Le temps chaud ou froid est un bon moment pour que les enfants jouent dehors. Ils peuvent jouer dans l'eau ou à cache-cache ensemble, ce qui est amusant en été ou en saison des pluies. Mais comment savoir si votre enfant est libre de jouer par temps froid ou chaud ? Quelles sont les températures sûres et dangereuses ? Comment indiquer la température du « refroidissement éolien », « l'indice de chaleur » ou « l'humidité relative » à l'extérieur ? En fait, la méthode est assez simple. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une petite connaissance de la météo ainsi que de conseils pratiques pour orienter votre décision.
Étape
Méthode 1 sur 3: Lecture des prévisions météorologiques
Étape 1. Vérifiez les prévisions météorologiques locales
Tout d'abord, vérifiez la météo à l'extérieur en vérifiant la température dans votre région, soit en regardant le journal ou sur Internet. Surveillez le mauvais temps ou les avertissements concernant la chaleur ou le froid excessifs.
Utilisez un thermomètre pour vérifier la température extérieure. Vous connaîtrez les conditions extérieures en enregistrant la température. Gardez simplement à l'esprit que la température extérieure ne prend pas votre décision: un thermomètre n'est capable de détecter que la température de l'air, mais il n'est pas capable de détecter les vents froids ou l'indice de chaleur qui rend la température plus froide ou plus chaude que la température réelle de l'air
Étape 2. Gardez l'enfant à la maison s'il fait très froid
Le froid extrême peut provoquer des gelures ou une hypothermie, c'est-à-dire que la température naturelle du corps chute trop bas. La Société canadienne de pédiatrie recommande que les enfants jouent à l'intérieur si la température extérieure est inférieure à -25 °C. C'est une limite absolue. En quelques minutes, la peau commencera à geler.
- Aux États-Unis, l'État de l'Oklahoma encourage les enfants à jouer à l'intérieur si le refroidissement éolien est inférieur à -12 °C. Cependant, lorsque la température est de 0 °C, les enfants doivent entrer dans la maison toutes les 20 à 30 minutes.
- Aux États-Unis, le National Weather Service émettra un avertissement de refroidissement éolien si les vents froids sont considérés comme une menace pour la vie humaine. Si votre lieu de résidence dispose également de ce type d'avertissement, assurez-vous que votre enfant reste à l'intérieur.
Étape 3. Gardez l'enfant à l'intérieur lorsqu'il fait très chaud dehors
Les températures extrêmement chaudes peuvent faire souffrir les enfants de coups de chaleur, d'épuisement par la chaleur ou de brûlures causées par des objets chauds tels que des jouets, des coups de soleil et une soif excessive, surtout lorsqu'ils jouent activement. Demandez à l'enfant de rester à l'intérieur et attendez qu'il refroidisse si la température extérieure dépasse 40 °C.
- Si vous vivez dans un climat plus chaud ou si votre enfant est actif, c'est une bonne idée de limiter le temps où votre enfant joue ou fait du sport lorsqu'il fait froid le matin ou le soir. Ne jouez pas dehors quand il fait chaud entre 10h00 et 16h00
- Le National Weather Service émettra un avertissement de surchauffe si la température actuelle est jugée dangereuse pour l'homme. Si votre lieu de résidence dispose également de ce type d'avertissement, assurez-vous que votre enfant reste à l'intérieur.
Étape 4. Suivez les directives émises par l'école de votre enfant, le cas échéant
De nombreuses écoles ont des règlements météorologiques pour les jeux en plein air. Si la température extérieure est trop chaude ou trop froide, restez à l'intérieur. Découvrez si cela est réglementé par l'école de votre enfant, puis appliquez-le également à la maison. Si la période de repos extérieur est annulée, cela signifie que la température est dangereuse.
Méthode 2 sur 3: Calcul de l'indice de refroidissement éolien ou de chaleur
Étape 1. Regardez la "température apparente" dans votre région
Les températures qui ne reflètent pas toujours le niveau réel de chaleur ou de froid à l'extérieur rendent difficile pour vous de déterminer quand jouer dehors pour votre enfant. Cela est dû à divers autres facteurs, en particulier l'humidité et les vents froids. Vous devez rechercher la valeur de "température claire", qui est la valeur réelle chaude ou froide une fois que vous connaissez le vent et l'humidité.
- Le refroidissement éolien est la température apparente par temps froid, c'est-à-dire la baisse de la température de l'air ressentie lorsque le vent souffle contre la peau. Les météorologues utilisent des formules complexes pour calculer le refroidissement éolien, mais vous pouvez consulter des graphiques ou des calculatrices en ligne pour le calculer. Ce que vous devez savoir, c'est la température de l'air et la vitesse du vent. Ce tableau de refroidissement éolien fournira des valeurs de refroidissement éolien.
- L'indice de chaleur est la température apparente par temps chaud, c'est-à-dire la température réelle ressentie par le corps après avoir calculé l'humidité de l'air. L'indice de chaleur est également calculé à l'aide d'une formule complexe, mais vous pouvez rechercher des graphiques en ligne pour le calculer. Ce que vous devez savoir, c'est la température de l'air et l'humidité relative.
Étape 2. Connaître les zones de danger par vent froid
Les gelures peuvent survenir en quelques minutes si les températures de refroidissement éolien tombent en dessous de -27 °C, selon le National Weather Service. Par conséquent, ne laissez pas votre enfant encore dehors lorsque la température extérieure est proche de cette valeur.
Par exemple, lorsque la température de l'air est de -1 °C, des vents forts ou faibles réduiront la valeur du refroidissement éolien à environ -6 °C, ou la valeur limite pour les enfants jouant en toute sécurité à l'extérieur. Une température de -4ºC et un vent doux feront un vent froid avec une température de -7ºC
Étape 3. Connaître les zones de danger sur l'indice de chaleur
Tout comme un vent froid, vous devez connaître le niveau de chaleur clair qui est sûr et qui ne l'est pas. L'air avec une température de 32 ºC sera ressenti comme 36 ºC si la valeur d'humidité relative est de 70 %. Lorsque l'humidité relative est de 80 %, l'air à 35 °C donne une sensation de 45 °C. La température peut évidemment être très dangereuse.
La lumière du soleil a également un effet. Une exposition complète au soleil peut augmenter le facteur d'indice de chaleur jusqu'à 8 °C. L'indice de chaleur est de 36 °C, vous aurez donc l'impression d'être à 44 °C
Méthode 3 sur 3: Garder l'enfant à une température confortable
Étape 1. Mettez à l'enfant les bons vêtements
Par temps très chaud ou très froid, offrez à votre enfant des vêtements adaptés à l'activité: manteau, gants, bonnet, écharpe ou chaussures chaudes pour la neige, des vêtements superposés pour la température modérée et des vêtements légers lorsqu'il fait chaud.
- Les vêtements superposés sont la clé des vêtements par temps froid. Les enfants actifs surchauffent lorsqu'ils sont dehors, même lorsqu'il fait froid. La chaleur fera transpirer le corps, et l'humidité peut rendre l'enfant mal à l'aise et beaucoup plus rapidement lui faire perdre de la chaleur corporelle de sorte qu'il risque de développer une hypothermie. Habillez les vêtements de manière à ce qu'ils puissent être enlevés en plusieurs couches s'ils deviennent trop chauds, par exemple.
- Portez trois couches de vêtements: une couche intérieure qui garde un peu d'humidité (nous vous recommandons d'utiliser du polyester et du tissu, pas du coton), une couche moyenne pour l'isolation, comme la polaire ou la laine, ou même plusieurs couches. Enfin, une couche extérieure pour résister au vent, à l'eau ou à la glace, comme un manteau à capuche, un pantalon chaud, un chapeau, etc.
Étape 2. Surveillez les symptômes de froid ou de chaleur excessive
Les enfants qui ont trop froid ou trop chaud présenteront des symptômes. Si vous reconnaissez l'un de ces symptômes, demandez-vous de venir à l'intérieur pour vous réchauffer ou vous rafraîchir. Si ces symptômes persistent, contactez votre pédiatre. Appelez le 119 ou les services d'ambulance si les symptômes sont graves.
- L'exposition à une chaleur excessive peut provoquer des spasmes musculaires et vous faire perdre connaissance. Les symptômes d'un coup de chaleur ou d'un épuisement par la chaleur comprennent des étourdissements, une faiblesse, des nausées ou un manque de coordination. Une urine de couleur foncée est un signe que votre enfant est déshydraté.
- La température corporelle de l'enfant est trop froide ou il ne dit rien. Agissez lorsque votre enfant dit qu'il a très froid. Le frisson seul est le premier symptôme de l'hypothermie. Les symptômes les plus graves de l'hypothermie comprennent les étourdissements, la faim, la fatigue, les nausées, l'essoufflement et le manque de coordination.
Étape 3. Assurez-vous que votre enfant reste hydraté
Assurez-vous que votre enfant boit suffisamment de liquides pour éviter les maladies liées à la chaleur. Il a été dit ci-dessus que des vêtements appropriés peuvent contrôler l'excès de chaleur et, à leur tour, réduire la perte de liquide ou de sueur. Portez des vêtements adaptés à l'environnement. Les vêtements trop chauds ou trop épais peuvent rapidement surchauffer.
- Les enfants transpirent moins et ont un système de refroidissement plus long que les adultes. Laissez l'enfant faire de l'exercice selon ses capacités, ne forcez pas l'enfant à s'exercer plus ou plus fort lorsque les conditions sont chaudes.
- Ne demandez pas simplement à votre enfant de vous dire quand il a soif comme marqueur de réhydratation. Même la soif est un mauvais indicateur de déshydratation. Préparez de l'eau ou d'autres liquides pour les enfants par temps froid ou chaud. Lorsque votre enfant perd beaucoup de liquides ou transpire beaucoup, remplacez l'électrolyte de votre enfant et donnez-lui une boisson pour sportifs ou une solution électrolytique, telle que Pedialyte.
Étape 4. Appliquez un écran solaire sur l'enfant et gardez-le à l'abri de la lumière directe du soleil
En plus de garder le corps de l'enfant au frais, éviter le soleil protège également la peau de l'enfant des dangers des rayons UV et évite les coups de soleil, qui peuvent être très nocifs pour les enfants.
- Protégez toujours votre enfant en portant un écran solaire toute l'année, même lorsque ce n'est pas l'été, afin de le protéger du soleil. Utilisez un écran solaire avec un FPS d'au moins 30.
- Évitez la lumière du soleil la plus chaude, qui est à son apogée, de 10h00 à 15h00. Profitez des parasols ou des arbres d'ombrage pour protéger votre corps à l'extérieur.
Avertissement
- Ne laissez pas votre enfant seul dans la voiture, surtout lorsqu'il fait froid ou chaud.
- Ne laissez pas les enfants jouer sans surveillance près des rivières, des mers, des lacs, etc. Les enfants qui ne savent pas nager peuvent facilement tomber et se noyer, surtout pendant la saison des pluies lorsque le débit d'eau est plus élevé que d'habitude.
