Vous voulez des cheveux épais et volumineux ? Le stress, le processus de vieillissement, les facteurs génétiques et les produits chimiques contenus dans les produits de soins capillaires et les teintures capillaires sont les causes des cheveux fins. Quelle que soit la raison, il existe plusieurs stratégies que vous pouvez suivre pour obtenir des cheveux plus épais et plus fournis. Cet article fournit des informations sur les techniques de toilettage qui peuvent ajouter du volume à vos cheveux, les changements de style de vie et les options de traitement.
Étape
Méthode 1 sur 3: Traitement quotidien pour épaissir les cheveux
Étape 1. Choisissez des produits de soins capillaires sans produits chimiques
Parfois, la personne qui cause les cheveux fins est le shampooing que vous utilisez tous les jours. Les nettoyants pour cheveux, les revitalisants et les produits coiffants contiennent souvent des produits chimiques qui affaiblissent les cheveux, les rendent secs et tombent plus rapidement que les cheveux sains. Améliorez immédiatement la santé de vos cheveux en apportant les changements suivants dans votre salle de bain:
- Remplacez votre shampoing contenant du soufre par un autre sans soufre. Le soufre est un nettoyant puissant qui élimine efficacement l'huile de vos cheveux. Le problème est que sans la protection des huiles naturelles, les cheveux s'abîment et frisent plus rapidement. Choisissez un shampooing à base d'huiles naturelles et de nettoyants qui ne sont pas trop agressifs pour vos cheveux.
- Remplacez le revitalisant commercial fabriqué en usine par un produit fabriqué avec des ingrédients naturels. Le revitalisant peut également contenir du soufre et d'autres produits chimiques qui peuvent être agressifs pour vos cheveux. Remplacez votre revitalisant par des ingrédients à base d'huile de noix de coco, d'aloe vera et d'autres ingrédients naturels. Vous pouvez également essayer de le remplacer par une solution de vinaigre de cidre de pomme. Cette solution rend vos cheveux doux, lisses et brillants.
- Débarrassez-vous de la laque, du gel et de l'huile capillaire qui contiennent beaucoup de produits chimiques. Encore une fois, appliquer ces ingrédients sur vos cheveux peut les endommager avec le temps. Utilisez rarement ou remplacez-les par des produits capillaires contenant des ingrédients naturels.
Étape 2. Soignez vos cheveux en douceur
Les cheveux sont doux et cassants, et si vous essayez de les faire pousser aussi épais que possible, ne les traitez pas durement. Certaines habitudes de soins capillaires peuvent faire tomber, casser ou casser les cheveux. Changez votre routine des manières suivantes:
- Réduire la fréquence des shampooings. Se laver les cheveux tous les jours ne donne pas à votre cuir chevelu la possibilité de produire les huiles naturelles qui protègent vos cheveux et les gardent en bonne santé. Lavage trois à quatre fois par semaine maximum. Utilisez un shampooing sec pour le rafraîchir les jours où vous ne vous lavez pas les cheveux.
- Sèche tes cheveux. Au lieu de sécher en pressant et en frottant avec une serviette, utilisez une serviette douce pour l'essorer et la sécher.
- Utilisez un peigne à dents larges au lieu d'une brosse à cheveux. L'utilisation d'une brosse peut séparer les cheveux, surtout lorsqu'ils sont encore humides. Utilisez un peigne à dents larges pour démêler les cheveux.
Étape 3. Arrêtez d'utiliser la chaleur
Les outils de coiffure tels que les sèche-cheveux, les lisseurs et les bigoudis sont difficiles pour les cheveux. Utilisez-le rarement ou arrêtez-le complètement. Si vous devez absolument lisser ou boucler vos cheveux, essayez de les lisser sans chaleur ou en utilisant des bigoudis spongieux pour les boucler.
Étape 4. Laissez les cheveux naturels
Le blanchiment, la mise en évidence et la coloration de vos cheveux peuvent faire tomber ou sécher les cheveux et les craqueler. Les lisseurs chimiques et les bigoudis permanents sont très dommageables pour vos cheveux. Acceptez votre couleur et votre texture naturelles pour ce qu'elles sont pour favoriser la croissance des cheveux et maintenir leur santé.
Étape 5. Coupez les cheveux régulièrement
Une coupe de cheveux peut éliminer les pointes abîmées et fourchues et ajouter du volume à vos cheveux. Les coupes courtes et les couches, en particulier, peuvent donner l'impression que vos cheveux sont plus épais qu'ils ne l'auraient été lorsqu'ils étaient longs et défaits.
Méthode 2 sur 3: Changements de style de vie pour aider à épaissir les cheveux
Étape 1. Mangez des aliments nutritifs
Si vous avez une alimentation qui manque de nutriments essentiels, cela se verra à travers le volume et la texture de vos cheveux. Les cheveux épais et volumineux dépendent d'une alimentation saine, riche en vitamines et minéraux qui renforcent les cheveux.
- Mangez beaucoup de protéines. Les protéines rendent les cheveux épais et brillants. Assurez-vous d'avoir suffisamment de protéines dans votre alimentation en mangeant beaucoup de poisson, de viandes maigres, de noix et d'œufs.
- Mangez des acides gras oméga-3. Ces acides gras sains peuvent favoriser la croissance des cheveux. Des exemples de ce type de nourriture sont les sardines, les noix, les avocats et les graines de citrouille.
- Mangez des épinards et d'autres légumes verts pour obtenir suffisamment de vitamine C.
- Prend des vitamines. Les vitamines pré-grossesse, en particulier, contiennent des ingrédients qui peuvent aider à épaissir les cheveux.
Étape 2. Protégez vos cheveux des dommages environnementaux
Les activités quotidiennes auxquelles vous ne pensez pas beaucoup peuvent causer des cheveux abîmés et fins. Prenez les précautions suivantes pour protéger vos cheveux des facteurs externes:
- Tenir à l'écart du soleil. La lumière directe du soleil peut endommager les cheveux ainsi que la peau. Si vous passez beaucoup de temps au soleil, commencez à porter un chapeau ou une écharpe pour économiser vos cheveux.
- Protège les cheveux de la pollution. Faites-vous un trajet matinal pour vous rendre au travail qui implique une promenade près d'un embouteillage ? La pollution provenant des voitures, des bus et d'autres véhicules peut dessécher vos cheveux. Pensez à porter un chapeau dans les zones à fort trafic.
- Ne pas exposer les cheveux au chlore. Le chlore dans les piscines est une cause fréquente de cheveux secs et abîmés. Portez un couvre-cheveux lorsque vous nagez. Si vous ne portez pas de bonnet, assurez-vous de laver le chlore de vos cheveux dès que vous sortez de la piscine.
Étape 3. Soulagez votre stress
Le stress du travail, les problèmes familiaux et d'autres facteurs peuvent être un fardeau physique qui peut prendre la forme d'une perte de cheveux. Être conscient de ces problèmes peut vous aider à comprendre comment résoudre le problème qui pourrait causer l'amincissement de vos cheveux.
- Si possible, éliminez le stress de votre vie ou gérez-le en utilisant des méthodes saines telles que la méditation, l'exercice et l'augmentation du sommeil.
- Savoir que vos cheveux s'éclaircissent peut aussi être une source de stress. Éliminez ces soucis en utilisant de nouvelles stratégies pour épaissir vos cheveux, comme l'utilisation de produits naturels, l'abandon des traitements chimiques et la consommation d'aliments nutritifs.
Méthode 3 sur 3: Options de traitement pour les cheveux épais
Étape 1. Essayez un produit épaississant
Les magasins de produits de beauté vendent une variété de sérums, de baumes et d'autres produits conçus pour aider à épaissir les cheveux. Décidez quel type de produit vous convient.
- Les shampooings stimulants pour la pousse des cheveux remplacent votre shampooing habituel par des ingrédients censés favoriser la pousse des cheveux.
- Des produits comme Neril sont appliqués sur la tête pendant quelques séances, après quoi, espérons-le, de nouveaux cheveux commenceront à pousser.
Étape 2. Ajoutez des extensions ou des vagues
Ajouter du volume à vos cheveux peut être aussi simple que d'aller dans un salon et de payer. Les extensions, les ondulations et les perruques sont des options naturelles et efficaces pour obtenir des cheveux épais sans attendre.
Étape 3. Envisagez une greffe de cheveux
La greffe de cheveux consiste à implanter chirurgicalement des follicules pileux individuels dans des zones qui s'amincissent ou commencent à devenir chauves. Cette méthode est parfois coûteuse, mais assez efficace. Faites des recherches sur ce type de traitement et parlez à votre médecin pour déterminer si une greffe de cheveux pourrait être la bonne option de traitement pour vous.
Des astuces
- Ne vous lavez jamais les cheveux tous les jours. Cela dessèchera vos cheveux. Lavez-vous tous les deux jours, par exemple.
- Massez votre cuir chevelu du bout des doigts (PAS vos ongles) dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 10 à 15 minutes par jour.
- Pour rendre vos cheveux épais rapidement, peignez ou bouclez vos cheveux à l'aide de bigoudis pour ajouter du volume.
