Les écoles peuvent parfois être des endroits dangereux, même si cela ne devrait pas être le cas. Vous pouvez avoir peur lorsque vous rencontrez quelqu'un qui veut se battre avec vous dans le couloir ! Bien sûr, vous voulez éviter un combat avant qu'il n'arrive. N'oubliez pas que peu importe à quel point vous êtes habile au combat, il est possible que vous soyez blessé ou que vous ayez des problèmes avec l'école. Si possible, évitez les combats et cherchez des solutions autres que la confrontation.
Étape
Méthode 1 sur 3: Gagner un combat
Étape 1. Faites attention au moment où les combats auront lieu
Habituellement, vous pouvez recevoir un avertissement si quelqu'un veut commencer un combat. Peut-être qu'il vous insultera, agira de manière agressive et se rapprochera de vous. Tous ces éléments sont des signes que vous êtes sur le point de faire face à un combat. Lorsque vous êtes prêt, vous avez plus de chances de gagner le combat, ou du moins de vous en sortir avec moins de dégâts.
Si ces signes se produisent, commencez à agir, par exemple en adoptant une position défensive ou en demandant de l'aide à quelqu'un d'autre
Étape 2. Commencez à adopter une position défensive dans une attitude de prière
Évitez de serrer les poings comme si vous étiez prêt à vous battre. Au lieu de cela, rapprochez vos paumes et placez-les devant votre corps. Gardez vos coudes bas et touchez vos côtés, les pieds écartés à la largeur des épaules. Placez votre pied dominant légèrement devant. Avec cette position, vous êtes prêt à protéger les parties vitales du corps.
Par exemple, vous pouvez lever la main pour bloquer un coup de poing qui vise votre visage
Étape 3. Essayez de lancer les coups le plus tôt possible
Même si vous ne pouvez pas frapper en premier, vous devriez lancer vos coups plus tôt. En effet, les combats ne durent généralement que quelques secondes. Donc, si vous pouvez décrocher un coup de poing tôt, il y a de fortes chances que vous puissiez gagner. Si votre adversaire s'approche de vous, essayez d'esquiver le coup, puis faites quelque chose pour ralentir la personne.
- Essayez de frapper la région de l'aine avec un coup de pied ou un coup de coude pointu. Alternativement, vous pouvez vous frapper le nez, le menton ou le front.
- Gardez votre poing droit. Sinon, votre poignet peut se casser lorsque vous touchez un coup dur.
- Une autre option consiste à gratter le visage de votre adversaire. Cette action peut souvent surprendre l'adversaire au point de ralentir son mouvement.
Étape 4. Attaquez votre adversaire en utilisant vos genoux et vos coudes
Tout ce que vous faites, c'est lui faire arrêter d'attaquer. Alors, utilisez tout ce qui est possible. Si nécessaire, frappez l'estomac avec votre coude, ou amenez votre genou à votre jambe ou à l'aine. Continuez à utiliser vos coudes et vos genoux pour l'attaquer jusqu'à ce que la personne cesse de vous attaquer.
Profitez des opportunités lorsque vous et votre adversaire vous tournez de côté. Frappez le côté de sa tête. Vous pouvez également pousser la tête de votre adversaire vers le bas et le plonger dans le sol
Remarques:
Si vous devez vous défendre dans un combat comme celui-ci, ignorez les règles dans un combat formel. Ciblez les vaisseaux sanguins du cou, les points de pression, les tempes, la zone entre les yeux, l'aine, les reins et la nuque. N'hésitez pas à saisir, mordre ou commettre des actes frauduleux.
Étape 5. Avancez vers votre adversaire pendant que vous frappez
Si vous continuez à prendre du recul, vous montrez en fait une attitude défensive, même si vous devriez continuer à attaquer. Continuez à avancer jusqu'à ce qu'il succombe à la défaite ou tombe au sol.
Étape 6. Épinglez votre adversaire au sol autant que possible
Si votre adversaire tombe, profitez-en pour l'y enfermer. Asseyez-vous sur lui s'il veut toujours se battre. Continuez à chevaucher son corps jusqu'à ce qu'il abandonne, que quelqu'un vienne intervenir ou qu'il soit trop faible pour continuer à se battre.
Si votre adversaire est tombé, arrêtez de le frapper. Cela pourrait le blesser gravement
Étape 7. Soyez prudent lorsque vous vous battez afin de ne pas blesser gravement votre adversaire
Par exemple, lorsque vous parvenez à étrangler votre adversaire, ne le faites pas trop longtemps. Lorsque le flux de sang oxygéné vers le cerveau est considérablement réduit, une personne peut s'évanouir. Cependant, une personne peut également subir des lésions cérébrales permanentes ou la mort si le flux sanguin s'arrête pendant quelques minutes.
Si votre adversaire ne respire pas après s'être évanoui, effectuez immédiatement la RCP (compressions thoraciques et respiration artificielle) et appelez immédiatement les services d'urgence (hôpital et police)
Étape 8. Restez calme face à plusieurs adversaires
Comprenez que vous devez vous concentrer sur l'évasion, pas sur la victoire des combats. Il est peu probable que vous puissiez vaincre de nombreux adversaires sans aide. Ne laissez pas votre colère montrer votre adversaire. Lorsque vous vous battez, utilisez la colère comme énergie pour combattre.
N'hésitez jamais à demander de l'aide si vous en avez besoin. Même si votre réputation de personne dure peut s'effondrer, il vaut bien mieux nuire à votre réputation que de perdre la vie
Étape 9. Courez si vous en avez l'occasion
Si votre adversaire tombe et ne semble pas capable de se relever rapidement, courez immédiatement. Ne laissez pas votre adversaire se relever et vous frapper à nouveau. Aidez-le s'il semble être gravement blessé, mais fuyez si possible.
Si vous tombez au sol, protégez-vous du mieux que vous pouvez. Parez le coup de l'adversaire avec la main. Si les coups de poing de votre adversaire sont un peu faibles et gérables, essayez un contre-coup de poing
Méthode 2 sur 3: Éviter les bagarres
Étape 1. Signalez l'intimidation que vous subissez
Si vous ou un ami êtes victime d'intimidation, partagez-le avec une personne en qui vous avez confiance, comme un enseignant, un entraîneur, un parent ou un tuteur. Dites-moi ce qui s'est passé afin que vous puissiez obtenir de l'aide avec la situation. Certaines écoles ont même des programmes spécialement conçus pour lutter contre l'intimidation.
L'intimidation se produit lorsqu'une personne est constamment humiliée, moquée ou maltraitée par ses pairs. Ce n'est pas seulement un argument ou un mauvais appel à quelqu'un. Il ne s'agit pas d'un simple incident, mais d'une série d'incidents vécus par une personne
Étape 2. Restez à l'écart de la zone pour éviter les ennuis
Les combats peuvent causer de graves problèmes, même si vous ne les avez pas commencés. De nombreuses écoles ont une tolérance zéro pour la violence de toute nature, et vous pourriez être expulsé de l'école ou même faire face à une pire punition.
- Si votre adversaire continue de le chasser, retournez-vous et faites-lui face, mais gardez vos distances avec lui. Gardez toujours une distance de bras car lorsque votre adversaire se rapproche, il peut vous donner un coup de pied ou un coup de poing.
- Dans notre pays, la limite d'âge pour les enfants pouvant être tenus légalement responsables est d'au moins 12 ans. Donc sois prudent.
Étape 3. Regardez votre adversaire dans les yeux avec confiance
Ne le fixez pas et ne regardez pas le sol. Au lieu de cela, gardez un contact visuel et montrez que vous êtes confiant. Si vous montrez de l'agressivité, vous pouvez la réprimer. Si vous montrez de la faiblesse, son envie de se battre sera plus grande.
Conseil:
Faire preuve de confiance et d'intrépidité peut empêcher les autres de se battre.
Étape 4. Essayez de ne pas frapper le premier coup
Commencer un combat peut être beaucoup plus difficile que de simplement se défendre. Si vous lancez un coup de poing en premier, vous ne savez jamais comment ça se passe. Vous pouvez être gravement blessé, vous casser les dents, subir une commotion cérébrale ou laisser votre adversaire avec des blessures tout aussi graves. Peu importe ce qui se passe (que vous perdiez ou gagniez), en gros, vous perdez toujours parce que vous devez en accepter les conséquences.
Essayez de trouver un meilleur moyen que de lancer des coups de poing. Sortez de là ou cherchez de l'aide
Étape 5. Attirez l'attention des gens autour de la scène pour les amener à mettre fin au combat
Certaines personnes n'osent pas se battre quand quelqu'un les voit, surtout s'il y a un professeur. Criez le plus fort possible pour que les gens viennent vous aider. Si des gens viennent, vous n'avez peut-être pas besoin de vous battre.
Essayez de crier quelque chose comme « au feu », « au secours ! » ou « appelez la police »
Méthode 3 sur 3: Trouver des alternatives pour ne pas se battre
Étape 1. Demandez à un ami de vous aider à vous protéger contre l'intimidation
Marcher avec quelques amis aussi souvent que possible peut aider à prévenir l'intimidation. Les intimidateurs sont moins susceptibles d'attaquer si vous marchez avec plusieurs personnes, car vous serez plus fort si vous êtes en groupe.
De plus, les personnes faisant partie de grands groupes d'amis sont rarement la cible de harcèlement
Étape 2. Respirez profondément pour vous calmer lorsque les choses deviennent chaudes
Si quelqu'un vous insulte ou continue de pousser, votre réponse peut être de commencer une bagarre. Il est naturel d'être en colère, mais ne transformez pas votre colère en combat. Respirez profondément et comptez jusqu'à 10 en silence. Cela peut vous calmer et vous permettre de penser à d'autres choses à faire.
- Essayez d'inspirer par le nez et d'expirer par la bouche. Respirez profondément jusqu'à ce que vous le sentiez dans votre estomac.
- Si nécessaire, marchez quelques minutes pour vous calmer.
Étape 3. Considérez certaines des options disponibles dans votre tête
Réfléchissez à ce que vous pourriez faire dans la situation dans laquelle vous vous trouvez. Vous avez toujours le choix sur ce qu'il faut faire dans une situation donnée. Alors, essayez de proposer plusieurs scénarios et réfléchissez aux conséquences de chaque option.
Par exemple, si quelqu'un vous traite d'un nom désagréable, vous pouvez l'ignorer et passer à autre chose, en commençant une bagarre ou en l'appelant d'un mauvais nom. En l'ignorant, il peut arrêter de le faire ou le continuer. Cependant, cela peut certainement éviter des problèmes. Si vous choisissez de vous battre, vous pouvez avoir des ennuis et le problème n'est pas résolu. Le rappeler par une mauvaise réputation peut être agréable à ce moment-là, mais cela pourrait aggraver la situation
Étape 4. Choisissez la meilleure option pour répondre à l'action
Si vous avez réfléchi aux conséquences de votre réaction, déterminez la meilleure option pour la situation. Habituellement, la meilleure option est de soulager la tension et d'éviter les ennuis.
Par exemple, face à la situation ci-dessus, il peut être préférable d'ignorer la personne et de vous éloigner si possible
Étape 5. Apprenez à dire à l'autre personne fermement et calmement afin qu'elle arrête de vous faire du mal
Si quelqu'un vous dérange et ne veut pas s'arrêter, réagissez calmement. Qu'il pique, pince ou se moque de lui, il attend en fait votre réaction. Si vous ne réagissez pas émotionnellement, il aura l'impression qu'il ne parvient pas à « s'amuser » pour ses actions. Si nécessaire, vous pouvez renforcer vos propos par une action physique légère.
Par exemple, si quelqu'un vous pince à plusieurs reprises, dites quelque chose comme « Arrêtez ce que vous faites maintenant » d'une voix calme et autoritaire. S'il continue de le faire, tendez la main et tenez-lui la main pendant un moment et répétez ce que vous avez dit
Des astuces
- Signalez les insultes et les brimades aux enseignants ou aux administrateurs de l'école.
- Protégez toujours votre visage en plaçant votre main dominante près de votre visage.
- Vous pouvez difficilement gagner un combat sans expérience et sans force. Si vous ressentez le besoin de vous défendre lors d'un combat, faites de la musculation pour développer vos muscles et pratiquez les techniques de combat dans un endroit sûr. Vous pouvez même rejoindre un collège d'arts martiaux.
- Si votre adversaire essaie de frapper, essayez de faire attention à l'angle auquel le coup de poing va atterrir afin que vous puissiez attraper son poing et lancer un contre-coup de poing.
