Commencer à avoir ses règles est une chose importante qui marque la croissance d'une fille pour devenir une femme. La menstruation est vécue par toutes les femmes, vous n'avez donc pas à avoir honte si vous en faites l'expérience. Il est important que vous informiez votre père que vous avez commencé à avoir vos règles, car vous pourriez avoir besoin de son aide pour obtenir des fournitures ou une assistance médicale. En parler à votre père peut être effrayant, inconfortable ou même intimidant, mais vous devriez en parler à votre père, surtout s'il est votre seul parent vivant.
Étape
Méthode 1 sur 2: Dire directement à papa
Étape 1. Trouvez un bon moment pour parler à papa en privé
Vous devez connaître suffisamment son emploi du temps pour savoir quand il rentrera du travail et avoir du temps libre pour vous parler.
- Demandez-lui si vous pouvez parler de quelque chose d'important, comme « Papa, je veux discuter de quelque chose d'important après le dîner, peux-tu ? »
- S'il vous dit que le moment n'est pas venu, demandez-lui quand il a le temps de vous parler pendant quelques minutes.
Étape 2. N'oubliez pas que vous connaissez le cycle menstruel
Même si ta mère n'est pas là maintenant, ton père devrait comprendre les bases du cycle menstruel.
- Il pourrait aussi bien l'apprendre à l'école d'abord.
- Il peut également avoir connaissance des menstruations lorsqu'il vivait avec sa mère, sa sœur ou sa tante, ainsi que d'autres femmes de votre famille, comme votre mère ou votre sœur.
Étape 3. Préparez ce que vous voulez lui dire
Si vous êtes sa première fille, elle n'a peut-être pas deviné que vous avez commencé à avoir des règles. Il est préférable de ne pas annoncer la nouvelle à l'improviste, car cela ne fera que rendre la conversation gênante. Expliquez clairement votre point de vue, mais assurez-vous de le faire de manière détendue.
- "Papa, je veux te parler des changements qui se sont produits dans ma vie. Je commence à avoir mes règles".
- "Papa, je veux te dire honnêtement ce qui m'est arrivé. Tu devrais savoir que j'ai commencé à avoir mes règles."
- "Je ne veux pas que cette conversation devienne trop gênante, mais j'ai commencé à avoir mes règles."
- "Je sais que cela peut être un peu inconfortable d'en parler, mais mon cycle mensuel a commencé."
Étape 4. Préparez un plan pour demander à papa de vous aider à obtenir les choses dont vous avez besoin, si nécessaire
Si votre mère est absente, pour quelque raison que ce soit, c'est votre père qui est responsable de prendre soin de vos besoins.
- « Peux-tu m'emmener au magasin pour acheter des produits féminins ? »
- « Puis-je demander de l'argent pour acheter une serviette hygiénique ? »
- « Peux-tu m'acheter des serviettes lorsque tu iras au magasin plus tard ? »
- "J'ai des crampes pendant mes règles, je pense que j'ai besoin d'un soulagement de la douleur, papa."
- "J'ai mal à la tête et j'ai besoin d'analgésiques pour y faire face."
Étape 5. Assurez-vous de rester calme
Cela peut sembler effrayant et effrayant, mais si vous restez calme, votre père se calmera aussi.
- Respirez profondément et concentrez-vous.
- Ne faites pas croire à votre père qu'il s'est passé quelque chose de grave. Avoir vos règles est naturel, alors n'effrayez pas votre père en lui faisant croire que vous êtes malade ou blessé.
Étape 6. Dites à papa quand vous avez le temps de discuter avec lui
Lorsque vous avez le temps de vous asseoir avec lui et de lui dire ce que vous vivez, il est important que vous gardiez les nouvelles claires et complètes.
- Ne vous sentez pas gêné ou gêné. Il se sentira également mal à l'aise et embarrassé si vous le faites, ce qui rendra la situation inconfortable pour vous et votre père. Au lieu de cela, essayez de lui dire avec confiance.
- La conversation n'a pas besoin de s'étendre longuement. Dites-lui simplement ce qu'il doit savoir, demandez l'aide dont vous avez besoin, puis mettez fin à la conversation.
Étape 7. Suggérez d'utiliser un code spécifique pour indiquer que vous avez vos règles
De cette façon, vous pouvez dire que vos règles sont plus confortables et plus amusantes.
- "Croix Rouge"
- « Invité du mois »
- « Vagues rouges/mer rouge »
- "Vague M"
- "Mon petit ami"
Étape 8. Remerciez votre père de vous soutenir et de prendre soin de vous
Votre père voudra toujours le meilleur pour vous, et il voudra que vous restiez en bonne santé et heureux.
- "Merci de me comprendre et de me soutenir, père".
- « Je vous remercie d'avoir pris le temps d'en parler.
- "Père, merci d'être à mes côtés".
Méthode 2 sur 2: Dire à papa via des notes
Étape 1. N'oubliez pas que votre père connaît le cycle menstruel
Peu importe que votre mère soit avec vous ou non, il est certain qu'un père comprend ce qu'est la menstruation.
- Peut-être qu'il l'a appris à l'école.
- Il est également possible qu'il ait eu connaissance de la menstruation des femmes de sa vie, par exemple sa mère, sa sœur, sa tante et d'autres.
Étape 2. Écrivez un brouillon de ce que vous voulez lui dire
Certaines personnes trouvent qu'il est plus facile de communiquer par écrit que de parler en personne, alors profitez-en. Écrivez un aperçu de ce que vous voulez transmettre.
- "Papa, j'ai commencé à avoir mes règles."
- "Ma vie a changé récemment, et c'est parce que j'ai commencé à avoir mes règles."
- "Je ne me sens pas à l'aise de le dire en personne, et c'est juste plus facile pour moi."
- « J'ai peur de me sentir mal à l'aise si je vous le dis directement, père ».
- "J'ai besoin de produits féminins, on peut aller au magasin ?"
- « Puis-je demander de l'argent pour acheter des serviettes, papa ? »
- "J'ai besoin d'analgésiques pour faire face aux crampes que je ressens."
Étape 3. Suggérez d'utiliser un code spécifique pour indiquer que vous avez vos règles
De cette façon, vous pouvez dire que vos règles sont plus confortables et plus amusantes.
- "Croix Rouge"
- « Invité du mois »
- « Vagues rouges/mer rouge »
- "Vague M"
Étape 4. Remerciez-le de vous soutenir et de prendre soin de vous
Il veut vous aider, et il veut aussi ce qu'il y a de mieux pour vous.
- "Merci de me comprendre et de me soutenir, père".
- « Je suis content d'avoir enfin trouvé un moyen de le dire à papa.
- "Père, merci d'être toujours à mes côtés".
Étape 5. Trouvez de la papeterie ou un petit bloc-notes
Vous n'avez pas besoin d'écrire une longue lettre pour dire que vous commencez à avoir vos règles. Gardez-le court et direct, et utilisez du papier de taille appropriée pour le faire.
Étape 6. Écrivez une note à papa
Assurez-vous de lui dire ce qui s'est passé et ce dont vous avez besoin de lui, comme prévu à l'étape 2.
- Utilisez une écriture claire et lisible pour que papa puisse comprendre le contenu de votre lettre.
- Commencez la note par une salutation telle que "Mon cher papa" ou "Salut papa".
- Terminez la note par un mot de clôture comme « Lovely, Susie » ou « Merci, papa ».
Étape 7. Mettez la note dans l'enveloppe, puis fermez-la hermétiquement
Si vous utilisez du papier de petit cahier pour le livrer, il peut y avoir une enveloppe spéciale pour ce papier. Sinon, vous pouvez plier la note et la mettre ensuite dans une enveloppe postale.
- Vous pouvez fermer hermétiquement l'enveloppe en la léchant, à l'aide d'un humidificateur d'enveloppe ou d'une éponge humide.
- Au recto de l'enveloppe, écrivez que la lettre est pour votre père, par exemple avec les mots "Papa", "Papa" ou "Papa".
Étape 8. Laissez une note où il peut la trouver
Pensez à le laisser dans une pièce où votre père va souvent ou à proximité de quelque chose qu'il utilise fréquemment, comme sa valise ou son sac pour ordinateur portable.
- Ne laissez pas de notes en public, car quelqu'un d'autre pourrait prendre la lettre.
- Laissez des notes là où ils seront vus, par exemple près d'un appareil qu'ils utilisent fréquemment, dans leur valise ou sur leur bureau.
Étape 9. Demandez-lui de confirmer s'il lit vos notes
Si papa ne vous pose pas de questions sur la note que vous avez laissée, il est préférable que vous lui demandiez s'il l'a lu au bout d'environ un jour. (Assurez-vous de lui demander directement). De cette façon, vous pouvez voir s'il sait que vous avez commencé à avoir vos règles et peut vous aider à acheter des produits de première nécessité.
Assurez-vous que vous êtes confiant lorsque vous posez des questions. Demandez « Avez-vous reçu un mot de ma part ? » et assurez-vous de lui dire quand vous devez vous rendre au magasin pour acheter des produits de première nécessité
Des astuces
- Choisissez la manière qui est la plus confortable pour vous et la relation entre vous et lui.
- N'ai pas peur. C'est ton père, bien qu'un peu maladroit, il est toujours ton père et tu dois le lui dire !
