Voir un ami lutter contre la consommation de drogue peut être une expérience très difficile. Malheureusement, les drogues illégales endommagent le cerveau, ce qui empêche votre ami de prendre des décisions rationnelles. Cela peut entraîner un comportement très autodestructeur. Par conséquent, fournir des interventions efficaces est très important pour la santé de votre ami. Contrairement à la croyance populaire, il n'est pas nécessaire d'avoir une dépendance sévère avant de pouvoir recevoir un traitement. En fait, plus tôt votre ami reçoit un traitement, plus le processus de guérison sera rapide. Par conséquent, l'intervention doit être effectuée dès que le problème est identifié.
Étape
Partie 1 sur 3: Parler à un ami de la consommation de drogues
Étape 1. Faites attention à vos soupçons
Si vous soupçonnez qu'un ami consomme de la drogue, même à petites doses, quelqu'un devrait intervenir tôt. Cette étape peut empêcher les choses d'empirer et de se transformer en une véritable dépendance. S'il est déjà dépendant, il aura besoin d'une aide plus approfondie.
Étape 2. Préparez une liste des problèmes causés par les médicaments
Avant de discuter avec votre ami, c'est une bonne idée d'écrire tous les problèmes liés à sa consommation de drogue. Faire cette liste vous permet de rester concentré tout au long de la discussion. Cependant, assurez-vous de garder la liste aussi concrète que possible. Par exemple, il vaut mieux écrire « Vous avez endommagé la voiture en conduisant sous l'influence de drogues » que d'écrire « Vous étiez tellement irresponsable quand vous étiez défoncé ».
Étape 3. Choisissez un endroit privé pour parler
Assurez-vous que l'endroit que vous choisissez est exempt de distractions et respecte la vie privée de votre ami. L'inviter à manger dans un restaurant tranquille peut être mieux que d'essayer de lui parler au milieu d'une fête. Aussi, vous pouvez essayer de lui parler dans un endroit autre que chez lui afin qu'il ne puisse pas se livrer à des activités distrayantes pour éviter la discussion.
- Ne démarrez la discussion que lorsque l'ami est conscient. Si vous essayez de lui parler pendant qu'il se drogue, il ne pourra pas avoir une conversation cohérente.
- L'ami peut devenir défensif lorsque vous l'abordez pour la première fois au sujet de votre inquiétude. Évitez de lancer des accusations ou de vous disputer. Tenez-vous-en aux faits et rappelez-vous de rester calme.
- S'il essaie de vous confier la conversation, vous pouvez répondre en disant quelque chose comme: « Je sais que vous n'êtes pas d'accord avec ce que je fais et je serais prêt à en discuter avec vous plus tard. Votre sécurité. »
Étape 4. Dites à l'ami que vous êtes préoccupé par son abus de drogue
Bien sûr, c'est plus facile à dire qu'à faire, mais en parler est très important. Assurez-vous de ne pas aborder le sujet dans un sens moralisateur. Commencez toujours la conversation en faisant savoir à votre ami que vous vous inquiétez pour lui. Vous devez lui faire savoir que vous vous souciez vraiment de son bien-être et de sa santé. Utilisez des déclarations polies, mais exprimez également clairement votre préoccupation.
- Par exemple, vous pourriez dire « Lisa, je suis ici en ce moment parce que je m'inquiétais pour toi.
- Vous pourriez aussi dire "Andi, j'ai peur que tu fumes de l'herbe. Tu es une personne importante pour moi et j'ai peur de l'impact que ton habitude aura sur ta vie…"
- Évitez les déclarations critiques et critiques telles que « Tu es dégoûtante, Lisa ! »
Étape 5. Connaître les conséquences négatives qui surviennent
Concentrez-vous sur des déclarations concrètes et sans jugement qui reflètent votre expérience avec le comportement de l'ami. Ne discutez pas de ce que les autres peuvent ressentir ou ont dit, car cela est souvent improductif. Aussi, évitez de faire des généralisations comme « Tout le monde pense que vous êtes un problème. » N'utilisez toujours que des faits que vous avez vous-même vécus.
- Utilisez une déclaration avec laquelle votre ami ne peut pas discuter. Par exemple, vous pourriez dire « hier, vous avez quitté une fête avec deux personnes que vous ne connaissiez pas. J'étais vraiment inquiet pour votre sécurité ».
- Faites toujours la distinction entre votre ami en tant que personne et son comportement. Concentrez-vous sur le comportement de votre ami et non sur sa personnalité. Évitez les déclarations telles que « Vous êtes tellement irresponsable » ou « Vous avez une très mauvaise influence sur vos enfants »
- Insistez sur la différence entre son comportement lorsqu'il est conscient et lorsqu'il est inconscient. Par exemple, vous pourriez dire: « Vous aimez toujours les défis et j'aime votre personnalité. Mais lorsque vous consommez de la drogue, vous faites souvent des choses très risquées et dangereuses.
Étape 6. Donnez les informations à vos amis
Votre ami peut ne pas penser que les drogues illégales sont une mauvaise chose, alors partager des informations scientifiques peut aider à lui ouvrir les yeux. Une fois que votre amie aura compris à quel point les drogues peuvent affecter son cerveau, son corps, sa vie et ses relations, elle sera peut-être plus motivée à arrêter toute seule.
- Vous devriez faire des recherches sur les drogues avant de parler à votre ami afin d'avoir des informations scientifiques pendant la conversation.
- N'accusez pas ou ne réprimandez pas votre ami. Partagez simplement les informations poliment. Par exemple, vous pourriez dire: « Saviez-vous que l'ecstasy peut vous donner des crises ? Cela peut aussi faire battre votre cœur de manière anormale.
Étape 7. Encouragez votre ami à se faire soigner
Suggérez-lui de parler à un expert ou donnez-lui du matériel de lecture. Faites-lui savoir que vous serez prêt à l'accompagner au rendez-vous pour le traitement ou vous pouvez lui proposer de l'accompagner pour visiter un centre de traitement. Si l'ami sait que vous le soutenez, il sera peut-être plus réceptif au traitement.
- Même si l'ami hésite à se faire soigner, vous pouvez toujours explorer diverses options de guérison pour lui. Si vous trouvez un centre de traitement qui lui plaît, il sera plus susceptible d'envisager le traitement.
-
Dites à un adulte de confiance si l'ami est immature et s'il continue de consommer de la drogue. Gardez à l'esprit que l'ami peut être en colère contre vous ou même se sentir trahi pendant un certain temps. Cependant, faire participer un adulte est la meilleure façon d'aider. Finalement, il reviendra vers vous et comprendra que vous vous souciez vraiment de ses intérêts.
Rappelez-vous que la dépendance est une maladie du cerveau qui nécessite généralement un traitement pour guérir. Tout comme lorsque votre amie consulte un médecin si elle souffre d'une maladie physique, elle aura également besoin d'un spécialiste pour l'aider à se remettre de la dépendance. Considérer la dépendance comme une maladie qui doit être guérie peut vous motiver à demander l'aide d'un adulte de confiance
Étape 8. Soutenez vos amis
Savoir exactement comment lui apporter son soutien peut être un peu difficile, car l'ami peut ne pas vouloir entendre ce que vous avez à dire. Les drogues utilisées peuvent avoir affecté son esprit et il est peut-être tombé dans le mauvais cercle d'association. Cependant, voici quelques façons de soutenir votre ami:
- Écoutez vos amis. S'il vous épanche tout son cœur, assurez-vous de l'écouter sans jugement. Parler de sa toxicomanie peut être une étape difficile pour son amie.
- Si votre ami est un adolescent, encouragez-le à se faire aider par un adulte de confiance tel qu'un parent, un enseignant, un frère ou une sœur, un conseiller, un chef religieux ou un entraîneur.
- Lorsqu'il est prêt, aidez-le à trouver un groupe de soutien ou un conseiller en toxicomanie près de chez vous.
Partie 2 sur 3: Intervention
Étape 1. Former une équipe d'intervention
L'équipe doit comprendre quatre à six personnes que vos amis aiment, aiment, admirent, respectent et dont ils dépendent. Toutes les personnes impliquées doivent vraiment se soucier de votre ami et doivent être prêtes à le regarder dans les yeux pour lui dire qu'il a besoin d'aide. Cette étape ne sera pas un processus facile, l'équipe doit donc être forte et engagée à aider le toxicomane. Essayez d'inclure un professionnel de la santé mentale ou un spécialiste de la toxicomanie dans l'équipe. L'aide professionnelle peut aider l'équipe à rester concentrée sur les faits et les solutions et à éviter les réponses émotionnelles qui ne sont pas toujours utiles. N'oubliez pas qu'avoir un professionnel dans votre équipe est une étape importante si votre ami présente l'une des conditions suivantes:
- Avez-vous déjà fait de la violence ?
- Avoir des antécédents de maladie mentale
- Avoir des antécédents de tendances suicidaires ou avoir récemment parlé de suicide
- Avoir déjà pris un certain nombre de médicaments ou de produits chimiques pour changer d'humeur
Étape 2. Élaborez le plan
Assurez-vous d'avoir un plan précis en place avant que l'intervention n'ait lieu. Prenez le temps de vous renseigner sur la dépendance spécifique afin de vous familiariser avec les types de traitements qui fonctionnent généralement pour ces toxicomanes. Cette étape est importante car le type de traitement variera en fonction de la drogue et du degré de dépendance. Gardez à l'esprit que les dépendances plus graves peuvent nécessiter une hospitalisation ou une admission dans un établissement pour patients hospitalisés. Cependant, qu'il s'agisse de soins ambulatoires ou hospitaliers, un programme de traitement spécifique immédiatement disponible pour votre ami doit être identifié avant que l'intervention ne soit initiée. Voici quelques exemples de ressources pouvant être utilisées:
- Cliniques locales
- Organisations nationales offrant des programmes de traitement
- Fournisseur local de services de santé mentale
- Programmes de groupe de soutien pour toxicomanes, alcooliques, toxicomanes shabu et autres programmes similaires
- Si le traitement doit être effectué en voyage, assurez-vous que toutes les dispositions sont en place avant l'intervention.
Étape 3. Déterminez les conséquences à l'avance
Chaque personne de l'équipe doit déterminer quelles seront les conséquences individuelles si l'ami refuse d'être traité. Cela se traduit souvent par un certain nombre de décisions difficiles et comprend généralement une rupture pendant un certain temps. Soyez prêt à dire à votre amie que vous ne serez plus en contact avec elle jusqu'à ce qu'elle accepte de suivre un traitement. N'oubliez pas que cette étape est une forte expression d'affection mais pour son propre bien.
Étape 4. L'équipe est chargée de déterminer la date, le lieu et l'heure de l'intervention
Essayez de choisir le moins de temps possible pour que l'ami soit sous l'influence de drogues. Chaque membre de l'équipe doit venir à la réunion avec un message pré-réparé.
- L'objectif de cette étape est simplement d'aider votre ami à se faire soigner. Ne soyez pas conflictuel pendant l'intervention. L'ami doit être traité poliment tout au long de la réunion. Avoir une réunion d'entraînement avant de subir l'intervention réelle peut être très utile.
- Le message que vous avez préparé dans l'exercice doit inclure des incidents spécifiques lorsque la dépendance a entraîné un comportement problématique. Assurez-vous que votre message est structuré de manière à exprimer votre inquiétude pour votre ami. Par exemple, vous pourriez commencer par dire: « Je suis triste quand tu prends de la drogue. Comme la semaine dernière… ».
- Assurez-vous de vous en tenir au script répété. Tout ce qui gêne peut rapidement contrecarrer l'intervention. Vous pouvez prendre des notes à emporter avec vous lors de la séance d'intervention si nécessaire.
Étape 5. Demandez une décision immédiate
Informez-le de tout plan de guérison disponible et demandez-lui de vous donner une réponse immédiatement. L'équipe d'intervention ne doit pas laisser à l'ami quelques jours pour réfléchir s'il veut ou non accepter l'offre de traitement. Donner du temps supplémentaire ne fera que renforcer son esprit qui nie le problème. Pire encore, il peut se cacher ou consommer de la drogue de manière excessive et dangereuse. Demandez-lui de répondre immédiatement et soyez prêt à l'emmener dans un centre de traitement s'il accepte le plan.
- Anticipez les objections des amis précédents. De cette façon, l'équipe d'intervention peut fournir des réponses préparées à leur résistance au traitement.
- Toutes les interventions ne réussissent pas, alors préparez-vous à la possibilité d'un échec. Cependant, si votre ami rejette le plan de traitement, vous devez être prêt à faire face aux conséquences qui ont été identifiées à l'avance.
Étape 6. Suivez les progrès de l'ami après l'intervention
Une fois que votre ami accepte le plan proposé, assurez-vous de continuer à le soutenir. Ce soutien peut inclure la volonté de l'accompagner aux séances de conseil. De plus, cela peut aussi signifier l'aider à changer les habitudes qui soutiennent sa dépendance. Réfléchissez à ce que vous pouvez faire pour soutenir votre ami pendant la période de guérison et offrez-lui ce soutien.
Partie 3 sur 3: Soutenir la pleine conscience
Étape 1. Dites à l'ami que vous le soutenez
Ne vous contentez pas de penser que votre ami sait déjà que vous êtes là pour lui. Dites-lui que vous êtes fier de ses réalisations; Cependant, il faut beaucoup de travail pour se remettre des effets de la drogue. Dites-lui à quel point vous aimez être avec un ami qui vient de se remettre de l'influence de la drogue.
- N'oubliez pas d'être un bon auditeur. L'ami peut avoir du mal à mener une vie sobre sans l'influence de drogues, surtout pendant la première année de convalescence. Le simple fait d'être un bon auditeur peut apporter un grand soutien à votre ami.
- Résistez à l'envie de porter un jugement lorsque vous parlez à votre ami. La dernière chose dont l'ami a besoin est de parler de la gravité de ses erreurs passées et de la façon dont elles ont ruiné sa vie.
Étape 2. Aidez votre ami à trouver un groupe de soutien
Faites une recherche sur Internet avec votre ami pour trouver un groupe de soutien près de chez vous. La plupart des personnes qui sont en processus de guérison bénéficient de faire partie d'un groupe de soutien après avoir terminé le processus de traitement. Les groupes de soutien peuvent prévenir la récurrence de la dépendance. Passer du temps avec d'autres personnes qui guérissent également, dans un environnement sain et favorable, peut aider votre amie à reprendre sa routine normale. Certains bons groupes de soutien comprennent:
- Alcool Anonyme ou un groupe de soutien composé d'alcooliques/d'anciens alcooliques
- Crystal Meth Anonymous ou un groupe de soutien composé de crystal meth addicts / anciens toxicomanes
- Narcotiques Anonymes ou un groupe de soutien composé de toxicomanes/anciens toxicomanes
- Cocaïne Anonyme ou un groupe de soutien de cocaïnomanes/anciens toxicomanes
- Marijuana Anonymous ou un groupe de soutien composé de toxicomanes/anciens toxicomanes à la marijuana
- Vous pouvez également demander une recommandation d'un médecin, d'un ami ou d'un organisme de services communautaires.
Étape 3. Adoptez une nouvelle habitude saine avec vos amis
L'ami doit développer de nouveaux comportements et activités qui remplaceront les anciennes habitudes. Vous pouvez montrer votre soutien à son nouveau mode de vie plus sain en le partageant avec un ami. Ces nouvelles activités pourraient inclure:
- Bénévole
- Nouveau régime sportif
- Prendre des cours de compétences
- Commencer un nouveau passe-temps
Étape 4. Gardez l'environnement environnant exempt de substances addictives
Assurez-vous que les endroits que vous visitez avec votre ami sont exempts de substances addictives. Il est important que vous donniez l'exemple d'un mode de vie sans substances à votre ami. Ne buvez pas devant lui et essayez d'éviter les restaurants et autres endroits avec des bars qui proposent des open bars. Si l'ami visite votre maison, débarrassez-vous de l'alcool ou stockez-le dans un endroit qui n'est pas visible pour l'ami. Être à proximité d'une substance addictive, en particulier au cours de la première année de récupération, peut provoquer une rechute de votre ami.
- Vous devez toujours éviter les environnements qui fournissent des substances addictives. Même les occasions de célébration devraient être exemptes de substances addictives.
- Si vous êtes tous les deux dans un restaurant avec bar, demandez à être assis loin du bar.
- Vous ne devez pas rendre visite à l'ami lorsque vous êtes vous-même sous l'influence de l'alcool ou de drogues.
Étape 5. Aidez votre ami à trouver des stratégies d'adaptation à la dépendance plus productives
Les personnes en convalescence sont plus sensibles au stress que les autres. Le stress peut provenir de divers domaines de sa vie, notamment les relations, la famille, les finances, le travail ou la santé. Suggérez-lui des choses qu'elle peut faire pour l'aider à mieux gérer le stress de la vie. Voici quelques exemples de stratégies qui peuvent vous aider:
- écriture de journal
- Respirez profondément
- Faire de l'exercice
- Méditation
Étape 6. Surveillez les signes avant-coureurs
N'attendez pas qu'une véritable dépendance rechute avant d'aider votre ami. Connaissez les signes d'une rechute potentielle et prévenez-la immédiatement. Voici un certain nombre de signes avant-coureurs qu'une rechute a ou est imminente:
- L'ami a commencé à ne pas assister aux réunions du groupe de soutien.
- Il passe du temps avec de vieux amis qui se droguent encore.
- Il consomme d'autres types de drogues. Par exemple, si votre ami est traité pour une dépendance à la cocaïne et consomme maintenant de l'alcool, c'est un feu rouge.
- Votre ami commence à dire des choses comme « C'est bon, juste cette fois ».
- Votre ami présente soudainement des symptômes de convulsions.
Des astuces
- Rappelez-vous toujours que la dépendance est un trouble du cerveau. Lorsque vous parlez à un ami qui est sous l'influence de drogues; Vous ne parlez pas à l'ami, vous parlez au désordre qui l'accable.
- Évitez de vous battre, de faire la leçon ou de moraliser l'ami lorsque vous abordez le problème. Il suffit de s'en tenir aux faits sans porter de jugement.
- Ne couvrez pas ou n'excusez pas le comportement de votre ami. À long terme, ignorer la consommation de drogue de votre ami ne fera qu'empirer les choses.
- N'abandonnez pas vos amis. Même s'il hésite à se faire soigner au début, il est important que vous reveniez sur le problème la prochaine fois.
- Votre ami n'a pas besoin d'avoir une dépendance grave avant que vous n'interveniez. En fait, plus il reçoit un traitement tôt, plus il a de chances de se rétablir rapidement.
- Assurez-vous qu'il y a une personne que tous les membres de l'équipe peuvent facilement contacter lors de la planification des interventions.
- Avant d'intervenir, assurez-vous d'avoir fait vos recherches. Il est important que vous connaissiez les faits concernant la dépendance de votre ami.
Avertissement
- Les interventions peuvent être très émotionnelles. Votre ami peut se sentir en colère, blessé et avoir du ressentiment envers vous pendant un certain temps, même si vous essayez de l'aider.
- N'intervenez jamais soudainement sans planification. Très probablement, cela n'entraînera que plus de tort que de bénéfice.
- Lors d'une intervention, celle-ci doit être faite correctement. Les interventions mal faites donneront à l'ami l'impression d'être attaqué et feront probablement plus de mal que de bien. Tenez-vous en à ce que votre équipe a formé ensemble afin que les interventions ne pénètrent pas dans des zones dangereuses.
- N'incluez pas quelqu'un que votre ami n'aime pas, quelqu'un qui pourrait saboter l'intervention, quelqu'un qui a un problème mental non résolu, qui a lui-même un problème de toxicomanie ou qui a du mal à s'en tenir à un plan approuvé dans l'équipe d'intervention.
