Les dents de sagesse sont en fait des troisièmes molaires qui poussent à l'arrière de la bouche. Si elles n'ont pas assez d'espace pour pousser normalement, certaines dents de sagesse vont déchirer les gencives et rendre les gencives douloureuses par la suite. Étant donné que l'emplacement est si éloigné, les dents de sagesse seront plus difficiles à nettoyer, ce qui les rendra plus sensibles à la carie et causant des problèmes de gencives. Si vous avez des dents de sagesse qui ne sont pas complètement sorties et que vous hésitez à les faire retirer chirurgicalement, essayez au moins de maintenir une bonne hygiène dentaire pour minimiser les troubles tels que la carie, l'infection ou la douleur persistante.
Étape
Partie 1 sur 2: Garder les dents de sagesse propres
Étape 1. Frottez vos dents de sagesse avec une brosse à dents à tête étroite
N'oubliez pas qu'il est très important de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire, y compris la zone autour des dents de sagesse, pour maximiser votre santé bucco-dentaire. Pour faciliter le nettoyage de la zone autour de vos dents de sagesse, vous pouvez utiliser une brosse à dents à tête étroite plus facile à atteindre entre vos dents.
- Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, le matin et le soir avant de vous coucher. Si vous le souhaitez, vous pouvez également vous brosser les dents après avoir mangé pour éliminer tout résidu de nourriture adhérent.
- Utilisez une brosse à dents à poils souples pour éviter d'irriter les dents. Ensuite, brossez-vous doucement les dents en effectuant des mouvements circulaires. Parce que les gencives autour des dents de sagesse sont enflammées, leur sensibilité augmentera automatiquement. C'est pourquoi, vous devez frotter la zone avec des mouvements très doux afin que la douleur et l'inflammation qui apparaissent ne s'aggravent pas. Si vous préférez, vous pouvez également utiliser une brosse à dents à touffe simple (qui a une très petite tête de brosse) ou une brosse à dents électrique, qui est plus sûre pour vos dents et vos gencives.
- Assurez-vous également de frotter la zone sous l'opercule (la gencive qui recouvre certaines des dents de sagesse).
- Frottez également votre langue pour que les débris alimentaires et les bactéries qui s'y rattachent ne finissent pas par pénétrer dans les gencives et aggraver l'infection.
- Utilisez un dentifrice qui contient du fluor afin que le processus de nettoyage puisse se dérouler de manière plus optimale.
Étape 2. Passez la soie dentaire au moins une fois par jour
Prenez le temps de nettoyer les résidus alimentaires entre vos dents avec du fil électrique ordinaire ou spécial. Nettoyez également les restes de nourriture qui sont attachés aux dents de sagesse et dans les gencives exposées à l'aide de fil dentaire.
- Préparez un fil d'environ 45 cm de long, puis enroulez les deux côtés autour des deux index (ou tout autre doigt qui vous semble plus confortable). Ensuite, pincez les extrémités des fils avec votre pouce et votre majeur pour rendre le processus de nettoyage plus efficace.
- Nettoyez vos dents très soigneusement! Pliez le fil dentaire loin de la dent lorsqu'il touche la ligne des gencives.
- Brossez les côtés de chaque dent dans un mouvement de haut en bas. Idéalement, chaque dent doit être nettoyée pendant 30 secondes. Essayez de le chronométrer jusqu'à ce que vous vous y habituiez !
- Utilisez du fil dentaire supplémentaire si nécessaire.
- Vous pouvez d'abord vous brosser les dents ou utiliser la soie dentaire en premier, bien que certaines recherches montrent que l'utilisation de la soie dentaire peut absorber le fluorure plus efficacement.
- Le fil dentaire peut être acheté dans les supermarchés, les pharmacies et les magasins de détail.
Étape 3. Utilisez un bain de bouche contenant des ingrédients antiseptiques
Après vous être brossé les dents et passé la soie dentaire, rincez-vous la bouche avec un rince-bouche. Plusieurs études ont montré que se gargariser avec un bain de bouche peut réduire la plaque et prévenir le risque de gingivite. En conséquence, la santé bucco-dentaire peut être plus éveillée. De plus, le bain de bouche peut également aider à nettoyer les débris alimentaires et les germes qui se collent entre les dents.
- Assurez-vous que le bain de bouche atteint tout le côté de la bouche, en particulier la zone des dents de sagesse.
- Un bain de bouche contenant plus de 0,02 % de chlorhexidine est le meilleur choix. Évitez les produits qui contiennent de l'alcool en raison du risque de sécheresse de la bouche et d'une mauvaise haleine.
- Les bains de bouche contenant de la chlorhexidine peuvent être achetés dans la plupart des pharmacies et des grands supermarchés.
- Après deux semaines de gargarisme, reposez-vous une semaine pour éviter de tacher vos dents.
Étape 4. Gargarisez-vous avec de l'eau salée si vos gencives sont enflammées
Se gargariser avec une simple solution d'eau salée est efficace pour garder vos dents et votre bouche propres entre chaque brossage. De plus, la solution d'eau salée peut également soulager l'inflammation qui rend les gencives douloureuses.
- Préparez une solution saline simple en dissolvant une c. sel dans 250 ml d'eau tiède.
- Se gargariser avec la solution saline pendant 30 secondes avant de la recracher.
- Se gargariser avec une solution d'eau salée après avoir mangé pour nettoyer les débris alimentaires laissés entre vos dents.
- Une solution saline peut soulager les gencives douloureuses et enflammées causées par les dents de sagesse.
- Le thé à la camomille peut également aider à réduire l'inflammation, vous pouvez donc l'utiliser comme gargarisme une fois par jour.
Étape 5. Rincez la zone autour des dents de sagesse à l'aide d'un irrigateur
En plus de l'irrigateur, vous pouvez également utiliser une seringue en plastique pour pulvériser de l'eau autour des dents de sagesse. Faites ce processus après avoir mangé et avant d'aller au lit si vous voulez éliminer plus efficacement les résidus de nourriture qui se sont accumulés.
- Remplissez l'irrigateur avec une solution saline simple. Si la pression de l'eau est trop forte et blesse les gencives, gardez la pointe de l'irrigateur écartée et vaporisez la solution dans un mouvement circulaire pendant environ 30 secondes.
- Placez la pointe de l'irrigateur près de vos dents de sagesse.
- Les irrigateurs peuvent être achetés dans la plupart des pharmacies et des magasins de produits de santé.
Étape 6. Gardez l'humidité dans la bouche
Buvez autant d'eau que possible afin que l'humidité dans la bouche soit maintenue correctement. N'oubliez pas qu'une bonne humidité peut minimiser la production de bactéries et réduire le risque d'infection !
Étape 7. Planifiez des examens oraux réguliers
Un moyen très important de maintenir la santé bucco-dentaire est de consulter un médecin tous les six mois. Si vous constatez une croissance imparfaite des dents de sagesse, augmentez la fréquence afin que votre santé bucco-dentaire puisse toujours être maintenue.
Assurez-vous que le médecin connaît tous les problèmes de vos dents de sagesse
Partie 2 sur 2: Soulager la douleur des dents de sagesse
Étape 1. Prenez des analgésiques
Très probablement, les gencives feront mal si les dents de sagesse ne poussent pas correctement. Pour le soulager, vous pouvez prendre des analgésiques en vente libre ou demander une ordonnance à votre médecin pour réduire la douleur et l'enflure qui se produisent.
- L'ibuprofène ou l'acétaminophène peuvent réduire ou éliminer la douleur. De plus, l'ibuprofène peut également soulager l'enflure des gencives.
- Votre médecin peut vous prescrire des analgésiques si les médicaments en vente libre ne fonctionnent pas pour vous.
Étape 2. Compressez la zone douloureuse et enflée
Il y a de fortes chances que la zone des gencives autour de la dent de sagesse soit douloureuse et enflée si la croissance n'est pas parfaite. Pour remédier à cela, vous pouvez compresser la joue à l'extérieur des gencives enflées avec de la glace pour soulager la douleur qui apparaît.
- Enveloppez les glaçons avec une serviette afin que le tissu cutané ne soit pas endommagé par des changements de température trop drastiques.
- Compressez les joues pendant 10 minutes maximum et répétez l'opération jusqu'à 5 fois par jour.
Étape 3. Consultez un dentiste ou un chirurgien buccal
Si la douleur dans la dent est très intense, ou si vous rencontrez d'autres problèmes liés à la croissance des dents de sagesse (comme une infection), consultez immédiatement votre dentiste ou chirurgien buccal. Les médecins peuvent recommander des méthodes de traitement pouvant impliquer des interventions chirurgicales. En outre, le médecin peut également diagnostiquer l'infection plus précisément.
Votre dentiste peut vous référer à un chirurgien buccal pour une consultation de suivi
Étape 4. Obtenez une prescription d'antibiotiques auprès de votre médecin
Dans certains cas, l'accumulation de bactéries entre les cavités dentaires qui ne poussent pas correctement peut déclencher une infection. Ce trouble médical est connu sous le nom de péricoronite. Si l'infection est très grave, votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques à prendre ou même vous demander de subir une intervention chirurgicale.
L'antibiotique le plus couramment prescrit pour traiter la péricoronite est la pénicilline
Étape 5. Effectuez une intervention chirurgicale pour retirer les dents de sagesse
Dans certains cas, la chirurgie est le meilleur moyen de maintenir l'hygiène bucco-dentaire et de réduire la douleur causée par la croissance des dents de sagesse. En d'autres termes, certaines personnes peuvent devoir subir une intervention chirurgicale pour traiter des problèmes de dents de sagesse qui n'ont pas complètement poussé. Par conséquent, essayez de discuter de ces options avec votre dentiste ou votre chirurgien buccal.
- Généralement, les interventions chirurgicales sont basées sur diverses causes, telles que la présence d'une infection ou d'une grave maladie des gencives autour des dents de sagesse, l'apparition de caries des dents de sagesse qui n'ont pas complètement poussé, ou la nécessité d'élargir l'espace pour les dents de sagesse à grandir correctement. Parfois, une intervention chirurgicale peut également être nécessaire si la croissance des dents de sagesse s'avère interférer avec les dents adjacentes.
- L'extraction des dents de sagesse est une procédure ambulatoire. En d'autres termes, vous pouvez rentrer chez vous immédiatement après l'opération.
- De plus, la chirurgie d'extraction des dents de sagesse est considérée comme sûre et ne comporte aucun risque de complications autres que la douleur et l'enflure.
Avertissement
- Ne nettoyez pas les restes avec un cure-dent ! Cela peut endommager les tissus mous autour de la dent de sagesse et l'infecter.
- Si les gencives autour des dents de sagesse gonflent ou sont très douloureuses, rendez-vous immédiatement chez le dentiste !
