Les saignements irréguliers, également connus sous le nom de saignements intermenstruels, sont normaux pendant les premiers mois suivant le début d'une nouvelle prescription de pilules contraceptives (communément appelées pilules contraceptives). Habituellement, les taches ne saignent que sur une petite quantité de sang et ne nécessitent souvent pas l'utilisation de produits féminins, tels que des serviettes ou des tampons. Si ce problème persiste, parlez-en à votre médecin.
Étape
Partie 1 sur 3: Prenez la pilule à droite
Étape 1. Attendez-vous à des taches pendant les premiers mois
Les saignements localisés surviennent souvent trois à quatre mois après avoir commencé à prendre la pilule contraceptive pour la première fois. Cela se produit également si vous avez pris des pilules contraceptives dans le passé, puis avez fait une pause et recommencez maintenant cette forme de contraception, et si vous avez changé la marque ou le type de pilule contraceptive que vous prenez.
- L'utilisation clinique du terme « spotting » fait référence à des épisodes de saignement léger qui ne nécessitent pas l'utilisation de serviettes ou de tampons.
- Le terme « écoulement de saignement » indique généralement le niveau de saignement qui nécessite l'utilisation de produits hygiéniques ou de tampons.
- Cependant, ces termes peuvent être trompeurs car ils sont souvent utilisés de manière interchangeable, même dans la littérature médicale.
Étape 2. Prenez les pilules en même temps
Créez un horaire qui vous convient pour vous aider à réguler votre cycle. La prise de pilules contraceptives systématiquement à la même heure chaque jour réduit l'incidence des spottings.
- Changer le timing de quelques heures est généralement bien, mais si vous changez votre dose de quatre heures ou plus, vous changez la façon dont votre corps absorbe les pilules contraceptives et produit naturellement des hormones.
- Cela peut provoquer des saignements localisés. Cela peut également réduire l'efficacité des pilules contraceptives, ce qui peut augmenter vos chances de tomber enceinte à court terme.
- Choisissez un moment approprié et un moment dont vous vous souviendrez le plus probablement. Essayez de prendre la pilule avant de vous coucher, le matin lorsque vous vous brossez les dents ou à un autre moment où vous faites régulièrement d'autres activités quotidiennes, comme prendre une douche ou faire une promenade matinale.
- Si vous n'aimez pas l'heure sélectionnée et que vous souhaitez l'ajuster, attendez de commencer un nouveau pack. Ajustez l'heure de dosage prévue avec le nouvel emballage pour vous assurer que vous n'interférez pas avec le fonctionnement de la pilule dans votre corps. Ajuster le temps au milieu de votre cycle peut augmenter vos chances de spotting et aussi de tomber enceinte.
Étape 3. Conservez les pilules dans leurs contenants d'origine
Ne retirez pas la tablette et ne retirez pas la tablette de son emballage ou contenant d'origine. Le pack est conçu pour vous aider à suivre votre position actuelle sur votre cycle.
- Si l'emballage contient des pilules de différentes couleurs, il est très important de prendre les pilules dans le bon ordre dans l'ordre où elles apparaissent sur l'emballage.
- Les comprimés colorés contiennent des hormones avec différentes forces pour fournir la quantité d'hormones dont le corps a besoin à différents moments du mois.
- Même si les pilules que vous avez sont toutes de la même couleur, prenez-les dans l'ordre indiqué sur l'emballage. Cela peut vous aider, vous et votre médecin, à identifier tout problème que vous pourriez avoir, comme le spotting, dans certaines parties de votre cycle.
Étape 4. Soyez prêt si vous oubliez de prendre une pilule
Parlez-en à votre médecin au préalable pour vous assurer que vous savez quoi faire si vous oubliez de prendre une pilule. Oublier de prendre une pilule est une cause fréquente de saignements localisés ou d'écoulement.
- Si vous oubliez de prendre une pilule, demandez à votre médecin à quel moment vous devez prendre la dose oubliée et si une protection supplémentaire est nécessaire pour éviter une grossesse.
- Cependant, ces questions n'ont pas de réponses simples. La réponse à cette question varie en fonction de trois facteurs principaux. Ces facteurs comprennent le type de pilule que vous avez pris, où vous vous trouviez dans le cycle lorsque vous avez oublié de prendre la pilule et si vous avez oublié de prendre plus d'une pilule d'affilée.
Étape 5. Passez en revue les directives générales pour oublier de prendre une pilule
Consultez toujours votre médecin pour vous assurer que vous savez quoi faire si vous oubliez de prendre une pilule. Les directives générales utilisées pour les femmes prenant des pilules d'une nouvelle plaquette chaque mois, par opposition aux plaquettes conçues pour un cycle de trois mois, sont les suivantes:
- Si vous oubliez la première pilule de la nouvelle plaquette, prenez la pilule oubliée dès que vous vous en souvenez et prenez la pilule suivante à l'heure habituelle. Il est normal de prendre deux comprimés par jour. Utilisez une forme de contraception de secours jusqu'à ce que vous ayez pris les sept prochains comprimés du calendrier.
- Si vous oubliez une pilule pendant votre cycle, prenez-la dès que vous vous en souvenez. Prenez la prochaine pilule à l'heure normale. Il est normal de prendre deux comprimés en une journée.
- Si vous avez une plaquette de pilules pendant 28 jours et que vous avez oublié de prendre une dose au cours de la dernière semaine, ou les comprimés 21 à 28, vous risquez de tomber enceinte. Commencez votre propre pack selon votre horaire habituel.
Étape 6. Suivez les instructions si vous oubliez de prendre plus d'un comprimé
Chaque fabricant fournit des informations supplémentaires dans sa documentation produit pour vous guider si vous oubliez de prendre une pilule pendant votre cycle. Vous pouvez également vérifier cela avec votre médecin pour vous assurer que vous savez quoi faire. Sachez que vous devrez peut-être utiliser une autre méthode contraceptive jusqu'à ce que vous reveniez à votre calendrier de pilules.
- Si vous oubliez de prendre deux comprimés d'affilée au cours de la première ou de la deuxième semaine, prenez deux comprimés le jour où vous vous en souvenez et deux comprimés le lendemain. Cela vous ramènera à votre horaire normal. Utilisez un autre contraceptif jusqu'à ce que vous commenciez un nouveau cycle et une nouvelle plaquette de pilules.
- Si vous oubliez de prendre deux pilules d'affilée au cours de la troisième semaine, utilisez une autre méthode contraceptive jusqu'à ce qu'il soit temps de commencer une nouvelle plaquette. Vous pouvez jeter le reste de l'emballage si vous oubliez de prendre les deux comprimés lors de votre prochain cycle.
- Si vous oubliez de prendre trois pilules ou plus d'affilée à n'importe quel moment de votre cycle, vous devrez utiliser une autre méthode contraceptive et vous devrez commencer une nouvelle plaquette.
- Appelez votre médecin pour obtenir des instructions claires sur le moment de commencer une nouvelle plaquette. Dans certains cas, vous devrez peut-être attendre que votre cycle menstruel se produise et commencer un nouveau pack comme d'habitude. Votre médecin peut vous demander de commencer une autre plaquette plus tôt que cela, mais cela dépendra du type de pilule contraceptive que vous prenez et du temps qu'il faudra pour que votre cycle menstruel commence normalement.
- Assurez-vous d'utiliser d'autres formes de contraception jusqu'à ce que vous ayez quitté la nouvelle boîte pendant sept jours.
Partie 2 sur 3: Ajuster le style de vie
Étape 1. Arrêtez de fumer
Si vous ne fumez pas, ne commencez pas. Le tabagisme est un facteur de risque de problèmes graves lorsqu'il est associé à des pilules contraceptives. Le tabagisme peut augmenter le métabolisme des œstrogènes, ce qui entraîne une baisse des taux d'œstrogènes et peut-être des taches.
- Les femmes qui fument plus de 15 cigarettes par jour et qui ont plus de 35 ans ne devraient pas prendre de contraceptifs oraux.
- Il a été démontré que fumer des cigarettes tout en prenant des pilules contraceptives augmente considérablement le risque d'effets secondaires graves.
- Quelques exemples de complications graves qui peuvent résulter du tabagisme et de la prise de pilules contraceptives comprennent les caillots sanguins, les tumeurs du foie et les accidents vasculaires cérébraux.
Étape 2. Maintenez un poids santé
La prise ou la perte de poids peut affecter l'équilibre hormonal naturel du corps. Si vous constatez des changements de poids importants, consultez votre médecin pour vous assurer que le régime de pilules contraceptives vous convient toujours.
- Des recherches récentes ont montré que les pilules contraceptives sont tout aussi efficaces chez les femmes en surpoids que chez les femmes de poids moyen.
- Des questions subsistent sur les changements importants dans le poids corporel, qu'il s'agisse d'une prise ou d'une perte de poids, et de la façon dont ils peuvent modifier le métabolisme général du corps, la production normale d'hormones et les effets sur l'absorption et le métabolisme des pilules contraceptives.
Étape 3. Méfiez-vous des vitamines et des suppléments
La recherche a montré que certaines vitamines et suppléments à base de plantes affectent l'efficacité des pilules contraceptives. Certains des remèdes publiés contre les taches incluent la prise de vitamines ou d'autres suppléments pour modifier les niveaux d'hormones afin d'éviter les taches.
- Bien que les vitamines, les suppléments et même la nourriture puissent vraiment interférer avec la façon dont votre corps absorbe les hormones contenues dans les pilules contraceptives, ce n'est pas une méthode recommandée pour essayer d'ajuster votre dose vous-même.
- Parlez à votre médecin avant de prendre des vitamines, des suppléments et certains aliments et boissons pour essayer de modifier l'absorption des pilules contraceptives.
- Ces méthodes ne sont pas des méthodes bien établies dans la recherche scientifique et ne sont pas recommandées. Il existe de nombreuses options soigneusement étudiées pour équilibrer les hormones contenues dans les pilules contraceptives afin de répondre aux besoins du corps.
- Quelques exemples de vitamines, de suppléments à base de plantes et d'aliments qui modifient l'absorption des hormones dans les pilules contraceptives comprennent la vitamine C, St. le millepertuis (un type de plante médicinale) et le jus de pamplemousse (un type d'orange). Si ces ingrédients font partie de vos habitudes, parlez-en à votre médecin.
Étape 4. Contrôlez le stress dans la vie
Les situations stressantes amènent votre corps à modifier la libération et l'absorption de l'hormone du stress appelée cortisol. Le cortisol peut altérer la production normale d'hormones naturelles et peut avoir un impact sur l'absorption et l'efficacité des pilules contraceptives.
- Les changements dans les niveaux de cortisol affectent la façon dont le corps utilise les hormones disponibles. Cela peut provoquer des anomalies dans le cycle menstruel et peut inclure des saignements et des pertes de sang, même lors de la prise de pilules contraceptives.
- Prenez des mesures pour gérer systématiquement le stress dans votre vie. Cela pourrait inclure l'adoption de nouvelles habitudes d'exercice ou de nouvelles façons de gérer le stress, telles que le yoga, la méditation et les exercices de pleine conscience.
- Apprenez à utiliser des techniques de respiration et de relaxation pour contrôler les situations stressantes inattendues.
Partie 3 sur 3: Demander de l'aide médicale
Étape 1. Appelez votre médecin si vous avez des taches persistantes
Si vous avez des saignements pendant une longue période, prenez rendez-vous avec votre médecin. Votre médecin devra savoir si vous avez ou non des saignements pendant plus de sept jours de votre cycle. De plus, un spotting ou un saignement qui persiste pendant plus de quatre mois est une bonne raison de consulter un médecin.
- Consultez un médecin pour un épisode récent de spotting. Les saignements ou les pertes peuvent être causés par quelque chose qui n'a rien à voir avec la pilule contraceptive que vous prenez.
- Si vous continuez le même régime de pilules mais commencez à saigner à mi-cycle, cela pourrait être le symptôme d'un autre problème et devrait être évalué par un médecin.
- Les saignements de décharge peuvent être le signe d'autres problèmes, notamment une grossesse ou des modifications du col de l'utérus. Si vous avez modifié votre mode de vie, comme fumer, ou si vous avez commencé à prendre un nouveau médicament qui peut interagir avec votre régime de pilules contraceptives, cela peut également provoquer des saignements.
Étape 2. Envisagez d'autres types de pilules contraceptives
De nombreuses pilules contraceptives sont conçues pour contenir les quantités les plus faibles possibles de certaines hormones. Votre médecin peut changer votre pilule pour une pilule contenant des taux d'œstrogènes légèrement plus élevés s'il remarque que vous avez des problèmes de spotting. Passer à une pilule formulée avec un autre type de progestérone, comme le lévonorgestrel, peut également aider.>
- Si vous continuez à avoir des problèmes de saignotement ou de saignement avec votre utilisation actuelle de la pilule, parlez à votre médecin de la possibilité de passer à une pilule d'un dosage différent ou de prolonger le nombre de jours pendant lesquels vous prenez la pilule active par rapport à la pilule placebo à la fin de la plupart des plaquettes.
- Il existe de nombreux types de pilules efficaces pour prévenir la grossesse. Trouver le meilleur pour répondre aux besoins hormonaux de votre corps est juste une question de patience et d'essayer quelques pilules différentes.
- Régulièrement, les médecins commencent par un produit qui contient la plus faible quantité possible d'œstrogènes, de progestérone ou des deux. Le passage à une marque avec une dose légèrement plus élevée d'œstrogènes arrête généralement le problème de spotting et de saignement de décharge.
- Actuellement, certains paquets sont conçus pour prolonger les jours de pilule active en utilisant un cycle de 3 mois, par opposition aux paquets de pilules habituels d'un mois.
- En passant à un cycle de 3 mois, vous pouvez rencontrer moins de problèmes avec vos règles et moins de problèmes de spotting et de saignement. Parlez à votre médecin de cette option.
Étape 3. Travaillez avec votre médecin
De nombreuses femmes arrêtent de prendre des contraceptifs oraux parce qu'elles sont frustrées de problèmes persistants de spotting ou d'écoulement hémorragique.
- Soyez patient et ouvert à essayer d'autres types de pilules contraceptives.
- Sachez que l'arrêt des pilules contraceptives signifie que vous devrez trouver une autre méthode contraceptive.
- Les pilules contraceptives sont le moyen le plus efficace et le plus simple de prévenir la grossesse.
- Les autres méthodes sont souvent moins fiables, inconfortables et nécessitent parfois des interruptions pendant les rapports sexuels.
Étape 4. Faites régulièrement des frottis Pap et des examens du col de l'utérus
Le médecin fixera un rendez-vous avec vous à l'intervalle qu'il jugera le mieux adapté à votre âge et aux facteurs de risque que vous pourriez avoir pour d'autres maladies. De nombreux médecins peuvent recommander un rendez-vous annuel pour évaluer les changements et s'assurer que votre pilule contraceptive est prescrite à la meilleure dose pour vous.
- Si vous avez des problèmes de saignements nouveaux ou persistants, prenez rendez-vous dès que possible pour une évaluation.
- Les saignements vaginaux peuvent être le symptôme d'une affection médicale, y compris certaines affections graves telles que le cancer du col de l'utérus.
- De plus, votre médecin voudra peut-être vous dépister régulièrement pour les maladies sexuellement transmissibles ou d'autres problèmes, éventuellement une fois par an, en fonction de votre état de santé.
- Les pilules contraceptives ne protègent pas contre les maladies sexuellement transmissibles. Informez votre médecin dès que possible si vous pensez avoir contracté une maladie sexuellement transmissible.
Étape 5. Parlez à votre médecin de tout autre médicament que vous prenez
De nombreux médicaments peuvent nuire à l'efficacité des pilules contraceptives. Assurez-vous que votre médecin a une liste de vos médicaments. Tenez votre médecin au courant de tout changement apporté à votre dose quotidienne de médicaments que vous prenez régulièrement, qu'il s'agisse de médicaments sur ordonnance, de médicaments en vente libre, y compris l'aspirine et les anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que le naproxène et l'ibuprofène, les vitamines, et des suppléments à base de plantes.
- Les médicaments qui peuvent interférer avec l'efficacité de la pilule peuvent inclure tout, des suppléments à base de plantes en vente libre aux antibiotiques.
- L'utilisation à court ou à long terme de certains antibiotiques peut modifier l'efficacité des contraceptifs oraux. Si des antibiotiques vous sont prescrits pour une raison quelconque, il est important d'en informer votre médecin car votre régime de contraception peut devenir moins efficace.
- Certains médicaments antiépileptiques peuvent également nuire à l'efficacité des contraceptifs oraux. Les médicaments contre les crises sont parfois utilisés pour traiter les troubles de l'humeur et les syndromes de douleur chronique, tels que les migraines.
- Certains suppléments à base de plantes, en particulier St. Le millepertuis peut également interférer avec les hormones contraceptives.
- Demandez toujours à votre médecin ou à votre pharmacien s'il est nécessaire d'utiliser une méthode contraceptive de secours lorsque vous prenez quelque chose de nouveau.
Étape 6. Informez votre médecin de toute condition médicale nouvelle ou actuelle
Les conditions médicales peuvent modifier le fonctionnement des pilules contraceptives dans votre corps et peuvent vous exposer à d'autres complications indésirables.
- Plusieurs conditions médicales peuvent justifier une surveillance étroite des femmes prenant des contraceptifs oraux. Les exemples incluent le diabète, des antécédents de maladie cardiovasculaire et des antécédents de maladie du sein.
- Si vous avez un virus, c'est-à-dire la grippe, une maladie de l'estomac qui comprend des nausées, des vomissements et de la diarrhée, parlez-en à votre médecin.
- Les symptômes eux-mêmes peuvent modifier l'absorption des pilules contraceptives. Cela signifie que la pilule peut être moins efficace pendant cette période et que vous devrez peut-être utiliser une autre méthode contraceptive jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux pendant au moins sept jours.
Des astuces
- Si vous voyagez dans une région dans un fuseau horaire différent après avoir commencé votre pilule, essayez de prendre la pilule aussi près que possible de l'heure avant votre voyage pour rester sur le même horaire.
- Tenez un journal ou un calendrier lié à votre repérage et incluez tout ce qui s'est passé d'inhabituel ce jour-là. Cela peut aider à identifier certains des déclencheurs associés au spotting et à aider votre médecin à choisir la pilule contraceptive qui vous convient le mieux en fonction du moment où le spotting se produit.
- Informez votre médecin si votre spotting est associé à d'autres symptômes, tels que des maux de tête ou des crampes.
- Les pilules contraceptives sont une méthode très efficace pour prévenir la grossesse. Cependant, il arrive parfois qu'une grossesse se produise. Si vous pensez être enceinte, contactez votre médecin dès que possible.
