L'herpès est une vésicule qui démange et qui est douloureuse causée par une infection virale. Bien qu'il n'y ait pas de remède, les antiviraux peuvent soulager les symptômes et raccourcir la durée de l'herpès. De plus, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour réduire l'inconfort. Pour réduire le risque de récidive de l'herpès, vous devez maintenir une alimentation saine, dormir 7 à 9 heures par nuit et contrôler le stress.
Étape
Partie 1 sur 3: Utilisation de médicaments antivirus
Étape 1. Obtenez un diagnostic précis d'un médecin
Les cloques d'herpès sont petites, rouges et remplies de liquide jaunâtre. Les petites ampoules se rassemblent et deviennent de grandes ampoules. Pour s'assurer qu'il n'y a pas d'autres causes, demandez à votre médecin d'examiner les ampoules et, si nécessaire, de faire des cultures virales.
- Le virus de l'herpès de type 1 provoque généralement des cloques autour de la bouche, et le virus de l'herpès de type 2 provoque généralement l'herpès dans la région génitale. Les cloques sont douloureuses, chaudes ou démangeaisons. De plus, parfois les ganglions lymphatiques sont également hypertrophiés. Vous pouvez ressentir des picotements ou des douleurs dans la zone touchée par le virus avant l'apparition de l'herpès.
- Habituellement, le patient aura de la fièvre, des ganglions enflés, des symptômes pseudo-grippaux et une perte d'appétit, en particulier lorsqu'un nouvel herpès apparaît.
- Les médecins doivent procéder à un examen approfondi car il existe d'autres conditions qui provoquent l'apparition des mêmes masses dans la région génitale, l'anus ou la région périanale. Ces conditions sont la syphilis, le chancre mou, le carcinome, un traumatisme ou le psoriasis.
Étape 2. Traitez la première attaque d'herpès avec un antiviral sur ordonnance
La première attaque est généralement plus sévère et dure plus longtemps que les attaques suivantes. Par conséquent, les médecins prescrivent généralement des médicaments antiviraux oraux pour traiter l'infection initiale. Le médicament sera administré de manière épisodique ou continue avec un traitement suppressif, selon ce que le médecin prescrit.
- Les médicaments contre l'herpès oral et génital sont l'acyclovir (mieux connu sous le nom de marque Zovirax), le valacyclovir (mieux connu sous le nom de Valtrex) et le famciclovir (mieux connu sous le nom de Famvir).
- Ces médicaments ne peuvent pas guérir l'herpès, mais ils aident à soulager les symptômes et à raccourcir leur durée. Ce traitement est plus efficace lorsqu'il est commencé le premier jour.
- Si un médecin prescrit un traitement épisodique, le patient doit se voir remettre le médicament ou une prescription valide afin de le prendre dès l'apparition des premiers signes.
- Dans les 12 mois suivant la première crise, environ 90 % des patients signalent au moins une récidive d'herpès.
Étape 3. Utilisez le médicament selon les directives de votre médecin
Suivez la prescription et n'arrêtez pas prématurément même si vos symptômes s'améliorent. Selon le médicament, vous devrez prendre 1 à 5 comprimés par jour avec un verre d'eau pendant 7 à 10 jours.
Les effets secondaires sont généralement absents, mais peuvent inclure de la fatigue, des maux de tête, des nausées et des vomissements. Prendre des médicaments avec de la nourriture peut prévenir les nausées
Étape 4. Appliquez une crème antivirale si prescrite par un médecin
Votre médecin peut vous prescrire une pommade topique à la place ou en plus d'un médicament oral. Appliquez la pommade comme indiqué. Pour éviter la propagation, appliquez la pommade avec un coton-tige et lavez-vous les mains après avoir traité la zone touchée.
- Assurez-vous que le coton-tige ne touche rien après l'avoir utilisé pour traiter l'herpès. Si vous souhaitez réappliquer la pommade, prenez un nouveau coton-tige, n'utilisez pas l'ancien. Jetez les cotons-tiges immédiatement après utilisation.
- Les pommades ne sont généralement recommandées que pour l'herpès buccal. Si l'herpès se trouve dans la bouche et la région génitale, n'utilisez pas le médicament destiné à être administré par voie orale sur la région génitale.
Étape 5. Demandez à votre médecin s'il existe des médicaments recommandés pour l'herpès à l'avenir
La plupart des gens souffrent de plusieurs épisodes d'herpès, qui surviennent des semaines ou des mois après la première attaque. Les crises récurrentes sont généralement bénignes et beaucoup ne demandent pas de soins médicaux. Cependant, demandez à votre médecin des médicaments antiviraux si les cloques très douloureuses et qui démangent se propagent à de plus grandes zones de la peau ou si vous avez de la fièvre et des symptômes pseudo-grippaux.
Si votre médecin vous prescrit un médicament antiviral, prenez-le comme indiqué
Étape 6. Prenez des médicaments tous les jours si vous contractez souvent l'herpès
Les personnes qui ont 6 crises ou plus chaque année doivent prendre de l'acyclovir, du valacyclovir ou du famciclovir tous les jours. Selon le médicament que vous prenez, vous devrez peut-être prendre 1 à 2 comprimés avec un verre d'eau par jour.
- Un traitement suppressif quotidien peut réduire les crises de 70 à 80 %.
- Prendre des médicaments tous les jours réduit également le risque de transmettre l'herpès à un partenaire en bonne santé.
Étape 7. Essayez une thérapie épisodique si vous ne voulez pas prendre vos médicaments tous les jours
La thérapie épisodique vous oblige à prendre des médicaments antiviraux dès que vous ressentez une sensation de picotement et de brûlure, qui sont les premiers signes d'une attaque d'herpès. Pour de meilleurs résultats, vous devez prendre votre première dose dans les 24 heures suivant l'apparition des signes avant-coureurs. Ensuite, continuez à prendre le médicament pendant 5 à 7 jours.
La thérapie épisodique peut être la meilleure option si vous n'aimez pas prendre de pilules ou si les médicaments suppressifs quotidiens ne sont pas abordables
Partie 2 sur 3: Soulager les symptômes
Étape 1. Réduisez la douleur et les démangeaisons avec des onguents en vente libre
Recherchez une pommade contenant de la lidocaïne, de la benzocaïne ou de la L-lysine dans une pharmacie. La pommade peut soulager la douleur, les démangeaisons et la chaleur, et peut réduire la durée de l'herpès. Lisez attentivement les instructions et utilisez-les conformément aux instructions.
N'appliquez pas de pommade sur l'herpès génital sans consulter un médecin. L'herpès peut affecter les muqueuses sensibles dans et autour des organes génitaux. L'utilisation de pommades sur ces zones sans l'approbation d'un médecin peut être dangereuse
Étape 2. Prenez des analgésiques en vente libre
L'ibuprofène ou l'acétaminophène peuvent réduire la douleur, l'enflure et l'inconfort. Prenez des médicaments en vente libre selon les instructions sur l'emballage.
Évitez l'alcool lorsque vous prenez de l'acétaminophène. La combinaison d'alcool et d'acétaminophène peut causer des dommages au foie
Étape 3. Utilisez une compresse froide ou chaude pour réduire la douleur
Essayez de compresser la zone de l'herpès et voyez quelles compresses sont les plus efficaces pour soulager les symptômes. Enveloppez un glaçon ou un sac de glace dans un morceau de tissu et placez-le sur la zone de l'herpès pendant 20 minutes. Pour utiliser une compresse chaude pendant 20 minutes, chauffez un chiffon humide au micro-ondes pendant 30 secondes ou achetez une compresse chaude spéciale en pharmacie.
- Utilisez une compresse chaude ou froide toutes les 3 heures pour réduire la douleur, les démangeaisons et l'enflure. Si vous ressentez une sensation de brûlure, choisissez une compresse froide.
- Lavez immédiatement les chiffons usagés à l'eau chaude pour éviter la propagation de l'infection.
Étape 4. Portez des vêtements amples lorsque vous souffrez d'herpès génital
Évitez les sous-vêtements serrés, les collants et les pantalons serrés. Au lieu de cela, choisissez des vêtements amples pour fournir une pression d'air sur la zone de l'herpès et réduire l'irritation.
- L'air peut accélérer la récupération. Pour cette raison, vous n'avez pas besoin de panser la zone de l'herpès.
- Le coton est plus respirant que les fibres synthétiques, comme le nylon ou le polyester.
Étape 5. Prenez un bain dans de l'eau saupoudrée de sel d'Epsom ou faites tremper la zone de l'herpès dans une solution saline
Faire tremper la zone d'herpès pendant 10 à 20 minutes dans le mélange de 2 cuillères à café. Sel d'Epsom et 2 tasses (470 ml) d'eau tiède. Si vous préférez vous baigner, ajoutez 250 ml de sel d'Epsom à l'eau du bain.
Un bain de sel d'Epsom peut nettoyer la zone de l'herpès et réduire les démangeaisons et la douleur
Partie 3 sur 3: Prévenir l'herpès à l'avenir
Étape 1. Lavez-vous les mains après avoir traité l'herpès
Appliquez une pommade sur ordonnance ou en vente libre avec un coton-tige et ne touchez plus la zone à moins qu'elle ne soit nettoyée ou traitée. Après cela, lavez-vous soigneusement les mains avec du savon antiseptique et de l'eau chaude pendant au moins 20 secondes.
- Ne jamais peler ou presser les ampoules. La douleur et les démangeaisons s'aggraveront et il existe un risque de propagation de l'infection.
- La pratique de l'hygiène des mains est très importante. L'herpès se transmet facilement à d'autres personnes ou à d'autres parties du corps.
Étape 2. Adoptez une alimentation saine et nutritive
Mangez des légumes, des fruits, des céréales, des protéines et des produits laitiers tous les jours selon les recommandations. Pour maximiser l'apport en nutriments, mangez une variété de légumes, tels que les légumes à feuilles vertes, les légumes-racines et les légumineuses. Les fruits et les protéines maigres comme la volaille et le poisson sont également essentiels à la santé immunitaire.
- Une alimentation saine peut maintenir la force du système immunitaire et réduire le risque de récidive de l'herpès.
- Découvrez ce que votre apport quotidien doit être sur
Étape 3. Essayez de vous coucher et de vous réveiller à la même heure tous les jours
Essayez de vous coucher plus tôt pour dormir suffisamment et évitez la caféine ou les aliments lourds dans les 4 à 6 heures avant le coucher.
Se reposer suffisamment renforcera votre système immunitaire
Étape 4. Contrôlez le stress
Le stress peut affaiblir le système immunitaire et déclencher l'herpès. Alors, essayez de contrôler les niveaux de stress. Respirez profondément et essayez de vous détendre lorsque les responsabilités commencent à s'accumuler ou lorsque vous vous sentez dépassé.
- Inspirez et expirez lentement, fermez les yeux et imaginez que vous êtes dans un endroit calme et confortable. Contrôlez votre respiration et visualisez une atmosphère apaisante pendant 1 à 2 minutes, ou jusqu'à ce que vous vous sentiez plus détendu.
- Lorsque vous vous sentez dépassé, divisez une tâche importante en petites étapes gérables. N'ayez pas peur de refuser un engagement supplémentaire si vous avez beaucoup à faire.
- Parlez à des amis, des parents ou des collègues si vous avez besoin d'aide. Par exemple, demandez à un collègue de vous aider dans un projet de travail, ou demandez si votre ami peut s'occuper des enfants pendant que vous faites des choses à l'extérieur de la maison.
Étape 5. Portez un écran solaire pour prévenir l'herpès buccal
Les coups de soleil peuvent déclencher et aggraver l'herpès buccal. Chaque fois que vous quittez la maison, mettez un baume à lèvres SPF 30 et appliquez un écran solaire autour de votre bouche (ou n'importe où sur votre corps où l'herpès est courant).
Une peau hydratée peut également minimiser l'irritation et réduire le risque d'infections futures
Des astuces
- Dites à votre partenaire que vous avez l'herpès. Dites-le également à votre futur partenaire. Cette conversation est difficile, mais essayez d'être courageux. Concentrez-vous sur les faits et rappelez-vous que vos actions disent la vérité.
- N'oubliez pas qu'une infection peut survenir même en l'absence de symptômes. Ainsi, les ex-partenaires et les partenaires actuels doivent savoir que vous avez été infecté. Ils devront faire des tests sérologiques pour savoir s'ils sont à risque.
- Évitez toutes les formes de rapports sexuels lorsque vous êtes exposé à l'herpès génital. Évitez les relations sexuelles orales, les baisers et le partage de nourriture et de boissons lorsque vous souffrez d'herpès buccal.
- L'infection se propage facilement pendant les attaques, mais l'herpès reste contagieux entre les attaques.
- Les préservatifs peuvent aider à prévenir la propagation de l'herpès, mais n'oubliez pas qu'ils ne sont pas efficaces à 100 %. Les préservatifs ne protègent que la peau qu'ils recouvrent. Ainsi, d'autres zones restent vulnérables à l'infection ou à la propagation du virus.
Avertissement
- Informez votre médecin si vous êtes enceinte ou prévoyez le devenir. L'herpès doit être traité de manière agressive pour empêcher la propagation de l'infection au fœtus.
- L'herpès dans ou autour des yeux est très grave. Alors, consultez immédiatement un médecin si vous avez des cloques inhabituelles près de vos yeux.
