Voir la beauté des autres est plus facile que de voir votre propre beauté. Chaque femme a sa propre beauté même si vous ne le réalisez pas à ce moment-là. Si vous voulez avoir une beauté naturelle, la première étape est de prendre soin de vous, par exemple en adoptant une alimentation saine et en faisant des soins de la peau. La prochaine étape, exprimer la personnalité en maintenant l'apparence. Montrez également votre beauté intérieure en étant franc, en étant gentil avec tout le monde et en étant ouvert d'esprit.
Étape
Méthode 1 sur 3: Prendre soin de vous
Étape 1. Prenez soin de votre santé en faisant de l'exercice tous les jours et manger des aliments nutritifs.
Tout le monde a le droit d'avoir un corps sain, quelle que soit sa forme et sa taille. La meilleure façon de maintenir une bonne santé physique est d'adopter une alimentation saine et de faire de l'exercice. Consultez votre médecin pour déterminer si vous devez ou non modifier votre régime alimentaire ou votre routine d'exercice.
- Prévoyez du temps pour faire de l'exercice 150 minutes/semaine ou au moins 30 minutes/jour 5 à 7 jours par semaine.
- Développez un menu qui contient des protéines maigres et utilise des ingrédients frais. Évitez les aliments transformés ou sucrés, mais vous pouvez toujours manger vos aliments préférés de temps en temps pour ne pas avoir à suivre un régime strict.
Conseil:
Prenez des vitamines qui sont bénéfiques pour maintenir une peau, des cheveux et des ongles sains, mais consultez d'abord votre médecin.
Étape 2. Gardez votre corps propre en prenant un bain tous les jours et en utilisant des produits de soins corporels
Habituez-vous à prendre un bain 2 fois par jour pour que le corps soit toujours propre. Après le bain, appliquez un déodorant pour éviter les odeurs corporelles. Ensuite, appliquez une crème hydratante pour garder la peau douce et saine. Cette étape est bénéfique pour maintenir la santé et la propreté de la peau.
- Chaque fois que vous prenez une douche, utilisez du savon en barre ou du savon liquide pour nettoyer le corps.
- Lavez vos cheveux 2 à 3 fois par semaine ou au besoin. Pour garder vos cheveux doux et brillants, appliquez un revitalisant sur vos cheveux après chaque lavage ou entre les shampooings.
Étape 3. Habituez-vous à vous laver le visage et à utiliser une crème hydratante 2 fois par jour
Utilisez du savon pour le visage et de l'eau tiède pour vous laver le visage, puis tapotez avec une serviette propre pour sécher votre visage. Ensuite, appliquez une crème hydratante pour que la peau du visage ne se dessèche pas. Faites cette étape matin et soir pour maintenir une peau saine.
- Utilisez une crème hydratante sous forme de lotion le matin pour que la peau ne soit pas grasse. Avant d'aller au lit le soir, appliquez une crème hydratante sous forme de crème pour un traitement plus intensif.
- Exfoliez la peau du visage 2 fois par semaine en utilisant des produits à base de plantes pour éliminer les peaux mortes, comme le savon pour le visage qui contient des gommages.
Étape 4. Traitez la peau du visage avec un écran solaire et buvez beaucoup d'eau
Protégez la peau avec un écran solaire avant les activités à l'air libre afin que la peau ne soit pas exposée au soleil et préviennent les rides. De plus, buvez 2 à 10 tasses (0,5 à 2,5 litres) d'eau par jour pour rester hydraté. Cette étape est utile pour hydrater la peau pour la garder lisse et élastique.
Choisissez un écran solaire à large spectre contenant un FPS 15
Conseil:
pour une protection maximale, portez des vêtements et des chapeaux pour protéger le corps et le cuir chevelu du soleil.
Étape 5. Prenez soin des mains, des pieds, et ongles régulièrement.
Prévoyez du temps pour traiter vos mains et vos pieds qui ont travaillé dur toute la journée en appliquant une crème hydratante avant d'aller au lit le soir. Faites également une manucure et une pédicure une fois par semaine pour garder vos ongles sains et soignés.
Vous pouvez peindre vos ongles et vos ongles une fois par semaine si nécessaire. Profitez de cette occasion pour vous amuser car un cœur heureux vous rend plus belle
Étape 6. Prenez l'habitude de vous brosser les dents 2 fois par jour pour rendre votre sourire plus attrayant
Utilisez un dentifrice qui contient du fluorure pour prévenir les caries. En plus de garder vos dents propres et saines, vous êtes plus belle lorsque vous souriez. Assurez-vous de vous brosser les dents tous les matins et avant de vous coucher le soir.
- Avant de vous brosser les dents, nettoyez les interstices à l'aide de fil dentaire une fois par jour, par exemple avant de vous coucher le soir.
- Vérifiez votre santé dentaire et nettoyez le tartre au moins tous les 6 mois pour garder vos dents en bonne santé et un sourire plus attrayant.
- Si vos dents semblent ternes, utilisez un dentifrice blanchissant.
Méthode 2 sur 3: Maintenir l'apparence
Étape 1. Maquillez-vous si nécessaire
Au lieu de vouloir être jolie, maquillez-vous pour vous sentir en confiance. Appliquez le fond de teint, la crème hydratante pour le visage ou la BB crème selon le teint de la peau. Ensuite, utilisez un fard à joues, un fard à paupières et un rouge à lèvres pour toujours être à votre meilleur.
- Maquillez-vous le visage avec du maquillage naturel si vous ne voulez pas avoir l'air de porter des produits cosmétiques.
- Assurez-vous de ne pas vous habiller avec un maquillage épais pour les lèvres et les yeux. Choisissez-en un pour que l'apparence reste attrayante.
Étape 2. Coiffez vos cheveux avec un modèle qui s'adapte à la forme de votre visage
Tout d'abord, utilisez du rouge à lèvres pour suivre les bords de votre visage dans le miroir. Ensuite, déterminez la forme du visage en fonction de l'image pour choisir une coiffure qui rend le visage plus attrayant. Imprimez la coiffure que vous voulez pour pouvoir la montrer à votre styliste.
- En général, les visages des femmes sont ovales, ronds, carrés, en cœur ou longs.
- Si vous êtes confus au sujet de la coiffure, demandez au coiffeur de vous couper les cheveux légèrement au-dessus des épaules avec des couches. Beaucoup de femmes aiment ce modèle parce qu'il les rend plus attrayantes.
- Vous pouvez porter des chapeaux et des accessoires pour cheveux pour vous exprimer selon vos préférences personnelles.
Étape 3. Portez des vêtements en fonction de la forme de votre corps pour avoir l'air plus attrayant
Toutes les femmes peuvent être belles quelle que soit la forme de leur corps. Donc, ne vous inquiétez pas de la taille du corps. Au lieu de cela, choisissez des vêtements qui mettent en valeur vos points forts et augmentent votre confiance en vous. Donnez des vêtements qui vous rendent moins attirante.
- Mettez les vêtements dans le placard un par un. Gardez des vêtements qui vous mettent en valeur.
- Montrez les avantages qui valent la peine d'être montrés. Par exemple, portez un short pour montrer vos jambes fines ou un chemisier avec des bretelles pour montrer votre dos et vos bras.
- Achetez des vêtements uniques et de bonne qualité à des prix abordables dans les magasins discount.
Méthode 3 sur 3: Montrer la beauté intérieure
Étape 1. Soyez authentique en étant réel
La beauté intérieure est en grande partie déterminée par la capacité d'être honnête avec soi-même. Pour cela, déterminez les vertus que vous défendez, les choses qui vous intéressent et les objectifs de vie que vous souhaitez atteindre. Ensuite, faites des activités qui rendent la vie agréable. Exprimez l'authenticité en appliquant les instructions suivantes.
- Observez ce que vous ressentez lorsque vous vivez diverses situations et hiérarchisez les choses qui correspondent à vos valeurs prioritaires.
- Soyez honnête et honnête avec vos amis.
- N'essayez pas d'être une personne parfaite parce que personne n'est parfait.
- Soyez conscient de chaque instant en vous concentrant sur les sensations physiques ressenties à travers les cinq sens.
Étape 2. Soyez reconnaissant pour les bonnes choses dans votre vie
Être reconnaissant pour tout ce que vous vivez ou avez est un moyen de dégager la beauté intérieure. Au lieu de vous plaindre de quelque chose que vous n'avez pas, concentrez-vous sur les bénédictions que vous avez déjà reçues. Appréciez les personnes qui sont importantes pour vous, vos talents ou vos compétences, les opportunités disponibles et le confort de vie dont vous avez bénéficié jusqu'à présent. Appliquez ces conseils pour exprimer votre gratitude.
- Notez les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant dans un journal.
- Envoyez une carte à un ami proche pour lui dire combien il compte pour vous.
- Offrez un cadeau simple et significatif, comme un livre de poésie, un collier ou un porte-clés à un être cher.
- Exprimez vos sentiments à votre amoureux.
- Appelez un ami ou un parent pour lui dire bonjour.
Étape 3. Soyez généreux en partageant ce que vous avez
Avoir beaucoup d'argent n'est pas une garantie d'une vie abondante. Vous avez le temps, le talent ou la créativité. Partagez avec les autres pour qu'ils se sentent heureux. Voilà comment avoir la beauté intérieure. Pour être généreux, suivez ces conseils.
- Laissez les autres emprunter ce que vous avez.
- Réservez du temps pour aider les autres.
- Donner à manger aux sans-abri.
- Apportez des collations et des boissons avec vous lors de vos déplacements.
- Offrez des cadeaux aux orphelins chaque jour férié.
Étape 4. Forger des relations fructueuses
L'énergie sera épuisée si vous continuez à être en conflit et à traiter avec des personnes négatives. Cette condition vous fait toujours vous sentir ennuyé et fatigué, de sorte que la beauté intérieure est perdue. Par conséquent, assurez-vous de n'interagir qu'avec des personnes positives et solidaires afin de devenir la meilleure version de vous-même. Assurez-vous également de consacrer du temps, de l'attention et du soutien à vos amis, parents et partenaires s'ils en ont besoin.
- Prenez du temps pour vos amis, en particulier ceux qui vous ont beaucoup aidé.
- Trouvez de nouveaux amis pour vous développer et devenir une meilleure personne.
- Maintenir une bonne relation harmonieuse avec les membres de la famille.
- Ne passez pas de temps avec des personnes qui ont un impact négatif sur votre vie.
Étape 5. Libérez-vous des émotions négatives afin de pouvoir partager une énergie positive
Vous pouvez manquer d'énergie si vous continuez à nourrir de la colère, de la tristesse et de la haine. Se débarrasser des sentiments négatifs d'être blessé n'est pas facile, mais cela vous libère du chagrin d'amour. Si des émotions négatives surviennent, admettez que vous les ressentez et déterminez la cause. Ensuite, débarrassez-vous des émotions négatives pour vous sentir soulagé en les exprimant de la manière suivante.
- Exprimez votre frustration en racontant une histoire à quelqu'un, en tenant un journal ou en faisant de l'exercice. De plus, être créatif vous fait parfois vous sentir calme.
- Si vous n'arrivez pas à surmonter le mauvais comportement de quelqu'un, exprimez vos sentiments en lui écrivant une lettre, mais ne l'envoyez pas. Au lieu de cela, déchirez ou brûlez la lettre pour vous libérer de la blessure.
- Parlez à un conseiller ou à un thérapeute en santé mentale si vous avez du mal à vous débarrasser des émotions négatives.
Étape 6. Faites du bénévolat en rejoignant la communauté
La bonne façon de développer la beauté intérieure est d'aider les autres et de faire du travail caritatif. Au lieu de sonner bien, cette étape vous fait vous sentir digne. Impliquez-vous dans la communauté pour partager la bonté en faisant les choses suivantes.
- Collecter des fonds pour venir en aide aux victimes de catastrophes naturelles.
- Achetez des produits locaux pour soutenir la continuité des activités de la communauté locale.
- Faites du bénévolat en aidant à des événements traditionnels.
- Invitez les voisins à manger ensemble à la maison.
- Formez un groupe de lecteurs de livres dans la communauté.
- Soyez un guide à la bibliothèque ou au centre communautaire.
Étape 7. Développez une vie spirituelle
Recherchez la vérité spirituelle en devenant un croyant d'une certaine religion ou en faisant de la méditation. Harmonisez votre esprit, votre âme et votre esprit en méditant, en priant ou en réfléchissant aux vertus qui vous sont chères. Déterminez les choses qui doivent être prioritaires, puis vivez votre vie selon les vérités spirituelles auxquelles vous croyez. Cette étape vous aide à développer votre beauté intérieure.
- Après avoir choisi une religion ou une croyance particulière, lisez un livre ou écoutez un professeur qui donne les cours de votre choix.
- Étudiez d'autres enseignements spirituels si vous voulez élargir vos horizons.
- Apprenez à développer la conscience que vous faites partie de l'univers afin que vous puissiez aimer vos semblables et les autres êtres vivants.
Étape 8. Soyez une personne sage en apprenant continuellement et en ayant l'esprit ouvert
Avoir la beauté intérieure, c'est être capable de comprendre et d'accepter la façon dont les autres vivent la vie. Soyez un apprenant permanent en continuant à lire et à écouter les autres parler. Aussi, laissez les autres être eux-mêmes et apprendre de leurs expériences.
- Réservez du temps pour méditer et réfléchir à vos actions.
- Lisez les écrits de personnes sages, telles que des romanciers, des poètes ou des historiens. Vous pouvez acquérir de nouvelles connaissances et penser objectivement en lisant.
- Écoutez et considérez les idées de ceux que vous respectez.
- Découvrez différentes cultures en lisant des livres, en regardant des films et en visitant des musées. C'est une bonne idée de commencer à apprendre une langue étrangère!
Des astuces
- Vous pouvez vous concentrer sur l'apparence physique et la beauté intérieure, mais ne sacrifiez pas l'un pour donner la priorité à l'autre.
- Beaucoup de gens se méprennent souvent et ne comprennent pas que ce qu'ils voient est de la beauté. Parfois, quelqu'un dira quelque chose qui vous blesse, mais ne laissez pas la stupidité de quelqu'un d'autre ruiner votre bonheur.
- Essayez de vous développer et de vous améliorer pour être plus belle et plus sage chaque jour.
- Prenez l'habitude de dormir suffisamment chaque jour pour éviter la formation de poches sous les yeux.
- Pour vous débarrasser des poches sous les yeux, utilisez du thé vert en sachet comme traitement naturel. Faites tremper un sachet de thé vert dans de l'eau tiède jusqu'à ce qu'il soit doux, puis placez-le au réfrigérateur pendant 7 à 10 minutes. S'il fait froid, utilisez-le pour comprimer les yeux.
