L'amour est difficile à définir. Des poètes aux psychologues en passant par les laïcs, les tentatives pour expliquer le sens et la signification de l'amour au-delà du simple « Vous saurez quand vous le ressentirez » ont produit d'innombrables explications. Ce qui le rend encore plus difficile, c'est le concept d'amour inconditionnel, que certains disent être le seul véritable amour, tandis que d'autres l'appellent impossible. Croire en l'amour inconditionnel et aimer vraiment inconditionnellement nécessite une pensée, une action et une croyance fortes. Vous seul pouvez décider si vous pouvez aimer inconditionnellement et comment vous pouvez (ou devriez) le faire, mais j'espère que l'article suivant pourra vous aider à vous engager sur cette voie.
Étape
Partie 1 sur 2: Définir l'amour inconditionnel
Étape 1. Considérez les types d'amour qui existent
Les anciens Grecs l'ont fait et ont divisé la définition en quatre types, comme expliqué dans cet article. Des quatre, l'amour avec le terme agape est le plus équivalent à la définition de l'amour inconditionnel. L'amour agape est un choix et une décision d'aimer indépendamment des circonstances ou des sentiments de déception.
- Ainsi, l'amour inconditionnel signifie aimer l'autre dans son essence, tel qu'il est, peu importe ce qu'il a fait ou n'a pas fait. Les gens qui ont des enfants semblent mieux comprendre cette idée.
- Cet amour doit aussi être appris et pratiqué. Vous devez choisir d'aimer inconditionnellement.
- Les parents peuvent soutenir qu'il n'y a pas d'autre choix que d'aimer leurs enfants dès la première fois qu'ils les voient, mais ce sentiment d'attachement, peut-être inconsciemment, est remplacé par une décision persistante d'aimer l'enfant quelles que soient les circonstances.
Étape 2. Réalisez que l'amour inconditionnel n'est pas un état d'« aveuglement » par amour
Les personnes qui viennent de tomber amoureuses d'une autre personne en sont souvent à ce stade, ce qui les rend incapables de voir la réalité, les défauts et tout en cette personne.
- Cette étape de l'amour n'est que (ou du moins devrait être) temporaire, et doit être remplacée par un type d'amour « les yeux grands ouverts » à plus long terme, si vous voulez qu'il dure.
- Pour pouvoir aimer quelqu'un inconditionnellement, vous devez être conscient des circonstances, bonnes et mauvaises.
- "L'amour inconditionnel n'est pas un état d'aveuglement par l'amour mais plutôt une décision que rien n'est plus important que l'amour." - Talidari
Étape 3. Demandez-vous si l'amour romantique peut devenir un amour inconditionnel
Certaines personnes disent non, car l'amour romantique doit agir selon les circonstances, comme une unité basée sur des sentiments, des actions et des espoirs. Dans cette optique, vous ne pourrez pas aimer votre partenaire de la même manière inconditionnelle que vous aimez votre enfant.
- Cependant, l'amour n'est pas la même chose qu'une relation. La relation a une condition, "avec effort". Une relation inconditionnelle est la source d'une domination unilatérale.
- Ainsi, une relation peut se terminer parce que l'unité ne peut pas fonctionner correctement, mais l'amour inconditionnel pour la personne peut rester. Parfois, mettre fin à une relation peut être un moyen d'aimer inconditionnellement.
Étape 4. Considérez l'amour inconditionnel comme une action plus qu'un sentiment
Nous pensons généralement que l'amour est un sentiment, mais le sentiment est une réponse que nous "obtenons" de quelqu'un ou de quelque chose. Par conséquent, les sentiments ont des conditions.
- L'amour inconditionnel est l'acte et le choix de lutter pour le bien d'autrui. Le sentiment qui résulte d'agir avec amour est la récompense, en retour vous "obtenez" de vos propres actions.
- Aimer inconditionnellement, c'est agir avec amour en toutes circonstances.
- Si vous devez faire quelque chose, ou vous comporter d'une certaine manière, pour recevoir de l'amour, cet amour a des conditions. Si l'amour vous est donné comme ça et sans rien faire d'abord, c'est de l'amour inconditionnel.
Partie 2 sur 2: Donner un amour inconditionnel
Étape 1. Aimez-vous inconditionnellement
L'amour inconditionnel doit partir de l'origine, c'est-à-dire envers soi-même. Vous connaissez vos propres forces et faiblesses plus que quiconque, et vous les connaissez mieux que quiconque. Être capable de vous aimer malgré la conscience inégalée de vos défauts vous mettra en position de donner la même chose aux autres.
Ainsi, vous devez être capable de reconnaître, d'accepter et de pardonner vos propres imperfections pour pouvoir faire de même avec les autres. Si vous ne vous considérez pas digne d'un amour inconditionnel, vous ne vous considérerez jamais vraiment digne de le donner aux autres
Étape 2. Faites des choix affectueux
Demandez-vous toujours: « Quelle chose d'amour puis-je faire pour cette personne en ce moment ? » Aucun amour n'est le même pour tout le monde; ce qui peut être un acte d'amour envers une personne peut en blesser une autre, car cela ne l'aide pas à devenir une personne vraiment heureuse.
- L'amour inconditionnel est une nouvelle décision que vous devez prendre dans chaque situation, pas une règle stricte et courte que vous pouvez appliquer à tout le monde tout le temps.
- Par exemple, si deux amis font face à la perte d'un être cher, compter sur cette personne pour pleurer et avoir une longue conversation peut être un choix affectueux pour l'une, tandis que pour l'autre, se donner un peu de distance et de temps l'un pour l'autre. Le silence peut être une option.
- Si vous n'êtes toujours pas sûr de la meilleure façon d'aider quelqu'un, vous pouvez lui demander: « Que puis-je faire pour vous maintenant ? »
Étape 3. Pardonnez à vos proches
Même si quelqu'un ne le demande pas, abandonner votre colère et votre haine envers lui est un acte d'amour envers lui et vous-même. Souvenez-vous du conseil de Piero Ferrucci selon lequel le pardon "n'est pas quelque chose que nous faisons, mais quelque chose qui est 'nous'".
- En religion, vous entendrez l'expression « détestez le péché, aimez la personne ». Aimer quelqu'un inconditionnellement ne signifie pas aimer chaque action qu'il entreprend ou les choix qu'il fait; mais ne laissez pas cela affecter vos meilleurs vœux pour cette personne de toutes les manières.
- Si votre proche dit des choses blessantes lorsque vous êtes en colère, les choix affectueux lui font généralement savoir que les mots vous blessent, mais lui pardonnent également l'erreur. Aidez-le à grandir et sachez qu'il est aimé.
- Mais ne confondez pas être prêt à pardonner et laisser les gens vous piétiner. Vous retirer d'un environnement où vous êtes maltraité ou utilisé à plusieurs reprises peut être un choix affectueux pour vous et pour l'autre personne.
Étape 4. Ne vous attendez pas à protéger vos proches de l'inconfort et de la douleur
Aimer quelqu'un consiste en partie à l'encourager à se développer en tant que personne, et la douleur et l'inconfort font inévitablement partie de la vie. L'amour inconditionnel signifie faire ce que vous pouvez pour rendre l'autre personne heureuse et confortable, mais aussi l'aider à s'épanouir à travers l'expérience d'un malaise inévitable.
- Ne mentez pas pour « protéger » les sentiments de votre proche; l'aider à gérer ses sentiments lorsqu'il éprouve de la douleur.
- Par exemple, mentir sur une mauvaise situation financière pour éviter la douleur peut entraîner une plus grande douleur et une méfiance à long terme. Au lieu de cela, soyez honnête, solidaire et travaillez ensemble pour trouver une solution.
Étape 5. Aimez plus profondément en réduisant le « soin »
Attendez, n'est-ce pas se soucier de l'essence de l'amour ? Oui, vous voulez absolument « vous sentir soucieux » de la personne dans le sens où vous travaillez pour le bien et le bonheur de cette personne. Vous ne voulez pas vous en soucier dans le sens où votre amour est basé sur un certain résultat, qui est, par définition, un amour conditionnel.
- Alors ne dites pas « je me fiche de votre décision [parce que votre gentillesse n'a rien à voir avec la mienne] »; mais dites « Je me fiche de tes décisions [parce que je t'aime quels que soient tes choix et tes actions] ».
- Vous ne devriez pas aimer pour obtenir ce qui vous rend heureux; Vous obtenez le bonheur en aimant inconditionnellement.
Étape 6. Acceptez-vous et vos proches tels qu'ils sont
Vous êtes loin d'être parfait, mais vous êtes absolument capable de donner de l'amour; les autres sont également imparfaits, mais méritent l'amour.
- L'amour inconditionnel consiste à accepter; il s'agit de ne pas s'attendre à ce que les autres vous rendent heureux à travers leurs choix et leur mode de vie. Vous ne pouvez contrôler personne d'autre, seulement vous-même.
- Votre frère est peut-être connu pour ses mauvais choix, mais cela ne devrait rien avoir à voir avec votre amour pour lui. N'aimez pas à cause de la façon dont une personne vit, mais n'aimez que parce qu'elle vit.
Des astuces
Faites quelque chose pour quelqu'un chaque jour par amour lui-même. Faites-le sans rien attendre en retour. Faites-le sans que personne ne le sache. Par exemple, vous pouvez prier pour vos amis ou les membres de votre famille qui vivent loin de chez vous. Vous pouvez envoyer un e-mail, un SMS ou une lettre à quelqu'un à qui vous n'avez pas parlé depuis longtemps. Louez les autres. Vous pouvez sourire aux étrangers qui passent à côté de vous. Vous pouvez caresser un chien ou un chat. Faites de petites choses avec grand amour chaque jour. Et sentez votre cœur se dilater avec plus d'amour.
- L'amour signifie souhaiter le bonheur à une autre personne. L'amour concerne ce que nous donnons, pas ce que nous recevons.
- Vous n'avez pas besoin d'être parfait pour aimer quelqu'un, soyez juste honnête.
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