La diarrhée n'est pas une maladie: c'est le symptôme d'un autre problème de santé, comme une infection ou un virus. La diarrhée peut également survenir en tant que réaction due à des allergies aux aliments, aux médicaments, aux protozoaires (10 % à 15 % du total des cas), aux virus (50 % à 70 % du total des cas) ou aux bactéries (15 % des cas). -20 % du nombre total de cas) dans les aliments ou les boissons. Dans la plupart des cas, la diarrhée disparaît d'elle-même en quelques jours, mais certains types de diarrhée peuvent causer de graves problèmes. La diarrhée aiguë est à l'origine de plus de 150 000 cas de maladie nécessitant une hospitalisation chaque année. En outre, la diarrhée est également une maladie qui cause le cinquième plus grand nombre de décès, affectant 11% de la population totale en général. Cependant, la diarrhée est le moyen utilisé par le corps pour éliminer les toxines de son système. Souvent, la meilleure chose à faire est de le laisser fonctionner tout en traitant la cause sous-jacente et en minimisant les problèmes associés à la déshydratation et aux déséquilibres électrolytiques.
Étape
Méthode 1 sur 3: Traiter la diarrhée à la maison
Étape 1. Buvez de l'eau et d'autres liquides pour restaurer les niveaux de vitamines et de minéraux dans le corps
Lorsque vous avez la diarrhée, votre corps excrète des fluides qui contiennent les vitamines et les minéraux dont votre corps a besoin. Il est important que vous obteniez ces minéraux à partir de liquides, tels que l'eau ou les boissons isotoniques.
- Combattre la déshydratation est la principale chose que vous devez faire lorsque vous avez la diarrhée. Si vous vomissez également lorsque vous avez la diarrhée, assurez-vous de boire souvent de petites quantités d'eau, et non en buvant beaucoup d'eau de temps en temps.
- Parmi les autres liquides que vous pouvez boire pour lutter contre la déshydratation, citons le bouillon de poulet ou de bœuf, l'eau minérale aromatisée ou une solution de réhydratation telle que Pedialyte.
- Les boissons sans caféine sont le meilleur choix. La caféine est une boisson diurétique douce, ce qui signifie qu'elle peut provoquer une déshydratation. Lorsque vous souffrez de diarrhée, assurez-vous de ne boire que des boissons qui n'exacerbent pas la déshydratation.
Étape 2. Dormez davantage
Peu de gens pensent en général que le sommeil est quelque chose qui aide le corps à récupérer lorsqu'il est malade, mais le sommeil est quelque chose qui est vraiment nécessaire quand quelqu'un a la diarrhée. Puisque la diarrhée est un symptôme, c'est un bon indicateur que le corps combat un problème, tel qu'un virus. Le sommeil et le repos sont parmi les meilleurs moyens de renforcer le système immunitaire.
Étape 3. Changez votre régime alimentaire habituel pour un régime BRAT
Si vous avez arrêté de vomir (ou si vous n'avez jamais vomi pendant les symptômes de diarrhée), vous pouvez suivre le régime BRAT pour restaurer le corps - BRAT composé de Banane (bananes), Riz (riz), Compote de pommes (compote de pommes) et Toast (pain). Ces aliments sont également assez fades, ils ne vous feront donc pas encore plus mal à l'estomac.
Les bananes incluses dans ce régime sont utiles pour remplacer le potassium dans le corps qui est perdu en raison de la diarrhée
Étape 4. Complétez le régime BRAT avec d'autres options
Bien que le régime BRAT soit fondamentalement efficace dans le traitement de la diarrhée, il n'est pas équilibré. Les biscuits salés, les pommes de terre bouillies, la soupe claire, le poulet grillé sans peau, les carottes cuites et d'autres aliments un peu fades peuvent également aider lorsque vous avez des maux d'estomac.
Certaines personnes essaient également le yaourt. Cependant, le lactose contenu dans le yaourt peut être difficile à digérer dans votre estomac lorsque vous avez la diarrhée. Si vous choisissez de manger du yaourt, choisissez un type de probiotique (avec des cultures bactériennes vivantes) pour remplacer les bonnes bactéries dans votre estomac et aider au processus de récupération
Étape 5. Évitez les aliments qui peuvent aggraver vos symptômes
Connaître les aliments qui ne doivent pas être consommés est aussi important que de connaître les aliments qui peuvent être consommés. En général, vous devriez éviter les aliments gras, épicés ou sucrés, car ils sont riches en fibres. Le lait et les autres produits à base de lait peuvent également être difficiles à digérer pour certaines personnes souffrant de diarrhée. Evitez également:
- Chewing-gum contenant du sorbitol. Le sorbitol est un laxatif.
- Aliments épicés, fruits et alcool jusqu'à ce que les symptômes de diarrhée aient disparu pendant plus de 48 heures.
- Les aliments contenant de la caféine, comme le chocolat, car la caféine peut provoquer une déshydratation.
Étape 6. Prenez un supplément de zinc
Des études ont montré que les suppléments de zinc peuvent améliorer le processus de restauration de la diarrhée. Le zinc est un micronutriment qui aide à la synthèse des protéines et transporte également l'eau et les électrolytes dans les intestins.
L'Organisation mondiale de la santé recommande de prendre des suppléments de zinc par voie orale-10 mg par jour pour les nourrissons de moins de six mois, 20 mg par jour pour les enfants de plus de six mois. Les adultes devraient prendre des suppléments de zinc à la dose recommandée par le fabricant du médicament
Étape 7. Reprenez votre alimentation normale
Environ 24 à 48 heures après la disparition de vos symptômes de diarrhée, vous pouvez reprendre votre alimentation normale. Introduisez lentement les aliments dans le corps pour de meilleurs résultats.
Utiliser le bon sens. Commencez par du poulet ou du poisson cuit nature au lieu d'une assiette de porc épicé
Méthode 2 sur 3: Traiter la diarrhée avec des médicaments
Étape 1. Achetez un absorbant antidiarrhéique qui ne nécessite pas d'ordonnance
L'absorbant est un médicament qui est absorbé dans la paroi intestinale et le côlon, de sorte que la teneur en eau des selles sera réduite. Suivez les instructions sur l'emballage pour le dosage.
Si vous prenez des absorbants, il est important que vous ne preniez pas d'autres médicaments pendant quelques heures après avoir pris l'absorbant. Les absorbants peuvent entraîner l'absorption d'autres médicaments dans la paroi intestinale et le côlon, de sorte que les avantages seront perdus. Pour de meilleurs résultats, prenez séparément les absorbants et les autres médicaments
Étape 2. Prenez des médicaments en vente libre qui contiennent des composés de bismuth
Le composé de bismuth présent dans des produits courants comme le Pepto-Bismol est connu pour contenir une substance semblable à un antibiotique qui tue les bactéries responsables de la diarrhée. On ne sait pas comment les composés du bismuth combattent la diarrhée. Ce médicament ne peut être utile que pour les patients souffrant de diarrhée en voyage ou ceux qui combattent la bactérie H. pylori.
Étape 3. Essayez de prendre un médicament antimotilité
Les médicaments antimotilité provoquent un ralentissement des mouvements intestinaux et coliques. Ce ralentissement rendra les organes digestifs plus détendus, laissant ainsi le temps à plus d'eau d'être absorbée afin que la consistance de la diarrhée devienne meilleure. Deux médicaments antimotilité couramment utilisés sont le lopéramide et le diphénoxylate. Le lopéramide peut être acheté sous diverses formes sans ordonnance (par exemple Imodium A-D).
Les personnes qui ont une diarrhée infectieuse (par exemple causée par la bactérie E. coli) doivent éviter les médicaments antimotilité
Étape 4. Parlez à votre médecin si vous avez besoin d'antibiotiques
Si le médicament que vous avez pris avec des aliments nutritifs et beaucoup d'eau n'améliore pas votre diarrhée après 72 heures, consultez votre médecin. Votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques pour traiter la diarrhée causée par des bactéries ou des parasites. Les antibiotiques ne guériront pas la diarrhée causée par un virus.
- Il est très important pour vous de vérifier auprès de votre médecin si l'option d'utiliser des médicaments en vente libre s'est avérée inefficace, car la diarrhée causée par une infection bactérienne ou parasitaire peut en fait s'aggraver lorsque vous prenez des médicaments.
- Votre médecin vous prescrira certains antibiotiques pour vos symptômes après avoir examiné le type de bactérie à l'origine de vos symptômes en examinant vos selles.
Méthode 3 sur 3: Traiter la diarrhée avec la phytothérapie
Étape 1. Consultez un médecin
Pour la diarrhée causée par certains types d'infection, les remèdes à base de plantes peuvent aggraver la diarrhée, pas vous améliorer. Consultez votre médecin avant de vous tourner vers un remède à base de plantes.
Étape 2. Essayez de prendre des probiotiques
Les bactéries vivantes contenues dans les probiotiques augmentent le nombre de bonnes bactéries dans l'intestin, qui sont généralement perdues lorsqu'une personne souffre de diarrhée. En remplaçant les bonnes bactéries dans vos intestins, votre système digestif peut récupérer plus rapidement afin qu'il puisse à nouveau fonctionner normalement.
Les probiotiques peuvent être obtenus sous forme de suppléments et de yaourt
Étape 3. Buvez du thé à la camomille
Traditionnellement, le thé à la camomille est utilisé pour traiter l'inflammation, y compris le système digestif. Buvez jusqu'à trois tasses par jour en petites quantités pour aider le corps à les absorber correctement.
Sachez que la camomille peut réagir aux personnes allergiques à l'ambroisie et qu'elle peut également interférer avec certains médicaments, y compris les médicaments hormonaux
Étape 4. Essayez le psyllium
Le psyllium est une fibre soluble (ce qui signifie qu'il absorbe l'eau). Le psyllium peut produire des selles plus texturées lorsqu'il est consommé par une personne souffrant de diarrhée. Prenez du psyllium avec un grand verre plein d'eau.
Consultez votre médecin avant de prendre du psyllium si vous souffrez d'une maladie inflammatoire de l'intestin
Étape 5. Essayez un supplément de racine de guimauve
Traditionnellement, la guimauve est également une plante utilisée pour réduire l'inflammation. Suivez les instructions données par le fabricant du supplément.
- Vous pouvez également faire du thé en infusant cette herbe à froid, en mettant deux cuillères à soupe d'herbes de guimauve dans environ 1 litre d'eau pendant une nuit. Filtrez le thé avant de le boire.
- Ces herbes peuvent interférer avec les effets de certains médicaments, tels que le lithium, alors consultez votre médecin avant de les prendre.
Étape 6. Essayez de boire un mélange de poudre d'orme rouge
Traditionnellement, la poudre d'orme rouge a également été utilisée pour réduire l'inflammation du système digestif. Suivez les instructions du fabricant.
- Ajoutez quatre grammes de poudre d'orme rouge à 500 ml d'eau et laissez reposer pendant trois à cinq minutes. Vous pouvez boire ce mélange jusqu'à trois fois par jour lorsque vous avez la diarrhée.
- Certains herboristes pensent que l'orme rouge peut provoquer une fausse couche. Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, demandez d'abord à votre médecin avant de prendre de l'orme rouge.
Étape 7. Essayez de boire du vinaigre de cidre de pomme
On pense que le vinaigre de cidre contient des substances antibactériennes. Lorsqu'il est utilisé pour traiter la diarrhée, mettez deux cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme dans une tasse d'eau tiède. Vous pouvez boire ce mélange plusieurs fois par jour.
Si vous prenez du vinaigre de cidre de pomme avec d'autres probiotiques, attendez quelques heures entre la prise du vinaigre de cidre de pomme et la prise des probiotiques. Un exemple est le yaourt qui contient de bonnes bactéries et est généralement considéré comme bon pour le traitement de la diarrhée. Attendez une à deux heures après avoir consommé du vinaigre de cidre de pomme avant de consommer du yogourt
Étape 8. Essayez d'utiliser des astringents à base de plantes
On pense que les herbes astringentes aident à assécher les muqueuses des intestins, de sorte que la quantité de selles molles peut être réduite. La plupart des astringents à base de plantes peuvent être trouvés dans des suppléments ou des thés, notamment:
- feuilles de mûre
- feuille de framboisier
- Poudre de caroube.
- extrait de myrtille
- Aigremoine
Des astuces
- Si vos symptômes de diarrhée s'aggravent, consultez un médecin pour vous faire examiner !
- Si des symptômes de diarrhée apparaissent accompagnés d'une fièvre avec une température de 38,6 °C pour les enfants ou 38,9 °C pour les adultes, emmenez immédiatement le patient chez le médecin.
- Répondre aux besoins en eau du corps.
- Reposez-vous à la maison et n'avez pas besoin d'aller au travail ou à l'école jusqu'à ce que vos symptômes de diarrhée disparaissent, et lavez-vous soigneusement les mains.
Avertissement
- Appelez le médecin si votre bébé ou jeune enfant a la diarrhée pendant plus de 24 heures ou montre des signes de déshydratation.
- Consultez un médecin si vous avez du sang dans vos selles lorsque vous avez la diarrhée, que vous êtes déshydraté, que vous avez terminé votre dose d'antibiotiques ou que la diarrhée ne disparaît pas après plus de 72 heures.
- D'autres signes de déshydratation comprennent une sensation de fatigue, une sensation de soif, une bouche sèche, des crampes musculaires, des étourdissements et une diminution du volume d'urine.
