Cet article a été écrit comme un conseil utile si vous voulez vous trouver, être vous-même, vous développer ou devenir la personne que vous voulez être. Bien que cet article tombe dans la catégorie spirituelle, les instructions suivantes peuvent être appliquées par n'importe qui, même si vous n'êtes pas dans les questions spirituelles.
Choisissez et appliquez les suggestions que vous trouvez utiles. La vie spirituelle se développera davantage si vous suivez davantage les instructions suggérées. Continuer à lire Des astuces et Référence de la capacité spirituelle dans cet article.
Étape
Étape 1. Asseyez-vous dans un endroit calme sans distractions
S'il n'y a pas d'endroit calme, trouvez un endroit où l'atmosphère est apaisante. Apportez un cahier ou un journal.
Étape 2. Commencez à méditer
Vous pouvez vous asseoir dans une posture de yoga si vous vous sentez à l'aise.
Étape 3. Calmez l'esprit
Après avoir calmé votre esprit avec la méditation ou d'autres moyens, concentrez-vous sur un sujet spécifique, mais ne vous attardez pas sur les pensées négatives, la colère ou les problèmes non résolus. Concentrez votre esprit sur un sujet que vous êtes prêt à aborder d'une manière nouvelle et progressive. Alternativement, pensez à ce qui se passe en ce moment en faisant de l'introspection et de votre vie quotidienne ou tout ce qui peut vous aider à vous concentrer et à visualiser des images mentales utiles, comme la journalisation ou le dessin.
Étape 4. Demandez-vous pourquoi vous avez du mal à vous accepter ou pourquoi ta vie n'est pas sens.
Posez-vous les questions suivantes: Sur quelle base l'expérience est-elle bonne ou mauvaise ? Qu'est-ce qui l'a causé ? Comment le résoudre? Après une réflexion sur vous-même, pensez à votre position sociale, qu'elle soit supérieure, identique ou inférieure, mais ne la jugez pas comme bonne ou mauvaise. Évaluez chaque situation avec laquelle vous avez été en couple et déterminez si vous devez changer ou être plus flexible.
Étape 5. Trouvez des informations sur l'histoire de la religion ou des croyances spirituelles des habitants de votre pays
Profitez de l'écriture sur internet et des livres en bibliothèque pour obtenir le plus d'informations possible. Par exemple: mener une étude sur le développement précoce de la vie religieuse des peuples autochtones locaux pour élargir la compréhension spirituelle. Les croyances spirituelles ancestrales peuvent révéler la vie de vos ancêtres.
Étape 6. Notez tous vos objectifs de vie et célébrez-les lorsqu'ils sont atteints
Déterminer comment progresser vers la réalisation de l'objectif. N'oublie pas de prier. Chante une chanson. Faites une pause et réservez du temps pour vous amuser un peu.
Étape 7. Faites un programme d'activités
Pensez à vos activités ou actions récentes qui ont été particulièrement agréables. Aimez-vous lire des livres, lire des Écritures, marcher, méditer, aider les personnes dans le besoin ou pratiquer le yoga ? Faites un plan en élaborant un programme d'activités que vous aimez pour les prochains jours ou semaines. Terminez votre routine quotidienne en priant et en prenant des résolutions. Invitez les autres à s'amuser avec vous.
Étape 8. Avant d'aller au lit le soir, demandez-vous ce que vous avez fait pour maintenir votre attitude mentale, votre santé et vos émotions
Bien que vous deviez penser à votre bien-être physique, ne vous concentrez pas uniquement sur cela, car le bien-être mental et spirituel sont tout aussi importants. Ne vous concentrez pas uniquement sur votre intérêt personnel. Pensez aux besoins des autres.
Étape 9. Atteindre d'autres objectifs spirituels, tels que le développement personnel par la vulnérabilité
Augmenter la précision de la pensée ou de la sagesse. De nombreuses figures spirituelles et enseignants ont cette capacité, mais pas tous. Apprenez de nouvelles choses, comme les croyances des autres. Ouvrez vos horizons afin de pouvoir être sélectif dans votre réflexion en étudiant différentes idées et perspectives comme base pour vous forger votre propre opinion. Apprenez à sacrifier et à apprécier les sacrifices des autres.
Étape 10. Prenez l'habitude de lire ou de tenir un journal
Vous pouvez écrire sur n'importe quel papier. Les écrivains sont des personnes avec des talents et des responsabilités particuliers que beaucoup de gens n'ont pas. Alors, profitez de leur travail. Demandez à des personnes qui ont des connaissances ou de l'expérience dans le domaine que vous souhaitez étudier. Discutez ou discutez de concepts spirituels, de pratiques spirituelles ou de phrases inspirantes avec d'autres dans le besoin. Les enseignants sont des gens qui veulent continuer à apprendre.
Étape 11. Trouvez une communauté spirituelle dans votre quartier
Invitez un ami à vous accompagner. Rejoignez un grand ou un petit groupe. Préparez quelques questions et posez-les au bon moment.
Étape 12. Faites les activités que vous aimez le plus en fonction de vos passe-temps
Évitez les choses désagréables. Considérez la vie quotidienne comme une scène pour présenter vos talents. Demandez des conseils et des conseils à des personnes plus expérimentées. Profitez de chaque instant de votre quotidien.
Étape 13. Libérez-vous de l'attachement
Commencez à donner du matériel dont vous n'avez pas besoin ou que vous n'utilisez pas à des personnes qui en ont vraiment besoin. Cette expérience vous donnera le soulagement et la liberté de continuer votre vie comme vous le souhaitez.
Référence de la capacité spirituelle
Utilisez les repères et effectuez le test d'adaptabilité suivant pour évaluer vos capacités spirituelles face à diverses opportunités/défis/événements dans votre vie quotidienne. Avez-vous des capacités spirituelles qui vous rendent…
- …toujours cohérent à considérer les choses de manière rationnelle ?
- … se sentir heureux/satisfait comme vivre au paradis ?
- …vivre en harmonie avec votre partenaire/amoureux et les membres de votre famille ?
- …capable de profiter de la vie sans amant ni famille ?
- …capable de répondre à vos besoins primaires ?
- …déplacés pour aider les orphelins qui meurent à l'intérieur d'un pays pauvre ? (Ils existent vraiment si vous les recherchez sur Internet).
- …capable d'aider les autres autour de vous ?
- …capable de contribuer à répondre aux besoins de la population ?
- … peut-il aider un acte criminel ou violent à changer sa vie ? (Votre souhait de les changer pourrait être une histoire complètement différente).
- …capable d'améliorer la vie des meilleures personnes que vous connaissez ?
- …comprendre ce qui vous fait peur et oser y faire face ?
- …capable d'utiliser le pouvoir, la richesse et le succès de la bonne manière ?
- …ont une compréhension plus profonde des diverses vertus, telles que la responsabilité, l'enthousiasme, l'honnêteté, l'intégrité, le respect, etc.?
- … faire ce qui est juste et bon de sa propre volonté, pas par contrainte.
- …capable de réagir, de changer ou de connaître une croissance satisfaisante tout en discutant avec des chefs spirituels ou des dirigeants de la communauté/sur le site Web ?
- …capable de réagir, de changer ou de connaître une croissance satisfaisante tout en discutant avec des personnes qui sont contre vous ?
- … désireux d'aider un ami qui a besoin d'aide ?
Des astuces
- N'oubliez pas qu'un esprit et une âme sains rendent votre corps sain.
- En tenant un journal ou en faisant une réflexion, essayez de savoir pourquoi on veut développer la vie spirituelle. Commencez par répondre aux questions suivantes: La vie spirituelle existe-t-elle vraiment ? Existe-t-il un moyen de comprendre ou de percevoir la vie spirituelle ? Si vous croyez en une vie spirituelle, que voulez-vous accomplir ? Vous souhaitez élargir vos horizons ? N'avez-vous pas été en mesure de déterminer le but de la vie? Voulez-vous comprendre quelqu'un ou vous développer dans une relation? Voulez-vous atteindre le bonheur de la vie? Vos sentiments sont-ils blessés à cause d'autres personnes ou d'événements vécus ? Vous sentez-vous plus autonome ou êtes-vous devenu plus courageux suite à l'influence de certaines personnes ou événements ? Voulez-vous atteindre plus? Vous souhaitez ressentir la paix intérieure en vous libérant du train-train quotidien ? Que vous souhaitiez atteindre le nirvana ou vice versa, peut-être souhaitez-vous vivre la vie au mieux de vos capacités (plutôt que de simplement rechercher le plaisir) et avez donc besoin d'énergie et/ou de conseils pour répondre à vos besoins et inspirer votre vie quotidienne. L'une ou l'ensemble de ces raisons peuvent s'appliquer à vous. Répondez aux questions une par une.
- utilisation expressions liées. Recherchez des informations sur les sujets suivants: connaître Dieu ou une Personne Supérieure (selon que vous croyez ou souhaitez explorer un Être Suprême personnellement ou de manière impersonnelle), les relations, l'équilibre émotionnel, la résilience émotionnelle, les groupes de discussion, la discipline, la sensibilité, la réflexion ou méthodes d'enquête, gratitude, leadership, sagesse, compétences sociales, esclavage ou service, courage, amour (sous diverses formes), charisme personnel, pureté, travail acharné, énergie, travail intelligent, abnégation, le pouvoir d'un bon karaté à l'ancienne coup de pied, etc.
