Être sensuel, c'est profiter des plaisirs du monde et prendre le temps de satisfaire ses sens. Bien que les gens pensent que la sensualité a des connotations sexuelles, cela n'a pas à être; Passer du temps à savourer un croissant au beurre fraîchement préparé par une matinée chargée peut être aussi sensuel que de donner un massage à votre partenaire après une longue journée de travail. L'important est de ralentir et de profiter des sensations physiques qui vous entourent au lieu de vous précipiter toute la journée. Si vous voulez savoir comment être plus sensuel, consultez l'étape 1 pour commencer.
Étape
Partie 1 sur 3: Avoir le bon état d'esprit
Étape 1. Ne confondez pas sensualité et sexualité
Bien que la sensualité puisse améliorer la sexualité, elle n'est pas toujours sexuelle. Arrêtez de considérer la sensualité comme quelque chose qui n'a rien à voir avec le sexe et envisagez d'autres façons d'être sensuelles; debout sous une pluie battante, tremper des fraises dans du chocolat ou fermer les yeux et écouter votre musique classique préférée. Une fois que vous avez abandonné les idées préconçues sur ce que signifie sensuel, vous pouvez vous sentir plus libre pour une exploration personnelle.
Être sensuel ne se limite pas à ce qui se passe dans la chambre. Cependant, être sensuel dans votre vie de tous les jours et prendre le temps de profiter du monde qui vous entoure peut certainement vous faire ressentir plus de plaisir dans la chambre
Étape 2. Profitez de votre propre corps
Non, ce n'est pas ce que vous pensez – cela signifie que si vous voulez être une personne sensuelle, vous devez vous sentir bien dans votre peau. Si vous n'êtes pas satisfait de qui vous êtes et de votre apparence, il est beaucoup plus difficile de laisser votre corps profiter du monde qui vous entoure, qu'il s'agisse d'embrasser votre partenaire ou de bronzer sur la plage. Essayez de développer votre confiance en vous et votre estime de vous-même, et vous verrez bientôt que vous pouvez tirer plus de plaisir et de plaisir des choses ordinaires qui vous entourent.
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Cela ne signifie pas que vous devez ressembler à un mannequin, ou même penser que vous ressemblez à un mannequin. Cela signifie que vous devez aimer votre propre corps et être ouvert à toutes les sensations que le monde a à offrir.
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Être à l'aise avec soi-même n'est pas quelque chose qui se produit du jour au lendemain. Mais vous pouvez faire un réel effort pour être heureux d'être vous-même en faisant les choses que vous aimez, en étant entouré de personnes qui vous font vous sentir mieux et en travaillant pour améliorer tout ce que vous voulez améliorer.
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Étape 3. Allez-y doucement
Si vous voulez être sensuel, vous devez arrêter de courir la journée sans vous arrêter pour reprendre votre souffle - ou profiter de l'arc-en-ciel qui se forme derrière les nuages. L'adage "arrêtez-vous et sentez les roses" n'est pas dénué de sens. La vie peut passer en un instant, et il est important que vous preniez le temps de profiter du monde qui vous entoure. Arrivez à l'école ou au travail quinze minutes plus tôt pour pouvoir ralentir et faire attention au monde qui vous entoure. Promenez-vous en regardant autour de vous au lieu de taper des messages texte ou d'appeler tout le temps. Si votre ami va aux toilettes dans un bar, consultez les convives intéressants autour de vous au lieu de vous connecter à Facebook. Vous verrez la grande différence que cette action fait dans votre capacité à profiter du monde qui vous entoure.
Une des raisons pour lesquelles vous avez du mal à ralentir est que vos journées sont si chargées que vous n'avez pas le temps de respirer. Voyez ce que vous pouvez réduire pour avoir du temps libre pour profiter du monde qui vous entoure. Si cela vous semble ridicule, proposez un plan plus concret; décidez de regarder le coucher du soleil, de déguster une bouteille de vin avec un ami ou d'aller à un concert en plein air
Étape 4. Trouvez de nouvelles façons de satisfaire vos sens
Les personnes sensuelles veulent toujours profiter davantage de la vie. N'essayez pas seulement de profiter des vieilles choses que vous avez toujours faites, mais trouvez de nouvelles façons d'utiliser vos sens et de découvrir ce que le monde a à offrir. Partez en randonnée et arrêtez-vous pour voir la flore et la faune, faites une dégustation de vin avec votre partenaire ou préparez un délicieux petit-déjeuner au lieu des simples biscuits que vous mangez en chemin. Pensez à quelque chose que vous avez l'intention de faire depuis longtemps, qu'il s'agisse de faire du vélo de montagne ou de photographier des roses dans un parc de la ville, et élaborez un plan pour le faire.
Cela ne signifie pas que vous devez vous mettre la pression de mille manières pour être sensuel. Cela signifie que vous devez toujours être ouvert à de nouvelles expériences qui ravissent les sens
Étape 5. Profitez du moment présent
Si vous voulez être sensuel, vous devez apprendre à vivre dans le présent et accueillir chaque nouveau jour. Ne passez pas la journée à vous inquiéter de ce qui va se passer dans les trois prochains mois ou à regretter quelque chose que vous avez dit il y a une semaine. C'est inutile et ça ne changera rien. Au lieu de cela, profitez du moment présent, regardez autour de vous, prenez l'air et trouvez du plaisir même dans quelque chose d'aussi simple qu'une conversation avec un collègue. Apprenez à vivre l'instant présent et vous pourrez prendre le temps de vous adonner aux plaisirs des sens.
Que ce soit dans le bus après le travail ou assis au bureau, prenez le temps de prêter attention au monde qui vous entoure. Quel temps fait-il? Que voyez-vous par la fenêtre ? Qu'est-ce que tu embrasses ? Qu'est-ce que tu as entendu? Combien de détails pouvez-vous écrire sur le moment actuel ? Prendre l'habitude de vous demander ces détails peut vous aider à vivre l'instant présent
Étape 6. Passez du temps à faire des choses qui vous passionnent
Ne vous sentez pas coupable de faire quelque chose qui vous fait vraiment vous sentir bien et heureux. Cela pourrait signifier avoir des relations sexuelles avec votre partenaire plus souvent, prendre le temps de cuisiner de délicieux repas même si le temps est court ou jouer votre musique préférée lorsque vous vous réveillez le matin. Vous ne faites de mal à personne en passant du temps à vous amuser avec votre activité préférée, et ce faisant, vous deviendrez une personne plus sensuelle.
Pensez à ce à quoi ressemble habituellement votre semaine. Y a-t-il une activité que vous pourriez abandonner, comme regarder la télévision, pour faire quelque chose que vous aimez vraiment, comme suivre un cours de yoga ou peindre dans le jardin près de chez vous ?
Partie 2 sur 3: Faire plaisir à vos sens
Étape 1. Jouez avec vos cheveux
Prenez le temps de vous brosser les cheveux, de les jeter en arrière, de passer vos doigts dans les mèches et de profiter de la sensation des cheveux sur votre tête. Sous la douche, prenez le temps de masser le shampooing et l'après-shampoing sur votre cuir chevelu et profitez de la sensation de vos doigts dans vos cheveux. Cela vous aidera à dorloter les parties les plus étonnantes de votre corps. Et si vous avez une partenaire, jouer avec ses cheveux ajoutera une touche sensuelle à la relation.
Étape 2. Passez plus de temps sous la douche
C'est exact. Prendre une douche ne doit pas être comme une course aller-retour le plus rapidement possible. Bien qu'il soit excellent pour être respectueux de l'environnement et économiser l'eau, prenez un bain ou passez plus de temps à faire mousser votre corps et à profiter de la sensation de propreté et de la sensation de l'eau qui coule sur votre corps. Chante si tu veux. Prenez le temps de profiter de la sensation d'être propre au lieu de vous précipiter sous la douche pour accueillir la journée au plus vite.
Étape 3. Appliquez la lotion
Prenez une lotion avec un parfum agréable et massez-la sur tout votre corps. Cela vous aidera à passer plus de temps dans la sensation, à la fois avec vos sens du toucher et de l'odorat. Votre corps sera également plus doux et vous apprécierez le toucher et la sensation tout au long de la journée. Cette lotion n'a pas besoin d'avoir un parfum fort, une touche d'un doux parfum floral suffit pour que vous vous sentiez plus heureux toute la journée.
Étape 4. Profitez du tissu doux
Portez des peignoirs en soie doux contre la peau. Passez du temps sous votre couverture douillette préférée. Achetez un nouvel oreiller qui ressemble au paradis sur votre tête. Portez une veste qui vous donne l'impression de porter un oreiller. Prenez le temps de profiter de la sensation d'un morceau de tissu ou de vêtement entre vos doigts ou votre corps, et vous vivrez une expérience plus sensuelle.
Étape 5. Allez au marché fermier
Les marchés de producteurs sont l'endroit idéal pour utiliser tous vos sens. Dirigez-vous vers votre marché fermier local et essayez tous les échantillons qu'ils ont à offrir. Sentez le poids et la texture de divers fruits et légumes dans votre main. Arrêtez-vous et sentez la coriandre fraîche, le persil et les autres herbes que vous voyez. Passez du temps à profiter de conversations agréables avec les gens qui vendent leurs produits et au moins à ramener à la maison des fruits frais et des bouquets de fleurs. Vous n'avez pas besoin d'être un chef cuisinier pour profiter de cette expérience sensorielle et sensuelle.
Étape 6. Savourez une délicieuse cuisine maison
Cuisiner des repas simples à la maison peut éveiller vos sens et vous faire sentir beaucoup plus sensuel en les cuisinant et en les mangeant. Vous n'avez pas besoin d'être Julia Child pour faire rôtir du poulet au four, faire de délicieux betteraves rouges et fromage feta, et cuire une délicieuse polenta pour couronner le tout. Prendre le temps de cuisiner, surtout lorsque vous êtes avec un ami et autour d'un verre de vin, peut amener l'expérience culinaire sensorielle à un tout autre niveau.
Étape 7. Faites une dégustation de vin
Planifiez un voyage de dégustation de vin avec un être cher ou un groupe d'amis. Déguster une variété de saveurs de vin n'est pas seulement parfait pour éveiller les sens, mais la campagne viticole est presque toute belle, et vous réveillerez vos sens du goût, de l'odorat et de la vue en vous lançant dans cette aventure incroyable.
Étape 8. Écoutez votre musique préférée
Que vous aimiez Queen ou Lily Allen, il n'y a rien de mal à jouer votre musique préférée quand vous le voulez (tant que vous ne rendez pas les autres fous). Réveillez-vous avec votre chanson préférée, écoutez-la pendant que vous conduisez ou organisez une soirée dansante privée pendant que vous préparez votre propre dîner. Vous pouvez également aller dans un club avec des amis ou aller à un concert. La musique éveille les sens et donne vie à votre esprit et à votre corps.
Étape 9. Offrez-vous les grands espaces
Qu'il s'agisse d'escalader une montagne, de faire une promenade dans les bois ou simplement de bronzer sur la plage et d'écouter le bruit des vagues qui s'écrasent contre le rivage, prenez le temps de faire de la nature une grande partie de votre vie et vous gagnerez. ne le regrette pas. Plus vous passez de temps au soleil, à respirer l'air frais et à profiter du plein air, plus vous vous sentirez sensuel. Être dehors permet aussi d'apprendre à vivre l'instant présent et à apprécier ce que l'on a, ce qui est aussi la clé pour être sensuel.
Étape 10. Allez au musée d'art
Qu'il s'agisse d'art moderne ou de peinture de la Renaissance, dirigez-vous vers un musée de votre choix et profitez du silence contemplatif qui remplit chaque pièce, pendant que vous et les autres visiteurs appréciez le beau travail qui vous entoure. Regardez un tableau sans juger, n'essayez pas d'analyser ou même de lire à son sujet, pensez simplement à ce que vous ressentez lorsque vous le regardez. Passez au moins deux heures dehors sans téléphone portable ou sans dire un seul mot, et voyez à quel point cela éveille votre sens de la vue.
Partie 3 sur 3: Devenez plus sensuel avec votre partenaire
Étape 1. Tenez-vous souvent la main
Être sensuel avec son partenaire ne signifie pas toujours se déshabiller. En fait, tenir la main de votre partenaire, lui caresser les doigts et sentir le poids de sa main dans la vôtre est l'une des expériences les plus sensuelles que vous puissiez vivre. Prenez souvent le temps de tenir la main de votre partenaire, que vous marchiez au clair de lune, que vous vous asseyiez pour dîner ou que vous regardiez la télévision. Vous seriez surpris de voir à quel point cette action peut approfondir votre relation.
Étape 2. Ralentissez votre baiser
Ne considérez pas simplement un baiser comme un moyen pour quelque chose de plus ou comme un acte spontané d'accueil de votre partenaire. Au lieu de cela, prenez le temps de vraiment apprécier le baiser juste parce que vous voulez embrasser votre partenaire, sans fioritures. Embrassez votre partenaire pendant au moins six secondes chaque jour et passez le temps à vous asseoir et à vous embrasser. cela peut apporter des sensations incroyables, peu importe depuis combien de temps vous êtes ensemble.
Étape 3. Faites un massage sensuel en alternance avec votre partenaire
Il ne fait aucun doute que le massage est l'une des expériences les plus sensuelles de tous les temps, et vous pouvez certainement amener votre relation à un nouveau niveau de sensualité si vous et votre partenaire vous offrez un massage. Vous pouvez à tour de rôle, ou simplement vous concentrer sur votre partenaire (ou vice versa) pendant une nuit et voir à quel point il est bon de se faire masser le dos, les épaules, les bras et le corps après une longue journée ou ressentir autrement le plaisir de donner à votre partenaire le même plaisir. Vous pouvez même passer au niveau supérieur en tamponnant de la lotion sur le corps de l'autre.
Étape 4. Câlins et câlins souvent
Bien que vous puissiez penser que les câlins et les baisers ne sont qu'un acte de dorlotage, c'est en fait une partie importante de l'expérience sensorielle. Prendre le temps d'être proche de votre partenaire et de sentir votre corps s'enfoncer dans ses bras peut être une expérience très sensuelle, que cela mène à quelque chose de plus ou non. Prévoyez du temps pour faire des câlins avec votre partenaire plus souvent, que ce soit au lit ou simplement en regardant la télévision. Connecter vos corps de cette manière peut conduire à une relation plus sensuelle.
Étape 5. Écrivez une lettre d'amour
Qui a dit que les lettres d'amour étaient dépassées ? Essayez d'écrire une lettre d'amour à votre partenaire simplement parce que vous avez envie de lui dire à quel point il est incroyable. Vous n'avez pas besoin d'écrire une lettre parce que c'est son anniversaire ou la Saint-Valentin, ce sera très apprécié si vous envoyez ou donnez une lettre d'amour n'importe quel jour. Vous pouvez laisser des messages à certains endroits pour que votre partenaire les trouve, et vous verrez bientôt que vous avez porté votre relation à un nouveau niveau de sensualité.
Étape 6. Établissez plus de contact visuel
Prenez le temps de vraiment regarder votre partenaire lorsqu'il entre dans la pièce, lorsque vous parlez ou même lorsque vous vous croisez. Il y a quelque chose de très sensuel à regarder dans les yeux la personne que vous aimez, et vous devriez prendre l'habitude de le faire plus souvent, même s'il ne s'agit que d'une conversation informelle. Établir un contact visuel avec votre partenaire plus souvent approfondira la relation et rendra votre relation beaucoup plus sensuelle.
Étape 7. Chatouillez-vous les uns les autres
Droit. Vous n'êtes jamais trop vieux pour chatouiller quelqu'un, et chatouiller un partenaire, ou une guerre de chatouilles, peut apporter un plaisir sensoriel. Même si vous ne faites que rire et jouer, vous pouvez également ressentir des sensations sensorielles et apprécier le léger toucher d'une plume sur vos orteils, votre cou ou votre taille. Chatouiller vos pieds peut aussi être une activité très sensuelle, surtout si vous utilisez de la fourrure.
Étape 8. Passez plus de temps au lit
Cela ne signifie pas que vous devez faire l'amour plus longtemps, mais vous devez faire plus attention et profiter du contact physique avec votre partenaire, que ce soit en l'embrassant ou plus. Consacrez plus de temps à maintenir la relation forte et enflammée, pas seulement parce que vous sentez que vous devez faire une certaine quantité de sexe chaque semaine. Si vous impliquez plus de conscience dans la relation, votre sensualité sera éveillée.
