Le chômage peut être assez pesant et démoralisant. Cependant, il existe des étapes qui peuvent vous aider à faire face à cette situation afin que vous puissiez rebondir, acquérir de nouvelles compétences et éventuellement décrocher un emploi. Vous devez garder de bonnes manières et trouver de nouvelles façons de pratiquer et de nouer des relations, que vous soyez au chômage depuis une semaine ou quelques mois.
Étape
Méthode 1 sur 3: Canaliser les compétences sur le marché du travail
Étape 1. Demandez des offres d'emploi au salon de l'emploi
Aux États-Unis, les salons de l'emploi proposent généralement des services gratuits de création de CV, en plus de fournir des informations sur les postes vacants et les opportunités d'emploi. Le salon de l'emploi peut également vous aider à demander le statut de chômage si vous le souhaitez. Faites-le immédiatement après avoir perdu votre emploi, pour pouvoir profiter de la formation professionnelle. En Indonésie, vous pouvez essayer de visiter le bureau du ministère de la Main-d'œuvre.
- Pour trouver un bureau du service du travail dans votre ville, entrez le mot-clé « bureau du service du travail à [Nom de la ville] » dans un moteur de recherche Internet.
- Pour ceux qui vivent aux États-Unis, vous pouvez également utiliser la carte interactive en ligne des administrations de l'emploi et de la formation à l'adresse https://www.doleta.gov/usworkforce/onestop/onestopmap.cfm pour trouver le salon de l'emploi le plus proche.
Étape 2. Enrichissez votre pratique professionnelle grâce à des opportunités de formation
Formez-vous pendant que vous êtes au chômage pour profiter au maximum de votre temps et augmenter vos chances de trouver un nouvel emploi. C'est le moment idéal pour obtenir un certificat ou améliorer vos compétences en informatique.
- Essayez de contacter le département de la main-d'œuvre, le centre de formation ou les campus de votre ville et inscrivez-vous à un cours qui vous rendra plus compétent dans vos compétences.
- Par exemple, si vous travaillez comme enseignant mais que la plupart de vos compétences sont autodidactes, suivez quelques cours pour acquérir de nouvelles connaissances et une nouvelle pédagogie.
- Cette étape peut vous aider à voir que cette période de chômage est une période de croissance plutôt qu'un goulot d'étranglement.
Étape 3. Trouvez de nouveaux emplois liés à vos compétences grâce aux sites de recherche d'emploi
Ne présumez pas que vous ne pouvez obtenir que le même travail qu'avant. Si vous perdez votre emploi à cause de la modernisation, il sera difficile de trouver un emploi similaire. S'il est probable que vous ayez des difficultés à trouver un emploi dans votre ancien domaine, recherchez un nouveau type d'emploi.
- Parcourez des sites comme Monster, LinkedIn ou Indeed et recherchez des emplois différents de votre précédent. Réfléchissez aux façons dont vous pouvez appliquer vos compétences à cette nouvelle ligne de travail.
- Par exemple, supposons que vous travailliez dans une usine, mais qu'elle est maintenant prise en charge par des machines automatisées. Si vous avez acquis des compétences administratives en travaillant dans une usine, cherchez des moyens de les transférer pour travailler dans un nouveau domaine.
Étape 4. Faites du bénévolat pour développer des compétences et des relations afin qu'il vous soit plus facile de trouver un emploi
Les meilleurs postes de bénévoles pour les CV sont ceux qui vous permettent de sortir et de nouer des relations avec la communauté. Les postes de bénévoles dans la communauté auront fière allure sur un curriculum vitae et sonneront bien dans une entrevue.
- Pour trouver des opportunités de travail bénévole, contactez directement l'organisation pour laquelle vous souhaitez travailler. Ou, entrez le mot-clé « [nom de la ville] volontaire recherché ». sur les moteurs de recherche Internet.
- Par exemple, si vous souhaitez travailler en médecine vétérinaire, faites du bénévolat dans un refuge pour animaux de votre ville. Si vous êtes enseignant, essayez de demander s'il y a des postes de bénévoles vacants dans un lycée ou un collège de la ville.
- C'est bien de s'occuper, mais ne vous submergez pas car vous pourriez manquer l'occasion de trouver un bon emploi.
Étape 5. Recherchez un programme de services aux personnes handicapées dans la ville si vous avez un handicap
Si vous êtes au chômage et avez un problème de santé ou un handicap, le programme d'invalidité de votre ville peut vous aider à suivre une réadaptation professionnelle. Vous pourriez être admissible à suivre une formation de recyclage pour une nouvelle carrière sans frais.
Il existe également un certain nombre de ressources sur Internet conçues pour aider les personnes handicapées à trouver du travail. Pour ceux qui vivent aux États-Unis, consultez ce site Web
Méthode 2 sur 3: Faire face aux conséquences émotionnelles du chômage
Étape 1. Prenez le temps de traiter les sentiments négatifs qui accompagnent la perte de votre emploi
Lorsque vous perdez votre emploi, que ce soit à cause d'un licenciement, d'une mise à pied, d'un démission ou d'une faillite de l'entreprise liée, il est naturel que vous ressentiez une variété d'émotions négatives en conséquence. Ces sentiments négatifs peuvent inclure la honte et le chagrin, la frustration et la colère.
- N'essayez pas de supprimer ces sentiments ou de les repousser. Au lieu de cela, ressentez les sentiments et reconnaissez les émotions négatives que vous ressentez en vous. Comprenez que tous ces sentiments sont normaux et sains à vivre dans cette situation et qu'ils disparaîtront avec le temps.
- Si vous avez du mal à gérer ces sentiments ou si vous craignez de tomber dans la dépression, il est conseillé de faire appel aux services d'un thérapeute.
Étape 2. Gérez le stress en exprimant vos sentiments et en faisant de l'exercice
Perdre son emploi est une situation très stressante. Réduisez votre stress en notant vos sentiments, que ce soit dans un journal, une liste de pensées et de sentiments, ou même de la poésie et de la prose.
- Verser ces émotions négatives sur un morceau de papier soulagera plus ou moins votre stress. L'activité physique est également un excellent anti-stress. Essayez de faire de l'exercice au moins 30 minutes par jour.
- Vous pouvez faire des activités telles que le jogging, la course, la marche, la natation, la danse, la musculation ou l'autodéfense.
Étape 3. Construisez un réseau de soutien d'amis et de parents
Partagez vos sentiments et vos préoccupations avec vos amis et votre famille pour améliorer votre état émotionnel après avoir perdu votre emploi. Le chômage conduit souvent au doute de soi et à la dépression. Demandez du soutien en ces temps difficiles.
- Par exemple, demandez à un ami s'il aimerait passer du temps avec vous tous les week-ends afin que vous ne vous sentiez pas isolé socialement.
- Vous pouvez également partager vos sentiments au sujet de votre statut de chômage avec les membres de votre famille afin qu'ils puissent vous aider à surmonter vos frustrations.
Étape 4. Restez occupé en cherchant du travail en ligne et en personne
Lorsque vous êtes au chômage, il est important de remplir votre temps et de rester occupé. Faites-le en recherchant des emplois sur des sites de recherche d'emploi sur Internet, en commençant par LinkedIn et Monster. Vous pouvez également consulter la section offres d'emploi du journal.
- En fait, cela aide si vous pensez que la recherche d'emploi est votre travail à temps plein. Si vous ne faites rien pendant que vous êtes au chômage, vos chances de trouver du travail vont empirer.
- En même temps, il est important de s'amuser et de profiter de la vie. Donc, si vous cherchez un emploi, postulez et passez des entretiens du matin au soir tous les jours, assurez-vous de faire quelque chose que vous aimez le soir.
- Vous occuper vous évitera également de vous apitoyer sur votre sort ou de vous décourager dans votre recherche d'emploi.
Méthode 3 sur 3: Construire un réseau de relations pour trouver de nouvelles opportunités d'emploi
Étape 1. Demandez à un ami s'il est au courant d'une offre d'emploi
De nombreuses personnes connaissent les opportunités d'emploi via leurs réseaux sociaux. Alors, profitez-en en contactant des amis qui travaillent et en leur demandant s'il existe des opportunités d'emploi qui peuvent être testées. Vos amis et votre famille seront prêts à vous aider si vous leur demandez.
Vous pourriez dire: « Travaillez-vous toujours pour cette entreprise ? J'ai du mal à trouver un emploi après avoir été licencié. Y a-t-il des postes vacants dans votre entreprise? Ou allez-vous me référer à votre patron ? »
Étape 2. Rejoignez une entreprise ou un groupe d'emploi local pour rester au courant des dernières offres d'emploi
La plupart des villes ont des réseaux d'affaires à vocation locale, des réseaux d'affaires durables ou le groupe KADIN (Chambre de commerce indonésienne). Impliquez-vous pour rencontrer les personnes qui recrutent. Ce groupe ou club fournira régulièrement des informations sur les offres d'emploi dans la ville et vous aidera à préparer votre CV.
Des groupes d'entreprises se réunissent parfois aussi dans des lieux de culte locaux
Étape 3. Visitez les salons de l'emploi pour entrer en contact avec des employeurs potentiels
Rangez votre CV, enfilez un costume et faites la promotion de votre expérience et de vos qualifications lors de ce salon. Découvrez également si les salons de l'emploi offrent la possibilité de soumettre des curriculum vitae en ligne. De plus, selon le type de groupe d'affaires réuni dans la communauté, vous pouvez également demander une invitation au Rotary Club ou au groupe KADIN.
De plus, si vous savez qu'un ami va dîner avec un client ou un collègue de travail, vous pouvez demander à le rejoindre. C'est le moment idéal pour rencontrer de nouvelles personnes et faire connaître votre nom dans la communauté
Étape 4. Restez en contact avec vos anciens collègues et patrons
Ils peuvent vouloir partager des informations relatives aux offres d'emploi avant qu'elles ne soient rendues publiques. Tant que vous quittez l'entreprise en bons termes, vous pouvez les considérer comme un partenaire du réseau.
- Cela signifie non seulement que vous pouvez récupérer votre ancien emploi, mais au moins demandez à votre superviseur ou à vos anciens collègues s'ils connaissent des offres d'emploi en général.
- Cependant, si vous vous disputez lorsque vous quittez l'entreprise, il est préférable de ne pas appeler d'anciens collègues pour leur demander des offres d'emploi.
Des astuces
- Ne mentez pas sur votre CV. Mentir sur vos antécédents professionnels, votre salaire précédent ou votre emploi actuel vous rendra indigne de confiance lorsque les employeurs contacteront vos références pour prouver la vérité.
- Essayez de remplir votre temps libre avec de la pratique, du travail bénévole ou du travail indépendant.
