Une fièvre est un signe que le corps essaie de combattre quelque chose de mauvais, comme un virus ou une infection. La fièvre est généralement un symptôme de certaines conditions ou problèmes médicaux, tels que la grippe, l'épuisement par la chaleur, les coups de soleil, certaines conditions inflammatoires, les réactions aux médicaments et autres. Une peau sensible peut également être ressentie en raison de la fièvre ou des conditions qui la provoquent. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour aider à soulager la sensibilité de la peau afin que le corps se sente plus à l'aise pendant le processus de récupération.
Étape
Partie 1 sur 3: Faire face à la sensibilité cutanée
Étape 1. Portez des vêtements confortables, doux et légers
Cela comprend les draps et les couvertures utilisés pour dormir ou se reposer. Essayez de garder les vêtements, les draps et les couvertures aussi fins que possible.
Étape 2. Éteignez le radiateur
Si c'est l'hiver et que le foyer brûle, envisagez de baisser la température de la pièce pour garder la maison au frais pendant le processus de récupération.
Si ce n'est pas l'hiver et que la température de la pièce ne peut pas être abaissée, essayez d'utiliser un ventilateur. Éclabousser le corps avec de l'eau de temps en temps devant le ventilateur est également amusant
Étape 3. Prenez un bain ou trempez-vous dans de l'eau tiède
L'eau chaude est une eau dont la température est de 30°C. Le trempage est meilleur que le bain avec une douche car le corps sera immergé dans l'eau, mais le bain avec douche peut aussi se faire si vous n'avez pas de baignoire (baignoire de trempage).
- Ne pas prendre de douche ou de bain dans l'eau froide.
- N'utilisez pas d'alcool (pur) pour tenter de refroidir la peau.
Étape 4. Placez un gant de toilette froid ou un sac de glace sur votre cou
Il existe plusieurs façons d'obtenir quelque chose d'assez frais pour coller au front, au visage ou à la nuque. Vous pouvez rincer le gant de toilette avec de l'eau froide ou de l'eau glacée, envelopper un sac de glace ou des glaçons dans une serviette ou un gant de toilette (cette méthode dure plus longtemps) ou le mouiller et le placer au congélateur avant utilisation. Essayez de préparer un sac de riz et de le mettre au congélateur. Ces sacs peuvent être achetés ou fabriqués à partir de sacs en tissu et de riz sec.
Étape 5. Allez au lit avec des chaussettes mouillées
Trempez vos pieds dans de l'eau chaude avant de vous coucher. Mouillez une paire de chaussettes en coton dans de l'eau froide, puis dormez dedans.
- Cette méthode n'est pas recommandée pour les diabétiques car ils n'ont pas de sensation ou de bonne circulation sanguine dans leurs pieds.
- Plusieurs fabricants de produits de soins de la peau fabriquent des produits pour les pieds qui contiennent de la menthe. Le produit rend la peau des pieds froide lorsqu'il est appliqué. Utilisez une lotion, une crème ou un gel similaire sur vos pieds tout au long de la journée pour aider à rafraîchir votre corps.
Partie 2 sur 3: Traiter la fièvre
Étape 1. Prenez des médicaments en vente libre
Les médecins recommandent généralement de prendre de l'acétaminophène, de l'ibuprofène ou de l'aspirine chez les patients adultes qui ont de la fièvre. Suivez les instructions de dosage sur l'emballage pour déterminer la fréquence et la quantité de médicament à prendre.
Étape 2. Prenez le médicament prescrit
Étant donné que la fièvre peut être le symptôme d'une autre maladie, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour aider à la traiter (comme des antibiotiques). Ne prenez que des médicaments d'ordonnance spécialement conçus pour vous et la maladie que vous rencontrez. Prenez le médicament avec la quantité et la fréquence qui ont été fixées par le médecin, et selon les informations écrites sur le flacon.
Étape 3. Buvez BEAUCOUP d'eau
La fièvre peut déshydrater votre corps, mais pour rester fort contre toute maladie, vous devez le garder hydraté. Buvez de l'eau ou du jus autant et aussi souvent que possible.
- L'eau de bouillon est également très utile pour lutter contre la fièvre car elle contient du sel qui peut aider à réduire la déshydratation.
- Une autre façon de faciliter la consommation de liquides consiste à sucer des glaçons ou des sucettes glacées. Étant donné que vous avez de la fièvre et que la température de votre corps peut devenir très élevée, cela peut également vous aider à vous sentir plus frais, au moins temporairement.
Étape 4. Reposez-vous suffisamment
La fièvre survient parce qu'il y a quelque chose qui ne va pas dans le corps. Le corps a besoin de toute son énergie pour le combattre, pas pour faire des choses qui ne sont pas importantes. De plus, les activités qui nécessitent de l'énergie peuvent également faire monter la température corporelle, ce qui n'est pas souhaitable en ce moment bien sûr ! Reposez-vous sur le lit ou le canapé. N'allez pas au travail ou à l'école. Ne sortez pas de la maison pour terminer certaines affaires, à moins que ce ne soit très urgent. Ne vous inquiétez pas pour le travail jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.
Partie 3 sur 3: Prévenir la fièvre à l'avenir
Étape 1. Lavez-vous les deux mains
Vous ne pouvez jamais trop vous laver les mains. Les mains doivent être lavées surtout après être allé aux toilettes ou avant de manger. Cela peut également vous aider à prendre l'habitude de vous laver les mains après votre retour de lieux publics ou après avoir touché des poignées de porte, des boutons d'ascenseur ou des balustrades dans des lieux publics.
Étape 2. NE PAS toucher votre visage
Les mains sont le lien entre le corps et le monde qui l'entoure. Malheureusement, cela signifie que vos mains peuvent être couvertes de poussière, d'huile, de bactéries et d'autres choses que vous ne voulez pas savoir, surtout avant de les laver.
Étape 3. Ne partagez pas de bouteilles, de tasses ou de couverts
Ceci est particulièrement important si vous ou quelqu'un d'autre êtes malade. Mais juste par précaution, il vaut mieux éviter de partager tout ce qui touche la bouche avec qui que ce soit car la maladie peut être contagieuse même lorsque la personne ne présente aucun symptôme.
Étape 4. Faites-vous vacciner régulièrement
Assurez-vous d'avoir les derniers vaccins et immunisations. Si vous ne vous souvenez pas quand vous l'avez reçu pour la dernière fois, demandez à votre médecin à ce sujet - dans certains cas, il vaut mieux se faire vacciner ou immuniser tôt que pas du tout. La vaccination peut aider à prévenir diverses maladies qui présentent des symptômes de fièvre, comme la grippe ou la rougeole.
Gardez à l'esprit que les vaccinations à l'aide d'un virus actif ne provoquent généralement pas de symptômes temporaires, y compris de la fièvre, pendant quelques jours après l'injection. Assurez-vous de connaître ces effets secondaires possibles en consultant votre médecin
Avertissement
- La température corporelle « normale » est de 37°C. Appeler le médecin en cas de fièvre chez les tout-petits, si: (a) la température corporelle d'un bébé de 1 à 3 mois dépasse 38°C, (b) la température d'un bébé de 3 à 6 mois dépasse 38,9°C, (c) le corps température d'un nourrisson de 3 à 6 mois de 6 à 24 mois dépassant 38,9°C ou durant plus d'un jour. Appelez votre médecin si votre enfant de plus de deux ans a de la fièvre suivie d'autres symptômes. Pour les adultes, appeler le médecin lorsque la fièvre a dépassé 39,4°C et dure plus de trois jours.
- Consultez votre médecin si vous êtes concerné, quelle que soit votre température lorsque vous avez de la fièvre.
