelques mois.
  • Annulez le service de télévision par câble car il peut être coûteux. Envisagez de rompre votre abonnement à la télévision par câble et de ne conserver que le service Internet. Vous pouvez regarder plusieurs de vos sports et émissions préférés en ligne.
  • Envisagez de passer à un fournisseur de téléphonie mobile moins cher. Si vous habitez aux États-Unis, vous pouvez obtenir des factures de téléphone portable pour moins de 20 $ par numéro et par mois si vous êtes prêt à passer à un fournisseur comme Ting, RingPlus, Zact, Republic Wireless ou FreedomPop. Si vous avez un smartphone, envisagez d'utiliser un forfait moins cher sans données. Gardez à l'esprit que tous ces services ont leurs inconvénients. Parfois, vous devez acheter un téléphone auprès d'un fournisseur de services et le service d'appel peut ne pas être aussi bon qu'avant. Lisez les termes et conditions et répondez à un sondage avant de décider de faire le changement.
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 7
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 7

Étape 3. Conduisez moins

Combinez vos tâches pour ne pas avoir à voyager seul. Utilisez les transports en commun, faites du vélo ou marchez autant que possible pour économiser de l'argent sur l'essence.

Effectuer l'entretien régulier de la voiture. Les vidanges d'huile et autres opérations d'entretien de base aideront à maintenir votre véhicule en marche et peuvent même aider à éviter des problèmes plus coûteux. Planifiez des vidanges d'huile régulières pour tous vos véhicules

Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 8
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 8

Étape 4. Envisagez de déménager

Si votre maison ou votre appartement est trop cher pour vous en ce moment, trouvez un nouveau logement qui correspond mieux à votre situation financière actuelle. Vous devrez peut-être demander à un ami ou à un membre de votre famille si vous pouvez rester avec eux jusqu'à ce que votre situation s'améliore.

Le ministère du Logement et du Développement urbain peut vous aider à trouver un logement abordable et peut même vous fournir des coupons de logement si vous ne pouvez pas payer le loyer

Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 9
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 9

Étape 5. Assurez-vous que vous et les membres de votre famille avez une assurance maladie

Cela peut sembler une dépense que vous ne pouvez pas vous permettre, mais vous serez reconnaissant d'avoir une assurance maladie si un membre de votre famille tombe malade ou a besoin de soins médicaux. Les soins aux urgences et autres dépenses médicales sans assurance maladie sont très coûteux et peuvent vous endettement à long terme.

  • Les programmes gouvernementaux peuvent aider avec les coûts d'assurance. Vos options varient selon les pays, mais découvrez si vous pouvez souscrire à un régime d'assurance à faible coût.
  • Si vous avez une assurance pour votre voiture ou votre maison, vous devriez envisager de changer votre plan pour un plan à franchise plus élevée pour vous aider à économiser sur les primes mensuelles. Gardez à l'esprit que si vous devez faire une réclamation, vous devrez payer les frais de déduction plus élevés. Cette stratégie n'est pas une bonne solution à long terme pour économiser de l'argent, mais elle peut vous aider en un rien de temps.
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 10
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 10

Étape 6. Achetez des articles en solde et utilisez des coupons

Une autre façon de réduire vos dépenses mensuelles est d'acheter vos essentiels lorsqu'ils sont en solde, lorsque vous avez un coupon ou lorsque vous pouvez économiser de l'argent au fil du temps en achetant en gros. Regardez des publicités locales, collectez des bons d'achat et comparez les prix de vos articles essentiels pour vous assurer d'obtenir les meilleurs prix sur les articles que vous achetez.

  • Pensez à faire vos courses dans une épicerie. Si vous avez un ami ou un membre de votre famille qui a un abonnement dans une épicerie, découvrez s'il est prêt à vous emmener afin que vous n'ayez pas à vous inscrire vous-même. Certains articles peuvent être achetés à bas prix dans des magasins comme celui-ci. Cependant, assurez-vous de considérer le prix unitaire car tous les articles vendus dans ce magasin ne sont pas moins chers.
  • Achetez des marques génériques. La plupart des magasins vendent leur propre marque de produits qui sont beaucoup moins chers que les autres marques. Cela peut être un moyen de réduire vos coûts d'achat.
  • Arrêtez d'acheter certains articles. Parce que vous êtes économe, vous ne pouvez pas acheter tout ce que vous achetez normalement. Les articles comme les sodas, les viandes chères et les collations sont des dépenses inutiles. Au lieu de cela, achetez ce dont vous avez besoin pour vous nourrir, vous et votre famille. Les éléments supplémentaires peuvent être ignorés pour le moment.
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 11
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 11

Étape 7. Cuisinez les aliments à la maison

Planifiez à l'avance avant d'aller faire du shopping. Faites un plan de repas pour pouvoir cuisiner tous vos repas à la maison. Cette étape nécessitera un peu plus de planification et de travail, mais elle vous fera économiser de l'argent à long terme.

  • Apportez déjeuner et collations si vous sortez. Déjeuner dans un restaurant plus le coût d'une petite collation ici et là augmentera les dépenses. Apportez une glacière de sandwichs, de collations et de boissons de la maison si vous voyagez.
  • Annulez votre trajet quotidien vers votre café habituel et commencez à préparer du café à la maison. Cela peut vous faire économiser de l'argent chaque semaine.
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 12
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 12

Étape 8. Soyez économe avec ce que vous avez

Réfléchissez bien à ce que vous faites. Éteignez la climatisation ou le chauffage pour économiser de l'énergie. Utilisez des bougies ou des lampes à piles au lieu de l'électricité. N'utilisez de l'eau qu'en cas de besoin. Ces petits changements peuvent économiser beaucoup d'argent sur votre facture d'électricité.

Soyez économe avec votre nourriture. La nourriture est une partie chère de la vie, même si vous achetez des génériques et que vous magasinez dans des magasins discount. Ne mangez pas parce que vous êtes déprimé ou que vous vous ennuyez. Ne mangez que parce qu'il le faut

Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 13
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 13

Étape 9. Priorisez vos factures

En raison de votre situation financière, il peut y avoir des factures que vous ne pouvez pas payer. Vous devez prioriser les factures qui doivent être payées en premier. Les factures liées à vos conditions de vie, telles que les paiements de la maison, les nécessités et la nourriture, devraient être votre priorité absolue. Les frais médicaux ont été pris en charge par la suite. Les factures de carte de crédit et autres prêts sont remboursés après les frais de subsistance.

Méthode 3 sur 4: Trouver des moyens de gagner de l'argent

Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 14
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 14

Étape 1. Prenez un emploi moins bien rémunéré

Si vous ne trouvez pas d'emploi dans votre domaine, prenez un emploi mal rémunéré pendant un certain temps. Très probablement, le salaire sera inférieur, pouvant valoir le salaire minimum. Parfois, vous devez ravaler votre fierté et trouver un moyen de régler les factures pendant un certain temps. Il n'y a rien de mal à accepter un emploi temporaire pour subvenir à vos besoins et à ceux de votre famille.

  • Recherchez des emplois qui peuvent vous aider à compléter votre curriculum vitae. Si vous travaillez dans un magasin de détail, profitez-en pour perfectionner vos compétences en matière de service à la clientèle et d'inventaire. Si vous travaillez pour un fournisseur de restauration rapide, considérez cela comme un apprentissage du travail d'équipe et un travail sous pression.
  • Prenez le temps de trouver du travail. Ce n'est qu'un travail temporaire. Vous devriez toujours consacrer du temps à trouver un emploi à temps plein.
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 15
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 15

Étape 2. Envisagez de vendre des véhicules supplémentaires

Si vous possédez plus d'un véhicule, envisagez de vendre un véhicule. Non seulement vous retirerez de l'argent de la vente du véhicule, mais vous économiserez également sur les coûts d'entretien et les frais de conduite du véhicule.

Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 16
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 16

Étape 3. Vendez des choses en ligne

Vendre en ligne peut être un excellent moyen de gagner de l'argent pour vous aider dans les moments difficiles. Vous pouvez vendre des vêtements, des chaussures, des objets de collection, des jeux, des appareils électroniques, des meubles - à peu près n'importe quoi dans votre maison. Essayez des sites comme eBay, Craigslist, Bukalapak, Tokopedia, etc. pour vendre vos affaires.

  • Vous devrez peut-être vendre des objets que vous souhaitez réellement conserver. Prioriser. Vendez d'abord les choses que vous pouvez abandonner, puis considérez les choses les plus importantes. La différence peut être entre la nourriture ou le loyer et d'autres articles.
  • Recherchez des objets de collection ou des antiquités dans votre maison. Certains jouets, souvenirs et antiquités peuvent se vendre pour quelques centaines de dollars.
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 17
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 17

Étape 4. Vendez de l'artisanat en ligne

Si vous êtes créatif, essayez de vendre des choses en ligne. Des sites comme Etsy sont des marchés d'artisanat où vous pouvez vendre des bijoux faits maison, des vêtements, des bougies, du savon, des peintures ou toute autre chose. Assurez-vous d'équilibrer le prix de l'offre avec votre prix de vente. Commencez petit et grandissez à partir de là.

Vous pouvez également essayer d'aller à une foire artisanale locale. Cela peut être un excellent moyen de gagner de l'argent, mais sachez que la location de stands lors de tels salons peut coûter cher

Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 18
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 18

Étape 5. Louez une chambre dans votre maison

L'une des façons de gagner de l'argent supplémentaire est de louer des chambres dans votre maison. Si vous habitez dans le centre-ville, à proximité de lieux de vacances populaires ou à proximité du campus, cela pourrait être le bon choix. Beaucoup de gens louent des chambres à des colocataires à court et à long terme.

  • Des sites comme Airbnb.com permettent aux propriétaires locaux et privés de répertorier leurs maisons comme chambres d'hôtes pour les personnes qui voyagent.
  • Notez que louer une chambre à quelqu'un peut être un engagement sérieux. Réfléchissez bien à ce plan avant de permettre à quelqu'un de vivre avec vous. Si vous voulez qu'ils emménagent dans 2 mois au lieu de 12 ou 24 mois, ce n'est peut-être pas votre choix.
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 19
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 19

Étape 6. Offrir des services dans le quartier

Vous pouvez essayer de trouver du travail dans le quartier en effectuant diverses tâches. Essayez de promener le chien, de vous occuper des animaux de compagnie ou de la maison, de nettoyer la maison, de faire du baby-sitting, de vous occuper des adultes et de vous occuper du jardin. Placez des dépliants dans votre quartier pour faire la publicité de vos services, placez des annonces dans les bulletins d'information communautaires ou utilisez les médias sociaux, tels que Facebook, pour essayer de gérer votre entreprise.

Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 20
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 20

Étape 7. Organisez un marché aux puces

Utilisez votre temps libre pour faire le ménage. Au lieu de jeter ou de donner des objets indésirables, organisez un marché aux puces. C'est un excellent moyen de gagner de l'argent supplémentaire pour acheter de la nourriture, de l'essence ou payer des factures.

Méthode 4 sur 4: Tirer le meilleur parti de votre temps

Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 21
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 21

Étape 1. Postulez à des emplois tous les jours

La meilleure chose que vous puissiez faire pour vous aider à survivre au chômage est de postuler pour autant d'emplois que possible. Passez du temps chaque jour à parcourir les offres d'emploi et à soumettre des candidatures.

  • Déposez directement vos candidatures. Appelez les gens ou envoyez des courriels pour leur demander s'ils ont besoin d'employés même s'ils n'ont pas d'offres d'emploi.
  • Utilisez des sites d'emploi en ligne, tels que monster.com et Indeed.com. Non seulement vous pouvez rechercher des emplois et postuler en ligne, mais vous pouvez également soumettre un curriculum vitae afin que les employeurs potentiels puissent voir votre curriculum vitae.
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 22
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 22

Étape 2. Suivez des cours pour acquérir de nouvelles compétences

L'une des meilleures façons de passer votre temps tout en cherchant un emploi est de suivre un cours qui peut vous donner de nouvelles compétences. En remplissant votre temps libre de quelque chose de productif, comme suivre des cours, vous montrerez aux employeurs potentiels que vous êtes passionné par l'apprentissage et le travail. Certains de ces cours sont gratuits ou offerts à faible coût.

  • Consultez le centre de recherche d'emploi du service de l'emploi. Ces centres offrent des cours gratuits dans des domaines tels que l'informatique et les compétences académiques de base. Ils aident également à fournir une orientation professionnelle et peuvent fournir des informations sur les postes vacants.
  • Aux États-Unis, Microsoft Elevate America travaille avec des vétérans américains et des organisations à but non lucratif pour aider les gens à suivre une formation professionnelle. Le programme propose des programmes de formation en ligne gratuits et peu coûteux pour aider les gens à développer leurs compétences technologiques. Ils ont également un programme de coupons pour aider les gens à obtenir des coupons de formation et de certification.
  • Monster.com propose des cours d'apprentissage en ligne gratuits qui peuvent vous aider à vous enseigner des compétences importantes et à élaborer votre curriculum vitae.
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 23
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 23

Étape 3. Faites un stage

Un autre moyen d'obtenir une formation professionnelle, et peut-être un nouvel emploi, consiste à effectuer des stages. Le site Web du ministère du Travail répertorie des centaines de programmes de stages. La plupart des programmes de stages sont rémunérés, bien que beaucoup soient sous-payés au départ. Cependant, avec les avantages de la formation professionnelle, c'est une opportunité intéressante.

Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 24
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 24

Étape 4. Démarrez votre propre entreprise

Vous pourriez envisager de créer votre propre entreprise si vous possédez des compétences que vous pouvez utiliser pour gagner de l'argent tout en cherchant un emploi à temps plein. Tenez compte de vos compétences pour déterminer ce que vous pouvez faire pour gagner de l'argent tout en cherchant du travail.

Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 25
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 25

Étape 5. Volontaire pour acquérir de l'expérience

Si vous n'avez pas beaucoup d'expérience de travail ou si vous souhaitez acquérir de nouvelles compétences, le bénévolat est un excellent moyen de vous rendre plus attrayant pour les employeurs potentiels.

  • Envisagez de faire du bénévolat dans un hôpital local, un refuge pour animaux ou une autre organisation à but non lucratif tout en cherchant du travail.
  • Faire du bénévolat aura fière allure sur votre curriculum vitae, et ce sera également une expérience précieuse pour vous.
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 26
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 26

Étape 6. Compilez votre curriculum vitae

L'une des raisons pour lesquelles vous n'avez pas décroché d'emploi peut être liée à votre curriculum vitae. Prenez le temps de réviser et de réorganiser votre curriculum vitae. Essayez de l'examiner du point de vue d'un employeur potentiel et mettez en évidence ce qu'il pourrait rechercher chez un nouvel employé.

  • Recherchez sur Internet pour créer des guides, des modèles et des exemples de CV. Il existe de nombreux sites Web qui vous aideront à rédiger un curriculum vitae efficace pour n'importe quel emploi. Vous pouvez même trouver des forums où les gens peuvent parcourir votre CV et fournir des commentaires.
  • Corrigez votre curriculum vitae pour les erreurs de grammaire, d'orthographe et d'utilisation des mots. Les employeurs rejetteront les curriculum vitae qui contiennent trop d'erreurs flagrantes. Assurez-vous que votre CV est parfaitement poli avant de l'envoyer.
  • Vérifiez la mise en forme du curriculum vitae. Assurez-vous qu'il a l'air professionnel. Utilisez des modèles en ligne si vous n'êtes pas sûr. Assurez-vous que vous utilisez la bonne police, la bonne taille de police et l'espacement.
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 27
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 27

Étape 7. Concentrez-vous sur votre apparence

Avant d'aller à un entretien d'embauche ou de soumettre un curriculum vitae, assurez-vous d'avoir l'air présentable et professionnel. Cela ne signifie pas que vous devez dépenser des centaines de dollars pour un costume. Assurez-vous de vous habiller de façon décontractée pour les affaires. Pour les hommes, portez un joli pantalon et une chemise à col ou une veste et une cravate. Pour les femmes, portez des jupes et des chemisiers ou des chemises. Ne portez pas de jeans, de baskets ou de tongs.

  • Assurez-vous que vos cheveux sont propres et peignés, prenez une douche avant de sortir et assurez-vous que vos vêtements sont également propres.
  • Repassez vos vêtements avant de partir. Les vêtements froissés donneront une mauvaise impression.
  • Si vous ne pouvez pas vous permettre de beaux vêtements, achetez-les dans une brocante ou dans une friperie. Vous pouvez trouver beaucoup de vêtements décontractés pour les affaires dans les deux endroits pour pas cher. Ou empruntez quelque chose à un ami ou à un membre de votre famille.
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 28
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 28

Étape 8. Soyez occupé

De nombreux chômeurs souffrent de dépression parce qu'ils n'ont pas d'emploi. Cela leur fait perdre leur motivation et ne veulent pas quitter la maison et postuler à des emplois. Au lieu de rester assis à vous apitoyer sur votre sort, sortez de la maison ou adoptez un nouveau passe-temps.

  • Aller se promener. Rester actif et en bonne santé pendant cette période est très important.
  • Ne négligez pas vos amis, votre famille et votre communauté. N'oubliez pas que sortir de la maison vous aide à nouer des relations et à trouver de nouvelles opportunités.
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 29
Survivre si vous ne trouvez pas d'emploi Étape 29

Étape 9. Appelez vos amis et votre famille pour un soutien moral

Être au chômage peut conduire à la dépression, ce qui peut vous empêcher de survivre à cette période difficile.

  • Lorsque vous vous sentez déprimé, assurez-vous d'appeler quelqu'un et de parler de ce que vous vivez.
  • Partager vos difficultés avec un ami ou un parent vous permettra de supporter plus facilement cette période difficile.

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