Les varicosités sont des vaisseaux sanguins rouges ou bleus en forme de toile d'araignée qui apparaissent près de la surface de la peau des pieds ou des chevilles. Les coups de soleil, l'âge et les changements hormonaux sont autant de choses qui peuvent causer des varicosités. Renseignez-vous sur les traitements et les mesures d'élimination des varicosités que vous pouvez prendre pour empêcher l'apparition de nouvelles varicosités.
Étape
Méthode 1 sur 3: Traitement médical
Étape 1. Effectuez la sclérothérapie
Dans cette procédure médicale, une solution saline ou un nettoyant est introduit dans les vaisseaux sanguins, ce qui vise à endommager les vaisseaux sanguins et à les détruire. Une fois détruits, les vaisseaux sanguins ne seront plus visibles sous la peau. Vous pouvez faire une injection par pouce de veine araignée. La procédure est rapide et généralement assez douloureuse – une piqûre d'épingle est la seule chose que vous ressentez.
- Les effets secondaires peuvent inclure des rougeurs, des picotements, un gonflement et des ecchymoses. Ces effets disparaissent généralement rapidement et ne vous empêcheront pas de faire des activités normales.
- Le meilleur moment pour subir une sclérothérapie est l'hiver, c'est-à-dire lorsque vos veines sont les plus visibles et les plus faciles à protéger. La peau brunâtre causée par le soleil rend les varicosités plus difficiles à voir et à éliminer.
- Cette procédure peut éliminer définitivement les varicosités existantes, mais de nouvelles varicosités peuvent se développer avec le temps. D'autres traitements supplémentaires peuvent être nécessaires pour garder vos jambes exemptes de varicosités.
- Vous pouvez dépenser environ 4 000 000 IDR, 00 à 13 000 000 IDR, 00, selon le nombre de varicosités que vous avez et les besoins de traitement de vos jambes.
Étape 2. Envisagez d'obtenir un traitement au laser de la surface de la peau
Si vous êtes sensible aux aiguilles ou avez une allergie à la solution saline utilisée en sclérothérapie, vous voudrez peut-être essayer un traitement au laser de la surface de la peau. Un puissant faisceau de lumière est envoyé à travers la peau jusqu'aux vaisseaux sanguins, qui s'estompent et disparaissent par la suite.
- Le traitement au laser est souvent douloureux en raison de la température élevée générée par le laser. Après le traitement, qui dure généralement 20 minutes, un dispositif de refroidissement sera appliqué sur la peau pour soulager la douleur.
- Les effets secondaires peuvent inclure des rougeurs et des gonflements, une décoloration de la peau et, dans les cas extrêmes, des cicatrices ou des brûlures.
- Les personnes atteintes de certaines couleurs et conditions de peau ne doivent pas subir de traitement au laser, car cela peut décolorer la peau de façon permanente. Consultez votre médecin pour savoir si vous êtes apte à un traitement au laser.
Méthode 2 sur 3: Prévenir les varicosités
Étape 1. Ne bloquez pas la circulation vers les pieds
Les veines de vos jambes doivent lutter contre la gravité pour ramener le sang vers votre cœur. Certaines habitudes peuvent rendre ce processus plus difficile pour les vaisseaux sanguins, ce qui peut provoquer une tension et une dilatation des vaisseaux sanguins et les rendre visibles. Aidez la circulation à vos pieds en pratiquant les habitudes suivantes:
- Ne restez pas longtemps dans la même position. Que vous soyez assis à votre bureau toute la journée ou debout devant une classe pendant des heures, être dans la même position entravera la circulation. Trouvez le temps de changer de position en vous promenant dans le bureau ou en levant les pieds lorsque vous changez de classe.
- Ne croisez pas les jambes. Cela coupera la circulation et mettra un stress inutile sur les vaisseaux sanguins. Asseyez-vous les pieds à plat sur le sol afin que la circulation dans les veines de vos jambes ne soit pas bloquée.
Étape 2. Portez des chaussures confortables
Vos pieds sont une partie importante de la circulation, et si vous portez des chaussures qui compriment ou restreignent la circulation sanguine, cela peut entraîner l'apparition de varicosités.
- Évitez d'utiliser des talons hauts. Les talons hauts exercent une pression supplémentaire sur vos pieds et obligent vos vaisseaux sanguins à travailler plus fort pour ramener le sang vers votre cœur. Portez des talons bas ou plats.
- Évitez d'utiliser des robots stricts. Surtout des bottes hautes, qui peuvent fatiguer vos pieds et gêner la circulation.
Étape 3. Utilisez des chaussettes de compression
Disponibles dans les pharmacies et autres magasins qui vendent des fournitures médicales, les chaussettes de compression fournissent une aide supplémentaire à vos pieds pour aider à faire circuler le sang et empêcher vos vaisseaux sanguins de se contracter.
- Les chaussettes de compression ne sont pas comme les autres chaussettes à la mode. Les chaussettes de compression appliquent une pression à des points spécifiques pour aider votre circulation.
- Les recommandations de résistance des chaussettes de compression à gradient doivent être ajustées par un professionnel, mais elles fournissent plus de pression que les chaussettes et collants de compression à gradient réguliers.
- Portez des chaussettes aussi souvent que possible, et pas seulement lorsque vous portez une robe ou une jupe. Utilisez également des chaussettes sous les pantalons.
- Les chaussettes de compression peuvent également aider à soulager l'enflure ou la douleur résultant de la sclérothérapie ou du traitement au laser.
Étape 4. Prenez soin de votre peau
Garder votre peau en bonne santé peut protéger les vaisseaux sanguins sous-jacents et réduire le risque que les varicosités soient visibles de l'extérieur. Prenez soin de votre peau des manières suivantes:
- Utilisez un écran solaire. Les rayons du soleil endommagent et affaiblissent la peau, rendant les vaisseaux sanguins plus visibles. Utilisez un écran solaire sur votre visage pour éviter l'apparition de varicosités, et n'oubliez pas vos pieds et vos chevilles.
- Hydratez votre peau. Empêcher votre peau de se dessécher aidera à améliorer l'élasticité et l'apparence de la peau, rendant les varicosités moins visibles.
Méthode 3 sur 3: Changements de mode de vie pour une meilleure circulation
Étape 1. Éliminez les aliments qui font que votre corps retient l'eau
Lorsque votre corps retient l'excès d'eau, il exerce une pression inutile sur vos vaisseaux sanguins, ce qui peut les faire se dilater et devenir visibles. Réduisez la consommation des aliments suivants qui peuvent provoquer une rétention d'eau dans le corps:
- Aliments à forte teneur en sel. Les aliments frits, les soupes en conserve et les collations salées peuvent amener le corps à retenir l'eau. Essayez de réduire ou d'éliminer la quantité de sel que vous utilisez quotidiennement lors de la cuisson et de la pâtisserie.
- Breuvages alcoolisés. Quelques bières ou du vin par semaine ne poseront pas de problème, mais en boire plus peut amener votre corps à retenir l'eau et à bloquer vos vaisseaux sanguins.
Étape 2. Mangez plus de fibres
La constipation est une autre forme de pression qui peut entraîner un étirement excessif des vaisseaux sanguins. Manger des aliments riches en fibres aide votre système digestif à fonctionner correctement et empêche ce type de stress de s'accumuler.
- Mangez suffisamment de fruits et légumes. Évitez de consommer du jus et mangez directement des fruits, car les fruits contiennent plus de fibres. Essayez de préparer un mélange de smoothie avec des épinards, des bleuets et des bananes.
- Mangez des graines. Le quinoa, la farine d'avoine, le son d'avoine et d'autres grains entiers aident à soulager la pression de la constipation.
- Prenez un supplément de fibres si votre système semble avoir encore besoin de plus de fibres.
Étape 3. Faites de l'exercice tous les jours
L'exercice régulier vous permet de bouger et d'améliorer la circulation sanguine, et peut aider à maintenir un poids santé, en réduisant la pression sur les veines de vos jambes.
- Concentrez-vous sur les exercices pour les jambes, comme la course, la natation ou le vélo.
- Marcher tous les jours est une bonne forme d'exercice. Faites-le pendant votre pause déjeuner ou avant et après le travail.
Des astuces
- Certaines compagnies d'assurance ne couvriront pas le coût du traitement dû aux varicosités, car il s'agit souvent d'une chirurgie esthétique et élective. Cependant, si vous pouvez montrer des signes et des symptômes d'une maladie causée par des varicosités, comme des saignements ou un gonflement, votre compagnie d'assurance peut reconsidérer votre décision.
- Les varices ressemblent aux varicosités, mais semblent plus grosses et peuvent être douloureuses. Les varices peuvent être traitées par un traitement par radiofréquence ou une intervention chirurgicale en plus des médicaments utilisés pour éliminer les varicosités.
