Il n'est pas facile d'oublier l'amour, surtout si vous rencontrez la personne tous les jours, comme un collègue par exemple. Aimer un collègue peut être épuisant et compliquer le travail. Cependant, vous pouvez oublier l'amour en comprenant les risques qu'il y a à céder à cet amour, à trouver du soutien et à accepter vos sentiments.
Étape
Méthode 1 sur 3: Connaître les risques de l'amour
Étape 1. Connaître les règles de l'entreprise
Si votre entreprise vous interdit ou vous demande de réduire les relations personnelles entre les employés et que vous ne voulez pas perdre votre emploi, rappelez-vous-le. Vous pouvez décider que l'amour que vous ressentez ne vaut pas le travail.
- Vérifiez les règles de votre lieu de travail (qui peuvent être demandées au personnel) concernant les relations personnelles. Voir les conséquences qui peuvent être causées si vous êtes déterminé à sortir avec un collègue peut vous faire oublier ces sentiments.
- L'amour de l'emplacement peut également vous attirer des ennuis juridiques, selon les lois sur le harcèlement sexuel dans votre région.
Étape 2. N'oubliez pas les risques de commérages sur le lieu de travail
Si vous l'imaginez, lui et vos collègues le découvrir, les commérages peuvent se répandre. Les commérages peuvent se répandre même si vous ne faites que parler de votre amour même si vous ne faites rien à ce sujet. Les commérages peuvent nuire à votre réputation, à votre productivité et à votre moral. Si vous ne voulez pas en faire l'expérience, vous ne devriez pas discuter de relations personnelles au travail ou avec des collègues en dehors du bureau.
Étape 3. N'oubliez pas les sanctions sociales pour les délinquants épris de localisation
Si vous continuez à aimer l'emplacement, vous pouvez obtenir des sanctions sociales, que votre amour cible soit réciproque ou non. Connaître ce risque social peut être votre considération pour oublier l'amour de l'emplacement. Les problèmes que vous pouvez rencontrer incluent:
- Rejeté par lui.
- C'est gênant s'il refuse ou si votre relation avec lui ne se termine pas bien.
- Le forcer à accepter votre amour si votre position au travail est plus élevée.
- Perte de crédibilité aux yeux de collègues, qui peuvent penser que vous n'agissez pas de manière professionnelle ou que vous leur accordez un traitement spécial.
Étape 4. Connaissez les risques auxquels vous devez faire face si votre relation avec lui ne se poursuit pas bien
Même si vous voulez continuer votre amour du lieu, c'est une bonne idée de penser à toutes les fins possibles, bonnes ou mauvaises. Votre relation avec lui peut se dérouler sans heurts jusqu'à la fin de la vie, mais sinon:
- Votre relation peut être fructueuse au début, mais elle doit prendre fin.
- Si votre relation doit prendre fin, vous devez être patient en le voyant tous les jours au travail, en le voyant obtenir une promotion, etc. Cela peut causer du stress.
- Si votre relation prend fin et que vous ou l'autre personne êtes obligé de partir, vous aurez encore plus de problèmes.
Méthode 2 sur 3: Trouver du soutien pour mettre fin à l'amour
Étape 1. Parlez à votre cœur de votre amour pour votre ami
Verser votre cœur à quelqu'un d'autre allégera votre charge lorsque vous tomberez amoureux de quelqu'un que vous ne devriez pas. En plus de vous apporter un soutien et d'être une « maison » pour vos problèmes, vos amis peuvent également être en mesure de vous offrir des conseils.
Si vous ne vous sentez pas à l'aise d'en discuter avec un collègue, ou si vous avez peur de faire l'objet de commérages, parlez-en à un ami qui ne travaille pas avec vous
Étape 2. Augmentez l'interaction sociale en dehors du bureau
Vous pouvez aimer un collègue parce que vous ne pouvez pas trouver de partenaire en dehors du bureau. Si vous travaillez trop dur ou évitez les interactions sociales en dehors du bureau, réservez du temps avec des amis qui ne travaillent pas avec vous ou pratiquez vos activités préférées. Trouvez des occasions de rencontrer de nouvelles personnes en dehors du bureau qui pourraient vous distraire d'elles.
Étape 3. Concentrez-vous sur d'autres choses positives
L'amour peut être présent parce que nous lui permettons d'être présent. Si vous pensez à d'autres choses, il vous sera plus facile d'oublier l'amour.
- Au bureau, concentrez-vous sur votre travail et vos relations professionnelles. Des choses simples comme décorer le bureau, prendre soin des plantes sur le bureau ou écouter de la musique au travail peuvent vous aider à l'oublier.
- En dehors du bureau, vous pouvez l'oublier en vous concentrant sur d'autres choses que vous voulez faire, comme faire de l'exercice, passer du temps à faire des passe-temps ou nettoyer la maison.
Méthode 3 sur 3: Faire face aux émotions liées à l'amour
Étape 1. Séparez fantasme et réalité
L'amour est une preuve d'attirance, mais il peut aussi être rempli de fantasmes sur la vie après que vous soyez avec lui. Séparer le fantasme de l'amour peut vous faire repenser cet amour.
- L'illusion se concentre généralement sur le passé et le futur, tandis que la réalité se concentre sur le présent.
- Concentrez-vous sur votre vie en ce moment, au lieu de la vie que vous voulez.
Étape 2. N'oubliez pas que vous n'avez pas toujours à suivre votre cœur
Vous pouvez aimer d'autres personnes, y compris des collègues, sans les suivre. Si vous pouvez séparer votre vie amoureuse et professionnelle, vous pourrez peut-être surmonter l'amour du lieu en acceptant le sentiment, mais en jurant que vous n'irez pas plus loin.
Parfois, l'amour du lieu peut jouer en votre faveur. Par exemple, avec un amour de l'emplacement, vous pouvez vous habiller de manière plus appropriée, travailler plus dur ou être plus enthousiaste au travail
Étape 3. N'oubliez pas que l'herbe n'est pas toujours plus verte de l'autre côté
Parfois, l'amour est rempli de fantaisie. Vous voudrez peut-être continuer votre amour de l'emplacement, mais en réalité, c'est parce qu'un amour qui ne peut pas être possédé est attirant. Vous pourrez peut-être surmonter l'amour en vous assurant que vous êtes assez heureux dans votre vie actuelle et que l'amour réciproque n'est plus un rêve.
Étape 4. Définissez la limite
Si vous ne voulez vraiment pas vous lancer dans l'amour de l'emplacement pour une raison quelconque, faites-en une règle pour empêcher l'amour de l'emplacement. Par exemple, vous n'interagirez avec lui que s'il y a d'autres personnes autour de vous, car quelqu'un vous arrêtera lorsque vous franchirez la ligne. Parfois, les limites vous permettront de vous débarrasser plus facilement du stress et des émotions.
Étape 5. Donnez-vous du temps
Ne pensez pas que vous pouvez oublier l'amour rapidement. Laissez-vous aller à vos sentiments et décidez comment vous allez vivre votre vie. Ne vous torturez pas si le processus d'oubli prend du temps.
